如何预防老年人骨关节炎
随着骨年龄增长，退行性变不断加重，本病的自然病程演变不能逆转，但通过合理及时的治疗，不仅可以有效地缓解症状，改善关节功能，防止关节畸形，提高生活质量等。 OA并非老年不可避免的结局，事实上，变化往往在中年开始，需较长的时间逐渐发展，直到老年才表现出来，除年龄因素外，肥胖，职业性劳损，运动创伤等，也是OA发生和发展的重要因素，其他关节炎引起的韧带或软骨下骨的改变都可以加速OA的发展，凡是能查出病因的称继发性骨关节炎，因而去除危险因素和致病原因是预防本病的重要措施。 观察不同年龄组人群的动作，可以发现，由于脊柱随年龄而缩短，人的身材逐渐变矮，很多老年人走路时头略向前倾，髋和膝关节略呈屈曲，步态缓慢甚至拖，走路或跑步跨越一定高度所用的时间延长，因为跨步的幅度与行走或跑步的速度同时减少，如果从早年开始坚持与年龄相适应的体育锻炼，可以预防或推迟这种改变，也可起到预防或推迟退行性变的发生，在缺乏锻炼或已经发生OA的老年人，适当的休息......阅读全文
他汀类药物不能预防膝骨关节炎
前不久，牛津大学医学博士Prieto-Alhambra在骨质疏松、骨关节炎和肌肉骨骼疾病世界大会上发布的一项研究显示，他汀类药物似乎没有表现出能够降低临床膝盖骨性关节炎的发病率的疗效。这项研究是他和他的同事们基于对西班牙一个大型数据库中年龄大于等于40岁的男性和女性患者的疾病相关数据进行分析得出
预防膝骨关节炎－专家教您四招
膝关节骨关节炎多发生于中老年人群，以女性多见。天津市中研附院骨科主任医师陆军提醒，广大女性需多多关注膝骨关节健康，预防膝骨关节炎。 膝关节骨关节炎是以膝关节软骨老化退变和关节骨质增生为特征的慢性关节疾病，患者往往因为膝关节疼痛、肿胀或僵硬前来就诊。医学研究发现：膝骨关节炎在中老年人群中较为常见
怎样预防老年人腿抽筋？
对于寒冷、疲劳或营养不良引起的小腿抽筋，睡前可用温水泡脚，或睡眠中多注意保暖，适当按摩，注意合理膳食、均衡营养，科学锻炼，多晒太阳，但如果常发作，且持续时间较长，尤其是有其他疾病的中老年人，应去医院诊治。
怎样预防老年人终末期肺炎？
随着人口的老龄化，呼吸系统的结构与功能发生一系列的变化，这些变化包括咳嗽反射降低，脊柱弯曲后突等使老年人倾向于易患肺炎及导致死亡。老年人机体防御机能的改变包括肺组织黏液分泌增加，纤毛运动减弱，多形核白细胞吞噬活力降低，以及与增龄相关的T细胞功能的显著缺乏，这些都为微生物的入侵创造了可乘之机。患有
如何预防多囊肾？
1.预防感冒 患有多囊肾疾病的肾病病人内心是非常痛苦的，因为同别的肾病不一样，多囊肾是一种终身性的遗传疾病，需一辈子伴随，即便是格外注意、家人的体贴照顾再多，仍阻挡不了囊肿继续肿大的客观现实。此时，如患感冒，尤其是反复感冒就会使得多囊肾病人的肾损害加重一分，起到雪上加霜的恶化作用，更会加速肾功
如何预防肾炎？
个人卫生：经常洗手，特别是在准备食物、上厕所后。避免与患有感染性疾病的人密切接触。女性在如厕后应从前往后擦拭，以减少细菌进入尿道的机会。 饮食健康：保持均衡的饮食，避免过多摄入盐分和蛋白质。多喝水，以帮助冲洗尿道，减少细菌滋生的机会。避免摄入可能对肾脏有害的物质，如某些药物、酒精和烟草。 定
如何预防流感？
接种流感疫苗：每年接种流感疫苗是预防流感最有效的方法。流感疫苗可以降低感染流感的风险，减轻病程和并发症。 养成良好的卫生习惯：勤洗手、使用洗手液或肥皂，避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，避免用手直接捂住。 保持室内空气流通：定期开窗通风，保持室内空气新鲜。 增强免疫力
如何预防胃癌？
健康饮食：保持健康的饮食习惯，摄入足够的蔬菜、水果和全谷类食物，减少摄入高脂肪、高盐和高糖的食物。 避免食用腌制、烟熏和烤制的食物：这些食物中含有亚硝酸盐等致癌物质，长期食用会增加患胃癌的风险。 戒烟限酒：长期大量饮酒和吸烟都会增加患胃癌的风险，因此应尽量戒烟限酒。 避免长期使用非甾体抗炎
如何预防胃癌？
