打破常识！每周饮酒3到4次，降低糖尿病风险

　　传统认为酒精会对身体产生不良影响。然而，近日发表在《糖尿病学》(Diabetologia)杂志上的一项研究却打破常识！研究人员发现：一周喝三到四次的人比不喝酒的人患2型糖尿病的概率要小。

　　在撰写论文的丹麦研究人员看来，酒似乎是特别有益的，或是因为它帮助控制血糖。不过专家也表示，这并不是建议大量饮酒。

　　更好的效果

　　来自丹麦南部大学公共卫生研究所负责人Janne Tolstrup教授表示，他们发现饮酒频率是一个独立的效果。

　　据悉，他们对70000多人的酒精摄入量进行了调查，包括他们饮酒的量和频率。大约5年后，研究者对参与者进行了随访，共有859名男性和887名女性患者患了糖尿病——无论是1型糖尿病还是更常见的2型糖尿病。其中每周适度饮酒3到4次，女性患糖尿病的风险降低32%，而男性风险减少27%。

　　红酒有助于血糖的管理

　　研究结果还表明，并非所有类型的酒精都有同样的效果。葡萄酒似乎特别有益，因为含有多酚，尤其是红酒中的多酚有助于控制血糖。

　　当谈到喝啤酒时，每周喝1到6杯啤酒的男人比不喝啤酒的男人降低21%的糖尿病风险，但是对女性的风险没有影响。

　　同时，女性摄入大量的酒精似乎会显著增加患糖尿病的风险，但对男性没有影响。

　　与其他研究不同的是，这项研究没有发现酗酒和糖尿病之间的联系。Prof Tolstrup教授说，这可能是因为那些暴饮者（1次大于5杯）参与人数较少。

　　酒精的影响

　　英国糖尿病（Diabetes UK）研究项目负责人Emily Burns博士说，人们需要谨慎，因为“定期饮酒对2型糖尿病风险的影响会因人而异”。

　　虽然这项调查结果很有意思，但他们“不会建议人们把酒类看作是一种超出现有NHS标准的绿色饮品”。

　　这个建议表明，男性和女性的饮酒量每周不应超过14个单位（六品脱啤酒或10高脚杯红酒）。

　　据悉，Prof Tolstrup教授的团队也使用了同样的调查，他们发现，每周适度饮酒会降低患心血管疾病的风险，例如心脏病发作和中风；但是摄入任何剂量的酒精会增加患胃肠道疾病的风险，如酒精性肝病和胰腺炎。