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你的记忆力还好吗?给你开一个养脑营养处方

记忆、情绪、精力等都与大脑有关,大脑的每一次思维运动都需要营养和能量的支持。如果没“喂”给大脑正确的食物,让它一直处于“饥饿”状态,或者处于营养过剩状态,它怎么能高效工作呢? 英国国民健康计划首席营养学家帕特里克?霍尔福德一直致力于研究如何用最佳营养疗法保护大脑健康。他以大量的科学实验为依据,总结了一些不为人知的大脑喜好。 一分钟自测记忆力 霍尔福德编写的一份调查问卷,能帮你迅速检测自己的记忆力。 以下问题如果回答“是”,加1分,如果“不是”,加0分。 1.您的记忆力越来越差吗? 2.是否发现自己经常爱糊涂,精力不集中? 3.是否时常会发现,自己想说什么但又很难表达清楚? 4.学会一件事情是不是比过去用的时间长? 5.计算数字时,如果不写下来,是否很难计算? 6.是不是常常感到脑力不足? 7.是否发现,集中精力做事情的时间不能超过一个小时? 8.看到一个比较熟悉的人,但记不起......阅读全文

辉瑞酝酿展开一系列大型收购交易

  辉瑞公司(Pfizer)正卷土重来——再次酝酿着大型收购,重整旗鼓并加快身为美国制药行业龙头的前进步伐。  从长期来看,辉瑞一直是一只可靠的优质股,其股价从2009年每股11美元的低点一路攀升到如今最高时的35美元,为那些坚定的股东提供了不俗的回报。  即便如此,在相继吞并三大制药公司之后—— 

“植物油致癌”谁说了算 吃货该不该听专家的话

   继火腿、培根被世界卫生组织列为“致癌物”之后,人民群众喜闻乐见的植物油也中枪了,全球“吃货”再遭沉重打击。  近日,英国《每日邮报》报道,德蒙特福德大学教授格鲁特维尔德团队称,玉米油和葵花籽油等普通植物油加热做饭会产生大量醛类化合物,可能导致包括癌症在内的多种疾病。牛津大学教授约翰·斯坦则指出

英科学家称植物油致癌 中国专家称低温使用无害

  据中国日报网援引英国《每日电讯报》报道,科学家称,用玉米油或葵花籽油等植物油做饭,可能导致包括癌症在内的多种疾病。科学家推荐使用橄榄油、椰子油、黄油甚至猪油替代普通植物油。研究发现,普通植物油加热做饭时会产生大量醛类化合物;而醛类化合物可能导致癌症、心脏疾病以及痴呆等多种病症。  世界卫生组织此

关于TP——总磷的详解!

  磷是一种活泼元素,在自然界中不以游离状态存在,而是以含磷有机物、无机磷化合物及还原态PH3这三种状态存在。污水中含磷化合物可分为有机磷与无机磷两类。  无机磷几乎都以各种磷酸盐形式存在,包括正磷酸盐、偏磷酸盐、磷酸氢盐、磷酸二氢盐,以及聚合磷酸盐如焦磷酸盐、三磷酸盐等。有机磷大多是有机磷农药,如

Cell Metabolism | 医学的第四维——生物节律

  众所周知,2017 诺贝尔生理或医学奖颁发给了三位美国遗传学家杰弗里·霍尔(Jeffrey C. Hall)、迈克尔·罗斯巴什(Michael Rosbash),以及迈克尔·杨(Michael W. Young),以表彰他们在发现果蝇生物节律分子机制方面的贡献。而在此前,医学界真正将生物节律——

四川药监局1367万仪器设备大单公布

  日前,四川省食品药品监督管理局分别就实验室检验检测仪器设备、食品安全检测车及实验室设备、四川省卫生厅疫苗运输车、疫苗冷藏车两个项目进行了招标,最终采购金额高达1367万元人民币,具体中标结果公布如下:四川省食品药品监督管理局实验室检验检测仪器设备中标公告  四川省政府采购中心受采购人的

