秋季养生之道缓解疲劳十八法

进入秋天,气候变得凉爽宜人,出汗也明显地减少,在经历了炎热夏日人体过度消耗的阶段, 我们的身体进入到了一个休整期,水盐代谢开始恢复平衡,心脑血管系统的负担也得到缓解,消化系统功能叶日渐正常,然而此时人体却有一种说不出的疲惫感,这 就是人们常说的“秋乏”。其实经历一段时间的调整,人体会自然进入平衡状态,秋乏现象也会自然而然消失。下面介绍几种缓解疲劳的小方法,以顺应身体快速走 出秋乏。 常梳发。经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管,促进新陈代谢,保持头脑清醒易除疲劳。 目运转。经常走出户外,眺望远方,结合眼保健操揉搓眼睛可以醒脑解乏。 耳常弹。用手多揉搓耳朵,或多听听音乐激活听觉神经,有助于减轻疲劳 舌舔腭。用舌头舔牙齿上腭,可以起到提神、补气、养心的作用。 节食欲。秋季切忌暴饮暴食,同时也要少吃辛辣烧烤类食物。 齿数嗑。牙齿多活动,相互嗑一嗑,保持......阅读全文

针刺疗法缓解癌症化疗所致疲劳

  针刺疗法可以帮助癌症患者缓解与化疗相关的严重疲劳。这是英国曼彻斯特大学的科学家们的结论,他们说他们的初步结果前景光明,需要进行进一步的研究来了解疗效的细节。   严重且持续的疲劳是化疗最常见的副作用。这份新的研究表明针刺疗法可以提升力量水平并且完全改善患者的生活质量。   许多研究已经表明针

如何缓解贫血引起的疲劳感?

  饮食调整:增加富含铁、维生素B12和叶酸的食物,如瘦肉、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等。  补充铁剂:如果贫血是由于缺铁引起的,可以通过口服铁剂或注射铁剂来补充铁元素。  补充维生素B12和叶酸:如果贫血是由于缺乏维生素B12或叶酸引起的,可以通过口服维生素B12和叶酸来补充。  适当运动:适当的运动可

运动前和运动中饮用西红柿汁可缓解疲劳

                日本一个研究小组日前报告说,实验鼠运动前和运动中喝纯西红柿汁,有减轻运动疲劳的效果。   在以往的研究中,研究人员就发现西红柿含有抗氧化物质番茄红素以及多种维生素、矿物质和有机酸等营养成分,能减轻疲劳。为了弄清西红柿汁在抗疲劳方面的具体作用,日本著名食品企业可果美公

缓解脑疲劳、安神助眠,不妨多按按神庭穴!

   现代社会的工作、生活节奏加快,导致人们脑力劳动过度、精神压力过大。随之而来的是精神困乏,却又难以入睡,让人陷入“矛盾”的不适之中。想舒缓脑疲劳、安神助眠,不妨多按按神庭穴!  神庭穴,是督脉的腧穴,具有健脑益智、安神助眠之功。中医学认为,脑为元神之府。元神是人体生命活动的表现,受脑主宰。神庭穴

粗纤维测定仪教你读懂蔬菜中的“养生之道”

蔬菜,是仅次于粮食的第二大食物源,也是人们日常饮食中不可或缺的食物之一。常见的蔬菜有红薯、芹菜、芋头、西红柿、番茄、胡萝卜、大白菜等等,应有尽有,那么人们怎么从种类繁多的蔬菜中选出营养价值高、适合养生的那种菜呢?这就需要粗纤维测定仪、蛋白质测定仪、脂肪测定仪教你读懂蔬菜中的“养生之道”了。像粗纤维测

动态疲劳与伺服疲劳

动态疲劳试验机:此类试验机使用电机带动的凸轮轴驱动一个柱塞泵,将液压油打入作动器的油缸中以驱动活塞顶出。优点是结构简单、功耗低、价格便宜,加载频率的调节可通过电机的调速来实现。此类产品属于我国上个世纪六、七十年代测绘国外的产品,限于当时的技术现状,其缺点也是显而易见的:由于靠手动溢流阀控制压力,所以

眼睛干涩就想来一滴?缓解视疲劳的眼药水不宜频繁用

(张萌)学生族、白领每天对着电脑,经常会感觉眼睛干涩、发痒,用于缓解视疲劳的眼药水常被摆在手边,还有些人十分依赖这种眼药水,时不时滴上两滴。这种眼药水是如何帮助我们缓解视疲劳的?使用这种眼药水有哪些需要注意的问题?对此,人民网科普中国采访了解放军总医院第一附属医院心身医学门诊部主任彭国球、上海和平眼

关于Horton综合征的预后预防介绍

  1、预后  丛集性发作可持续数周乃至数月后缓解,一般1年发作1~2次,有的患者发病有明显季节性,以春秋季多见。CH缓解期可持续数月至数年,本病60岁以上患者少见,提示其病程有自行缓解倾向。  2、预防  注意生活规律,避免过度疲劳、压力过大、防治亚健康状态等。

秋季疫情还会卷土重来吗?

