为什么慢走的运动量不够
专家说，每周锻炼12小时可以让你避免心脏病，中风，癌症和糖尿病。这是英国政府和世界卫生组织提出的最低活动的五倍。研究人员声称，官方的指导方针并不是合理的。事实上，人们应该多运动。 官方建议成年人每周进行150分钟的适度锻炼，例如快走，做园艺，也可以做75分钟的剧烈运动，如跑步或者骑自行车。但是一个重要的研究表明这是远远不够的，人们应该每周做6小时的剧烈运动或者12小时的适度运动。 来自美国和澳大利亚的研究小组调查了运动对心脏病，中风，糖尿病，乳腺癌和肠癌的影响。他们发现，避免在这些疾病风险的最佳运动时间是目前推荐的五至七倍。 然而其他人指出健康指导必须要符合实际。根据调查，很少人能达到指导方针的运动量，44%的人在英国没有经常锻炼。 在英国，大约有58%的女性和65%的男性超重或者肥胖，这是未来几十年我们要面对的健康问题。因此，官方将大力宣传鼓励人们锻炼身体，而不是跟他们劝说一周的运动量和运动力度。许多专家甚至呼吁把......阅读全文
JAMA：运动饮料诱发心脏病
能量饮料已经是许多人熟悉的日常饮料，也有许多研究发现长期饮用含糖饮料会带来健康风险，似乎偶尔喝一次不会有问题。但是最新研究发现，哪怕是喝一灌如摇滚明星(RockStar)或红牛的能量饮料，就会增加心脏病的风险，这听起来有点夸张，不过这就是最近国际著名医学期刊JAMA的最新研究结果。 大约450
Nature－Medicine提出全新角度：运动为何能预防心脏病
我们都知道，定期运动可通过降低胆固醇和血压等危险因素来保护心血管系统。但来自哈佛医学院系统生物学中心的医学博士Matthias Nahrendorf博士说：“我们认为，某些心血管疾病的危险因素尚未得到充分理解。” Nahrendorf和他的团队希望更好地了解慢性炎症的作用，这种炎症有助于形成称为
长期运动可延缓全身多器官衰老
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/1/492221.shtm 1月6日，中国科学院动物研究所研究员刘光慧课题组、研究员曲静课题组和中国科学院北京基因组研究所研究员张维绮课题组合作，在《创新》杂志在线发表论文，该研究系统绘制了机体14种组织器
先天性心脏病患者运动能力下降新解
《心脏》（Heart）杂志2011年3月6日在线发表了一篇评论文章，对该杂志1月21日在线发表的一项年轻先天性心脏病患者全身性肌无力（CHD）研究作了述评。 关于CHD患者运动能力下降的机制，研究兴趣最初集中在心脏因素的作用、肺生理异常和心肺相互作用上，但现在认识到，成人CHD患者可发生心力衰竭
研究称：运动前后饮用功能饮料可能引起心脏病
“运动前后来一瓶！”近年来，功能饮料成了青少年的心头爱，运动时带上功能饮料更是彰显时尚的方式。不过，喜欢喝功能饮料的朋友要注意了，近日英国《每日邮报》网站刊文指出，运动前后饮用功能饮料有可能引起心脏病，青少年尤其需要注意。 对此进行研究的马德里心脏病专家指出，很多看起来健康的青少年，在运动
同时进行瑜伽和有氧运动能有效降低心脏病风险！
根据10月19日-21日在迪拜举行的第八届阿联酋心脏病学大会暨美国美国心脏病学会中东会议上的一项研究，同时进行瑜伽练习和有氧运动的心脏病患者，跟只进行印度瑜伽或有氧运动的患者相比，他们的血压、BMI和胆固醇水平降低了两倍。 在药物治疗之外还进行生活习惯干预已被证明能帮助降低死亡和心脏病并发症风
女性30岁起少运动患心脏病风险比抽烟的相关研究
从30岁开始，缺乏运动对女性的影响比其他心脏病危险因素的风险影响更大。生命在于运动，缺乏运动，除了会长胖外，还会带来其他的危害。特别是城市女性白领们，每周要花一点时间去锻炼身体。 据了解，女性一生中存在四大已知的心脏病危险因素：超重（高BMI）、吸烟、高血压、缺乏运动。这四个风险的因素占全
研究揭示保证运动性多纤毛精细结构正确组装的机制
中国科学院分子细胞科学卓越创新中心（生物化学与细胞生物学研究所）研究员朱学良研究组最新研究成果以Fibrogranular materials function as organizers to ensure the fidelity of multiciliary assembly为题，在线发
