睡眠中常见的多梦并非是坏事
据世界卫生组织（WHO）统计，全球27％的人存在睡眠问题，每4人中至少有1人“睡不好”。最新的中国睡眠指数报告显示，中国人平均睡眠时长为6.5小时，夜里要醒1.8次。睡眠问题导致了多方面的医疗问题，包括心血管疾病，代谢异常，精神病，残障，生活质量和全因死亡率等。图片来源于网络 科学家们将睡眠分为快速眼球运动睡眠（REM）和和非快速眼动睡眠，REM是大脑非常活跃、容易做梦的阶段。婴儿的睡眠时间里有50%是快速眼球运动睡眠，大多数成年人的快速眼动睡眠时间约占其总睡眠时间的20%到25%。增加REM能够提升记忆力和思想反应能力。而REM睡眠减少与心理和身体健康状况不佳有关。 7月6日，来自美国斯坦福大学的研究人员在美国医学会杂志子刊《JAMA Neurology》上发表了其对REM与死亡率间关系的最新研究成果，发现REM睡眠百分比的降低，会导致全因死亡率，心血管疾病相关死亡率和其他与非癌症相关的死亡率的风险更高。REM睡眠是与......阅读全文
人们在REM和非REM睡眠周期中都会做梦
来自美国、意大利和瑞士的研究机构的一组研究人员已经发现证据表明，人们在REM和非REM睡眠周期中都会做梦。在自然神经科学杂志发表的论文中，该小组介绍了穿戴脑电图盖帽的志愿者进行的实验，以及发现的内容。 多年来，睡眠专家们一致认为，只有在REM睡眠期间，人类才会体验做梦。现在，似乎这样的假设是不
Science解开重要谜题：谁控制着你的梦境
哺乳动物的快动眼睡眠（REM）是发生梦境的生理阶段，许多科学家为此而着迷。然而人们一直没找到控制REM睡眠的神经元，也不清楚REM睡眠的具体作用。日本筑波大学的Yu Hayashi和RIKEN的Shigeyoshi Itohara领导研究团队首次解决了上述问题。他们在本周的Science杂志上发
快速眼动睡眠分期和皮层调控研究新进展
11月18日，中国科学院脑科学与智能技术卓越创新中心（神经科学研究所）刘丹倩研究组在Nature Neuroscience上，在线发表了题为Cortical Regulation of Two-stage Rapid Eye Movement Sleep的研究论文。该研究首次揭示并定义了小鼠快速
快速眼动睡眠分期和皮层调控研究取得新成果
11月18日，中国科学院脑科学与智能技术卓越创新中心（神经科学研究所）刘丹倩研究组在Nature Neuroscience上，在线发表了题为Cortical Regulation of Two-stage Rapid Eye Movement Sleep的研究论文。该研究首次揭示并定义了小鼠快速
睡眠对大脑发育非常关键
华盛顿州立大学的一项最新研究表明，在REM睡眠（快动眼睡眠）中大脑将白天的经历积极转化为长期记忆和相关能力。这项发表在Science Advances杂志上的研究，再次强调了儿童的睡眠需求，质疑了一些影响REM睡眠的药物（比如抗抑郁药）。 巩固记忆 Marcos Frank教授指出，动物幼年
北海狗能在海中连续两周放弃快速眼动睡眠
最新研究显示，北海狗能在海中连续两周放弃快速眼动（REM）睡眠，而这并未产生可见的不良影响。这和此前关于老鼠等陆地哺乳动物的研究相反。此前研究发现，连续两周或者更长时间剥夺这些动物的REM睡眠会导致包括体重下降、体温过低并且最终死亡在内的各种问题。 几乎所有陆地哺乳动物和鸟类都会经历REM睡眠
日有所思夜有所梦？Cell子刊揭示：做梦的关键基因
做梦——人在睡眠时自然发生的一个过程。近日，来自日本理化学研究所的科学家发现，做梦这件事归功于Chrm1 和 Chrm3 两个关键基因。当敲除这两个基因时，人在快速眼动(REM)睡眠期的睡眠水平会下降，且不再做梦、记忆减退。 人在睡觉过程中，脑电图会发生各种随着睡眠深度不同而不同的变化。根据脑
睡眠中常见的多梦并非是坏事
据世界卫生组织（WHO）统计，全球27％的人存在睡眠问题，每4人中至少有1人“睡不好”。最新的中国睡眠指数报告显示，中国人平均睡眠时长为6.5小时，夜里要醒1.8次。睡眠问题导致了多方面的医疗问题，包括心血管疾病，代谢异常，精神病，残障，生活质量和全因死亡率等。图片来源于网络 科学家们将睡眠分
睡眠中常见的多梦并非是坏事