饮食健康：避免暴饮暴食、过度饮酒、吃辛辣、油腻、刺激性食物等，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物。 合理用药：避免滥用非甾体抗炎药、激素类药物等对胃黏膜有刺激作用的药物，如果必须使用，应在医生指导下进行。 改善生活方式：保持良好的心态，避免过度疲劳和精神紧张，保证充足的睡眠。 定期体检
如何预防肺癌？
戒烟：吸烟是导致肺癌最主要的危险因素，因此戒烟是预防肺癌最有效的措施。 避免二手烟：长期接触二手烟也会增加患肺癌的风险，因此应尽量避免在吸烟者身边呆太久。 减少空气污染：空气中的污染物也是导致肺癌的危险因素之一，因此应尽量减少在污染严重的环境中呆的时间。 增加身体免疫力：保持良好的生活习惯
如何预防肾炎？
饮食健康：保持健康的饮食习惯，减少高盐、高脂、高糖、高蛋白等不健康食物的摄入。 坚持运动：适当的运动可以提高身体免疫力，预防肾炎。 注意个人卫生：保持个人卫生，勤洗手，避免接触污染物。 避免过度劳累：过度劳累会削弱身体免疫力，容易引起肾炎。 定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗肾脏疾病
如何预防体癣？
保持皮肤清洁干燥：经常洗澡，使用温和的肥皂和洗发水，注意清洗皮肤皱褶和隐蔽部位。 避免与感染者接触：体癣是一种传染病，避免与感染者共用毛巾、衣物、床上用品等。 保持个人卫生：不与他人共用刮胡刀、指甲钳等个人卫生用品。 穿透气性好的衣服：选择透气性好的棉质衣服，避免穿紧身衣物。 避免潮湿环
如何预防流感？
接种疫苗：每年接种一次流感疫苗可以有效预防流感。 勤洗手：经常用肥皂和水洗手，或使用含酒精的洗手液。 避免接触病毒：避免与患有流感的人密切接触，避免触摸眼睛、鼻子和口腔。 保持健康的生活方式：保持充足的睡眠、饮食均衡、适量运动，增强身体免疫力。 注意个人卫生：使用纸巾或手帕遮住口鼻咳嗽或
老年人如何打疫苗
今年12月15日是第30个世界强化免疫日。在中国，每年4月25日的儿童预防接种宣传日至今也设立整整40年。几十年来，国内外的儿童预防接种工作已经得到长足发展。但相比之下成年人，特别是其中老年人的疫苗接种却往往受到忽视。 老年人是否应该接种疫苗？又该接种哪些疫苗？接种疫苗时需注意哪些方面？带着
关于老年人神经梅毒的诊断预防介绍
1、预防护理 严禁嫖娼，提倡使用避孕套。患其他性病时应常规进行梅毒血清反应检查。梅毒患者的性伴应定期观察检查。婚前体格检查应常规包括梅毒血清反应。 2、病理病因 神经梅毒(neurosyphilis)是由苍白密螺旋体侵犯中枢神经系统所致。 3、疾病诊断 临床应与病毒性脑炎、急性播散性脑
关于老年人高钙血症的预防护理介绍
一、饮食保健 宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。要注意避免过多进食高钙的食物。 二、预防护理 1.降血钙措施中，大多数药物具有毒性，其作用时间短，不宜长期应用。 2.已经紧急处理血钙接近正常水平，应该对病因作出恰当处理。
补镁可以预防中老年人骨折？
根据布里斯托尔大学和芬兰东部大学的最新研究，镁可能是预防中老年人残疾的关键。 骨折是造成残疾和身体不健康的主要原因之一，特别是随着人口的老龄化，这更增加了医保系统的负担。众所周知的是，钙和维生素D在骨骼健康中起着重要的作用。镁是必需的营养成分，也是骨骼的重要成分。尽管有迹象表明镁可能对骨骼健康
如何预防小儿脑瘫？
1.怀孕时 应防止风疹病毒感染。 2.怀孕后 进行定期健康检查：注意排除难产的因素，如果有高血压、糖尿病应积极治疗。保证营养，防止早产。避免不必要的服药。按预产期选择好产院，有准备地进行安全分娩。 3.婴儿出生后 重点保护未成熟儿，窒息、重症黄疸婴儿，并进行必要的处理；如吸氧、进保温箱
如何预防小肠扭转？
肠扭转是各类肠梗阻中较严重的一种，早期诊断和恰当的治疗是改善预后的重要环节。加强卫生知识宣传，告诫人们避免饱餐后立即进行体力劳动，有习惯性便秘的患者尤其是老年人，应设法通便并养成规律的排便习惯，对肠蛔虫症、巨结肠症等应予以早期治疗。
如何预防细胞污染
