泡个冷水澡，身体更健康？
你是否好奇经常泡冷水澡会对身体有什么什么影响？科学家们刚刚找到了答案——冷水浸泡可能会使身体更健康，并在细胞层面预防疾病、延缓衰老。3月28日，相关研究成果在线发表于《高级生物学》。冷水浸泡，是指将身体浸入冰水或非常冷的水中一段时间的寒冷暴露行为，近年来在运动恢复、健康促进和个人挑战等领域变得越来越流行。因此，理解其对细胞机制的影响至关重要。在该研究中，共有10名健康男性接受了浸泡实验，他们连续7天浸泡于57.2°F（14°C）的冷水中1小时，并由研究人员在适应期前后采集血液样本，以分析他们的细胞反应。“我们发现，反复的寒冷暴露能显著改善一种关键的细胞保护机制——自噬功能。这种强化使细胞能更好地应对压力，可能对健康和长寿产生重要影响。”美国渥太华大学的Glen Kenny说。研究显示，尽管高强度冷应激最初会导致自噬功能失调，但持续一周的暴露使自噬活性增强并同时减少细胞损伤信号。Glen Kenny解释道：“在适应期结束时，参与者......阅读全文
泡个冷水澡，身体更健康？
你是否好奇经常泡冷水澡会对身体有什么什么影响？科学家们刚刚找到了答案——冷水浸泡可能会使身体更健康，并在细胞层面预防疾病、延缓衰老。3月28日，相关研究成果在线发表于《高级生物学》。冷水浸泡，是指将身体浸入冰水或非常冷的水中一段时间的寒冷暴露行为，近年来在运动恢复、健康促进和个人挑战等领域变得越来越
洗个冷水澡真的能让我们凉爽下来吗？
在稍微暖和一点的天气里，我们通常都会感觉到热、出汗并且会出现不适感，但让我们凉爽的最佳方法又是什么呢？要回答这个问题，首先我们需要阐明机体是如何维持稳定的体内温度的。 在较高的环境温度下我们会感觉到不舒服，因为机体需要不断工作来维持恒定的体内温度，当环境温度较高时，我们通常会进行反射性的适应性
慢性骨盆疼痛综合症有哪些注意事项
不宜热疗坐浴 患者不宜热疗或坐浴 所谓“热疗”，就是经肛门、直肠插管，用40摄氏度左右的温热水导入，通过升高体内温度，促进前列腺液的排出。然而，医生并不建议使用热疗的方法治疗骨盆疼痛综合征。前列腺液是男性精液的重要组成部分，使用热疗会导致精液不液化现象，从而影响生育。由于局部温度过高会影响睾
高温酷暑如何预防“热射病”？
打破砂锅 高温烈日持续不散，我国多地变“烤箱”。北京、上海、浙江等多地出现“热射病”患者，一时间“热射病”在网络上迅速成为热词。请关注—— 近些天来，可以说没有比天气更滚烫的民生话题了。据知上海已经追平1934年7月份23天高温日的历史纪录。除上海之外，全国还有多个城市在高温的煎熬中
低温，对寿命有多大影响？
这项发表在《Experimental Gerontology》上的研究表明，基因决定了低温对个体寿命的影响程度。该研究由美国芝加哥大学海洋生物学实验室的研究人员完成。 在该研究中，研究团队利用轮虫来研究影响衰老的因素，轮虫是一种微小的水生动物。他们选择轮虫的原因是这种微小的生物相比于果蝇等其他
如何应对“原发性痛经”？
导读：原发性痛经即功能性痛经，是指月经期疼痛，常呈痉挛性，集中在下腹部。其他症状包括头痛乏力、头晕、恶心呕吐、腹泻、腰腿痛，是年轻女性十分常见的病症，原发性痛经不伴有明显的盆腔器质性疾病。昨夜急诊值班被一名年轻女性惊醒，该患者为原发性痛经病人，夜间突发痛经难以忍受就诊，因为这一块接触较少，经妇科会诊
莫做“冷美人”
相关调查研究显示，生活在温暖、阳光充足地区的女性寿命较长，而居住在气候凉爽地区的男性则活得更久，这一规律在全球范围内同样适用。之所以会得出这样的结果，是因为气候会影响人的心理和生理多个方面，进而影响寿命。 女人为了身体健康，最好不要做“冷美人”。中医认为，女人属阴，身体稍不注意便会偏寒、偏凉
今日入伏！全国头伏中暑指数地图出炉
6月以来，我国多地遭遇极端高温天气，不少人直呼“热度爆表堪比三伏”。这样的热度还在持续，今天（7月11日）我国正式入伏，这意味着一年中最热的时候到了。 今年三伏有多长？会比前期更热吗？哪里将开启“伏”汤蹈火模式？中国天气网特别推出全国头伏中暑指数地图，看哪里中暑最高发。同时帮你认清三伏天五大养
直面冰桶背后的“渐冻症”－iPS细胞点燃希望
最近过于热闹的冰桶挑战，虽然演变为闹剧，至少终于让普通公众知道了有一种病叫“渐冻症”。世界上著名的ALS患者英国物理学家霍金，他连呼吸也要依靠辅助，但仍能依靠辅助发音设备给公众做演讲，渐冻症并没有阻碍他成为爱因斯坦之后最杰出的物理学家之一。全世界“渐冻症”的发病率在十万分之二到七。当然，不是所有
杨焕明院士：爱上科学是最大的幸运
□对大自然爱恨交织的感悟，让杨焕明产生了探索生命的动力，走上了科学之路 □直到现在，杨焕明还能清晰流利地背出英语书里几乎所有的课文及后面的补充阅读和英文诗歌 □至今，杨焕明仍每天读30篇以上的文献资料，他把这看作“戏读”，如游戏一般 有人说水乡的孩子爱水，山里的孩子爱山，海边的孩