75万人大型前瞻性队列研究：锻炼可降低七种癌症风险!
合理的锻炼可增强体质、改善情绪、降低炎症，并有助于预防心血管疾病和糖尿病。近日，一项涉及75万名成年人的汇总性研究发现，合理的锻炼可降低7种癌症的发生风险。这项研究由美国国家癌症研究所、美国癌症协会和哈佛大学T.H. Chan公共卫生学院联合完成，并发表于近日的《Journal of Clinical Oncology》上。 早前已有研究发现，体育锻炼与多种癌症的患病风险较低相关。如2016年的一项涉及144万人的大型研究发现，较高水平的体育锻炼可降低13种癌症的患病风险。但尚不清楚这种关系的具体形式，以及是否与运动指南建议的活动量相关。 根据2018年11月发布的新版运动指南建议，对于成年人，每周至少进行2.5-5小时的中等强度有氧运动或1.25-2.5小时的剧烈有氧运动，或者二者的有效组合。中等强度的活动，比如快步走，可以使每分钟消耗的能量比安静时多3-6倍(3-6 MET)。而剧烈有氧运动可使每分钟消耗的能量达到......阅读全文
常锻炼的人患糖尿病风险低
一个国际团队２３日发布一项基于中国人的研究结果，认为行走、慢跑和快跑等锻炼行为与糖尿病高危人群的患病风险下降存在关联，研究人员建议未来有必要加强这方面的健康宣传。 英国伯明翰大学与中国香港中文大学等机构的研究人员合作，分析了超过４万名年龄在２０岁到８０岁之间的中国成年人的生活方式和健康数据，这
研究显示女性多锻炼肌肉可减少癌症死亡风险
据台湾“中时电子报”报道，发表于《美国医学会肿瘤学期刊》(JAMA Oncology)的一项研究指出，肌肉较多的女性乳癌患者存活率较高。 医学上将肌肉量低的病症称为肌少症，常伴随着年龄增长出现。现在看来，肌少症也与慢性病患者预后较差有关，包括癌症病人。 这项研究调查了北加州凯萨医疗机构与丹那
锻炼对局限性前列腺癌症患者有益
瑞典研究人员根据一项为期15年的研究得出结论：适量的体力活动在一定程度上能降低那些被诊断为前列腺癌，但癌症暂时还没有扩散的患者的死亡率。 这项研究结果发表在杂志《癌症流行病学、生物标记与预防》期刊上， 专家称这项研究结果令人鼓舞，但仍需要较大的试验来验证这一结论。 研究人员调查了瑞典1997
黄金运动时间|这个时间段锻炼，癌症风险降低27%
由于生活习惯和工作节奏的差异，不同的人会选择不同的时间去锻炼。 有人喜欢以晨跑开启元气满满的一天，穿梭在刚刚苏醒的城市中，偶尔拍下一两张晨光熹微中的美景，十分惬意；有人习惯在下班之后去健身房撸铁或打拳，发泄一天的坏情绪，又保持了健康体魄；当然，也有人选择在下午约上三五个好友，去打一场酣畅淋漓的
青少年积极锻炼可有效预防2型糖尿病研究概要
胰岛素抵抗表现为体内胰岛素促进葡萄糖摄取和利用效率下降，机体补偿性的分泌过多胰岛素产生高胰岛素血症以维持血糖的稳定。胰岛素抵抗易导致代谢综合征和2型糖尿病。 过去二十年里，许多工业化国家的儿童肥胖的概率一直在增长，在美国和英国，有六分之一的孩子肥胖。这个庞大数据引起了广泛关注，因为肥胖往往
一项新研究揭露了锻炼和糖尿病的关系
尽管我们已经知道运动可以降低2型糖尿病风险，但是新研究说明了更多细节的东西。研究人员根据来自四大洲100多万参与者的数据，分析了锻炼的益处。 美国糖尿病人比例越来越大。估计几乎有1/10的美国人有糖尿病-超过29万人。 另外，还有8600万人患有糖尿病前期症状；指个体的血糖水平高于其应该的水
糖尿病患者，警惕癌症来袭
糖尿病如今多哉矣，据中华医学会糖尿病学会报告：我国有糖尿病患者9240万人，已成世界第一糖尿病大国。还有“糖耐量受损”、即空腹血糖或餐后两小时血糖已经超标的人约1亿2000万，而这些人中相当大的一部分可能发展为糖尿病患者。何以至此?据说是因为我们中国人的基因“耐饥，不耐饱”。这话说来气人，似乎中
癌症还是糖尿病：机体的选择
一项最新的研究发现，癌症治疗之后患者对于糖尿病药物治疗的效果下降了。 这一结果说明糖尿病治疗的效果的下降可能会影响患者的存活，而且也部分解释了为什么在癌症治疗后使用糖尿病药物的患者要比高血糖的患者死亡率更高。研究作者Marjolein MJ Zanders博士认为。 Zanders博士认为，
权威期刊：糖尿病可增加癌症风险
最新一项研究显示，1型糖尿病与多种类型癌症——包括胃癌、肝癌、子宫内膜癌、卵巢癌、肾脏癌等的风险增加有关，但引发其他类型癌症（包括前列腺癌和乳腺癌）的风险降低。这些结果来自于对五个国家数据的一项多中心研究，由资深统计学家、丹麦 Steno糖尿病中心的Bendix Carstensen、爱丁堡大学
糖尿病与癌症的亲密关系
9年前，来自北卡罗来纳州的前教师布伦达·格雷被确诊患有2型糖尿病。 从那时起，她开始学会管理好自己的疾病，按时服药，密切关注自身的血糖水平。但在去年9月，格雷被告知患有皮肤癌，同时她的糖尿病可能失控。 对于这个噩耗，格雷没有被吓倒，她开始积极治疗，包括采取放射疗法。大约两个月前，由于