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韩济生院士话健康:内心追求享受锻炼

开栏语 党的十九大报告提出“实施健康中国战略”,这一战略的实施和每一个国民的健康素养提升休戚相关,更离不开健康理念、知识的传播与普及。为此,本报开设“院士话健康”栏目,请院士分享体验和感悟,满足公众对高质量生活的美好追求。 ■中国科学院院士 韩济生 高水平的健康不是幸运所恩赐,而是长期锻炼的结果。 习近平主席强调,没有全民健康,就没有全面小康。这指出了全面小康的一个前提条件:全民健康。 健康如何得来?有许多条件。1990年我在台湾地区见到陈立夫先生,他介绍自己的养生之道:“养身在动,养心在静”。健康包括身体(身)和精神(心)的健康,需要有计划的管理。 健康是一个动态过程。相对于疾病状态,健康是个体一切功能处于正常生理水平,但健康也可以有上、中、下之分。例如由于睡眠不足或精神不振,各项生命指征虽仍处于正常范围,但主观、客观均表现出运转欠佳,可认为处于“亚健康”状态;有的人经常锻炼,可经历高强度负荷例如......阅读全文

国内首例复苏“植物人”试管受精后产下健康男婴

  6月10日,复苏植物人韩欣(化名)产下的“试管男婴”念念满月了!最让人高兴的是:小家伙身体健康,聪明机灵!这让念念的亲人和武警医学院(天津)附属医院试管婴儿中心的宝宝“制造者”张惠媛主任备感欣慰。当天下午,张惠媛专程赶往蓟县,看望已经满月的小念念。  在韩家,刚睡完午觉

中国人才环境面临的“新常态”

  忽如一夜春风来,千树万树梨花开。随着综合国力的日臻强盛,以及高等教育事业的快速发展,当前我国的整体人才环境已经出现了崭新的气象。伴随着来自国内外的高水平人才的集聚,可以说,我国的人才环境已经出现了一种“新常态”。  那么,这种新常态究竟有何特征?更重要的是,面对这种“新常态”,各级政府以及相关科

限行能唤回绿色出行吗?

  采取单双号限行措施后,河北省石家庄市的日车流量较限行前下降了54%,降幅超出了限行的预期效果。 马幼松摄  在北京APEC会议期间,河北省多个城市启动机动车单双号限行措施,天蓝路畅获得一致称赞。但绿色出行何时才能真正走进人们的生活,仍值得期待  在北京APEC会议期间,北京市、天津市和河北省的石