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抗衰老保健要从什么时候开始? 老化的过程或有快慢，但都是一种不可逆转的持续性过程。一般而言，我们身体从出生后，大约在25岁时，身体细胞、组织、器官发展达到最佳的状态，虽然25岁到35岁之间有微幅的退化，但我们并不会明显察觉到这种细微的改变。不过，一旦跨过35岁之后，我们身体神经系统的功能、心脏的功能、肺活量、呼吸速率及肾脏的功能都会明显地减退，尤其是人体细胞对氧气的消耗值，也就是所谓的“基础代谢率”，会随着年龄增长而降低。因此细胞活得愈久，则代谢的能力愈差，耗氧量则会愈加减少。所以近年来有关老年人的定义有了新的认识，也就是迈入55岁，其实已经是属于明显老化的阶段了，此时身体的生命机能大概只剩下20岁时的50%左右了。......阅读全文
山东大学护理学院王克芳教授团队在老年人衰弱的机制及干预研究领域取得重要进展，研究成果“Relationship Between Loneliness and Frailty Among Older Adults in Nursing Homes: The Mediating Role of Ac
在疫苗被开发之前，诸如白喉、破伤风和脑膜炎等感染性疾病是引发全球人群死亡和患病的直接原因，疫苗的开发是人类历史上最伟大的公共卫生成就之一，其明显降低了因感染性疾病死亡的人群数量。 目前在为澳大利亚成人和婴儿提供的资助疫苗的接种率上存在很大的差距，有超过93%的婴儿都进行了疫苗接种，而成年人的疫
伴随衰老，人的记忆力会发生明显衰退。昨日，《自然》子刊《Nature Neuroscience》给我们带来了潜在的解决方案。而他们的方法看起来无比粗暴：电击大脑。 这当然不是“网瘾中心”那种野蛮的电击方式。参与本论文评审的一位科学家指出，“这是一项有着出色设计的严谨实验”，它指出了脑电波变化与
慢病高发，健康管理渐成趋势 建国以来，中国主要疾病谱变化显着，死亡率高发的疾病由以传染病为主过渡到慢性病为主。而中国传统的以治疗为主的诊疗模式也将会随着国家疾病谱变化而改变，未来以预防为主的诊疗模式可能更加贴合国情民情。死亡率（1/10万）来源：2013中国卫生统计年鉴 从城市居民主要疾病死
9月21日是国际阿尔茨海默病日，据统计，目前我国约有1000万阿尔茨海默病患者，数量居全球之首，预计到2050年患者将突破4000万。 相比庞大的患病人群，公众认知程度低、患者就诊率低、缺少创新且有效的治疗手段、家庭及社会照护成本高等，成为我国阿尔茨海默病的现状。 近日，在以 “积极防
一个国际研究小组的研究人员发现，在中国，痴呆症有超过90%的病例未被发现，而在农村地区该病未被确诊的水平较高。由伦敦国王学院的 Ruoling Chen博士领导的这一公共卫生专家团队认为，现在需要开展更多的针对高危人群的心理健康教育来提高诊断率，并加强对患者及其家属的支持。 在中国，痴
在如今，琳琅满目的食品货架上，儿童的、孕妇的、男人的、女人的食品五花八门，但唯独针对老人的食品少之又少。即便有，也多以麦片、核桃粉、芝麻糊等糊粉类出现，很多并不符合老年人的营养需求，比如有些中老年麦片确实细碎易于消化，却添加了大量的糖；中老年点心油盐严重超标，会带来诸多隐患；有些食品甚
使用传统中药来补益老年人气、血、阴、阳的不足，防治各类老年人常见疾病，延缓人体的衰老进程，是中医养生学说的重要组成部分。 中医认为，肾为先天之本，与人体之强、弱、寿、夭密切相关。脾胃为后天之本，气血生化之源，人之强、弱、寿、夭亦与脾胃的功能密切相关。正如《老老恒言》所谓：“胃阴弱而百病生，脾阳