  在昨天举行的国务院联防联控机制新闻发布会上,国家卫健委疾控局监察专员王斌表示,党中央、国务院高度重视秋冬季节的疫情防控工作,国家卫健委已向全国卫生健康系统传达贯彻落实国务院联防联控机制会议精神,并梳理各项常态化防控措施,结合秋冬季的特点,进一步健全重点场所、重点环节的防控方案,严防聚集性疫情,全

怎样预防秋季过敏性哮喘?

  秋季是哮喘的高发期,专家介绍,秋季的哮喘一般多为过敏性哮喘,哮喘发作起来非常难受,如果能够做好饮食调理,先传是可以避免的,下面就为大家介绍预防过敏性哮喘的五大食疗偏方。  1.杏仁蜂蜜汤:杏仁9克,蜂蜜30克。杏仁去皮尖,与蜂蜜共放锅中,加水适量,炖汤服食。能润肺补中,宣肺平喘,润肠通便。适用于

秋季到-巧喝茶解秋燥

   一场秋雨一场寒,随着季节转换,秋“燥”已为当令之气。用喝茶的方法来缓解秋燥可行吗?上海市静安区中心医院中医内科主治医师罗春蕾介绍,茶饮于我国历史悠久,除了作为一种生活方式,与传统中医药更是密不可分。以茶饮缓解较轻的不适症状或求养生之效,古已有之,缓解秋燥亦是可行。  网上流传,肝火旺盛者宜饮玫

疲劳试验机疲劳强速测算方法

疲劳试验机主要是以滚动、滚滑复合摩擦的形式,在极高的线接触压力条件下研究材料的疲劳破坏机理,评价材料在模拟状态下的疲劳寿命。可以对齿轮、轴承、 轧辊、钢轨及其它一些以接触疲劳磨损为失效形式的零部件进行材料性能和工艺性能研究。通过计算机和试验数据处理专用软件对载荷、转速、温度、摩擦力矩、摩擦系数及加速

圆环链疲劳试验机疲劳试验要求

圆环链疲劳试验机疲劳试验要求:圆环链疲劳试验机主要用于矿用高强度圆环链、煤矿用刮板输送机、刮板转载机、刨煤机、滚筒采煤机及其他机械的牵引链的疲劳寿命试验。1.圆环链疲劳试验机进行疲劳试验时试验负荷上下限及循环次数2.圆环链疲劳试验时的上限应力和下限应力(近似值)应符合表5的规定。3.圆环链疲劳试验机

电液伺服疲劳与脉动疲劳的区别

,随新材料以及汽车、飞机、航天器、公路交通锚具产品等市场上动态试验的增多,如何选择合适的动态疲劳试验设备成为工程师面临的一道难题,对于动辄几十万、百万,甚至近千万的设备,需要用户认真的考虑。本文就目前市场上的疲劳试验所采用的技术做了简单的对比,希望能对大家有所帮助。技术要点对比序号比较内容脉动疲劳电

疲劳试验机预测材料的疲劳强度

  材料试验机,是在各种条件、环境下测定金属材料、非金属材料、机械零件、工程结构等的机械性能、工艺性能、内部缺陷和校验旋转零部件动态不平衡量的精密测试仪器。在研究探索新材料、新工艺、新技术和新结构的过程中,材料试验机是一种不可缺少的重要检测仪器。多用于金属及非金属(含复合材料)的拉伸、压缩、弯曲、剪

金属材料的疲劳断裂特点和疲劳现象

金属材料的疲劳断裂特点和疲劳现象:一、金属材料疲劳断裂的特点是:(1)载荷应力是交变的;(2)载荷的作用时间较长;(3)断裂是瞬时发生的;(4)无论是塑性材料还是脆性材料,在疲劳断裂区都是脆性的。所以,疲劳断裂是工程上zui常见、zui危险的断裂形式。二、金属材料的疲劳现象,按条件不同可分为下列几种

秋季过敏性哮喘有哪些危害?

  秋季过敏性哮喘的反复发作和难以治愈性,很容易引起其它病变,特别是小儿、老人体质差,更容易引起其他的病变,应特别重视才行。秋季过敏性哮喘可把气管病变扩散到邻近的小支气管,合并整个呼吸道感染,使病情加重,出现黏稠痰液、鼻涕、哮喘、鼻炎等合并症状。另外,持久剧烈的咳嗽还严重影响到日常的休息,影响人的情

秋季过敏性哮喘的病因分析

  秋季过敏性哮喘一般出现在过敏性体质者身上,支气管黏膜处于高度敏感状态,对外界任何刺激,如呼吸道感染、刺激性气体、螨尘、过敏食物等都可引起秋季过敏性哮喘。人体肺部因长期受到烟雾、粉尘等异物,刺激性气体、呼吸道内分泌物等刺激,很容易使咳喘等肺部疾病患者呼吸系统产生大量的有害物质,这种有害物质称为“异

如何缓解牙痛?

