立冬补冬！冬季进补记有三句口诀五道菜
11月7日立冬，立冬后一直有“立冬补冬”的习俗。俗语“冬季进补，上山打虎”，但是也不能“盲补”。如何进补?中医专家和营养专家给了三句进补口诀和五道营养菜：三句口诀 少年重养，中年重调，老年重保 立冬进“补”，也要因人而异。王雪梅提及，人有男女老幼之别，体(体质)有虚实寒热之辨，中医养生原则，应该是：少年重养，中年重调，老年重保。 也就是说，少年阳气正盛，其实可以不补，或者小补；而中年人就要根据最近的身体状况作出相应的调理了，比如最近很劳累，身体损耗太大，就要补一补；现在老年人往往患有多种慢性疾病，更应多重视保护。比如立冬时节，气温变化大，高血压、冠心病患者更应注意保暖，规律用药，减少出汗等体力活动；颈患有椎病、腰椎病的患者，应注意局部的保暖，多做一些柔和的锻炼，如练太极拳、八段锦等养生操，这些都体现了“老年重保”的理念。 王雪梅进一步介绍，进补还要找中医师进行辨证，不能清补、温补、大补、小补，不分轻重缓急一......阅读全文
冬季进补别被假羊肉片“涮”了
羊肉可以说是冬天必不可少的美味，它不仅味道鲜美，而且还能补身暖体。昨日，记者从市消协了解到，随着羊肉消费量的增长，相关投诉也开始增多，主要集中在真假羊肉片让市民捉摸不定，不知道自己吃的羊肉究竟是真的还是假的。 羊肉价一年高过一年 昨日，记者冒雨转了市区几家牛羊肉专卖店，惊讶地发现今年
立冬补冬！－冬季进补记有三句口诀五道菜
11月7日立冬，立冬后一直有“立冬补冬”的习俗。俗语“冬季进补，上山打虎”，但是也不能“盲补”。如何进补?中医专家和营养专家给了三句进补口诀和五道营养菜：三句口诀 少年重养，中年重调，老年重保 立冬进“补”，也要因人而异。王雪梅提及，人有男女老幼之别，体(体质)有虚实寒热之辨，中医养生原则，
预防动脉血栓的相关介绍
1、注意保暖。血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖。 2、患者不宜晨练。因为睡眠时，人体人体各神经系统处于抑制状态，活力不足，晨起时突然大幅度锻炼，神经兴奋性突然增高，极易诱发动脉栓塞，冬季应该注意这个问题。 3、进补要适度。我国民间素有冬
番茄洋葱鸡肉汤－酸甜开胃又进补
推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：酸甜开胃 推荐理由：应节汤水 材料：番茄两个，紫皮洋葱半个，鸡1只，盐、油适量（3~4人量）。 烹调方法：把鸡洗净切块焯水，放入汤煲中加水约2000ml，大火煮开后转小火，煮约1小时。在煮鸡汤时，把洋葱、番茄切小块，下锅爆炒出香味。煮好鸡汤以后，把
提高儿童免疫力－吃药、进补都不靠谱
在临床上，把那些市面上销售的号称能增强免疫力的药统称为免疫调节剂，但目前免疫调节剂的效果并不是很明确。 马继军 天津市儿童医院风湿免疫科主任医师 又到一年流感暴发季，不少儿童“中招”。孩子生病是让父母最头疼的事，为了增强孩子们的免疫力，免受疾病侵袭，家长们尝试了各种方法，给孩子吃乳铁蛋白、牛初
女性缺钙的症状－女人缺钙该如何进补
一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。处于非常时期的妇女，缺钙现象较为普遍。不过，随着优生优育知识的普及，人们对
心脑血管疾病的预防方法
心脑血管疾病的预防包括一级预防和二级预防，一级预防是指发病前的预防，即无病防病发生；二级预防是为了降低再次发生的危险及减轻致残率，即患病后防止再发病。 1.防止栓塞 血管尤其是冠状动脉，冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖。高危患者进行有效的抗栓治疗，可在医
鱼翅盛宴遍地开花－大量含汞超标非进补佳品
猎捕鲨鱼及其之后的加工过程都极其残忍95%被捕获鲨鱼的命运割下鱼翅。身体其余部分变成垃圾 一年前，2010年3月23日，卡塔尔首都多哈。继蓝鳍金枪鱼的“禁捕”提案被否决后，由美国提议的“保护鲨鱼提案”在联合国《濒危野生动植物种国际贸易公约》(《华盛顿公约》)缔约国大会上，也被否决。 美国代表
男孩服蜂胶进补致乳腺增生－蜂胶非人人都能服用