柳叶刀:阿司匹林与鱼油 “搭配”或可减少结直肠癌风险

  结直肠癌是全球第三大最常见癌症,占所有癌症病例的10%。虽然有结肠镜检查作为筛查的“金标准”,但是依然面临着发病率上升的显著问题。如何预防这一常见癌症?现在,《柳叶刀》上一篇新文章给出一种可能:科学家们发现两种常用化合物——阿司匹林和EPA(鱼油的主要成分),或可预防结直肠癌的发生。图片来源:P

科学家发现通用疫苗:终生预防各类流感

  如果试验成功,有了这种“圣杯”疫苗就不用每年接种,每年可拯救数千人,并防止全球性流感爆发   一种新型通用疫苗首次通过小型试验取得成功,这种疫苗能够终生预防各种类型的流感   北京时间10月25日消息,据国外媒体报道,一种可以终生预防所有流感病毒变种的新型“圣

专家解读反式脂肪酸

   一、反式脂肪酸风波概述   2010年起,多家主流媒体报道称“反式脂肪酸存在很大健康风险”,称“反式脂肪酸是餐桌上的定时炸弹”,之后各种媒体多次就反式脂肪酸进行报道,多集中在“摄入反式脂肪酸会造成多种疾病”等方面。2010年11月6日CCTV-2 “经济半小时”栏目关于“中国普遍使用氢化油 或

经济半小时:反式脂肪酸该不该吃?

  今天我们来继续关注反式脂肪酸。今天,卫生部官方网站用专家解读的方式,介绍了我国对反式脂肪酸的管理措施,以及国际上对于方式脂肪酸的管理方式。我们注意到,目前我国对于反式脂肪酸的使用限制,仅仅局限于婴儿食品,而对于反式脂肪酸应用更广泛的蛋糕、面包、各类西式快餐,都还没有相应的使用标准。前不久,本

多项研究揭示脂肪酸对人体健康的好处和坏处!

  脂肪酸在人类健康和疾病中扮演着关键角色,但是近年来科学家对于不同的脂肪酸对机体的益处和坏处始终争论不断。为此,小编为大家盘点了关于脂肪酸对机体健康影响的最新研究进展,帮助大家一起了解脂肪酸对人体健康的诸多影响!  【1】Science:揭示短链脂肪酸触发植物对细菌的免疫反应  DOI:10.11

专家细数反式脂肪酸四宗罪 危害堪比杀虫剂

目前在全球食品市场,正悄然蕴酿着一场战争——反“反式脂肪酸”。据英国路透社7月2日报道,美国纽约自7月1日起禁止所有餐厅、快餐店、饼店等使用反式脂肪酸,成为全美首个禁用反式脂肪酸的城市。这引起了全球食品市场的强烈反应,日本和东南亚国家的食品生产商已接到政府通知,必须严格控制出口美国食品的反式脂肪酸含

脂肪酸对机体健康到底有益还是有害?

  本文中,小编整理了多篇研究报告,共同解读脂肪酸到底对机体健康有益还是有害,与大家一起学习!  【1】BBA-Mol Basis Dis:omega-6脂肪酸可以帮助对抗心脏病  doi:10.1016/j.bbadis.2019.06.011  近日,来自卡迪夫大学等机构的研究人员通过研究发现,

沉淀法制备脂肪酸-直链淀粉的试验研究

  直链淀粉的单螺旋链结构内腔疏水而外侧亲水,与环糊精的结构类似,因此能够作为一种主体分子,通过疏水相互作用与不同的疏水性客体分子形成包结络合物。  脂质能靠疏水间相互作用进入淀粉螺旋结构内部,并最终形成稳定淀粉-脂质复合物。在食品中,这些现象也是常见的。 面粉中天然存在直链淀粉-脂类包结络合物

奶粉中的反式脂肪酸可怕吗?

