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小心“无糖饮料”的“健康”陷阱

天气越来越热,冰镇饮料又开始替代了温暖的茶饮成了新的“掌中宝”。不过有人也能意识到过多饮用含糖饮料对健康的危害,于是转而宠爱“无糖饮料”。但是各位减肥和控糖达人们,你当“无糖”的标签是“天使”,是否知道它其实暗藏“健康”的陷阱呢? “无糖饮料”即人工甜味剂饮料(ASBs),是一种不含糖,但是用人工甜味剂产生甜味的饮品。很多人或因减肥,或因疾病,会控制日常生活中糖的摄入。大多数人也默认:无糖饮料更利于健康或预防肥胖及肥胖相关疾病。所以无糖饮料,渐渐取代高糖饮料,成为聚餐的“标配”、人们的“新宠”。 但来自伦敦帝国理工学院的研究显示,“无糖”饮料与“全糖”饮料相比,对保持健康体重并没有什么帮助,还可能导致其他健康问题,甚至其本身就不该被提倡。 根据2016年的一项研究显示,“无糖饮料”并没有宣传的那样健康。而导致其不健康的罪魁祸首就是有名的人工甜味剂——阿斯巴甜。 大家都知道,我们的肠道细菌有的生产益生物质,有的会产生有......阅读全文

研究表明:不能迷信“无糖” 三种甜味素都有害

为了保持身材苗条,很多爱美人士都推崇无糖食品,认为只要不含蔗糖就不会发胖,就是健康食品。但研究表明,无糖食品的广告误导了消费者,很多常见的代糖甜味素吃多了也会长胖,若摄入过量,还会产生更大危害。  蔗糖素阻碍药物吸收 据英国《每日邮报》10月21日报道,美国科学家近日将矛头指向

科学家:别迷信“无糖” 三种甜味素都有害

为了保持身材苗条,很多爱美人士都推崇无糖食品,认为只要不含蔗糖就不会发胖,就是健康食品。但研究表明,无糖食品的广告误导了消费者,很多常见的代糖甜味素吃多了也会长胖,若摄入过量,还会产生更大危害。 蔗糖素阻碍药物吸收 据英国《每日邮报》10月21日报道,美国科学家近日将矛头指向美国

美国科学家提醒三种常见甜味素均有害健康

     为了保持身材苗条,很多爱美人士都推崇无糖食品,认为只要不含蔗糖就不会发胖,就是健康食品。但研究表明,无糖食品的广告误导了消费者,很多常见的代糖甜味素吃多了也会长胖,若摄入过量,还会产生更大危害。     蔗糖素阻碍药物吸收   据

报告称无糖饮料存隐患 市面部分产品标示不明

  记者日前在英国食品标准署网站上看到了这份声明。声明称,将开始对阿斯巴甜展开新的研究,聚焦为何有人报告对这种人工甜味剂产生不良反应,包括声称食用后引发头痛、腹痛等不同的症状。   阿斯巴甜的甜度是蔗糖的200倍,并一直使用在多种“无糖”食品中。包括各种常见的饮料和小食中,该署首席科学家安德鲁魏吉

无糖饮料只是“看上去很美”

  无糖、低糖饮料能让众多管不住嘴又怕发胖的人,在享受喝冰镇甜饮料过足嘴瘾的同时,又少了很多“罪恶感”,因此在追求健康体型的人群中无糖饮料备受推崇——  这个夏天无糖饮料火了,贴着无糖、低糖标签的饮料已经开始向饮料界传统“大咖”可乐、酸梅汤、冰红茶等的“C位”发起了挑战。据24小时连锁便利店便利蜂统

喝无糖可乐掉头发吗

  含糖饮料危害身体,相信这个论调大家都懂,但又有多少人能承受饮料的诱惑?  或许有街坊会认为  喝含糖饮料危害健康  那么喝无糖饮料总可以吧  可惜的是,不行  现如今,人人都已经对含糖饮料的危害有一定认识,无糖饮料以人工甜味剂代替糖分、卡路里低,被许多人视为一种健康的选择。饮料行业也因此展开了一

