压力大，睡不着？新研究发现这些后果比你想得更严重
躺在床上，明明很累了，但是，想到项目死线、完不成的KPI或是令人焦虑的新闻，巨大的压力让人辗转难眠……如果你有过这样的体验，那绝不是只有你一个人这样。 许多研究发现，压力与睡眠问题密切相关。而最近，根据发表在《科学》子刊Science Advances上的一项新研究，科学家们在大脑中找到了“压力导致失眠”的关键神经元。 斯坦福大学（Stanford University）和冷泉港实验室（Cold Spring Harbor Laboratory）的研究人员发现，在承受慢性压力时，对压力敏感的神经细胞与引起失眠的神经细胞存在直接联系。并且，这组神经环路还会引起免疫系统的变化…… 在这项研究中，科学家们首先在实验室制造了让小鼠承受慢性压力的环境。然后，他们重点关注了动物脑中的下丘脑室旁核（简称PVN）与下丘脑外侧（LH）的神经元活动，这两个脑区通常与压力、睡眠/觉醒有关。结果发现，PVN脑区中与触发压力相关激素有关的神经元......阅读全文
认识睡眠神经元
《自然—通讯》3月6日发表的一篇论文报告了睡眠对活斑马鱼体内个体神经元的影响。研究发现，睡眠会增加染色体的运动（染色体动力学），从而改变染色体结构并减少DNA损伤。结果显示，染色体动力学可能是定义个体睡眠神经元的潜在标志物。 长期剥夺睡眠可以致命，睡眠障碍也与各种大脑功能缺陷有关。虽然研究人员
Nature：神秘神经元打开睡眠开关
每个果蝇有大约二十几个睡眠控制神经元，人们也在其他动物中发现了这些脑细胞并相信它们也存在于人体中。这些神经元传送了睡眠同态调节器的输出信息：如果这些神经元电活化，果蝇会睡着；当它们沉默时，果蝇醒着。 那么是什么打开了大脑中的这个开关呢？我们知道，睡眠受到两个系统——生物钟和睡眠同态调节器（ho
为什么“压力”会影响人类睡眠？
论文截图 科研团队供图常言道“人无压力轻飘飘，一有压力睡不好”。为啥有压力会“睡不好”？其背后的机制是什么？会导致什么后果？1月22日，中国科学院深圳先进技术研究院脑认知与脑疾病研究所、深港脑科学创新研究院王立平团队最新研究成果发表于神经科学顶级期刊《神经元》，对这些问题进行了解答。正常的睡眠包括快
《神经元》：研究发现越老睡眠越差
随着变老，人们的睡眠时间减少、醒来的频率增加。近日，刊登于《神经元》期刊上的研究显示，老年人可能丧失了产生深度睡眠的能力。此外，睡眠质量对老年人健康至关重要——睡眠需求得不到满足会增加其罹患一系列心理、生理疾病的风险。 “睡眠会随年龄变化，但却并不仅仅受年龄影响，它还能引起老化。”文章第一作者
研究表明压力用不同方式影响睡眠
"压力会以不同的方式影响睡眠，"神经学、肺科、重症监护和睡眠医学助理教授Annise Wilson博士说。"我们通常看到的是失眠。"压力不仅会损害你的健康，还会妨碍你获得合理的睡眠。贝勒医学院的一位睡眠专家解释了压力是如何影响你的夜间计划的，以及当生活变得忙碌时，你如何能睡得更多。 Wilso
Neuron：社交压力下神经元应对策略
为了应对压力，个体表现出不同的应对方式，每种应对方式都伴随着一系列的行为、生理和心理反应。积极的行为风格是指努力抑制来自压力源的影响，并与抵御压力有关；消极的行为风格是指避免面对压力源的努力，并与心理病理学上的“易感性”有关。这一问题又被称为“战斗还是逃跑”。但是，该行为选择背后的生物学基础并没
浙江大学发现胆碱能神经元可调控睡眠觉醒行为
一群睡眠中的小白鼠“帮助”科学家发现了一个关于睡眠的秘密：位于基底前脑的胆碱能神经元，对睡眠觉醒行为具有特异的调节功能。浙江大学医学院神经科学研究所段树民教授课题组近日在《细胞》子刊《当代生物学》发表论文报道了这一新发现。 睡眠分为慢波睡眠（SWS）与快速眼动睡眠（REM），做梦往往发生在
研究发现脑内负责压力应对行为的神经元
勇士与懦夫是否有生物学成因？近日，中国科学技术大学周江宁研究组发现脑内负责压力应对行为的神经元，相关研究成果2月25号在线发表于《神经元》。 我们生活在一个充满压力的自然和社会中，面对压力每一个体都将做出选择：是主动应对还是被动回避。负责这种抉择能力的脑的生物基础是什么？这是一个著名科学问题，
研究发现谷氨酸能神经元对睡眠稳态调节的重要作用
9月4日，《科学》杂志发表题为Regulation of sleep homeostasis mediator adenosine by basal forebrain glutamatergic neurons的研究论文。该研究由中国科学院脑科学与智能技术卓越创新中心（神经科学研究所）、上海脑
揭示睡眠稳态调控的神经环路机制
睡眠是动物界普遍存在的现象，人类大约有三分之一的时间用于睡眠，但当前研究仍不清楚睡眠是如何被调节的。经典的睡眠调控模型认为，睡眠的调节分为昼夜节律和睡眠稳态两个方面。昼夜节律通过内在的生物钟控制一天中睡眠觉醒的时间；睡眠稳态主要由睡眠压力进行调控，控制机体获得一定的睡眠量。随着清醒时间的延长，睡眠压