生物钟紊乱还想保持健康？“10小时内进食法则”试一下！
何为规律作息？对许多人来说，他们的一天从早晨喝第一杯咖啡开始，以14或15小时后的睡前夜宵结束。然而，根据8月30日发表在《Cell Metabolism》杂志上一项研究，无论我们的生物钟如何，只要每天将食物摄入量限制在10小时以内，即在10小时内摄入所有卡路里，其余时间禁食，就可以达到改善健康的结果。 哺乳动物体内的每一个细胞都以24小时的周期运行，这个周期被称为昼夜节律——亦即细胞周期，控制着各种基因于何时活跃。例如，在人类中，用于消化的基因在白天更活跃，而用于细胞修复的基因在晚上更活跃。此前，通讯作者Satchidananda Panda的实验室曾发现，小鼠24小时摄入高脂肪食物会变得肥胖，并发展出一系列代谢疾病，包括高胆固醇、脂肪肝和糖尿病。但是当这些小鼠被限制在每天8到10小时的高脂肪饮食时，开始变得苗条、健康。Panda实验室将这种健康益处归因于保持小鼠与细胞......阅读全文
－日本研究发现过量摄取高脂肪食物易患糖尿病
过量摄取高脂肪食物，就容易患上糖尿病，这是为什么呢？日本一个研究小组在新一期《发展细胞》上报告说，他们在动物实验中确认，过多摄取高脂肪食物易患糖尿病与“分子马达”KIF12有关，并且确认一种现有的治疗胃溃疡药物对高脂肪饮食引发的糖尿病具有治疗效果。 “分子马达”大小以纳米为单位，被称为“世界上
《细胞—代谢》：脂肪摄入过量会影响生物钟
美国科学家的一项最新研究表明，脂肪摄入过量会引起机体内在生理节奏的变化，从而影响其对各种生理过程的调控。这一发现意味着生物钟和代谢之间或许存在更为复杂的相互影响和关联，并有望加深科学家对糖尿病和肥胖等疾病的理解。相关论文发表在11月7日的《细胞—代谢》上。 图片说明：高脂肪食物会影响雄性小鼠的
科学家阐明生物钟与肥胖及糖尿病之间的神秘关联
在一天中的特定时间不吃饭是否会降低个体患肥胖或糖尿病的风险？外面的路灯会让你变胖吗？近日，一项刊登在国际杂志The FASEB Journal上的研究报告中，来自奥塔哥大学的科学家们通过研究阐明了糖尿病、肥胖与机体昼夜节律钟（生物钟）之间的关联。图片来源：CC0 Public Domain 文
生物钟紊乱还想保持健康？“10小时内进食法则”试一下！
何为规律作息？对许多人来说，他们的一天从早晨喝第一杯咖啡开始，以14或15小时后的睡前夜宵结束。然而，根据8月30日发表在《Cell Metabolism》杂志上一项研究，无论我们的生物钟如何，只要每天将食物摄入量限制在10小时以内，即在10小时内摄入所有卡路里，其余时间禁食，就可以达到改善健康
为什么吃宵夜导致体重增加和糖尿病？
进食时间、睡眠和肥胖之间的关系众所周知，但人们对其作用机制却了解甚少。研究表明，营养过剩会扰乱昼夜节律，改变脂肪组织。 美国科学家的最新研究首次证明，能量释放可能是生物钟控制能量平衡的分子机制。根据这一认识，科学家发现，在地球自转的光环境中，白天是最适合将能量作为热量散发出去的时间段。从节食到睡
生物钟紊乱还想保持健康？“10小时内进食法则”试一下！
何为规律作息？对许多人来说，他们的一天从早晨喝第一杯咖啡开始，以14或15小时后的睡前夜宵结束。然而，根据8月30日发表在《Cell Metabolism》杂志上一项研究，无论我们的生物钟如何，只要每天将食物摄入量限制在10小时以内，即在10小时内摄入所有卡路里，其余时间禁食，就可以达到改善
高脂肪饮食导致糖尿病，肠道微生物或是罪魁祸首
研究人员发现，我们的饮食选择会削弱我们的肠道免疫系统，导致糖尿病的发展。 越来越多的研究表明，在肥胖期间，我们的免疫系统经常对通过肠道组织"渗漏"并导致炎症的细菌成分做出反应。反过来，炎症会导致胰岛素抵抗，从而使人容易患糖尿病。 在一项近日发表在《Nature Communications》
糙米有助抵御高脂肪食物诱惑
日本的一个研究小组发现，糙米成分有助于减少高脂肪食物对实验鼠的吸引力，这一发现可能有助于肥胖和糖尿病预防研究。 糙米在加工时只脱去稻壳，成为含有一层红褐色米糖层、胚芽和胚乳的米，其营养成分高于精米。琉球大学教授益崎裕章和同事给实验鼠提供两种食物，一种是高脂肪食物，其中脂质占45%，其余是碳
Cell：高脂肪膳食让大脑挨饿
在一项新的研究中，德国科隆马克斯普朗克代谢研究所（Max Planck Institute for Metabolism Researc）主任Jens Brüning领导的一个研究团队报道了给小鼠喂食三天高脂肪食物会导致到达它们大脑中的葡萄糖数量下降。小鼠大脑要在四周之后才恢复它正常的葡萄糖摄取
Cell：高脂肪膳食让大脑挨饿
在一项新的研究中，德国科隆马克斯普朗克代谢研究所（Max Planck Institute for Metabolism Researc）主任Jens Brüning领导的一个研究团队报道了给小鼠喂食三天高脂肪食物会导致到达它们大脑中的葡萄糖数量下降。小鼠大脑要在四周之后才恢复它正常的葡萄糖摄取
Cell：高脂肪饮食，与恶性肿瘤...