  近日,我国在某婴幼儿奶粉中检出反式脂肪酸,这一消息引起消费者的普遍担忧。奶粉中为什么会有反式脂肪酸?它对人体有没有危害?请关注——奶粉中的反式脂肪酸可怕吗?   针对在某婴幼儿奶粉中检出反式脂肪酸的消息,国家食品安全风险评估中心主任助理王竹天表示,“天然食物中会存在反式脂肪酸,所以奶粉中检出反

陈君石院士:我国暂不封杀反式脂肪酸

快餐食品多含有反式脂肪酸 据英国路透社7月2日报道,美国纽约自7月1日起禁止所有餐厅、快餐店、饼店等使用反式脂肪酸。遵照这一规定,所有含反式脂肪酸的食品一夜之间从各家餐饮企业菜单上消失。至此,纽约成为全美首个餐饮业全面封杀反式脂肪酸的城市。 反式脂肪酸究竟是一种什么物质?它对人体健康有多大危

反式脂肪酸危害被夸大 确有危害但比残留农药低

植物油是反式脂肪酸的最主要来源。 据了解,大部分人的反式脂肪酸摄入量远低于世界卫生组织的建议,所以“反式脂肪酸犹如毒药”的说法有被夸大的嫌疑。 油炸食品中,反式脂肪酸含量较高,应尽量控制摄入量。 咖啡伴侣、蛋糕等都含有不少反式脂肪酸。   两年多以来,反式脂肪酸一直被认定为“餐桌上的定时炸弹

卫生部专家解读反式脂肪酸管理及相关知识

    近期,有关反式脂肪酸对健康危害的话题引起了社会的广泛关注。卫生部为解答公众疑问,倡导居民健康饮食,就反式脂肪酸的管理及相关科学知识介绍如下。  一、我国对反式脂肪酸的管理措施  我国政府一直在积极倡导健康生活方式和平衡膳食,以减少总脂肪及反式脂肪酸的摄入。卫生部

卫生部专家解读反式脂肪酸管理及相关知识

  近期,有关反式脂肪酸对健康危害的话题引起了社会的广泛关注。为解答公众疑问,倡导居民健康饮食,现就反式脂肪酸的管理及相关科学知识介绍如下。   一、我国对反式脂肪酸的管理措施   我国政府一直在积极倡导健康生活方式和平衡膳食,以减少总脂肪及反式脂肪酸的摄入。卫生部2007

方舟子:饱和脂肪酸、反式脂肪酸的是是非非

  最近我参加了一期关于保健的电视访谈节目,在录制过程中有两名来自不同领域的“观察员”与我进行讨论。其中一位是保健品公司的老总,观点自然处处与我相对。另一位是一家医科大学附属医院营养研究室主任,按理应该是站在我这边的,因为我所讲的,无非是国际医学界公认的一些常识。实际上却不然,这位医生时不

英国研究者用转基因植物生成ω- 3脂肪酸

  ω- 3脂肪酸一般来自于鱼油   自从上世纪七十年代,科学家发现生活在格陵兰岛的爱斯基摩人很少患心血管疾病开始,人们对ω-3脂肪酸的研究开始逐步深入。ω-3脂肪酸被称为人体健康的守护神,多项研究表明,ω-3脂肪酸具有抗炎症、抗血栓形成、降低血脂、预防抑郁、甚至抗癌的特性。但ω-3脂肪酸不能在人

业界呼吁立即出台反式脂肪酸摄入标准

  近日,一场针对氢化油中富含反式脂肪酸的讨论格外热烈,中国食品安全再次遭遇信任危机,面对生活中随处可见的巧克力、冰淇淋、奶油饼干、面包、蛋黄派、咖啡伴侣等美味食品,消费者不禁发出疑问,我们到底还能吃什么?  此次舆论关注的焦点剑指食品中的反式脂肪酸。由于反式脂肪酸在中国缺乏相关国家标准和

