预防新冠肺炎传播扩散你戴对口罩了吗？

　　布质口罩或能有效降低COVID-19的传播，但佩戴口罩也有正确和错误的做法，你会佩戴口罩吗？

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　　日前，来自德克萨斯大学健康科学中心的科学家们就表示，如果佩戴口罩不当，这种口罩或会给佩戴者和他人带来健康风险；但需要时刻记住的是，口罩或许只是避免与其他人接触及呆在家里的预防性措施的补充（并不是替代）。有效预防COVID-19传播扩散最好的方法就是远离社交、经常洗手，只在必要的时候出门等。

　　冠状病毒能通过空气中的飞沫传播，而飞沫可以飞到6英尺远，如果你咳嗽或打喷嚏时或许会飞得更远；研究者Michael Chang博士表示，诸如诱发COVID-19的SARS-CoV-2病毒一样，很多呼吸道病毒会通过多种途径来引发感染，比如鼻腔、口腔和眼睛等，这些飞沫会在表面存活72小时左右，所以当你接触受污染的表面时，你仍然会将病毒带到你的脸上。

　　布质的口罩最能有效预防细菌入侵，而并不会将别人的细菌挡在外边，你所佩戴的口罩应该是由高线密度的织物所制成，从而才能够保证口罩的耐用性和安全性能。当佩戴好口罩后，尽量不要触摸口罩外表面。一旦你接触到口罩的布料部分，你就必须意识到自己可能被污染了，这时候就要尽快去洗手；如果你想调整口罩，最好利用口罩后面的绑带/绳子来进行调整。

　　你所佩戴的口罩应该覆盖鼻子和嘴，同时也应该是舒适的，但不要太紧也尽量不要接触嘴唇，如果你所佩戴的布质口罩接触到了嘴唇，且水滴已经浸透了布料，水滴就会直接进入口腔，间接增加感染的风险；反过来也一样，你的飞沫也可能会通过口罩传播到其他人中。根据口罩的质地，我们可以想象将口罩压在嘴唇、鼻子和眼睛上，而呼吸中所积聚的水分会通过口罩来传播病原体。

　　当在公共场所佩戴口罩，取下口罩后要格外小心，并及时用热水洗手洗脸；最好的方法就是借助口罩后面的带子将口罩摘下，直接丢弃并尽快洗手；另外一种方法就是将卸下的口罩放置到袋子中，让其静置72小时，有研究表明，72小时是病毒在体外存活的最长时间。手头拥有几个布质口罩意味着你总能找到一个干净的口罩，但即使你佩戴了口罩，如果生病的话，你也需要呆在家里并与家人隔离。

　　这种布质口罩可能会沾染上大量的病毒飞沫，但如果受感染的人群接触到了这种口罩，或许就没有什么用了；在美国，每个人佩戴布质口罩或许并不是治疗COVID-19的灵丹妙药；最后研究者Chang说道，目前能有效控制COVID-19传播的国家并没有使用布质口罩作为唯一的干预手段，中国目前拥有非常严格的隔离措施，而在韩国，自愿的隔离和广泛的测试或许就是有效预防COVID-19传播的主要措施。