随着医学技术的不断发展，如今癌症整体死亡率基本得到了控制，但有一个现象不得不引起人们的注意：根据2018年中国国家癌症中心公布的数据，中国结直肠癌发病率和死亡率却在不断升高，“45岁以上”的高发人群，死亡率达到了95.18%。 结肠直肠癌是胃肠道中常见的一种恶性肿瘤，严重威胁患者的生命健康。但
饮食健康不仅要吃的好，还要吃的“巧”
要想保持健康，吃什么很重要，但在什么时间吃也很重要。想象一下，你和朋友在一天内吃进了同样的食物，但这些食物在早中晚三餐的分配顺序不一样。久而久之，你俩的体检报告也出现了显著差异。哈尔滨医科大学教授孙长颢的研究团队就致力于揭示食物与时间的关系。今年3月，他们的一篇论文发表在《临床内分泌学与代谢杂志》（
轮班工作增加中风风险
当大多数美国人准备睡觉的时候，1500万人还在上班。这些医院工作人员、紧急救援人员、工厂操作员等属于世界上20%的倒班工作人口。不同的睡眠—觉醒周期增加了他们患多种健康疾病的风险，包括糖尿病、心脏病、癌症和中风。 近日，发表在《睡眠和昼夜节律神经生物学》上的一项新研究表明，即使恢复到正常时间表，
研究发现糙米有助抵御高脂肪食物诱惑
日本的一个研究小组发现，糙米成分有助于减少高脂肪食物对实验鼠的吸引力，这一发现可能有助于肥胖和糖尿病预防研究。 糙米在加工时只脱去稻壳，成为含有一层红褐色米糖层、胚芽和胚乳的米，其营养成分高于精米。琉球大学教授益崎裕章和同事给实验鼠提供两种食物，一种是高脂肪食物，其中脂质占45%，其余是碳
Nature：高脂肪饮食或诱发肠道肿瘤生长
据《自然》杂志上一项针对小鼠的研究显示，高脂肪饮食会改变肠道中的微生物群从而刺激肠道肿瘤的生长。除了该项发现外，科学家还找到一项与肠癌有关的遗传倾向。这表明，设计出可调节微生物群的饮食干预或可减小直肠癌发病风险。 肥胖与高脂肪饮食一直以来被认为与肠胃患癌有关，但是其刺激肿瘤生长的原理
警惕！高脂肪饮食危害很多，你知道多少？
大量研究证据表明，长期高脂肪饮食或可诱发机体多种慢性疾病的发生。那么高脂肪饮食到底有哪些危害呢？本文中，小编整理了近期科学家们关于高脂肪饮食和多种疾病发生关联的研究，分享给各位！ 【1】Hepatology Communications：高脂饮食如何引发非酒精型脂肪肝？ DOI： 10.10
高脂肪饮食破坏线粒体致体重增加
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2024/1/516959.shtm
高脂肪饮食破坏线粒体致体重增加
美国加州大学圣迭戈分校医学院科学家开展的一项研究显示，当小鼠进食高脂肪饮食时，其脂肪细胞内的线粒体会被分解成更小的线粒体，导致燃烧脂肪的能力降低，且这一过程由单一基因控制。科学家将小鼠体内这一基因删除后，即使它们食用高脂肪食物，也不会使体重增加过多。相关论文发表于29日出版的《自然·代谢》杂志。人在
近期糖尿病领域研究进展一览
本期为大家带来的是糖尿病领域的最新研究进展，希望读者朋友们能够喜欢。 1. Science子刊：我国科学家揭示靶向YY1有望治疗糖尿病肾病 doi:10.1126/scitranslmed.aaw2050. 糖尿病肾病（diabetic nephropathy）是肾衰竭的主要原因，但缺乏对
轮班工作会增加日后中风的严重程度
现在，发表在《睡眠和昼夜节律神经生物学》上的一项新研究表明，轮班工作的负面影响可能会持续很长时间，即使在恢复到正常时间表之后。德克萨斯农工大学医学院神经科学和实验治疗学系教授大卫·欧内斯特说:“轮班工作，尤其是轮岗工作，会扰乱我们的生物钟，这对我们的健康和福祉以及与人类疾病的联系有着重要的影响。”“
“生物钟”不可小觑－突破性研究共同解读生物钟奥秘