过量食用反式脂肪酸危害健康 如何科学对待

  “反式脂肪酸”一词近来引起了广大消费者的关注。12月1日,中国营养学会就反式脂肪酸问题召开研讨会,专家们对食物中反式脂肪酸的含量、健康风险、世界卫生组织推荐建议以及消费者指导等问题进行了研讨。专家们表示,人的健康不只是反式脂肪酸的问题,还包括盐的问题以及不健康的生活方式等,要科学看待反式脂肪酸,

美味背后 反式脂肪酸的“罪与罚”

  氢化油不等于反式脂肪酸   11月11日下午,中国焙烤食品糖制品工业协会在北京召开了“反式脂肪酸现状及应对措施媒体沟通会”,焙烤协会的相关负责人指出,氢化油不等于反式脂肪酸,消费者可安心食用国内品牌企业生产的相关产品。   根据今年上半年烘焙协会委托国家相关检测机构对部分企业产品抽检的数据显

植物奶油在中国普遍使用 危害堪比杀虫剂滴滴涕

  植物黄油的隐患  大家好,欢迎收看《经济半小时》。最新的世界糖尿病普查数据显示,在中国成年人中糖尿病患者高达九千多万,中国已经超过印度,成为糖尿病第一大国。换句话说,每四个中国成年人中就有一个患上糖尿病或处于糖尿病前期。专家们甚至预言,如果不加以干涉,中国糖尿病大爆发期将会很快到来,先来了解一下

10款薯片8款差评 上好佳、乐事检出可能致癌物

   从餐桌走到零食袋,土豆花费了约300年。吃薯片年轻、时尚?这倒也罢了,最难舍的,就是放在口中的那一声嘎嘣脆。统计显示,2011年中国土豆薯片销售额总计约180亿元。按一袋薯片7元来计算,一年卖出25亿袋,相当于人手两袋。   优恪网本次检测了10款薯片,仅薯片先生获良(B),劳仑兹评级为中(C

专家:冰淇淋等食品可能增加心血管病发病率

  研究表明,蛋糕、冰淇淋、饼干及薯条等食品可能还有一种有害物质——反式脂肪酸。专家表示,反式脂肪酸的摄入量和心血管病发病率之间有明显的正相关性。央视《焦点访谈》2010年11月22日播出节目《追问反式脂肪酸》,以下为节目实录:  演播室主持人 敬一丹:您好观众朋友,欢迎您收看《焦点访谈》。  有些

植物奶油,美味还是祸端?

揭开植物黄油的真实面纱  汉堡、面包、饼干……现实中很多人都爱吃这些食品,而铺满奶油的乳酪蛋糕更是让很多人垂涎欲滴。很多人只是眷顾于这些香甜的美味,却忽视了其中很重要的制作原料――氢化油,也就是大家常说的植物奶油。专家介绍,植物奶油因含有能导致

方舟子:反式脂肪酸究竟有多可怕

  食用油的安全问题时不时地会成为舆论的热点。前一阵子国内媒体热炒过地沟油,最近又开始热炒“植物奶油”或“氢化油”,说它们富含危害健康的反式脂肪酸,“被专家列入人类食物历史上最大的灾难之一”。并称现在不少欧美国家已经开始对氢化油封杀、叫停,但在国内仍然可以看到普遍使用氢化油的情形。  果真

德芙巧克力被曝反式脂肪酸含量最高 情人节卖场遇冷

  对此,德芙巧克力的生产销售商玛氏公司回应称,德芙巧克力反式脂肪酸含量远低于国家相关标准,消费者可放心选用   情人节卖场遇冷销售增长率下滑   今天是中国的元宵佳节和西方情人节,汤圆、元宵、玫瑰花和巧克力无疑将成为节日的主角。然而就在情人节前夕,知名巧克力品牌德芙和明治却被曝有产品反式脂肪酸