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父母总是担心他们的孩子是否睡眠充足。研究表明全球的青少年都经历着“睡眠不足的流行病”——这将带来长期的健康问题。所以青少年到底需要多长时间的睡眠？父母如何帮助孩子获得足够时间的睡眠呢？ 首先需要知道的是青少年仍然还在生长，他们的大脑还在发育，因此他们比成年人需要更多的睡眠。他们的睡眠节律与成年人也不同，他们释放褪黑激素（一种让人准备睡眠的天然荷尔蒙）的时间更晚，他们倾向于更晚上床睡觉，早上也会睡到更晚，但是他们仍然需要早起上学。图片来源：https://stock.tuchong.com 同龄人对青少年的影响也大于对年幼孩子的影响。随着孩子们进入高中，社交需求(在线聊天、社交网络和网络浏览)增加，也面临着更大的学业压力，同时在这个年龄，父母对青少年的睡觉时间的控制也更少。 有规律的8-10个小时的睡眠 所以对青少年健康最佳的睡眠时间是多久？专家综述了864篇检测孩子睡眠时间和健康之间关系的研究，结果发现13-18岁之......阅读全文
“大脑的发育时间比我们预期的要长很多，大概要到25岁左右才可以发育完成。因此，青春期的大脑是处于没有完全发育成熟的状态，青少年的大脑没有办法完全控制自己的行为。”在日前召开的青少年健康与发展媒体培训会上，联合国儿童基金会的青少年发展专家德瓦旭希·杜塔（Devashish Dutta），从人类大脑
新华社电 英国牛津大学研究人员在新一期《英国医学杂志》上报告说，肥胖带来的高血压、高血脂等健康风险在青少年身上已有明显体现。人们要重视让青少年养成健康饮食和锻炼习惯，不要让他们带着健康风险长大。 过去对肥胖的研究多集中于成人，对青少年肥胖的分析相对较少。为此，研究人员收集了约5万名年龄
近期，国家卫计委发布了关于印发儿童青少年肥胖防控实施方案的通知，全文如下： 各省、自治区、直辖市卫生健康委、教育厅（委）、市场监管局（厅、委）、体育局、团委、妇联，新疆生产建设兵团卫生健康委、教育局、市场监管局、文化体育广电和旅游局、团委、妇联： 超重肥胖已成为影响我国儿童青少年身心健康的重
分析测试百科网讯 近日，按照《中华人民共和国国民经济和社会发展第十三个五年规划纲要》、《“十三五”国家科技创新规划》、《“健康中国2030”规划纲要》等的总体部署，为进一步完善卫生与健康科技创新体系，提升我国卫生与健康科技创新能力，显著增强科技创新对提高公众健康水平和促进健康产业发展的支撑引领作
最近发布的新版饮酒指南草案建议，健康的澳大利亚男性和女性每周饮酒不应该超过10标准杯，每天不超过4杯，从而就能减少其出现健康问题的风险。这与2009年发布的指南有所不同，此前的指南建议人群每天摄入不超过两杯酒（相当于每周不超过14杯）。 新版指南还指出，对于某些人群而言，比如青少年和孕妇或哺乳
一项新的研究表明，生活在肥胖或超重儿童周围的青少年会认为自己的体型是理想的。研究人员表示，这些青少年本身就容易肥胖或超重。 研究负责人Ashlesha Datar说："较高的肥胖率可能会使青少年不健康的体重正常化，从而加大预防肥胖的难度。"她是位于洛杉矶的南加州大学经济和社
据英国《独立报》11月23日报道，英国国民医疗服务体系(NHS)发表报告显示，每八个英国儿童中就有一位(约12.5%)存在心理障碍问题，包括抑郁、焦虑、行为障碍、多动症等症状。 从NHS发布的报告来看，约有5.5%的英国学龄前儿童至少患有一种精神障碍。11至16岁患有精神健康问题的青少年中，有
随着近年来我国社会经济的发展和居民饮食结构的变化,零食在我国儿童青少年日常饮食中的地位日益凸显。据2007年中国居民零食专项调查显示,60%以上3-17岁儿童青少年每天都吃零食,由零食提供的能量、膳食纤维、维生素C、钙和维生素E分别占到了7.7%、18.2%、17.9%、9.9%和
