还在频繁使用电子设备？小心肥胖找上门!

　　研究人员已经发现小孩看电视太多，肥胖的风险会增加。然而，青少年看平板、手机等电子设备的时间也越来越多，却鲜有研究探索这对他们的影响。一项即将发表在《儿科学杂志》上的研究中，研究人员发现观看电子设备太久也会导致肥胖。

　　这项由哈佛T.H. Chan公共卫生学院的Erica L. Kenney和Steven L.Gortmaker博士领导的研究分析了2013-2015年危险行为监控系统中24800个9-12年级青少年的数据。他们根据以下标准收集数据：看电子设备的时间（包括手机、平板、电脑、电视游戏）、看电视的时间、睡觉的平均时间、过去一周喝的含糖饮料数量、过去一周的体育活动频率（至少每天60min）。

　　研究人员发现几乎有20%的美国青少年每天观看电子设备上的时间超过5小时，而仅有8%的青少年每天看电视时间超过5小时。看电视过多与肥胖及不良饮食有关。研究人员也发现每天在电子设备上花费超过5小时的青少年每天喝一杯含糖饮料的概率高出一倍，睡眠及体育运动时间减少，同时肥胖的概率增加43%。

　　尽管这项研究没有直接断言观看电子设备过久会升高肥胖率，但它仍然引发了担忧。Kenney博士认为，这项研究表明不仅应该限制青少年看电视的时间，还应该限制他们观看其他电子设备的时间，因为对他们的健康而言，二者同等重要。不过要说服家长限制孩子观看电子设备，可能还需要更多证据。