科研人员在压电材料紧密空间实现多轴精密运动调控
1月27日，西安交通大学电信学部研究团队为多功能型压电驱动方式提供了新思路，相关研究成果发表于《自然-通讯》。压电材料因其能够实现机械能与电能相互转换，在精密驱动等应用场景中发挥着重要作用。随着机器人视觉、精密光学仪器、微纳制造装备等系统正在朝着高度集成化和智能化方向发展，如何在紧密空间实现多轴精密
科研人员在压电材料紧密空间实现多轴精密运动调控
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2024/1/516952.shtm1月27日，西安交通大学电信学部研究团队为多功能型压电驱动方式提供了新思路，相关研究成果发表于《自然-通讯》。压电材料因其能够实现机械能与电能相互转换，在精密驱动等应用场景中发挥着重要
变形运动的运动原理
变形运动既有把伪足附着在基底上的细胞移动运动（如：变形虫类，变形菌类的变形体，蛔虫的精子，脊椎动物的原始生殖细胞，淋巴球，白血球，低等无脊椎动物的排出游走细胞，成长中的神经纤维等），又有仅在摄食中使游离性伪足伸缩、屈曲的局部运动（如有孔虫类，太阳虫类，脊椎动物的网内皮系细胞，巨噬细胞等）。组织培养下
细胞变形运动的运动原理
变形运动既有把伪足附着在基底上的细胞移动运动（如：变形虫类，变形菌类的变形体，蛔虫的精子，脊椎动物的原始生殖细胞，淋巴球，白血球，低等无脊椎动物的排出游走细胞，成长中的神经纤维等），又有仅在摄食中使游离性伪足伸缩、屈曲的局部运动（如有孔虫类，太阳虫类，脊椎动物的网内皮系细胞，巨噬细胞等）。组织培养下
少坐多动就能有效降低人群患心脏病的风险吗？
久坐常常被认为会导致过早死亡、增加2型糖尿病等一系列疾病的风险，在一项对5638名女性进行的研究中，研究人员分析了久坐行为与未来人群患心血管疾病风险的关系。研究结果表明，那些久坐的人群未来患心血管疾病事件的风险最高，而且相比长时间坐着不站起来活动的女性而言，中间站起来活动的女性患心血管疾病的风险
江苏多地空气污染－环保部门建议减少户外运动
11月8日，全省受大雾（局地浓雾）及弱降水影响，大气对流较弱，不利于污染物扩散，多数城市空气质量监测点AQI指数大于200，属重度污染水平，PM2.5小时浓度徘徊在200微克/立方米左右。环保部门建议，儿童、老年人和心脏病患者应停留在室内，停止户外运动，一般人群也要减少户外运动。
多模态神经导航辅助下手术切除脑运动区胶质瘤诊疗分析
1.病例资料 女，31岁，因检查发现右侧额叶占位半年入院。入院体格检查未见阳性体征。头颅MRI显示右侧额上回肥大、皮髓质层次破坏，累及中央前回；T1WI呈低信号，T2WI呈稍高信号，增强后无明显强化；病灶大小约为7.5 mm×5.5 mm（图1A）。磁共振弥散张量成像显示大脑皮质脊髓束未见纤维束
摆锤运动和机架运动之间的关系
总则当摆锤运动时，它会对机架施加作用力。由于机架的质量和安装刚度有限，受力后会产生具有势能 和动能的强力振荡。因此摆锤的能量损失不完全是由于冲击试样和摩擦所产生的，而是还包括了向机 架传递的能量。在机架质量、摆锤质量和安装刚度一定的情况下，可能发生共振现象，从而导致机架吸 收的能量大大增加。摆锤冲击
运动应激调节剂助中国运动员有效减轻运动性腹泻
竞技体育运动员在大赛中发生运动性腹泻和腹痛，是影响比赛成绩的重要因素之一。各国都在寻找解决方法，但至今没有理想药物。 1996年亚特兰大奥运会上，王军霞在向10000米金牌冲刺时，因为腹泻影响了体能，仅差几步丢掉了金牌;1998年在泰国亚运会期间，中国队出现了大面积非细菌感染腹泻，总体比赛成绩受到
细菌的运动
运动型细菌可以依靠鞭毛，细菌滑行或改变浮力来四处移动。另一类细菌，螺旋体，具有一些类似鞭毛的结构，称为轴丝，连接周质的两细胞膜。当他们移动时，身体呈现扭曲的螺旋型。螺旋菌则不具轴丝，但其具有鞭毛。细菌鞭毛以不同方式排布。细菌一端可以有单独的极鞭毛，或者一丛鞭毛。周毛菌表面具有分散的鞭毛。运动型细菌可
运动振动试验
