阿尔伯塔大学(University of Alberta)皮肤科医生Robert Gniadecki在丹麦长大时,晒伤是每个家庭假日的一部分。
他说:"在海边的第一天,你会出去晒太阳,第二天,你会点一堆篝火,剥下你的皮肤,扔进火里。今天想想,这太恶心了,但40年前,这是一件很正常的事情。"
Gniadecki说,现在我们大多数人都知道,即使是晒黑也是皮肤细胞受损的标志,但是晒伤仍然会时不时地侵袭我们。他分享了四种令人惊讶的晒伤方式:
食物导致紫外线敏感度增加
事实证明,"玛格丽塔晒伤"不仅仅指的是当雪鸟在墨西哥海滩上烧烤时发生的事情。在酸橙、胡萝卜、芹菜、莳萝和其他植物中,有一种叫做呋喃香豆素的天然化学物质,当你摄入这种物质时,你的皮肤会对太阳的有害射线更加敏感。
"当然,人们经常在喝了几杯酒后就睡着了,但这也没有帮助,"Gniadecki说。"像在阳光下睡觉这样简单的事情是非常危险的。"
意想不到的天气变化
这种情况甚至发生在皮肤科医生身上。
"我在一个多雨的冬天徒步登山,"Gniadecki说。"然后乌云散去,我被留在一片没有任何保护的雪地上。"
紫外线比你想象的要多
我们大多数人都意识到,太阳光线在赤道比在自家后院强,在日落时比正午时弱--这都与太阳的角度有关。我们可能没有意识到的是,当我们在水里、沙甚至雪上时,紫外线是如何集中的。
Gniadecki说:"人们经常认为,因为冬天很冷,你感觉不到太阳的温暖,你永远不会被晒伤,或者你可以忍受更多的阳光。实际上,由于雪的反射,你在冬天能够忍受的阳光更少。"
他表示,与在草地上相比,在雪地里暴露在阳光下的时间几乎增加了一倍,沙子比草地多反射15%到20%的紫外线,海水比草地多反射25%的紫外线。
防晒霜涂得太薄
Gniadecki说,你需要涂抹足够的防晒霜来让你的皮肤闪闪发光。如果你使用的防晒霜含有钛或氧化锌,那么白色应该是可见的。一定要使用防晒系数(SPF)至少为20的产品,它只能让阳光中1/20的有害射线通过。这意味着,如果你通常在10分钟内开始晒伤,那么此时你可以在太阳下呆200分钟。但是要现实地考虑你的暴露时间,如果你被淋湿了,就需要重新涂抹防晒霜。
"如果你流汗太多,一些防晒霜会被汗水冲走,你会被晒伤,"Gniadecki说。
他建议避免使用含有氧苯酮的防晒霜。氧苯酮是一种常见的成分,最近有研究表明,它会通过皮肤吸收进入血液。Gniadecki建议使用其他产品,直到氧苯酮的健康效果被研究透彻。
治疗晒伤
Gniadecki建议远离家庭补救措施--比如使用食用油或酸奶,或者丹麦人给皮肤涂柠檬片的处方,这些方法不仅无效,而且可能有害。他建议采取以下步骤:
用湿布使皮肤降温;使用无香味的保湿霜,甚至是非处方的氢化可的松乳膏;口服布洛芬;(不要使用带有"凯恩"商标的外用止痛药);多喝水补充水分;如果你有小水泡,使用局部抗生素来预防感染;如果你在呕吐,或者大水泡形成硬壳并明显感染,请去看医生。
Gniadecki说:"晒伤的短期影响很小,你通常可以在家里处理。但长期影响是严重的。"
晒伤,尤其是在儿童时期被晒伤,会对皮肤造成永久性和不可修复的损伤,并在20或30年后发展成癌症。
"皮肤永远不会忘记任何一次的晒伤。"Gniadecki说。
今日,FDA官网信息显示,重磅PD-1抑制剂Keytruda已经获得美国FDA批准,与含铂化疗联用作为手术前新辅助治疗,并在手术后单药作为辅助治疗,用于治疗可切除(肿瘤≥4厘米或淋巴结阳性)的非小细胞......
中新网北京6月21日电(韦香惠实习生王祎昕)近日,高温天气引发大家对于防晒话题的讨论,比如“物理防晒还是化学防晒”“防晒衣价格贵到离谱”等均是社交媒体上的热搜标签。烈日炎炎,防晒装备究竟如何选择?如何......
根据世界卫生组织(WHO)和伯明翰大学的研究人员于5月9日发表的一项具有里程碑意义的研究,一种被称为E-MOTIVE的新解决方案可以在减少与分娩有关的出血死亡方面提供重大突破。产后出血(PPH)--定......
1型糖尿病是一种免疫细胞攻击导致胰岛β细胞功能减退直至衰竭的自身免疫性疾病。胰岛β细胞可以分泌胰岛素降低血糖,因此1型糖尿病的治疗目前主要依赖胰岛素,当前急需探索新的能阻止或减缓胰岛β细胞功能减退的治......
美国得克萨斯心脏研究所的科学家27日宣布了迄今最大的心力衰竭患者的细胞治疗试验结果。该疗法针对因射血分数低导致的慢性心衰,通过提高心脏泵血能力和降低心脏病发作或中风风险而使患者受益。对于接受治疗的患者......
银屑病俗称“牛皮癣”,是一种由遗传及环境因素共同诱发的慢性、炎症性的免疫介导疾病。上海市皮肤病医院副院长史玉玲教授8日接受采访时介绍:“多年来,我接触到的患者中,近60%病程超过10年,超过80%的患......
5月15日,广西北部湾沿海地区首个生物细胞实验室在钦州市第二人民医院落成。包括“肿瘤生物细胞免疫治疗”“NK细胞保健治疗”两项新技术。实验室的落成,标志着钦州开启生物细胞免疫治疗的新时代,给癌症患者带......
中新网9月27日电据香港《大公报》报道,复发性儿童急性骨髓性白血病(AML)是罕见且极具侵略性的急性血癌,病人若复发,存活率往往不足四成。香港中文大学卓越儿童健康研究所成功结合药物及基因测试,可在三日......
原文地址:http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2022/8/484585.shtm中新网上海8月18日电(记者陈静)作为国家一类新药获批上市的普吉华®(普拉替......
近日,记者从中国科学院上海高等研究院获悉,首台国产质子治疗装置第一注册单元的固定束和180度治疗室完成临床试验,总计47名受试者完成治疗。在3个月的访视期结束后,该装置有关项目组将向国家卫健委器审中心......