突然头痛胸前大汗关节不适——锻炼过度的异常信号
锻炼身体是健康好习惯，但如果你发现自己的锻炼效果越来越差，或经常感到精疲力竭，可能是锻炼过度了。北京大学第三医院运动医学科主任医师常翠青提醒，锻炼过度时身体发出的警告信号不能忽视。 恶心呕吐。在排除消化系统疾病原因后，如锻炼时或锻炼后恶心，多数是由于机体运动过量、缺氧造成的。锻炼者应放缓节奏，从小运动量开始，循序渐进。 头痛头晕。运动中或运动后都不应有头痛感，若出现此种症状，应停止活动，进行心肺功能检查。除开始练习某些旋转动作外，都不应出现头晕，若持续发生，是脑供血不足的信号，要及时进行脑血管系统和颈椎方面的检查。 胸部不适。如果锻炼过度，前胸大汗，同时伴有气短，可能是心脏受影响的信号，应立即停止活动。若感到火辣辣地疼、胸闷等，可能是血管阻塞导致流通到心脏的血液和氧气减少，即心脏病或心绞痛发作的征兆，建议马上去医院。 精神疲惫。运动在一定程度上可减轻抑郁和焦虑，但过度锻炼反而会加剧抑郁、暴躁和喜怒无常。如锻炼后感到......阅读全文
过度锻炼或对心脏不利
众所周知，运动可以帮助防治高血压和心脏病，但美国一项新研究发现，锻炼也是“过犹不及”，尤其是曾有心脏病发作史的人，锻炼太多反而不利于心脏。 研究人员12日在美国《梅奥诊所学报》上报告说，他们研究了约2400名积极锻炼的心脏病幸存者，结果发现，通常锻炼得越多，死于心血管疾病的风险越小，但前提是
《高血压》：过度锻炼可能加速心衰
众所周知，运动可以帮助防治高血压和心脏病，但最新研究表明，锻炼也会过犹不及，可能加速心衰。 据此间媒体报道，美国南达科他大学的丽贝卡·舒尔茨博士及其同事在美国医学杂志《高血压》上公布了这项实验结果。他们在实验中发现，经常蹬踩转轮的老鼠有运动过度倾向，一段时间之后，这些老鼠的心脏出现异常，泵血功能减弱
突然头痛－胸前大汗－关节不适——锻炼过度的异常信号
锻炼身体是健康好习惯，但如果你发现自己的锻炼效果越来越差，或经常感到精疲力竭，可能是锻炼过度了。北京大学第三医院运动医学科主任医师常翠青提醒，锻炼过度时身体发出的警告信号不能忽视。 恶心呕吐。在排除消化系统疾病原因后，如锻炼时或锻炼后恶心，多数是由于机体运动过量、缺氧造成的。锻炼者应放缓节奏
爹锻炼，儿受益
一项最新研究表明，和有气无力的雄性小鼠相比，爱好锻炼的小鼠能产生更加健康的后代。虽然研究结果是否对人类有效尚不确定，但其支持了这样一种观点，即锻炼的一些益处通过某种方式被传递给下一代。 科学家已经知道，父母缺乏锻炼或饮食习惯不佳会影响后代。例如，怀孕期间超重的母亲生下的孩子更有可能在成年后变肥
如何避免夏天锻炼中暑
距离比赛结束还有一公里的时候，铁人三项选手Sarah True因热衰竭退出了2019年在德国法兰克福举行的欧洲铁人锦标赛。在游泳、骑车和跑步近225公里后，她领先了7分钟。而此时温度是38摄氏度。 随着夏天的到来，白天越来越长，天空越来越晴朗。这是一个脱掉冬衣，到户外跑步、骑自行车或和朋友一起
锻炼是否真的会影响食欲？
你在锻炼后会饥饿吗？如果你拥有健康体重的话这或许并不是问题，但如果你想尝试减掉机体多余的体重，那么你摄入的卡路里就可以取代掉你想努力燃烧掉的卡路里。 几十年来，研究人员一直想通过研究试图阐明是否锻炼的强度或持续时间能够立刻或在几个小时内在限制饥饿方面扮演着关键角色，一些研究（并不是所有）就表明
7种常见的锻炼误区
错误1：不要保持图表式或日志式的锻炼模式，记录会告诉你已经达到了一个什么样的水平以及何时应该进行到下一个水平；关注自身心率的改善或许也会为我们提供一种鼓动力，锻炼后进行15至60分钟的检查，随着我们的心脏越来越“强壮”，我们也将会看到心率数的下降。 错误2：不要写下目标，有研究表明，以绘制图标
内翻足的功能锻炼
功能锻炼在足畸形的恢复过程中是一个很重要的环节，根据患儿年龄、病情、畸形程度及治疗进展，制定相应合理的锻炼计划。矫正患足的内收、内翻畸形，恢复足部各项功能，合理的功能锻炼可以积极促进患足正常形状及生理功能的恢复稳定，维持和巩固疗效。 功能锻炼有主动功能和被动功能的锻炼，通过医护人员的帮助，首先建
想减肥？锻炼可以抑制食欲