跌倒是我国65岁以上老年人伤害死亡的首位原因。发现老年人跌倒时应该怎么办?卫生部9月6日公布的《老年人跌倒干预技术指南》提出：不要急于扶起，要分情况进行处理。 指南提出，如老人意识不清，在场者应立即拨打急救电话。有外伤、出血，应立即止血、包扎;有呕吐，应将其头部偏向一侧，并清理口、鼻腔呕吐
一项对35000名老年人心理求助电话的统计分析显示，超过40%的独居老人有抑郁症倾向，其中有48%是因为老人长期独居的孤独感引起的。而社会、子女对老人心理健康的忽视，老人对自身心理健康的不了解，也使得老年人遭遇老年心理危机，严重影响了老年生活质量。日前，公益组织“爱心传递热线”发布精编的《老年人
老王是位退休老工人。前段时间天气变化异常，老王突然感到头痛、怕冷、疲劳无力并且有些发烧， 他觉得自己就是得了普通感冒，随便吃了点药扛过去了事。没想到越拖病情越严重，直至住院以后，老王才从主治医生那里了解到自己一开始得的不是普通感冒，而是流感，并且因为流感引发了肺炎。
一项新的由耶鲁大学领导的研究表明，老年人死于流感可能是一种对流感的破坏性免疫反应所引起的，而不是流感本身。研究人员说这个发现可能在最易受伤害的病人中导致新的治疗策略。 这篇文章发表在4月21日的Science上，表明流感病毒的复制是不足以引起季节性流感死亡的。 A型流感病毒导致了全世界每年5
今年9月，根据《食品安全法》规定，国家卫健委发布了包含老年食品、婴幼儿配方食品、特医食品、学生餐在内的9项食品安全国家标准（征求意见稿），对于老年食品市场来说，这一标准的颁布无疑是一个新的开始，将对老年食品的发展有着巨大的促进作用。同时，在10月30日至11月1日召开的中国特殊食品合作发展会议
北极熊比以前认为的更古老 据一项新的遗传学分析，北极熊在大约60 万年前与它们最近的亲族分道扬镳。这些发现提示，该适应了寒冷的物种比以前认为的要古老约5 倍，它们可能比最近所假设的有更多的时间来适应北极的情况。先前对北极熊的研究聚焦于线粒体DNA 或mtDNA，它是由母
上海（2015年4月21日）——根据今天在上海举行的第四届全球结核病疫苗论坛上公布的一项初步的新研究，在未来的几十年中，中国的结核病感染与病例数量的一个主要贡献者很可能是老年人。来自英国伦敦卫生与热带医学院的这组科研人员发现，开发一种“感染后”疫苗，到2050年可能降低中国1/3的结核病总体发病
日前，源自澳大利亚的一项社会研究显示，做决定时，老年人比青年人及中年人更随波逐流、更易受周遭言论影响而改变。 据法国《费加罗报》网站10月7日报道，研究显示，即使是大、小脑无损坏、有独立思考能力的老年人，在做决定时，都会显得比年轻人更具有随意性、更缺乏理性。 在人们的日常生活中，做一
在英国热播的科幻电视节目《人类》中，有一位年迈的学者George Millican，他是一位孤寡老人，因患了中风，选择与“合成机器人”ODI生活在一起。这是一种类人机器人帮手，可以照料老人吃药，帮助老人上楼梯，还会烹饪经过医生批准的健康的事物。 目前英国有超过350万65岁以上的独居老人，占这
主持人：各位媒体朋友，上午好，欢迎参加卫生部艾滋病防治工作专题媒体通气会。在“世界艾滋病日”到来前夕，我们邀请到了卫生部疾控局孙新华副巡视员、妇社司张伶俐副巡视员，中国疾控中心性病艾滋病防治中心吴尊友主任，中国疾病预防控制中心性病艾滋病防治中心治疗室张福杰主任，还有其他一些专家来出席我们今天的媒
在无既往心血管事件的健康老年人中，阿司匹林并没有延长健康、独立生活的寿命。 阿司匹林曾经被寄予厚望，甚至被戏称为“神药”，人们希望它能预防癌症和心血管疾病。然而，最近一项大型临床试验却显示阿司匹林并没有延长健康、独立生活的寿命（无失智症或持续性身体残疾的寿命）。 “阿司
