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1、避免过度强烈使用小关节在日常生活中,患者应尽量利用较大和有力的关节,如提重物时尽量不用手指而用手臂和肘关节,不只用手指作支持,应以手掌来支撑。拧瓶盖时,不要只用手指拧,应以掌心加压力来拧。2、避免关节长时间保持一个动作如不要长时间站立,在适当时候坐下来休息。坐下时,应经常变换坐姿、转换双脚位置,舒展下肢的筋骨,起来走动一下。注意工作与休息的平衡,并根据病情及时作出调整。3、避免关节长期处于变形位置无论在睡眠、走路或坐下,都要保持良好姿势。如坐下时,膝关节不要过分屈曲,双足应平放在地上。4、避免过度体力消耗要注意减少工作和日常生活的体力消耗,安排好工作的程序,尽量使用工具,以减少弯腰、爬高、蹲低等动作。5、留意关节的疼痛活动时感到关节疼痛,应立即停止活动,检查活动方法是否不当。6、注意保暖,减轻晨僵发生在日常生活中及睡觉时应注意手、足的保暖,入睡前及起床后可用温水(40℃左右)浸泡僵硬的关节,慢慢活动,并予以适当的按摩,等局部......阅读全文
1、避免过度强烈使用小关节 在日常生活中,患者应尽量利用较大和有力的关节,如提重物时尽量不用手指而用手臂和肘关节,不只用手指作支持,应以手掌来支撑。拧瓶盖时,不要只用手指拧,应以掌心加压力来拧。 2、避免关节长时间保持一个动作 如不要长时间站立,在适当时候坐下来休息。坐下时,应经常变换坐姿、
时令冬季，为诺如病毒感染导致的急性胃肠炎高发季节。最近一段时间，我国部分地区一些幼儿园、学校已有报道。因其主要症状为恶性、呕吐、腹痛、腹泻等表现，症状持续平均时间为2-3天，常被称之为“冬季呕吐病”。 病例介绍 患儿男，5岁，因腹痛、腹泻伴呕吐1天来诊。就诊当天早饭后约半小时，出现阵发性腹部疼
冬季是急性心肌梗塞的好发季节高血压，高血脂等宿疾者多留意，到底心肌梗死的致因为何发病前有什麼警讯，可以预防吗？ 一、何谓心肌梗死 心肌梗死是因为心脏的冠状动脉中，发生血液凝块（血栓），导致冠状动脉闭塞，心肌缺氧所引发的急症。 二、心肌梗死的致病因 1.流
新华社天津1月9日电（记者 张建新）冬季是心脑血管疾病的高发季节，每年的11月到次年2月，因心脑血管疾病就诊的患者相对较多。专家提醒，要加强预防意识，规律饮食起居，保持乐观情绪。 为何冬季心脑血管疾病多发？天津医科大学总医院心内科主任杨清说，冬季天气寒冷，血管收缩，人们活动量减少，血流缓慢
研究人员发现巨噬细胞（一种免疫细胞类型）的死亡可以引发这种疾病。此外，他们还发现了A20蛋白在预防巨噬细胞死亡和关节炎中的关键作用。这些发现为这种使人不断衰弱的疾病的治疗开辟了新可能性。 了解关节炎 类风湿性关节炎（RA）是一种慢性和进行性炎症性疾病，影响关节，引起疼痛肿胀，最
虽然加拿大东北部和中西部的葡萄种植地区今年没有受到严寒的侵害，但对于因寒冷造成严重损失的葡萄种植者来说，2014年和2015年的冬天仍然会深深的印刻在他们脑海中。 幸运的是，有很多方法可以保护葡萄藤避受低温伤害，如利用土或者稻草进行覆盖，土工布覆盖也是值得考虑的方法。 加拿大布
加拿大一项最新研究显示，儿童每天摄入高剂量的维生素D无助预防冬季感冒。 加拿大多伦多大学研究人员近日在《美国医学会杂志》上报告说，病毒性上呼吸道感染是儿童常见病，而摄入维生素D长期以来被认为有助预防这种感染，为此他们招募了约700名1岁至5岁的儿童开展维生素D摄入临床试验。 研
一氧化碳是一种无色、无味气体。生活中的一氧化碳主要来自煤气灶、火炉、燃煤取暖器、燃油发动机等的使用；活动板房、临时安置房内使用火炉、火盆等木碳取暖，更易产生一氧化碳。 一氧化碳主要影响血液功能，使它运送氧气的能力降低，同时它还影响细胞功能，使它们不能利用运送来的氧气。由于缺氧，会造成对大脑
每到冬季，心血管疾病就会呈“井喷”模式高发，因为寒冷的天气，人体血管容易收缩，引起血压波动从而诱发或加重冠心病等，或导致心衰、心律失常等疾病。心血管专家提醒，秋冬这样比较寒冷的季节，心血管病人一定要更加注重自我保健和规范治疗。不少心血管疾病患者会问：冬季预防心血管疾病吃什么食物好呢？答案就是枣
最近《Journal of Biological Chemistry》刊登了一篇实用性文章，来自科隆大学的研究人员找到了一种可作为食物补充剂的预防儿童医院诺如病毒传播的化合物。 图片来源：搜狐 世界范围内，诺如病毒是导致肠胃炎的最常见原因，每年造成数十万人死亡，对3岁以下儿童尤为