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美国《儿科》杂志8月15日发表的一项新研究显示，睡眠时间少的儿童罹患Ⅱ型糖尿病的风险更高。 这项由英国伦敦大学圣乔治学院领衔的研究指出，对成年人而言，睡眠太多或不足均已被证实与肥胖症和Ⅱ型糖尿病相关；对儿童而言，睡眠充足已被证实与低肥胖风险相关，但针对睡眠与Ⅱ型糖尿病的相关性研究却很少。 为此，研究人员分析了4500多名9到10岁英国儿童的相关数据，包括身高体重数据、血液检测结果和问卷调查表中的睡眠数据。 研究结果显示，这些儿童上学日平均每晚睡眠10.5个小时，符合学龄儿童每天至少睡10小时的有关建议。总体而言，睡眠时间越长，糖尿病风险越低。平均每多睡一个小时，胰岛素抵抗水平下降2.9％，空腹血糖水平下降0.24％。胰岛素抵抗易导致Ⅱ型糖尿病。与此前发现一致的是，儿童睡眠时间长与肥胖风险低相关，在研究过程中，平均每多睡一个小时，身体质量指数减少0.19。 研究人员据此推论，儿童睡眠时间与Ⅱ型糖尿病风险呈负相关，但其中......阅读全文
睡眠充足是健康生活方式的一个重要方面。最近的研究已经发现睡眠时间和糖尿病发病之间的联系，该研究表明睡眠和糖尿病之间的因果关系或者说睡眠时间也许是其他导致糖尿病的因素的结果。目前还没有随机控制的研究评估睡眠对糖尿病的影响，同时这样的研究也很难进行。图片来源：https://stock.tuchon
炎炎夏日，一场午休对小编而言是“极好极好的”，不知各位是否有午间小憩的习惯。但睡眠与人体代谢，诸位看官了解多少呢？关于睡眠与肥胖及糖尿病的研究也是比较多，现从一项睡眠与肥胖的中国研究说起，帮大家理理睡眠对我们的影响，并帮助大家打好睡眠这场“硬仗”。 根据最近一项荟萃分析，睡眠时间较短的儿童和青
糖尿病的主要危害是慢性并发症所致的残疾和死亡，而通过综合手段控制病情，对糖尿病患者进行有效的管理，可以延迟或减轻糖尿病相关并发症，从而改善患者生活质量。本文将从十个方面对糖尿病的管理进行探讨。图片来源于网络 1.碳水化合物的摄入 血糖长期控制不良是糖尿病患者出现并发症的主要原因，长期执行正确
进入21世纪以来，人们的健康意识不断提高，而拥有健康才能有一切的理念已经深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。
熬夜有害健康，经常熬夜及昼夜倒班的人获得肥胖及糖尿病的风险比普通人高29%，然而睡眠缺失导致肥胖和肌肉分解的相关分子机制仍不明确。近日，瑞典乌普萨拉大学的乔纳森·塞德纳斯团队与本中心合作在《SCIENCE ADVANCES》杂志上发表了相关研究的最新发现，提供了迄今为止最有说服力的证据，即睡眠中
儿童和青少年肥胖已经成为一种流行病。众所周知，成人肥胖与许多心血管疾病的危险因素有关，包括高血压、睡眠呼吸暂停、胰岛素抵抗和糖尿病，以及血液中高水平的脂肪和胆固醇，一项长期研究发现，在最年轻患者群中肥胖对心脏病风险影响最大。而许多研究也表明，儿童期肥胖与成人肥胖密切相关，肥胖对身体的许多负面影
当我们睡得不好时，我们的身体会自动进入“求生模式”。这似乎是由进化导致的：在史前时代，睡得少通常与危险与短缺相关。 科学家现在知道，睡眠剥夺会引发一连串代谢反应以确保我们的生存：即，它会使我们更加饥饿（所以我们在面对威胁的时候才会有更多的能量）。 在远古时代，这将帮助我们生存。但是在这个热量
2020年3月21日是第20个世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题是“改善睡眠，改善生活，改善地球”，我们都知道，睡眠与机体健康息息相关，睡眠不足会引发多种疾病，比如抑郁症、衰老等，近些年来，科学家们通过深入研究发现，睡眠对机体各个方面都至关重要，本文中，小编整理了相关重要研究成果，分享给大家！