据世界卫生组织（WHO）统计，全球27％的人存在睡眠问题，每4人中至少有1人“睡不好”。最新的中国睡眠指数报告显示，中国人平均睡眠时长为6.5小时，夜里要醒1.8次。睡眠问题导致了多方面的医疗问题，包括心血管疾病，代谢异常，精神病，残障，生活质量和全因死亡率等。图片来源于网络 科学家们将睡眠分
北海狗能在海中连续两周放弃快速眼动睡眠
一只北海狗幼崽在小憩。 图片来源：John Gibbens/Alamy 最新研究显示，北海狗能在海中连续两周放弃快速眼动（REM）睡眠，而这并未产生可见的不良影响。这和此前关于老鼠等陆地哺乳动物的研究相反。此前研究发现，连续两周或者更长时间剥夺这些动物的REM睡眠会导致包括体重下降、体温过
加拿大研究揭示调节快速眼动睡眠的神经回路
加拿大研究人员在新一期《自然·神经科学》杂志上发表文章称，他们已发现了下丘脑外侧神经活性与快速眼动(REM)睡眠之间的确切因果关系。此项成就是对理解哺乳动物睡眠机制以及相关神经网络基础的重大贡献。 睡眠有两种类型：REM睡眠和非REM睡眠。对于人类来说，非REM睡眠有4个阶段。REM睡眠(
加确定调节快速眼动睡眠的神经回路
加拿大研究人员在新一期《自然・神经科学》杂志上发表文章称，他们已发现了下丘脑外侧神经活性与快速眼动(REM)睡眠之间的确切因果关系。此项成就是对理解哺乳动物睡眠机制以及相关神经网络基础的重大贡献。 睡眠有两种类型：REM睡眠和非REM睡眠。对于人类来说，非REM睡眠有4个阶段。REM睡眠(
睡得多并不能提高记忆力
一直以来，人们认为睡眠时不同阶段的时间长度决定了其记忆力的水平。但最近来自加利福尼亚大学以及帕多瓦大学的研究者们称其中还有我们所不了解的事实。 在睡眠时，人们的植物性神经系统（autonomic nervous system，ANS）是巩固其记忆力的关键因素。 ANS由三部分组成，交感神经决
荷尔蒙帮助女性减少睡眠呼吸障碍
睡眠障碍性呼吸（SDB）是独立存在的心血管疾病风险因素，从过去的流行病学研究来看，男性SDB或阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）的发病率高于女性，但女性在绝经后的发病率显著增加。与快速眼动（REM）睡眠相关的SDB是指：在REM睡眠期间，主要出现睡眠呼吸暂停和呼吸浅慢的现象。用睡眠呼吸暂停低通气指数（
我国科学家揭示社会记忆巩固的潜在神经回路
海马CA2区在社会记忆中起着关键作用。这种记忆的编码涉及从下丘脑乳头上核区域（SuM）到CA2区的传入活动。然而，哪些神经回路负责巩固新编码的社会记忆仍然未知。陆军军医大学研究团队揭示SuM-CA2通路在快速眼动睡眠期（REM）高水平激活，可能有助于海马的社会记忆巩固。该研究论文于近日发表在《N
促进睡眠的大脑细胞
近日，约翰霍普金斯大学的研究人员在小鼠大脑发现了一类神经元，它能关闭促觉醒神经元（wake-promoting neurons），可能在促进睡眠过程中扮演着重要角色。研究人员表示，新发现的脑细胞位于下丘脑未定带（zona incerta），或能为治疗睡眠障碍，如失眠和嗜睡症提供新的药物靶点。
Nature揭示促进睡眠的大脑细胞
近日，约翰霍普金斯大学的研究人员在小鼠大脑发现了一类神经元，它能关闭促觉醒神经元（wake-promoting neurons），可能在促进睡眠过程中扮演着重要角色。研究人员表示，新发现的脑细胞位于下丘脑未定带（zona incerta），或能为治疗睡眠障碍，如失眠和嗜睡症提供新的药物靶点。
科学家发现梦中脑活动模式
《自然—神经科学》近日在线发表的一篇论文报告称，某个脑区中的一种特定的脑活动变化模式可表明人在快速眼动（REM）睡眠和非快速眼动（NREM）睡眠期间有没有做梦。该研究挑战了人们目前对与梦境有关的脑活动的理解。 人们通常认为，做梦与REM睡眠期间高频脑活动增加（通过脑电图测量）有关，而不做梦往往
关于发作性睡病的鉴别诊断介绍
原发性睡眠增多症 本病与发作性睡病症状相似，但日间睡眠发作并非难以抗拒，无其他伴发症状，入睡后持续时间较长，日夜睡眠时间均明显增加，睡眠程度深，觉醒困难，本病PSG 为正常REM 睡眠潜伏期，而发作性睡病REM 睡眠潜伏期缩短，MSLT 中本病睡眠潜伏期少于10 分钟，睡眠初始REM 周期少于
“边睡觉边学习”，这个可以有
