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加拿大蒙特利尔大学研究人员发现，运动不仅能帮助中年人减小腰围，美化身材，还能增强脑力，让脑子更好使。 研究人员征募6名平均年龄49岁的男性志愿者。他们的身体质量指数(BMI指数)为28至31，都面临一个乃至多个心血管疾病风险因素。 研究人员让志愿者一周从事两次高强度间歇训练，即短时间内交替进行低强度和高强度有氧运动，譬如进行一组30秒冲刺跑，接着一组30秒慢跑或行走。此外，志愿者还从事一些其他运动，包括举重、骑固定自行车等。 研究人员在加拿大心血管学会会议上说，4个月后，志愿者在脑力测试中的表现更佳。测试项目包括注意力、处理速度、短期记忆和思维灵活性，譬如记忆多组数字和符号。 研究人员借助近红外光谱技术观察志愿者运动及参与测试时大脑活动情况，发现他们的最大摄氧量、大脑氧合作用以及大脑认知功能显著改善。 研究人员认为，运动改善动脉血管健康状况，使得大脑能够更好地利用氧气，从而增强脑力。......阅读全文
据国外媒体报道，世界卫生组织科学家近日在《临床内分泌学与新陈代谢杂志》发表最新研究成果称，一种通过注射荷尔蒙的新型男性避孕措施被证明有效率高达96%左右。但是，研究人员也承认，这种注射避孕方式产生副作用的概率也很大，副作用包括痤疮和严重情绪紊乱等。 研究人员对男性注射荷尔蒙避孕的可能性进行了长
包括美国在内，许多国家的地下水中含有高水平的天然砷。 一项新研究发现，如果饮用水中砷含量达到不安全的水平，就会伤害肺部，相当于吸烟几十年的危害。 砷是一种著名的毒素，在岩石、水和土壤中都存在。在某些地区，工业生产活动会使砷的水平升高。为了研究砷对肺部的影响，研究人员审查了饮用水砷含量
虽然摄入过多糖有害身体健康，不过，澳大利亚心理学家研究发现，糖水可以帮助人们缓解压力。 这一研究报告由《实验社会心理学杂志》（Journal of Experimental Social Psychology）发表。甜味减压 澳大利亚昆士兰大学与新南威尔士
最近美国约翰霍普金斯大学的研究人员发现摄入一定量的咖啡因能够促使人体记忆能力短时间提高。这一研究成果发表在Nature Neuroscience期刊上。 研究人员通过对总量达160名志愿者进行研究后得出此结论。研究人员在实验中首先检测了所有志愿者的唾液样本以确定每个人的咖啡因基本水平，
德国科学家一项最新研究发现，睡眠有助将短暂记忆转化为长期记忆。 先前研究显示，短暂记忆存储于大脑名为海马体的部位，长期记忆存放于名为新皮层的部位，类似电脑内存和硬盘的功能。短时间内回想刚记住的内容对把短期记忆转化为长期记忆具有重要作用。 清醒时，重复记忆内容的过程容易受干扰，
英研究显示，连续缺觉一周会导致人的基因发生变化 这些基因可以决定心脏病、糖尿病、肥胖、抗压能力等 睡眠不足6小时扰乱700基因 英国研究人员发现，连续缺觉一周扰乱700多个对健康至关重要的基因，从而影响人体生物钟、新陈代谢、免疫反应、抗压能力等，意味着睡眠不佳可能对长期健康有广
你或许听说过，一些人的鼻子有感知危险的特异功能。美国西北大学最新研究表明，人类的鼻子确实能嗅出危险。人的大脑嗅觉区能建立糟糕经历与当时气味间的联系。因此当麻烦或危险再次临近时，鼻子能立刻闻出这种气味，并发出避开危险的“警报”。 这项研究成果刊登在3月28日出版的美国《科学》杂志上。&nbs
很多人知道，压力大影响睡眠。美国宾夕法尼亚大学研究人员发现，体重和饮食也会影响睡眠质量。美国每日科学网站１０日报道，研究人员征募３６名身体健康的志愿者，让他们入住宾大医院，连续两晚在床上躺１０小时，分析他们的睡眠模式。研究人员在志愿者第一晚过后评估他们的机体成分和静息能量消耗，并借助多导睡眠描记