睡眠是维持身体健康的中要因素，睡眠不足会导致各种精神相关疾病以及其它疾病的发生风险的上升，而睡眠过多也会带来一些负面的健康风险。针对近期与睡眠相关的研究进展，进行了简要盘点，希望读者朋友们能够喜欢。 1. 睡眠不足，你意想不到的危害 DOI: 10.1002/ana.25023 青壮年每天
【研究显示，晚睡糖尿病患者易患抑郁症】在佛罗里达，奥兰多举办的第九十八界内分泌学术协会中提出一项新的研究，研究表明，不论睡眠质量如何的前提下，喜欢晚睡的2型糖尿病患者比早睡早起的2型糖尿病患者患抑郁症的可能性更高。 这些发现是非常重要的，因为在2型糖尿病患者中，患抑郁症的人数与日俱增，如果抑郁
睡眠不足容易引发肥胖。这是为什么呢？近日，《Science Advances》期刊一篇最新研究揭示：一次睡眠不足就会对人体的基因表达、代谢产生特定的影响。这或许可以解释为什么轮班工作、长期睡眠不足会损伤新陈代谢，并对身体造成负面影响。 流行病学研究表明，长期睡眠不足或者从事轮班工作的人发生肥胖
流行病学研究表明，长期睡眠不足或者从事轮班工作的人发生肥胖、2型糖尿病的风险较高。其他研究表明，缺少睡眠与体重增长有关联。由骨骼肌和脂肪组织调控的代谢功能会受到睡眠和昼夜节律紊乱的不利影响。然而，到目前为止，睡眠不足本身是否会在组织水平上引起分子变化，从而增加不良体重上涨的风险还不得而知。 在
果蝇的睡眠习惯与人类非常相似。它们大部分的睡眠是在夜间，某些药物和兴奋剂（如咖啡因）可能会影响它们的睡眠，而且，如果它们的睡眠比较糟糕，甚至可能会影响它们的记忆力。但是，果蝇能告诉我们关于“睡眠不足与代谢疾病（如糖尿病、肥胖）、血糖水平之间的联系”的什么信息吗？根据一项新的研究表明，果蝇的确可以
最近有三项研究称，睡太多或睡太少都可能会使大脑提前老化。在加拿大温哥华召开的阿尔茨海默氏症年度学术研讨会上，有一系列的研究指出，睡觉时间长短、睡眠质量对心智能力的退化具有重要的作用。 以前的研究已经显示，如果每天睡眠时间少于或多于所推荐的7小时，患心血管疾病和II型糖尿病的风险就会增加，但
我们通常所说的空腹血糖是指禁食8~12小时后的血糖，即清晨空腹状态下的血糖，午餐和晚餐前的血糖不在此列。测空腹血糖最好选择在清晨6�00~8�00，测之前不用降糖药、不吃早餐、不运动，这样能够较大程度地排除一些影响因素，反映真实病情。但是我们在临床上经常发现有些患者的空腹血糖结果是不真实的，并不能反
我们通常所说的空腹血糖是指禁食8~12小时后的血糖，即清晨空腹状态下的血糖，午餐和晚餐前的血糖不在此列。测空腹血糖最好选择在清晨6﹕00~8﹕00，测之前不用降糖药、不吃早餐、不运动，这样能够较大程度地排除一些影响因素，反映真实病情。但是我们在临床上经常发现有些患者的空腹血糖结果是不真实的，并不能反
我们通常所说的空腹血糖是指禁食8~12小时后的血糖，即清晨空腹状态下的血糖，午餐和晚餐前的血糖不在此列。测空腹血糖最好选择在清晨6�00~8�00，测之前不用降糖药、不吃早餐、不运动，这样能够较大程度地排除一些影响因素，反映真实病情。但是我们在临床上经常发现有些患者的空腹血糖结果是不真实的，并不能反
2014年12月2日，国际顶尖精神病学杂志《分子精神病学》（Molecular Psychiatry）发表的一项新研究表明，你每晚睡多长时间在一定程度上可能取决于你的基因。 该研究共同作者、哈佛医学院睡眠研究者和医学副教授Daniel Gottlieb博士指出：“睡眠模式受遗传差异的影响。这项
根据12月出版的《The Diabetes Educator》杂志上发表的一项研究，对于治疗1型糖尿病所需时间的并发症和挫折感的恐惧影响了患有该疾病的年轻成年人的生活质量。 来自伊利诺伊大学芝加哥分校的Denise A. Kent，博士，RN和Laurie Quinn博士研究了已知与生活质量相