  漱口盐水:用温水和盐混合成盐水,每天漱口数次,可以减轻炎症和疼痛。  使用冰袋:将冰袋放在疼痛的牙齿上,每次持续15-20分钟,可以减轻疼痛和肿胀。  服用止痛药:可以使用非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛。但请注意不要长期服用这些药物,以免产生副作用。  避免食用刺激性食物:避免食用

疲劳试验的应用

   疲劳试验是使试样或构件承受周期或随机变化的应力或应变,以测定疲劳极限和疲劳寿命等指标的试验。        疲劳试验机特点是可以实现高负荷、高频率、低消耗,从而缩短试验时间,降低试验费用。   疲劳试验用于进行测定金属、合金材料及其构件(如操作关节、固接件、螺旋运动件等)在室温状态下的拉伸、压

疲劳试验的概述

  疲劳试验是检查人体的疲劳程度的实验,通过人体疲劳检测仪对人体的舌面或唾液便可得知pH值,通过pH值得知人体疲劳程度。

谨防小儿秋季性腹泻,治疗莫走入误区

随着气温的逐渐走低,又到了小儿腹泻病的高发季节。连日来,记者从市内各大医院儿科了解到,近期就诊的腹泻患儿明显增加,绝大部分是由于轮状病毒感染引起的。"以往门诊量达到日均1200人左右,这几天已升至1500人。"8月14日,甘肃省人民医院门诊部医生对记者说。据分析,医院门诊量的增加与秋季性腹泻、胃肠型

秋季儿童腹泻选对止泻药是关键

秋季腹泻是一种传染性极强的疾病,大多是有轮状病毒引起的,立秋已过,秋季腹泻也进入了高发期。因而去医院就诊的患者增加了不少,其中因感染轮状病毒引起腹泻的患儿占了相当大一部分。有不少家长把"秋泻"误认为是一般的腹泻,结果造成孩子脱水等严重的情况。有些家长给孩子盲目止泻,却不知孩子腹泻有时是一种自我保护,

华通威亮相2010香港秋季电子展

  秋风送爽,10月12-16日香港秋季电子展如期举行,华通威市场一部为此次展会前期做足准备,特别是针对展会目标客户做了精准定位,即国际买家和各贸易商,提出本地化服务,全球认证的理念,让他们在国内采购过程中,华通威能及时提供各种咨询、技术支持。   据悉,香港电子展作为全球最大电子展,吸引了世界各

上海精科将参加2011秋季高教展会

  2011年10月29-30日,2011年秋季全国高教仪器设备展示会在南京国际博览中心举行。   上海精科将展示分析仪器、物理光学仪器、电化学仪器三大系列近30件产品。欢迎各位新老用户光临上海精科的D304,D306展位。

关于秋季过敏性皮炎的简介

  秋季过敏性皮炎是一种易发于秋季的过敏性皮炎,女性多见。临床表现为秋季突然发生,皮疹多局限于颜面、颈部,表现为轻度红斑、水肿,略隆起或伴有少数米粒大小红色丘疹;有的表现为眼周或颈部红斑,水肿不明显;有的还可为湿疹样改变,轻度苔藓化皮疹,时有糠皮样鳞屑。常伴有瘙痒,每年反复发生,可自行消退。

治疗秋季过敏性哮喘的相关介绍

  哮喘的治疗 [1] 问题上,只简单的用一些药物,生活中的很多朋友并没有进行正规治疗。但相当多的患者并不清楚或不愿意接受这种临时的治疗,直至哮喘复发。此外,还有不少患者还错误认为,只到有症状时才用药,有症状时喷多些,没症状时就可减少或停用。很多的人因怕操作麻烦,未按时吸药;怕激素的副作用不坚持使用

疲劳试验机可以有效的检测材料的疲劳寿命

 动态疲劳试验机主要用于在拉伸、压缩或拉压交变载荷下,检测金属、塑料、橡胶、陶瓷、泡沫等材料及其构件的振动特性、疲劳特性、疲劳寿命、预制裂纹及裂纹扩展试验。动态疲劳试验机广泛应用于是汽车、 航空航天、建筑、冶金、机械制造、橡塑行业、大专院校、科研院所、质量监督部门等领域。疲劳试验机控制系统特点:1.

疲劳试验机是怎样计算疲劳强速的呢

     疲劳试验机主要是以滚动、滚滑复合摩擦的形式,在极高的线接触压力条件下研究材料的疲劳破坏机理,评价材料在模拟状态下的疲劳寿命。可以对齿轮、轴承、轧辊、钢轨及其它一些以接触疲劳磨损为失效形式的零部件进行材料性能和工艺性能研究。通过计算机和试验数据处理专用软件对载荷、转速、温度

电液伺服疲劳试验机如何测试疲劳极限

疲劳试验可以预测材料或构件在交变载荷作用下的疲劳强度,一般该类试验周期较长,所需设备比较复杂,但是由于一般的力学试验如静力拉伸、硬度和冲击试验,都不能够提供材料在反复交变载荷作用下的性能,因此对于重要的零构件进行疲劳试验是必须的。金属材料疲劳试验的一些常用试验方法通常包括单点疲劳试验法、升降法、高频