百事可乐将停用阿斯巴甜 存在致癌隐患

  据报道,百事可乐4月30日宣布,旗下的健怡系列汽水自今年8月起,将不再使用富含争议的代糖阿斯巴甜,转而混合使用另外两种人造甜味剂蔗糖素与安赛蜜。  外媒称,虽然美国食品及药物管理局批准使用阿斯巴甜,但不少研究均指阿斯巴甜会致癌或引至胎儿早产,引起公众关注,令百事健怡系列汽水销量下跌5.2%。因此

健康饮料健康吗?

  今年4月,美国波士顿大学Matthew Pase和他的研究小组在《中风》上发表了一篇文章,该文章的结论是“饮用人工的甜饮料会增加中风和老年痴呆风险”。  文章一经发表,人工甜饮料是否健康这一争论已久的话题又掀起了新一轮争论。难道我们一直以来认为健康的“无糖饮料”会引发诸多健康问题吗?  争论由来

为什么饮用减肥软饮料却可能导致肥胖呢?

  许多营养师感到困惑,为啥有人饮用减肥软饮料反而体重增加,且出现如糖尿病这样的慢性疾病呢?近期,来自波士顿马萨诸塞州总医院的Richard Hodin及其团队研究发现,这可能部分归结于人造甜味剂阿斯巴甜。  如今,不含卡路里的人造甜味剂已成为糖的合成替代品,其甜度可高达糖的20000倍。它们经常被

号称“无糖”的“零卡路里饮料”

  美国当地时间6月9日,2019年美国糖尿病学会(ADA)年会期间,有学者称避免糖尿病的方法是最好远离一切甜饮,包括不含糖的甜味剂饮料。甜味剂饮料不含糖为何也会增加糖尿病的患病风险呢?  糖带来的愉悦和健康不可兼得  糖及糖类食品可以产生很多令人人兴奋的物质,在进食的过程中,可以缓解焦虑心情,会有

注意!饮料中添加的这个东西,连续两周就能毁了你!

最近,刚刚结束的2018年EASD(欧洲糖尿病研究协会)年会上,来自澳洲的研究者公布了一个对甜味锲而不舍的人的新噩耗——“人工甜味剂”也能升血糖,还是通过紊乱肠道菌群导致的!人工甜味剂同样升血糖含糖饮料对健康具有巨大危害,尤其是在代谢疾病方面有大量贡献。于是许多想喝又不想危害健康的人,退而求其次选择

零度可口可乐被疑有害健康 委内瑞拉全国停售

  可口可乐的产品再次遭遇健康质疑,而这次却是被一个国家驱逐出市场。此前,因为涉嫌含有农药残留,印度南部部分邦一度禁止可口可乐、百事可乐、雪碧在当地的销售。   据委内瑞拉玻利瓦尔通讯社(ABN)报道,委内瑞拉卫生部日前宣布,停止在该国市场上销售“零度”可口可乐,原因是这种可乐含有对人体有害的成分

福州无糖食品多含甜味剂 不可过量食用

   近日央视曝光不少无糖食品均含糖,食用无糖食品致糖尿病患者血糖升高。昨日,记者走访福州市场发现,目前福州市场上宣称无糖、低糖的饮料、食品,只是不含蔗糖,却含有甜味剂。营养学专家提醒,无糖只是不含蔗糖,糖尿病人、减肥者不宜过量食用。    市场:无糖食品仅仅不含蔗糖    "纤麸无添糖消化

无糖饮料更好?PLOS Medicine新研究说“NO”!