振动测试多少小时等于运输多少英里？简单的问题，但不幸的是：答案既不简单也不直截了当。本文试图探讨这个等价关系所涉及的相关因素，解释已被接受和证明的方法背后的方法论，并详细讨论加速模拟振动的相关问题。运输和测试：为了开始充分解决振动测试等价问题，我们需要细化振动测试方法、以及运输条件和方法。振动测试：
运动过后，水和运动饮料选择哪个好？
众所周知，运动过程中大量排汗引起电解质的丢失——主要是钠、钾及少量的镁、钙等的流失，而运动饮料中的电解质最主要的是钠和钾。运动医学专家说，对于年轻运动员来说，水比运动饮料更好。 马修·西尔维斯博士即宾州州立健康医疗中心的初级保健运动医学主任说，大多数年轻人不会需要运动饮料中额外的糖和盐。 “
华大基因成立“华大运动”发力运动业务
12月13日，华大基因旗下以推动“科学指导运动”为目标的应用型机构“华大运动”在深圳宣告成立。华大基因执行副总裁朱岩梅出任华大运动董事长。 华大基因为何要进军运动业务？华大基因董事长汪建表示，这是华大基因筹划多年的事情，希望更多人能将“玩”与科学结合起来，在精准的科学指导下才能精准运动，同时
运动与学习记忆研究中动物的运动方式
运动与学习记忆研究中动物的运动方式摘自 读生物论坛 www.dusw.net1.1 游泳训练 游泳是运动与学习记忆实验中运动负荷的主要手段之一，通常把大鼠或小鼠作为游泳运动的研究对象，多采用静水泳池。运动强度需要综合考虑水温、负重、时间等影响因素。1.2 跑台/跑轮运动 段氏动物跑台主要
华大基因成立“华大运动”发力运动业务
12月13日，华大基因旗下以推动“科学指导运动”为目标的应用型机构“华大运动”在深圳宣告成立。华大基因执行副总裁朱岩梅出任华大运动董事长。 华大基因为何要进军运动业务？华大基因董事长汪建表示，这是华大基因筹划多年的事情，希望更多人能将“玩”与科学结合起来，在精准的科学指导下才能精准运动，同时
如何识别心脏病？
你认为心脏病发作的人是什么样呢？是一个中年人捂着胸口吗？像广受欢迎的电视剧《广告狂人》(Mad Men)中的罗杰·斯特林(Roger Sterling)那样在第一季中两次心脏病发作的人？ 虽然《广告狂人》的故事背景设定在20世纪60年代，但流行文化仍在重复这种刻板印象。你能想到新闻报道、杂志、
坚果与心脏病
“The godssend nuts to those who have no teeth”.古老的英语谚语翻译过来是，上帝总是把坚果送给牙齿掉光的人，有点事与愿违，造化弄人的味道。许多冠心病患者听到吃坚果的建议，会睁大双眼惊奇地问我：“坚果不是含油大吗？不健康吧！”.然而造化弄人！看似顺理
心脏病的分类
心脏病通常被分为多种类型，包括冠心病、心肌病、心律失常、心瓣膜病和先天性心脏病等。每种类型的心脏病都有其特定的病因、症状和治疗方法。
心脏病的病因
心脏病的病因多种多样，包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖、缺乏运动、遗传因素以及年龄和性别等。这些因素可以导致心脏的结构和功能异常，从而引发心脏病。
心脏病的概述
心脏病是指心脏的结构、功能或电活动发生异常，导致心脏无法正常地泵血。常见的心脏病包括冠心病、心肌梗死、心力衰竭、心律失常等。 心脏病的症状可能包括胸痛、气短、心悸、乏力、头晕等。如果出现这些症状，应及时就医进行诊断和治疗。 预防心脏病的方法包括保持健康的生活方式，如戒烟限酒、控制体重、适量运
如何预防心脏病？
健康饮食：选择低脂、低盐、高纤维的食物，多吃水果、蔬菜、全谷类食品和鱼类。 控制体重：保持健康的体重可以降低患心脏病的风险。 锻炼身体：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。 戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加患心脏病的风险，应该尽量戒烟限酒。 控制血压和血脂：高血压和
北京奥运反兴奋剂检测启动－运动员将一日多检
中新社7月28日电 随着北京奥运村的正式启用，本周日，国际奥委会宣布北京奥运会反兴奋剂检测程序正式开始运转。北京奥运会兴奋剂检测程序从2008年7月27日北京奥运会奥运村开村开始启动，到2008年8月24日奥运会闭幕时结束。 检测程序规定，北京奥运会的兴奋剂检测数量将达到4500例，大大超过上一届