比药物更有效的“减肥”医械 近年来，虽然FDA批准了一些新型减肥药，但都因为疗效不太显著而且缺乏报销政策未能产生显着的销售成绩。这一形势给医疗器械生产商提供了一个绝佳的机会，为广大肥胖群体提供比减肥药更有效的治疗选择。 6月14日，美国FDA正式对外批准了一款叫做“AspireAssist”
麦卢卡蜂蜜通常被标榜为“超级食物”，其能够帮助治疗多种疾病，包括过敏症、感冒和流感、牙龈炎、咽喉痛、金黄色葡萄球菌感染以及多种类型的伤口。同时，麦卢卡蜂蜜还能够增强机体能量，促进排毒系统发挥功能、降低机体胆固醇水平、治疗糖尿病、改善睡眠、提高肤色、减少脱发，甚至还能够防止头发卷曲和分叉
睡眠有问题，可能导致人体超重肥胖，这是许多健康专家都得出过的结论。但是反过来，解决了肥胖问题，会不会顺便也改善了睡眠呢?最新的研究发现，这是有可能的。 在2012年11月的美国心脏协会科学会议上，约翰・霍普金斯大学医学院的研究者公布了一项新发现：减轻体重会改善人的睡眠质量。 研究者们
睡眠是人体的一种主动过程，可以帮助恢复精神以及解除疲劳。如今人们的健康意识越来越高，“拥有健康才能拥有一切”的新理念深入人心，因此有关的睡眠问题也引起了国际社会的关注。 人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠对人类保持健康非常重要；据世界卫生组织调查显示，2
随着变老，人们的睡眠时间减少、醒来的频率增加。近日，刊登于《神经元》期刊上的研究显示，老年人可能丧失了产生深度睡眠的能力。此外，睡眠质量对老年人健康至关重要——睡眠需求得不到满足会增加其罹患一系列心理、生理疾病的风险。 “睡眠会随年龄变化，但却并不仅仅受年龄影响，它还能引起老化。”文章第一作者
肥胖者减掉13%的体重，患2型糖尿病的风险能减少42% ~44%；睡眠呼吸暂停减少22% ~27%；高血压减少18%~25%；血脂异常减少20%~ 22%…… 这项于欧洲及国际肥胖大会（ECOICO 2020）发表的研究，是第一个在临床实践中量化减肥对肥胖相关疾病益处的研究。
据俄罗斯《报纸报》10月15日消息，美国科学家研究发现，睡眠过多易导致智力下降。 美国科学家邀请2700位老年人进行研究后发现，每日睡眠时间超过8小时，易导致大脑认知功能衰退，并易引发老年痴呆症。科学家已将该项研究成果发表在《精神病学研究》杂志上。同时，科学家认为，与过度睡眠相比，其他的不
诺和诺德(Novo Nordisk)12月20日宣布，已分别向美国食品和药物管理局(FDA)和欧洲药品管理局(EMA)提交了高剂量利拉鲁肽(liraglutide，3mg)的新药申请(NDA)和上市许可申请(MAA)。 liraglutide是一种每日一次的人胰高糖素样肽-1(GLP-
据国外媒体27日报道，你可能认为晚上睡不好是无害的。但一项新研究显示，相比以前认为的，熬夜可能对人体产生更严重的影响。瑞典研究人员发现，一晚上不睡觉可能改变控制人体细胞生物钟的基因。 扰乱生物钟可能影响从体温变化、食欲到大脑活动等每件事。研究负责人同时又是瑞典乌普萨拉科学家的乔纳森-瑟德纳斯说
出乎意料的猝死 “猝死”是指突然发生、出乎意料的死亡。世界卫生组织规定，发病后6小时内死亡者为猝死，但目前多数学者主张定为1小时。猝死有以下三个特点：一是从发病到死亡时间短促；二是猝死常常发生在貌似健康的人身上；三是猝死通常不可预测。猝死在死亡中约占15％～30％，因此不容忽视。 猝死分两大
“少睡一会儿没啥大事。”多数人都有这种侥幸心理，殊不知，只要每天睡眠不足6小时，不出一周，身体就会吃不消了。 据英国《每日电讯报》近日报道，英国萨里大学科林·史密斯教授将26名参试者分为两组，要求一组人每晚睡眠时间不足6小时，持续一周;另一组人每晚睡眠时间超过10小时。一周结束后，抽取他们