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一种炖肉常用的调味品,可以减轻高脂肪饮食的危害

肉桂(cinnamon)是樟科植物肉桂的干燥树皮,作为香料常常出现在中国人的炖肉、炖菜中,在国外它也常被打成粉末加入咖啡、奶茶中用于调味。 现在,最新一项研究证实,这一传统的调味品可以减轻高脂肪饮食对心血管系统的危害! 高脂肪饮食被认为是是心血管疾病的主要危险因素,同时也会增加肥胖、糖尿病及其他疾病的风险。 OmniActive健康技术公司的Vijaya Juturu博士带领团队近期在美国心脏协会举办的2017年动脉硬化、血栓和血管生物学/周围性血管疾病科学会议上汇报了最新成果:肉桂内含具有抗炎、抗氧化功能的多酚物质,能够减轻因为饮食引发心血管疾病的风险。 他们以高脂肪食物喂养大鼠构建动物模型。结果显示:坚持补充肉桂12周的大鼠们不易发胖。而且,相比于饮食一样但未食用肉桂的大鼠,他们腹部脂肪较少,同时血液中的脂肪、糖类、胰岛素水平都相对较健康。 此外,他们发现,食用肉桂的大鼠体内与脂肪存储的分子表达量减少,抗炎症、......阅读全文

世界癌症研究基金会指出 1/3癌症死亡和不良饮食有关

  世界癌症研究基金会曾明确指出,不良饮食习惯可导致30多种癌症,每年因癌症死亡的患者中,有1/3和不良饮食习惯有关。日常饮食中,我们不妨牢记五个关键字,尽可能挡住癌从口入。   一吃“鲜”   多项国际研究指出,多吃新鲜食物有助于防癌。世界癌症研究基金会发现,多吃新鲜水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食