大家都知道蜂产品是好东西，蜂蜜能润燥，蜂胶、蜂王浆能提高机体免疫力。但很多人不知道的是，即使是质量上乘的蜂产品，也不是人人都能服用的。 杭州市中医院乳腺外科徐海滨主任说，前段时间，他刚接诊过一个吃蜂胶吃出乳房发育的15岁男孩。男孩刚上初中，当时扭捏着不肯进诊室，是妈妈硬把他拉进
冬季防晒更重要
冬季气温低、日照时间短，人们都喜欢暖洋洋的太阳照在身上的感觉。但是，冬季的紫外线比夏季强，更容易伤害肌肤，所以冬季更需防晒。 皮肤光老化是日积月累的 皮肤的衰老通常分为内在性衰老和外源性老化，后者主要因环境因素，如紫外线辐射、吸烟、风吹、日晒及接触有害化学物质等引起，其中日光中紫外线辐射是
冬季如何保存砝码
面对如何寒冷的冬季，砝码的储存也是个非常重要的问题，不锈钢砝码价格都比较贵，正确的保存方法会让您的砝码使用寿命更加长，精度也保持准确 其实,这时候我们在存储砝码的时候都会加入一些干燥剂之类的东西,原因在于避免潮湿环境对砝码的影响,导致它因为环境因素腐蚀和生锈,所以做好环境干燥是必须的. 砝码作为一
鹿茸党参炖鸡－补肾阳、强筋骨！
推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：温阳益气、补肾阳、强筋骨 推荐人群：脾肾阳虚见畏寒怕冷、手脚不温、夜尿清长、纳食欠佳、喜欢热饮的人。 材料：鹿茸5克、党参20克、淮山20克、杞子3克、鸡腿约200克、生姜2小片（2~3人份）。 烹调方法：将鸡腿去皮洗净、斩小块、飞水；放入大炖盅内
小寒，补肾最佳时节
迎来“小寒”节气。此时“天气渐寒，尚未大冷”，故名“小寒”。民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。从字面上理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷，可以说是全年二十四节气中最冷的节气。因此，“防寒保暖”是小寒养生的基本原则。图片来源于网络 祖国医学认为，寒为冬季的主气，寒为阴邪，易伤人体
小雪进补须节制－牛肉最适宜－豆浆蛋白消化率最高
11月22日是小雪，古籍《群芳谱》有言：“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”这个时期天气逐渐变冷，而小雪则成了寒冷开始的标志。进入这一日，中国大部分地区的西北风开始成为常客，气温下降。人们开始适当进补，可选择鸡鸭鱼牛等，并结合一些滋阴清润、疏肝解郁的食物，以平衡阴阳，避免生“内火”。另外，
养肾护骨正当时－不妨试试这五招
立冬以后，天气转凉，尤其是身处南方，更加湿冷，容易诱发或加重骨科疾病。中医认为，冬天养生的重点应是养肾，而肾主骨。广州市正骨医院副院长霍力为主任医师表示，要健骨护骨，除了补肾壮髓之外，还应健脾助运，养血活血。他强调，冬季防骨痛尤需注意背部保暖，建议选择健步走、瑜伽、太极等慢运动，适当补充维生素D
农业仪器在冬季如何养护？
冬季进入歇农期，在此期间怎样养护这些仪器呢？主要有以下措施： 一防铁制件生锈。冬季应把它们拆下来清洗干净，干燥后涂上废机油防锈。 三防畜电池硫化。太阳能杀虫灯和太阳能虫情测报灯长期停放，应将畜电池拆下，在电柱和链条表面涂上凡士林，然后放置在温暖的屋内，注意要每隔1个月充电1次。三精密仪器。如田间小气
冬季如何预防心肌梗死？
冬季是急性心肌梗塞的好发季节高血压，高血脂等宿疾者多留意，到底心肌梗死的致因为何发病前有什麼警讯，可以预防吗？ 一、何谓心肌梗死 心肌梗死是因为心脏的冠状动脉中，发生血液凝块（血栓），导致冠状动脉闭塞，心肌缺氧所引发的急症。 二、心肌梗死的致病因 1.流行病学专家研究指出
冬季双八五仪保养技巧
随着季节的变化，全国部分地区已进入霜冻、降雪、结冰天气，双八五仪须注意以下几点： 1、不能将双八五仪放置在阳光直射或过于潮湿的地方； 2、夏天不能将试验箱放置在温度高于35℃以上的环境使用； 3、冬天不能将试验箱放置在温度低于0℃以下的环境使用； 4、双八五仪放置周围不能
冬季反渗透系统护措施
1、在有必要的情况下给设备采取加温为保证反渗透纯水设备的正常运行,在冬季原水温度低于10℃时,及时投加原水加热器,对原水加热至⒛℃左右,或对房屋加温,少开或不开门窗,室内采暖设备应正常。2、如果反渗透设备冬天不运作,必须要把设备中的水放出,把反渗透膜取下放到室内,防止因为结冰对反渗透膜造成损害。3、