减肥总是新年任务列表中名列前茅的事项。日前，23andMe公司非常应景地宣布将在2018年初启动一项独特的大型研究，将在该公司的顾客群中研究基因变异与减肥的关系，以及使用不同种类的饮食和锻炼手段对减肥的影响。 “我们希望能够进一步了解预测减肥成功的遗传、人口、社会心理以及行为特征，同时检测不同
表观遗传学修饰可以不改变基因编码，而影响基因的开启或关闭。研究人员对185位志愿者(84位男性和101位女性)的直肠组织切片进行了研究，发现人体内基因的表观遗传学修饰主要受衰老的驱动，不过日常饮食也会对表观遗传学修饰产生重要影响。该研究发表在十二月六日的Aging Cell杂志上。 研
日前，一项刊登在国际杂志PNAS上题为“Altruistic behaviors relieve physical pain”的研究报告中，来自北京大学等机构的科学家们通过研究发现，相比其他人群而言，参与利他行为的人群或会感觉到更少的痛苦。 图片来源：Yilu Wang， et al. PNA
人类有时会被自己的大脑愚弄。某些确实没有做过的事情，但我们偏偏记得曾经做过一般。 北京时间9月20日消息，据国外媒体报道，德国科学家最近研究发现，人们往往会被自己虚假的记忆愚弄。一个人在录像中看到另外一个人所做的动作，往往会认为他自己也完成过这个动作。 德国雅各布大学
新西兰发生了这样的怪事。2007年秋天，全国各大药房发售一种新药Eltroxin，这种药事实上就是自1973年以来成千上万新西兰人服用过的甲状腺激素替代药物，已经获得了政府批准。可是在短短几个月内，政府的医疗保健监测机构就收到了关于药物副作用的报告。其中包括已知的药物副作用，如嗜睡、关节疼痛、抑
美国政府卫生官员3月16日宣布，西雅图的一名健康志愿者是美国第一个接受一剂实验性冠状病毒疫苗的人，这是一项新的临床试验的一部分。 在接下来的六周内，研究人员计划招募45名参与者参与试验，这将测试疫苗的安全性以及它在志愿者体内引发免疫反应的能力。该试验将在西雅图的凯撒永久华盛顿健康研究所(KPW
情绪低落时，吃块巧克力或许能让你感觉好些，不过，需要注意的是，慢点儿吃才有助于改善情绪。这是美国葛底斯堡学院一项研究得出的结论。 研究人员把258名志愿者分成两组，让一组吃一小块含热量75卡路里左右的巧克力，让另一组吃原味饼干。志愿者或者不假思索地快速吃下巧克力或饼干，或者在研究人员指导下先花
巴西拉夫拉斯联邦大学和荷兰乌得勒支大学医学中心研究人员发现，一边吃饭一边刷手机容易让人摄入更多热量，不利控制体重。 研究人员招募62名年轻志愿者，让他们从健康食品、软饮料和巧克力中随意选用食物，吃饱为止。研究人员让志愿者参与三次试验，第一次专心进食，第二次边进食边刷手机，第三次进食时看纸质文章
许多医生和研究人员认为，全基因组测序（WGS）的应用将在疾病的诊断和预测疾病的发展上发挥重要作用。然而，也有研究人员认为，从投入和回报上来说，在日常的医疗保健中广泛应用WGS是不值得的。 近日，新发表在《内科学年鉴》杂志上的研究为2种观点的“辩论”提供了新的“论据”。来自美国布里格姆妇女医
迄今为止，人们一直认为自主神经系统和先天免疫系统是不受个人意志影响的。但一项新研究表明，这两个系统可以在短期训练中得到锻炼。昨日Nature网站报道了这个有趣的研究。 荷兰名人Wim Hof能够长时间浸泡在冰水里，穿着短裤爬乞力马扎罗山，他的耐寒能力甚至载入了吉尼斯世界纪录。日前荷兰R
匆匆忙忙塞了点零食填肚子还是正经吃了顿饭？英国萨里大学的一项研究显示，你如何认为将影响饱腹感。如果觉得自己吃的是零食，那之后还会想吃更多；如果认为自己已经吃过正餐，那之后数小时都会没什么胃口。 研究人员征募80名女性志愿者，让她们各吃一盘意大利面，每盘热量相当。研究人员告诉一半志愿者吃的是“零