英国《自然·通讯》杂志近日发表的一项神经科学研究显示，在特定睡眠阶段可能形成新的记忆。脑电波监测发现，快速眼动睡眠（REM）或轻度的非快速眼动睡眠（NREM）有益于学习；而深度NREM会抑制人学习新知识的能力。以上发现或有助于我们更深入了解不同睡眠阶段的功能。 过去已有研究对人类能否在睡眠期间
Nature：新研究揭示了睡眠期间大脑两个半球之间的竞争
人类是左右对称的。因此，我们的大脑由两个半球组成，这两个半球通过穿过中线的特殊纤维束相互交流。虽然每个半球都倾向于处理身体另一侧的感官（视觉、听觉、触觉）和运动控制，但由于这两个半球之间的不断交流，我们一般不会意识到这种功能的划分。在人类中，这两个大脑半球也专门负责某些功能，比如语言区通常位于大
可乐定显著改善安非他酮所致梦魇病例分析
梦魇（nightmare）并非通常意义上的严重疾病，但频繁发生的梦魇常常对当事人造成显著的痛苦。梦魇通常发生于快速眼动睡眠（REM）期，可由多种因素诱发，包括应激、焦虑、创伤、睡眠剥夺、药物及使用毒品等。安非他酮属于NE及DA再摄取抑制剂，可通过增加REM睡眠及密度影响睡眠结构。一项近日发表于Pri
Nature：新研究揭示了睡眠期间大脑两个半球之间的竞争
在一项新的研究中，研究人员通过研究澳洲鬃狮蜥的睡眠，发现在睡眠的一个阶段，澳洲鬃狮蜥大脑的两个半球互相竞争，一方将其活动强加于另一方，直到占主导地位的半球切换到另一方，整个晚上交替进行。人类是左右对称的。因此，我们的大脑由两个半球组成，这两个半球通过穿过中线的特殊纤维束相互交流。虽然每个半球都倾向于
Nature：遗传分析带你揭开睡眠的奥秘
在脊椎动物和无脊椎动物中，睡眠是一种重要的动物行为。哺乳动物的睡眠是由严格控制的快速眼动（REM）睡眠和非REM睡眠周期组成的。最近的研究已经发现，在不同脑区中的神经网络，可让我们在觉醒、快速动眼睡眠和非快速动眼睡眠之间进行切换。然而，调节这些开关的分子机制还是未知的。现在，日本筑波大学的研究人员，
Endotoxin－rem－Tanrose－4FF，去除内毒素
热原（Pyrogen）泛指能引起哺乳类动物发烧反应的物质，种类很多，其中最主要的是内毒素（Endotoxin）。内毒素是一种脂多糖（Lipopolysaccharide，LPS），是革兰氏阴性菌的细胞壁外壁层上特有的结构，细菌死亡或分解后被释放出来。生物制品中内毒素的去除一直是一项十分重要的工作。亲
暴力的梦或预示着神经系统疾病－！
这真的是太古怪了！ 研究者们意外地发现，奇怪、涉及肢体暴力的梦境和神经系统疾病患病风险之间存在联系。他们声称，如此的梦境，可能是几十年后患帕金森病、阿尔兹海默症等神经系统疾病的早期警告信号。 目前，对于二者之间的关系，科学家们尚未有明确定论，但以往的研究结果支持上述观点：做梦时经常出现“肢体
简述氟西泮的药理作用
本品具有较好的催眠作用，可缩短入睡时间，延长总睡眠时间及减少觉醒次数。人体昼夜脑电图、肌电图（EMG）及眼电流图（EOG）观察表明：本品平均诱导入睡时间为17分钟，睡眠持续时间为7～8小时。对快波睡眠（REM）仅有极小缩短；可缩短慢波睡眠第四级。失眠患者及正常人服用本品停药后，未见REM和梦境的
关于快速眼动（REM）：脑子在做梦，身体却瘫着动不了
在快速眼动睡眠期，我们大多数人都陷入一种类似瘫痪的状态。然而，快速眼动睡眠行为障碍的人则否。一项突破性研究揭示了这种匪夷所思但极具破坏性疾病背后的神经机制。 快速眼动（REM）睡眠是睡眠周期的一个天然组成部分；做梦就是发生在这个阶段的事情。 大约20%的睡眠是在快速眼动睡眠中度过的，后半夜最
右室肥厚心电图诊断新视点
因为配偶打呼噜离婚，大家或许已经见怪不怪了。可是大家有没有听说这样一种病，不但可能会导致离婚，甚至还能弄得鼻青脸肿、肋骨骨折呢？ 先说说我遇到过的一个病例：老爷子七十岁上下吧。平时身体不错，就是睡觉的时候身体不老实。从床上摔下来鼻青脸肿一次，肋骨骨折两次，骨折了一呼吸就痛，也是挺遭罪的
新研究发现竟然能一边做梦，一边算题？
做梦对人们来说是十分常见的体验，但目前科学界尚无法给出恰当的解释。2月19日，在线发表于《当代生物学》上的一项研究发现，处于睡眠状态或处于清醒梦中（能够意识到自己在做梦）的人也能够回答问题、进行简单计算。实验示意图 源自论文 “我们发现处于快速眼动（REM）睡眠期间的人能够和实验者互动，并进行