据民政部网站消息，3月4日，民政部印发《关于分区分级精准做好养老服务机构疫情防控与恢复服务秩序工作的指导意见》(以下简称《意见》)，就新冠肺炎疫情期间分区分级精准做好养老服务机构疫情防控与恢复服务秩序工作作出部署。《意见》明确，对低风险区域和中风险区域的养老机构，可逐步恢复开放。 《意见》明确
当涉及到大脑的某些部分时，更大并不一定意味着更好的记忆。根据密歇根州立大学领导的一项新研究，一个更大的海马体--一个嵌入大脑深处的弯曲的海马状结构--并不总是可靠地预测老年人的学习和记忆能力。 随着年龄的增长，海马体萎缩是正常的，但对于轻度认知障碍或阿尔茨海默病患者来说，海马体萎缩更为明显。科
说起老年人的游戏你会想到什么？广场舞、下象棋、打太极…… 近日，美国加利福尼亚大学欧文分校的研究人员给中老年人安利了 “Lumosity”的大脑训练游戏在线平台。研究人员惊讶地发现：通过长期训练，老年人的认知反应能力得到提升，在游戏中完成各项任务之间的切换能力与未受训练的青年人相似。该研究发表
老年人遭受的许多疾病是饮食因素造成的。随着年龄的增长，自然而然的变化使这些情况更加恶化。为了维持最佳健康，通常会为老年人开一些补充剂，以加强他们的身体进程。为了改善老年人的整体健康，已研究了各种营养素的有效性。荷兰研究人员进行的一项研究调查了补充乳制品中的蛋白质和维生素D在改善人们已经处于日落状态的
作者：许时菲，贾翠兰，杨志伟，尹卫东［关键词］ 年龄;巨幼细胞性贫血;少数民族 巨幼细胞性贫血是由于脱氧核糖核酸(DNA)合成障碍所引起的一组贫血,主要系体内缺乏维生素B12或叶酸所致，多见于婴幼儿和孕妇［1］。近年来，婴幼儿及孕妇患病率有所下降，但老年人患病率有所增多，并且，不同民族、不同区域患
日常生活中，人们在选购食品时，通常会被包装上关于特定人群营养划分的标注所吸引。一些食品厂商针对孕妇和哺乳期妇女、儿童、中老年等群体，宣称生产适合某类特定人群营养摄入的食品，如孕妇奶粉、儿童酱油和中老年专用食品等。 从食品营养、安全与人体健康角度来看，食品厂商所宣传的特定人群专用食品，未必能达到
近年来，随着国民生活水平的提高，保健食品产业急剧升温。然而，部分企业迎合大众健康长寿的需求心理，对产品进行虚假宣传，夸大功能、误导公众，给食品安全埋下了隐患。 针对保健品虚假宣传屡禁不止的现状，国家食品药品监督管理总局5月24日专门发文提醒费者特别是老年人在选购保健食品、辨别保健食品宣传真
中国高血压防治指南2018年修订版于2018年12月由中国医药科技出版社正式出版发行。指南共分为10个章节，并对重要章节和段落进行了要点总结。现将指南所有的要点汇总如下，供广大读者在最短时间内学习和了解新版指南的核心内容。 要点1 我国人群高血压流行情况 -我国人群高血压的患病率仍呈升高趋
海马是大脑中主要负责记忆形成的区域。3月7日来自加州大学旧金山研究所的研究人员在《Nature》发表题为“Human hippocampal neurogenesis drops sharply in children to undetectable levels in adults”重要研究成
并不是所有的负面情绪都是不好的。事实上，它们可以以有用的方式指导你的行为。如果你堵车迟到了，对这种情况的愤怒可能会促使你去找另一条路，这将会减轻你的压力。但是，如果你处于同样的情况，却被困在高速公路上无法改道，愤怒就没那么有用了。 情绪有生理上的影响，比如提高血液中的皮质醇水平，这会影响你的健
本文中，小编整理了多篇研究报道共同揭示运动锻炼给机体带来的诸多好处，分享给大家！图片来源：tomcorsonknowles.com 【1】JGIM：瑜伽等运动可以治疗下背部疼痛并促进睡眠 doi：10.1007/s11606-019-05329-4 波士顿医学中心（BMC）的一项新研究显示