5月31日，济南市小辛庄小学的学生表演自编的校园情景剧宣传戒烟。 卫生部不久前宣布，明年1月起，内地所有室内公共场所、工作场所、公共交通工具以及其他可能的室外工作场所将完全禁止吸烟。如果这一举措能得到有效实施，上亿名备受二手烟侵害的青少年，将获得更为健康的成
卫生部不久前宣布，明年1月起，内地所有室内公共场所、工作场所、公共交通工具以及其他可能的室外工作场所将完全禁止吸烟。如果这一举措能得到有效实施，上亿名备受二手烟侵害的青少年，将获得更为健康的成长环境。 卫生部2007年发布的《中国控制吸烟报告》表示，我国人群中遭受被动吸烟危害的人数高达5.4亿
社交媒体常常被认为是青少年心理健康问题的罪魁祸首。但是智能手机带来的一些消极影响，与更少的睡眠有关，而不是社交应用本身。将青少年面临的问题归因于新科技是一件很容易的事情，然而创伤和贫穷带来的影响更加深远。图片来源于网络 新闻报道指出，青少年深爱的智能手机，正在损害他们的精神健康，让他们在社交上
随着生活质量的提高,微量元素与健康的关系被人们所重视。微量元素含量虽然很少,但是对儿童青少年的生长发育却相当重要。其中钙、铁、锌三种微量元素是儿童青少年成长过程中最容易缺乏的微量元素,如果缺乏可以导致生长发育迟缓,免疫功能下降等[1]。 目前用头发检测人体微量元素已较为广泛地应用。
根据第55届欧洲儿科内分泌学会议研究中提出，近期通过测量血压发现的一种激---鸢尾素可能会改善患多囊卵巢综合征的青少年状况，这些发现可能会减少不必要的治疗。 多囊卵巢综合征(PCOS)是一种常见的内分泌紊乱疾病，影响多达12%的女性。患多囊卵巢综合征的妇女更有可能患有月经不调，雄性激素超标，也
记者从昨日举行的全市首届儿童青少年体质健康论坛上获悉，最新研究表明，过度饮用碳酸饮料可能诱发青少年骨质疏松，目前全国有16.2%的骨质疏松青少年跟经常饮用碳酸饮料有关。 广东省学生体质健康数据管理中心主任叶宜霖称，碳酸饮料中含有大量的糖分，而糖分有摄取钙质的作用，会影响青少年骨骼的发育。 南
中国控制吸烟协会公布了2009年国产影视作品烟草镜头统计，影视作品吸烟镜头仍然普遍存在。《风声》《建国大业》等影视剧因吸烟镜头过多被点名。为此，控烟协会已向广电总局发出公开信，呼吁广电行业出台规定和政策，在银幕和荧屏上“禁烟”。 支持者多认为，银幕禁烟可
两种蛋白质结合程度可诊断抑郁症日本一项新研究发现，分析血液中两种蛋白质的结合程度，就可以诊断是否患上抑郁症。这一发现有望促进开发出用于诊断抑郁症的试剂等，改善抑郁症诊断缺少客观指标，只能采用问诊的局面。神经突触之间的神经传导物质血清素不足被认为是抑郁症的一个原因。此前研究发现，血清素被过多清除与一种
一项对现有研究进行全新回顾表明，家长和看护人可通过手机app和短信来改善儿童的健康状况。 该研究3月20号发表在杂志《JAMA Pediatrics》。在这项调查之前，唯一的全面审查移动健康的有效性集中在儿童肥胖。 堪萨斯大学临床儿童心理学助理教授及该研究的共同作者Christopher C
美国糖尿病协会（ADA）年会公布了数项二甲双胍相关最新研究成果。结果提示，二甲双胍可带来心血管获益，如逆转非糖尿病冠心病患者左室肥厚、改善合并心力衰竭（心衰）的糖尿病患者心血管预后、改善青少年1型糖尿病（T1DM）患者胰岛素抵抗（IR）和血管健康。超重/肥胖妊娠女性使用二甲双胍还可显著减重，且不
“运动前后来一瓶！”近年来，功能饮料成了青少年的心头爱，运动时带上功能饮料更是彰显时尚的方式。不过，喜欢喝功能饮料的朋友要注意了，近日英国《每日邮报》网站刊文指出，运动前后饮用功能饮料有可能引起心脏病，青少年尤其需要注意。 对此进行研究的马德里心脏病专家指出，很多看起来健康的青少年，在运动