找出健康人体菌群分布的正常状态，为临床医学研究提供重要帮助 美国科罗拉多大学博尔德分校一个研究小组成功绘制出人体细菌群落分布图，为临床医学研究提供重要帮助。 这一研究成果发表于最新一期《科学》(Science)杂志。 菌群分布 研究人员对9名健康
呼气测试法能获得与尿液检查及血液检查相近的结果，所以未来有可能会用于运动员兴奋剂检测。 据英国《每日邮报》网站4月4日的报道，瑞士苏黎世联邦理工学院近日公布的一项研究成果表明，每个人在呼吸时呼出的化合物和人类的指纹一样独一无二，医生甚至可以根据这些化合物来诊断疾病(如癌症)。 “我不
英国一项研究显示，用手机应用赌博上瘾程度惊人。研究人员担心人们只注意赌博机令人成瘾的危害，却忽视手机应用的成瘾隐患。 英国阿斯顿大学研究人员招募28名20岁～37岁的志愿者，让他们下载一种由研究人员设计的刮刮卡赌博手机应用，刮出3个目标图案可中奖。 为测试志愿者成瘾的程度，研究人员在实验6周
英国研究人员牵头的一个小组在肯尼亚用药物让人血对蚊子具有致命毒性，所获结果有望用于开发防治疟疾的新方法。 研究人员让47名志愿者一天服用600毫克高剂量伊维菌素，连续服用3天，然后采集血样，喂给蚊子。伊维菌素通常用于抵御寄生虫感染引起的河盲病和象皮肿。 蚊子.jpeg 研究人员在最新
经常在社交网站上点“赞”的人请注意啦！英国和美国研究人员12日在美国《国家科学院学报》上报告说，新开发的一种计算程序可根据一定数量的点“赞”数据，“算”出你的性格特征，其判断比你的朋友、同事甚至家人更加准确。 社交网站脸谱上的8.6万多名志愿者完成了一份性格测试问卷，并向研究人员提供了访问他们
嗅觉变化关乎健康 美国一项研究显示，老年人的嗅觉与身体健康状况有关。能够分辨日常熟悉气味的老年人寿命更长。 这一研究结果由１月号《化学感觉》杂志发表。 味觉测试 美国拉什大学科学家罗伯特 威尔逊带领研究小组，征集一千多名年龄在５３岁至１００岁间志愿者。这些
科学家近日发明出一种技术，可以让人在毫不知情的情况下提升自信心。 北京时间12月22日消息，据国外媒体报道，人如果没有自信怎么办？许多人可能会自然想到鼓励和刺激的办法，但能否见效则因人因事而异。不过，日本京都国际电气通信先进技术研究所和美国加州大学洛杉矶分校的科学家近日发明出一种技术，可以让人
美国研究人员在干细胞修复心脏损伤方面取得重大进展，发现陌生人捐献的干细胞对重建患者心脏组织同样安全、有效。这意味着或许可以建立干细胞库，把干细胞像血液一样储存起来，待需要时取用。 不同细胞 美国心脏病协会年会5日讨论这一研究结果。研究主持者、迈阿密大学的乔舒亚・黑尔博士说，研究中所用
我们身体“运行”的过程中会产生许多代谢物，虽然它们只是被丢弃掉的“废品”，但是通过正确的检测手段，医务人员却可以从中读出与患者健康状况相关的信息。例如，验血和验尿都是通过检测代谢物来帮助对疾病的诊断。现在，越来越多的科学家开始关注呼吸中的代谢物，也许以后我们能够通过患者呼出的气体便得知他的各项生
俗话说，一孕傻三年。不少准妈妈发现自己经常丢三落四，而且容易情绪化。英国研究人员发现，这种“孕傻”状态确实存在，而且有其目的，旨在帮助妈妈们更好地明白宝宝出生后的需求。 解读合成脸 “孕傻”又称为“婴儿脑”，意指女性怀孕后出现认知障碍、记忆力下降、情绪化等问题。伦敦大学皇家霍洛韦学院
异常的肠道菌群真的能成为机体认知损伤发生的风险因素吗？近日，来自拉什大学医学中心（Rush University Medical Center）的科学家们就就尝试揭开这个谜题，研究人员在美国国家老化研究所的资助下通过研究深入阐明了肠道菌群影响机体认知功能下降及影响个体患阿尔兹海默病的分子机制。