  无糖和“节食”饮料(“diet”drinks)往往被认为是更健康的选择,但是来自伦敦帝国理工学院的研究人员却发现,与全糖(full-sugar)饮料相比,它们对保持健康的体重没有更多的帮助。1月3日,这一研究成果以“Artificially Sweetened Beverages and the

“零能量”的代糖未必好

  许多妈妈不愿意让孩子吃太多甜食,她们已经意识到了吃糖多的危害,如会导致肥胖、龋齿等,不过当她们看到有饮料写着“零能量”或者零食的包装袋上 写着“不含蔗糖”时,她们就会放松警惕,而让孩子自由选择。其实这些饮料或零食中往往添加的是阿巴斯甜、甜蜜素等代糖,这些代糖的安全性目前还饱受争议, 营养

无糖食品真能放心吃吗?

  市场上出售的“无糖食品”,让人们放松了对糖的警惕,认为可以放心吃,然而,很可能吃进去的是对健康的严重威胁。请关注——  走进超市,我们会看到一个特别的专区——无糖食品区。通常来这个专区选购无糖食品的都是给家中那些需要严格控制糖摄入量的“糖友们”购买的。  但在这个特殊的食品区里却藏着披着“无糖”

糖替代品:对糖尿病是好是坏?可以帮助减肥吗?

  漫步在杂货店,你很容易被众多的品牌和几十种糖替代品上的健康声明淹没。对于那些必须控制血糖和体重的糖尿病患者或糖尿病前期患者来说,这尤其令人困惑。  随着糖尿病和肥胖症的流行,人们对在食品中添加糖的认识也越来越高。最新版的《美国膳食指南》(U.S. Dietary Guidelines for A

当你知道甜味剂会随尿排出污染水源时……

  当你知道甜味剂会随尿排出污染水源时,可能就再也无法直视“这水真甜”了  早在公元5世纪至6世纪,就有医生发现有些人的尿液粘稠,经常会惹蚂蚁来采食,最后确定这些病人的尿液是甜的,也不知道是谁尝出来的。  这当然就是大家都知道的糖尿病症状,然而,生活在现代的健康人也可能撒出一泡发甜的尿,不过甜味的来

解渴饮料 你真懂选?

  夏日炎炎,正是各种饮料的销售旺季。大家往往是一头大汗地跑进便利店里,直接拉开冷柜门,选出各自的心头好,“哗”的一声倒进嘴里,好解渴啊!不过在解暑消渴的同时,爱美一族们也许还会多了一个心眼:究竟在喝掉的饮料里,哪些是又解暑又健康,不会令人发胖呢?这里教大家一个小诀窍——留意饮料配方表中的能量指标。

无糖食品 果真无糖?

  如今,“健康饮食”、“养生”等追求健康的主张逐步流行。在食品领域,不少商家在“健康”方面下足了工夫,推出品牌各异的“无糖食品”、“低糖食品”来吸引眼球,“无蔗糖”、“无糖”等字样在无糖食品包装上显得十分醒目。但是,无糖食品真的无糖吗?你又心动了吗?  名词解释  无糖食品是什么  百度百科里对“

“减肥”饮料真的可以减肥么?

  对于减肥的人来说,高糖类的饮料尤其是碳酸饮料一直被塑形控一族所摒弃。有鉴于人们对于高甜、高热饮料越来越提不起兴趣,厂商也开始想办法进行改良。   就在近日,不仅可口可乐曝出已在今年一季度在日本上市“减肥可口”,网上线索显示,中粮方面也在为其新推的塑形果汁造势。而上述两个新品均含Fibersol-

无糖食品粗粮饼干“健康食品”多属概念炒作

生活中,越来越多的人倾向于购买所谓的“健康食品”,如无糖食品、粗粮饼干、零脂肪乳酸饮料和非油炸食品等。这些食品真如厂家宣传的那般健康吗  “不添加蔗糖”就是无糖食品?  【回应】“不添加蔗糖”不等于“无糖食品”,很可能添加其他“糖”  市场上很多糕点、饼干、酸奶等食品都在包装上写着“不添加蔗糖”。一