“日出而作，日落而息”，地球上大部分生物从几十万年前就开始就遵从这种大自然的特殊规律。当然日常生活中人们也并没有非常在意这中自然规律/现象，直到现代医学的发展进步才让我们将这种顺应自然的规律同生物钟画起了等号。当然随之而来的就是科学家们对生物钟的各种深度研究。 很多科学研究都发现，人类生活中各
生物钟“守时”奥秘揭开
法国国家科研中心15日发表公报说，该机构研究人员通过对绿藻的观测，揭开了生物钟“守时”的秘密。 为了揭开其中的奥秘，法国国家科研中心巴纽尔斯海洋观测站的研究人员对常见的单细胞绿藻进行了24小时观测，并根据其体内蛋白质的生成数量绘制了曲线图。结果他们发现，生物钟只在某些特定时刻对光线敏
Science：基因图谱展示生物钟调节胰岛素
最近，美国西北大学的研究人员发表了一项最新研究进展，他们发现了机体生物钟用以调节胰腺beta细胞合成分泌胰岛素，控制血糖水平的全新基因图谱，这项发现将促进糖尿病新治疗方法的开发。 机体生物钟能够根据地球上的24小时昼夜循环对进食和睡眠等行为进行协调，同时还会调节机体的生理活动，如代谢。在脑内有
《Cell》高脂肪饮食就像癌症的“助燃剂”
索尔克研究所的科学家们领导的一项新研究表明，高脂肪饮食通过扰乱肠道胆汁酸的平衡，触发激素信号，让潜在的癌细胞生长，从而促进结直肠癌的生长。 随着癌症死亡率总体下降，医生们注意到一个令人恐惧的异常现象：55岁以下的人死于结直肠癌的人数似乎在缓慢上升。根据美国癌症协会的数据，在2007年到2016
科学家揭示高脂肪食物为何受欢迎
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/10/510409.shtm 图片来源：Mike Kemp/RubberBall/Alamy冰淇淋、奶昔等高脂肪的食物为何深受喜爱？近日，科学家发现了大脑中一个特殊区域，它既能对高脂肪食物的顺滑口感作出
科学家揭示高脂肪食物为何受欢迎
冰淇淋、奶昔等高脂肪的食物为何深受喜爱？近日，科学家发现了大脑中一个特殊区域，它既能对高脂肪食物的顺滑口感作出反应，又能利用这一信息来评估食物的诱惑力，从而指导进食行为。相关研究成果10月16日发表于《神经科学杂志》。 研究作者之一、德国马克斯·普朗克生物控制论研究所神经科学家Ivan de
减肥从早餐做起？不吃早饭影响基因表达易发福
想减肥就不吃早饭？以色列一项研究显示，省略早餐会改变“生物钟基因”表达，从而影响餐后血糖和胰岛素水平，影响新陈代谢，容易发福，增加罹患２型糖尿病的风险。研究论文刊载于最新一期《糖尿病护理》杂志。 特拉维夫大学的达妮埃拉·雅库博维奇教授带领研究小组招募了１８名健康者和１８名肥胖的糖尿病患者
减肥从早餐做起？不吃早饭影响基因表达易发福
想减肥就不吃早饭？以色列一项研究显示，省略早餐会改变“生物钟基因”表达，从而影响餐后血糖和胰岛素水平，影响新陈代谢，容易发福，增加罹患2型糖尿病的风险。研究论文刊载于最新一期《糖尿病护理》杂志。 特拉维夫大学的达妮埃拉·雅库博维奇教授带领研究小组招募了18名健康者和18名肥胖的糖尿病患者，让他
诺奖加持的生物钟可调节生物钟蛋白并将癌细胞饿死
前两天有个新研究，说值夜班的女性易得乳腺癌，奇点糕一下子就想到了 2017 年诺贝尔生理医学奖生物钟。生物钟可老重要了，人体宏观上的生物钟管着我们啥时候睡觉啥时候起床，细胞自己也有个小生物钟，管它啥时候吃饭啥时候消化呢！ 当然了，吃饭消化只是奇点糕的一个比喻，实际上，生物钟参与的是细胞的增
蜘蛛倒时差－重置生物钟
有些蜘蛛种类拥有很短的生物钟，比如每天早上它们都产生超过5个小时的时差。但不知何故，它们似乎并未因此产生不良影响。 小圆蛛是最常见的一种制作圆网的蜘蛛。它们在夜间活动捕食猎物，并在黎明前的几个小时内重建一张整洁的网。 为了研究这些蜘蛛的昼夜节律，美国东田纳西州大学生物学家Darrell M