加拿大安大略省政府24日提出立法动议，拟采取措施保障青少年远离烟草及电子烟危害，并强制推行食品卡路里标签措施，方便公众作出健康选择。 安省政府推出的《作出健康选择法案2014》，旨在使安省成为加拿大吸烟率最低的省份。法案包含的相关措施为：禁止售卖及供应电子烟给19岁以下青少年；适用于烟草制品的
挪威青少年正在练习城市极限运动跑酷。 图片来源：Andrea Gjestvang/Panos 叛逆期，青少年大脑如何导航风险？ 神经科学研究揭示青少年与丰富危险行为的微妙关系 当Cole Skinner听到一辆车停下来时，他正在一个废弃采石场的墙上倒挂着。他和朋友随后飞快下来，在采石场边上
我国烟民渐趋低龄化立法禁止向青少年售烟迫在眉睫 据《中国青年报》报道 据卫生部发布的信息，我国目前吸烟人数达3.5亿，其中青少年吸烟人数高达5000万。三次全国吸烟调查结果表明，我国青少年吸烟率上升，烟民趋于低龄化，与1984年比，2002年开始吸烟的年龄提前4~5岁。 中国疾病预
辉瑞(Pfizer)3月20日宣布，FDA已授予双价疫苗rLP2086突破性疗法认定，目前辉瑞正调查rLP2086用于10-25岁群体，预防B群脑膜炎奈瑟菌(Neisseria meningitidis serogroup B，MenB)导致的侵袭性脑膜炎球菌病。据估计，在全球范围内，M
12月19日，《柳叶刀》(The Lancet)杂志网络版对2015年医学领域发生的一些重大事件进行了回顾。 今年全球在以下方面取得了一些进展，包括：埃博拉病毒感染、家族遗传病、地球健康与人口问题等，并通过了两项新的全球计划。 埃博拉病毒 终结的开始 今年，数篇媒体报道强烈谴责了
青少年肥胖是一个世界性的公共卫生问题，而且随着青少年的生长在他们不同的年龄阶段都会出现不同的问题；近日，一项刊登在国际杂志Preventive Medicine上的研究报道中，来自休斯顿大学的科学家通过研究揭示了青少年肥胖和压力之间的关系，研究者在文章清楚地阐明了长期暴露于三种特殊类型的家庭压力
近日，研究人开发出了一种分子“时钟”，它可以重塑儿科医生测量和监测儿童生长的方式，并有可能早日诊断出改变生命的发育障碍。该研究10月14日已发表在PNAS上。研究描述了随着时间推移，向DNA添加化学标签如何筛查儿童的潜在发育差异和健康问题。这项研究是由加拿大BC省儿童医院、不列颠哥伦比亚大学(U
近日，研究人开发出了一种分子“时钟”，它可以重塑儿科医生测量和监测儿童生长的方式，并有可能早日诊断出改变生命的发育障碍。该研究10月14日已发表在PNAS上。研究描述了随着时间推移，向DNA添加化学标签如何筛查儿童的潜在发育差异和健康问题。这项研究是由加拿大BC省儿童医院、不列颠哥伦比亚大学(U
最近一年北京人的健康状况如何?较之前有无变化?这些都能在今天公布的《北京市2010年度卫生与人群健康状况报告》上找到答案，这本报告也被称为《健康白皮书》。这是本市第二年发布健康白皮书，也是首次以北京市政府的名义向市民公布。去年的白皮书为市卫生局对外公布。 《报告》显示，2010年北京市户籍
马上就要过年了，吃货的春天又将来临，想必大家都已经准备好了上好的食材，时刻准备着磨刀嚯嚯向猪羊。或与家人团圆欢聚，或与朋友把酒言欢，或畅谈发小一吐不快，或智斗姑姨险避相亲，但是都逃不开一个字儿：吃！那么问题就来了：怎么海吃海喝才能不长肉呢？我们来看看达尔文怎么说：物竞天择，适者生存！这是什么意思
民间有“每天吃豆三钱，何须服药连年”的谚语，意思就是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还能够辅助治疗一些疾病。现代营养学认为，每天坚持食用豆类食品能够有效帮助机体减少脂肪含量，增强免疫力，降低患病的风险。 近年来科学家们进行了大量的研究来探索豆类对机体健康的影响，下面小编就