低温设备的冬季排水措施
防爆型低温冷却液循环泵是采用机械形式制冷的新型实验设备，特别适用于需要维持低温条件下工作的中试、检测，各种化学、生物、物理实验，用于医药卫生、食品工业、冶金工业、化学工业、材料工业以及大专院校科研院所实验室的成组仪器。 防爆型低温冷液循环泵特点： 1、压缩机采用国外知名品牌高品质产品，制冷速
冬季离心机使用注意
时值入冬之际，天气转冷，特别是北方大部分地方已经降雪了，温度也下降到了5摄氏度以下，在这个时候大多数实验室、医院仍在忙碌着实验工作。在进行离心实验的时候，和大多数仪器设备一样实验室离心机也需要保证工作环境温度以保证zui佳实验效果。一般实验室离心机的zui佳环境温度为20℃左右。因此在温度过高或过低
高血压老人冬季防范要则
进入农历腊月，高血压老人如何在日常生活中防范心脑血管并发症安全过冬呢？在此提出一系列防范要则——图片来源于网络 保暖防寒：冬季室内外温差加剧，待在室内的时间会较多，因此室内温度应适当调高，安全使用取暖设施。能够活动的老人如果久坐不动或干脆窝在床上，容易发生血液循环不畅甚至形成血栓；如外出则需要
武威冬季采暖拥抱清洁能源
“天寒地冻，烧煤取暖。”这看似再寻常不过的事，最近在甘肃省武威市却成了旧“黄历”。记者在当地采访时发现，武威市通过电能替代，正在逐步告别煤炭依赖，让冬季采暖拥抱清洁能源。 武威市检察院的电工侯锡华对记者说：“检察院大楼全部采用了地热式电采暖，一年的电费仅为14万元，而如果
冬季成熟的ENSO事件可滞后影响次年冬季的平流层环流
已有的研究表明，ENSO海温可通过调制热带外对流层环流异常，显著影响热带外行星波活动的上传，从而造成热带外平流层极涡在El Niño/La Niña 冬季异常偏弱／偏强、极夜急流也异常偏弱／偏强。 在ENSO衰减年的春到夏季，ENSO可对中低纬度的对流层环流产生显著的滞后影响，从而使得ENSO可
“小雪”中医专家教你如何养生
小雪节气（11月22日）到来，气温逐渐在下降，人们的活动积极性也在降低，很多人在家里的时候就会紧闭门窗。其实，这对我们的身体很不利，这是小雪养生绝不能碰的禁忌中的一种。那么，小雪养生不能碰的禁忌都有哪些呢？小雪养生食物都有哪些呢？山西省中医院内科主任医师胡兰贵针对小雪节气后人们常见的养生误区进行
农用杀虫灯的冬季保养知识
春夏秋是害虫比较多发的季节，也是防控的关键时期，农用杀虫灯的使用是必不可少的。而进入冬季之后，随着气候逐渐转凉，害虫生存环境也开始变得越来越恶 劣，再加上此段时期，作物种植量的减少，害虫的虫口基数都有明显的下降，因此此时期的虫害防控需求并没有那么旺盛，农用杀虫灯的使用频率也开始变低，为了
冬季书市倡导“3510低碳出行”
本报讯 昨天，为期11天的2010北京冬季书市在地坛公园拉开帷幕。由于此次书市继续实行低价格路线，开幕首日就接待读者两万余人。与往届书市不同的是，本届书市倡导“3510低碳出行”。 由于昨天是第一天，许多读者为了淘到自己称心的书早早来到书市。许多社会书店、特色书店均以三至五折的低折扣出售，天津
做好污水计量表冬季养护工作
做好污水计量表冬季养护工作 污水计量表等仪器仪表常在高温、高压、露天环境下使用，若停用期间管理、维护不善，极易造成许多设备探头损坏、内部积水、外表腐烂等，导致企业维修成本增加。 针对这一问题，公司工作人员及时与客户针对涡街流量计冬季养护进行沟通，帮助客户解决实际困难。指导客户加强
冬季仪器仪表的防寒措施
一、选型很重要要做好仪器仪表的防冻，产品的选型是一个关键，在前期安装仪表时，仪表用户就应该考虑仪表所在的工况条件，选带保温装置型仪表。根据仪表的类别用途及拟安装地理位置，提出该仪表的保温防冻需求，再提交与厂家来处理。选型时一般考虑的是仪表的实用性与经济性，实用性是指维修方便、测量准确，经济性说白了就
冬季仪器仪表的防寒措施
一、选型很重要 要做好仪器仪表的防冻，产品的选型是一个关键，在前期安装仪表时，仪表用户就应该考虑仪表所在的工况条件，选带保温装置型仪表。根据仪表的类别用途及拟安装地理位置，提出该仪表的保温防冻需求，再提交与厂家来处理。 选型时一般考虑的是仪表的实用性与经济性，实用性是指维修方便、测量