1.实验进行前，超净台用紫外灯照射30-60min，然后用75%酒精擦拭超净台台面，并开启超净台风机运转5-10min再开始实验操作。2.实验用品用75%酒精擦拭后才能放入超净台内；实验用品用完应移出超净台，以利于空气的流通；实验完成后用75%酒精擦拭超净台台面。3.每次操作只处理一种细胞；即使不同
如何预防急性乙肝？
肝脏是人体解毒的总机关，具有化解细菌、酒精和其他毒素功能。长期酗酒、服用药物以及不规律的生活作息，都会造成肝脏的负担。 微量元素硒的作用 硒——微量元素中的护肝卫士 1. 现代科学研究证明：肝炎、肝硬化等肝损伤时，都可表现血硒降低，而低硒又能促成酒精性肝病的发生； 2. 硒可以起到加速酒
如何预防各类“癌症”？
国际抗癌联盟认为，1/3的癌症是可以预防的，1/3的癌症如能早期诊断是可以治愈的，1/3的癌症可以减轻痛苦，延长生命。据此提出了恶性肿瘤的三级预防概念： 一级预防是消除或减少可能致癌的因素，防止癌症的发生。约80%的癌症与环境和生活习惯有关，改善生活习惯，如戒烟，注意环境保护较为重要。近年来的免
煤气泄漏如何预防
厨房一定要保持通风 “厨房一定要保持长期通风。”无锡华润燃气有限公司安全管理部专业人士潘伟敏说，天然气比空气轻，万一发生泄漏时，厨房保持通风，天然气会飘出窗外，不积聚在厨房内。液化气比空气重，若泄漏会沉淀到地面，也会汽化，如果厨房保持通风，也能飘出去。 睡前和外出一定要关阀 很多人图省事，在日
如何预防肠梗阻？
依据肠梗阻发生的原因，有针对性采取某些预防措施，可有效地防止、减少肠梗阻的发生。 1.对患有腹壁疝的病人，应予以及时治疗，避免因嵌顿、绞窄造成肠梗阻。 2.加强卫生宣传、教育，养成良好的卫生习惯。预防和治疗肠蛔虫病。 3.腹部大手术后及腹膜炎患者应很好地胃肠减压，手术操作要轻柔，尽力减轻或
如何预防血脂异常？
虽然血脂异常对心血管系统具有严重不利影响，但只要加强预防，就可以显著降低血脂异常发生率，进而减少其对心血管系统的危害。大量研究表明，健康的生活方式是预防血脂异常有效且必要的手段。主要包括合理饮食、增加有氧运动（如快步行走或慢跑等）、控制体重、戒烟限酒等。更为重要的是，这些措施不仅有助于防治血脂异常，
蛔虫感染如何预防
加强宣传教育，普及卫生知识，注意饮食卫生和个人卫生，做到饭前、便后洗手，不生食未洗净的蔬菜及瓜果，不饮生水，防止食入蛔虫卵，减少感染机会。 使用无害化人粪做肥料，防止粪便污染环境是切断蛔虫传播途径的重要措施。在使用水粪做肥料的地区，可采用五格三池贮粪法，使粪便中虫卵大部分沉降在池底。由于粪水中
如何预防骨质疏松？
从青少年期就加强运动、保证足够的钙质摄入，同时防止和积极治疗各种疾病，尤其是慢性消耗性疾病与营养不良、吸收不良等，防止各种性腺功能障碍性疾病和生长发育性疾病；避免长期使用影响骨代谢的药物等，可以尽量获得理想的峰值骨量，减少今后发生骨质疏松的风险。 成人期补充钙剂是预防骨质疏松的基本措施，不能单
如何预防ABO溶血？
如果准爸爸是A型血、B型血或AB型血，准妈妈是O型血，且有过流产史或者输血史的话，就要当心新生宝宝有无贫血以及黄疸出现的时间、程度，不要和其他原因所致的黄疸、贫血混淆，以免耽误治疗。 如果有ABO血型不合的可能，准妈妈在怀孕前就要做一个“产前血型血清学检查”，来查一查血液里抗体的情况。要是抗体
如何预防丙型肝炎？
接种丙型肝炎疫苗：目前，丙型肝炎疫苗已经问世，可以有效预防丙型肝炎的感染。接种丙型肝炎疫苗是预防丙型肝炎的最有效手段。 避免共用注射器、针头、刀具等注射用具：共用注射器、针头、刀具等注射用具是丙型肝炎病毒的主要传播途径之一。因此，避免共用这些用具可以有效预防丙型肝炎的感染。 安全性行为：丙型
如何预防细菌感染？
保持良好的个人卫生:勤洗手，特别是在接触公共物品、动物或病人后。使用肥皂和水彻底洗手至少20秒，或使用含酒精的洗手液。 健康饮食:保持均衡的饮食，摄入足够的蔬菜、水果和全谷物。这有助于增强免疫系统，抵抗细菌感染。 充足的睡眠:保证每晚7-9小时的高质量睡眠。睡眠不足会削弱免疫系统，使人更容易