近期,《内科学年鉴》上发表了一项来自布莱根和妇女医院科研团队的新研究,科学家们分析了6万余名美国女性的数据,发现晚睡型人患2型糖尿病的风险更高,相对早睡型人高出72%。虽然这一定程度上可以被不良生活方式所解释,但排除这些因素后风险仍有19%的升高。
这项研究使用的数据来自护士健康研究II,这是一项始于1989年的前瞻性队列研究。研究共纳入63676名参与者数据,截至2009年,研究对象中位年龄54岁,绝大多数为白人。其中35%参与者自认为明确的早睡型人,11%自认为明确的晚睡型人,不同睡眠偏好参与者中年龄和种族分布相似。
参与者基线特征
在中位随访时间7.4年中,共发生了1925例2型糖尿病。研究者分析发现,相较早睡型人,睡觉时间不早不晚的人糖尿病风险升高21%,而晚睡型人则足足升高了72%。
不过,这很大程度上要归因于生活方式。
晚睡晚起明显与不良生活方式有关。晚睡型人更有可能大量饮酒、食物质量低、睡眠时间少、吸烟、体重/BMI超健康范围、运动不足。
但是即使针对生活方式因素调整了风险模型,睡眠模式仍然与糖尿病发病之间存在相关性,晚睡型人相较早睡型人的发病风险仍然高出19%。
调整不同因素后的风险比
我想,除了昼夜节律与自然环境没“对齐”带来的影响之外,与睡眠类型有关的各种基因,比如MADD和FTO,或许也有关系,它们分别被证实与胰岛素分泌和肥胖有关。
考虑到睡眠类型不仅部分由遗传决定,而且很多人可能还受到工作要求的限制,因此可能很难改变,夜猫子姐妹们还是得多关注饮食和运动,才好身体倍儿棒呀!
参考资料:
[1]https://www.acpjournals.org/doi/epdf/10.7326/M23-0728
12月20日,国家卫生健康委发布推荐性卫生行业标准《妊娠期糖尿病妇女体重增长推荐值标准》的通告。原文如下:现发布推荐性卫生行业标准《妊娠期糖尿病妇女体重增长推荐值标准》,编号和名称如下:WS/T828......
一支丹麦研究团队通过对皮下白色脂肪组织进行蛋白质组学分析,发现了与个体体重、2型糖尿病(T2D)状况、运动训练以及相关的临床或代谢特征相一致的蛋白质变化。正如他们在周三的《ScienceAdvance......
研究人员通过包括基因表达、遗传风险和功能数据在内的分析,已经开始揭示2型糖尿病(T2D)背后的基因调控网络,强调了转录因子编码基因RFX6的关键作用。《自然》杂志上周一报道称,研究人员依赖于细胞分类的......
2型糖尿病是一种进行性慢性疾病,被公认为全球最常见的代谢紊乱之一。目前全球成年糖尿病患者人数为5.37亿,预计到2045年将达到7.83亿。步行,或是预防2型糖尿病的最简单廉价的方法。近日,发表在《英......
《自然》11月16日发表的一项研究报告显示,一项全国性的生活方式改变计划可为糖尿病前期个体带来明显的健康改善。该研究基于英国国家医疗服务体系(NHS)糖尿病预防计划的评估,并提供了因果证据,表明行为改......
明明自己每天都在打胰岛素,为什么血糖还这么高呢?70岁的王大爷,患2型糖尿病已有10余年,院外长期接受胰岛素治疗,近日因急性脑梗住院治疗,入院查糖化血红蛋白高达12.7%,出现严重的糖尿病慢性并发症。......
原文地址:http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/11/511573.shtm大多数喜欢熬夜的人都对“疲惫不堪”的感觉再熟悉不过。尽管身体已筋疲力尽,但大脑却感......
近日,中国民族医药协会科学技术奖颁奖大会在北京举行。“中医药老年糖尿病防治与健康管理社区服务‘德年堂模式’”在解决防治老年糖尿病和照护老年重大慢病群体这两大社会性难题方面取得了创新性研究与实践成果,为......
近日,《梅奥诊所进展:数字健康(MayoClinicProceedings:DigitalHealth)》杂志发表了一篇关于AI技术结合声音技术诊断2型糖尿病的文章。该研究显示,只要对着智能手机说几句......
2023年10月10日,诺和诺德宣布,由于司美格鲁肽治疗合并肾功能不全的二型糖尿病患者和慢性肾病的三期临床试验FLOW的疗效表现出色,该研究已提前终止。独立数据监察委员会(IDMC)对中期数据进行了评......