WIKI资讯
WIKI资讯
目前有400万澳大利亚人都患有心理健康问题，包括焦虑症和抑郁症等，一项来自澳大利亚卫生政策合作组织的最新研究报告指出，这400万人患慢性生理性疾病和过早死亡的风险较高，心理健康问题会增加个体患多种主要慢性疾病的风险，很多疾病都易于在焦虑症和抑郁症患者身上发生，比如高血压、心脏病、关节炎、背痛、糖尿病、哮喘症、支气管炎、肺气肿和癌症等。 有240万人都患有心理疾病以及至少一种身体健康状况。这份报告在澳大利亚首次量化了这一问题的严重性，比如有心理健康状况的人们常常易于患机体循环系统疾病，比如心脏病、高血压和中风等，在男性群体中会增加52%的风险，而在女性群体中则会增加41%的风险。 有超过100万人都饱受循环系统疾病和心理健康疾病的影响，这些疾病也是引发澳大利亚人群死亡的主要杀手；而对于一些诸如关节炎和背痛等疼痛性疾病而言，这一数字甚至更高，对于有心理健康问题的男性而言，其患关节炎的风险会增加66%，而女性会增加46%，目前......阅读全文
据世界卫生组织数据显示，全球睡眠障碍率达27%，在中国，成年人失眠发生率高达38.2%，六成以上90后觉得睡眠不足，即超过了3亿中国人存在睡眠障碍，且更让人吃惊的是该数据仍在逐年上升。那么睡眠不足到底有什么危害呢？本文中，小编就整理了多篇相关研究报告，与大家一起学习！ 【1】Cardiovas
2020年3月21日是第20个世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题是“改善睡眠，改善生活，改善地球”，我们都知道，睡眠与机体健康息息相关，睡眠不足会引发多种疾病，比如抑郁症、衰老等，近些年来，科学家们通过深入研究发现，睡眠对机体各个方面都至关重要，本文中，小编整理了相关重要研究成果，分享给大家！
在澳大利亚，大约六分之一的成年人都会练习冥想，十分之一的人练习瑜伽，人们会经常求助于瑜伽或冥想，以此来抽出时间应对日常生活中面对的压力；压力非常常见，持续性的压力常常会诱发一系列心理健康问题，比如抑郁症和焦虑症等；瑜伽和冥想被认为能够降低个体机体的压力水平，部分原因可能是冥想和瑜伽对于大脑的压力
本文中，小编整理了多篇研究成果，共同解读压力如何影响机体健康，分享给大家！ 图片来源：intelligentinsurer.com 【1】Nature：早期压力可有助于延长寿命 doi：10.1038/s41586-019-1814-y 一项发表在Nature杂志上的最新研究发现，年轻时
2015年3月，Li-Huei Tsai在实验室为一些小鼠设立了一个微小的“迪斯科舞厅”。每天，Tsai会让它们在仅由摇曳的闪光灯照亮的箱子中呆一个小时。这些被改造用于产生大脑中β淀粉样蛋白斑块（阿尔茨海默氏症的典型标志）的小鼠好奇地爬来爬去。当Tsai随后将它们解剖时，和花费同样时间呆在黑暗中