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2022/6/481029.shtm 科学家发现，锻炼过程中产生的一种代谢物可有效减少小鼠进食和肥胖。研究结果进一步阐释了锻炼与饥饿之间相互作用背后的生理过程。相关研究6月16日发表于《自然》。 锻炼身体被证明能
是否存在“过度清宫”？
近几年在网上回答患者的提问，每每看到患者流产后又再次清宫了，总是感觉很痛心，且不论患者需要遭受多么大的痛苦，单就对子宫内膜的损伤来讲就很严重了，很多患者清宫后月经量减少，月经不规律，反复吃药没有效果，有不少由于子宫内膜过薄，从而出现不孕症或者是习惯性流产的情况，很值得妇产科医生的深思。记得十几年前年
什么是过度反应？
中文名称过度反应英文名称overreaction定 义机体对疫苗接种或免疫治疗产生过强(超过正常阈值)的反应。应用学科免疫学（一级学科），应用免疫（二级学科），免疫预防（三级学科）
您过度消毒了吗？
在日常生活中，您过度消毒了吗？家中的消毒产品选对了吗？在国家卫健委举行的在线访谈节目中，中国疾控中心专家就“新冠肺炎疫情常态化防控形势下的环境卫生和消毒问题”答疑解惑。中国疾控中心环境所研究员张流波强调：“如果消毒产品在说明书上宣传有治疗功效，那一定不是消毒产品。” 哪些化学消毒剂最有效 消
过度反应的概念
中文名称过度反应英文名称overreaction定 义机体对疫苗接种或免疫治疗产生过强(超过正常阈值)的反应。应用学科免疫学（一级学科），应用免疫（二级学科），免疫预防（三级学科）
什么是过度反应？
中文名称过度反应英文名称overreaction定 义机体对疫苗接种或免疫治疗产生过强(超过正常阈值)的反应。应用学科免疫学（一级学科），应用免疫（二级学科），免疫预防（三级学科）
呼吁遏制过度输血
牛津大学约翰拉德克利夫医院的 Hibbs 教授等认为，像“明智选择”和“过度医疗”这样的运动十分有意义，其鼓励医患沟通以实现明智的医疗选择。而对于开放性输血的应用亦应被重新思考，目前的临床应用过度强调了开放性输血的益处，而其风险却被低估。文章发表在 2014 年 7 月 22 日出版的
过度包装如何瘦身？公众对过度包装有清醒认识
近年来，过度包装问题日趋严重，豪华包装大行其道、屡禁不止。 2010年4月1日，《限制商品过度包装要求——食品和化妆品》标准开始实施。为了解公众对这一标准的认识度以及对过度包装的看法，中华环保联合会自2010年9月1日~19日在全国范围内进行了过度包装公众意见的调查，征集公众对过度包装的看法、
大脑最佳的锻炼方式是什么？
希望通过纯天然的方式提升自己的情绪，提高自己的记忆力以及保护自己的大脑不会因年龄的增长而衰退吗？ 最近一系列的研究，包括两项最近的研究成果，表明任何类型的有氧运动（能提升心率以及持续一段时间的移动以及出汗）对于大脑具有显著的正面影响。"有氧运动对大脑以及心脏都具有十分关键的作用"，文章的作者，
改善抑郁，锻炼比药物更有用
澳大利亚研究人员呼吁让锻炼成为治疗抑郁症的主要方法，他们开展的一项研究表明，体育锻炼的效果是心理咨询或药物的1.5倍。该研究包括97篇综述、1039项试验和128119名参与者。相关论文发表于最新一期《英国运动医学杂志》。 世界卫生组织的数据显示，全世界每八个人中就有一个人（9.7亿人）患有精神
同样锻炼，为何减肥效果不同
运动会燃烧消耗体内脂肪，但对于某些人来说，燃烧脂肪却比一般人要困难得多。为什么同样的锻炼，不同的人减肥效果各异？日本神户大学一个研究团队找到了其中原因。他们发现了一些新的信号分子，这些信号分子与运动对身体的影响密切相关。研究论文发表在最新一期《分子代谢》杂志上。此前研究人员已经发现了一种名为PGC-
锻炼真能有效抵御多种疾病！
很多研究总是会告诉你锻炼对机体健康有多重要，其不仅能帮助抵御心脏病、中风、糖尿病以及很多癌症（乳腺癌和结肠癌等）；但近日，一项刊登在国际杂志New England Journal of Medicine上的研究报告中，研究人员发现，对于更广泛的癌症群体而言，一个更重要的预防性因素则是体重指数(B
如何预防喉咙炎的锻炼方法？
有氧运动：参加户外有氧运动，如游泳、慢跑和骑自行车等，每周至少保持3～4次40分钟的运动量。这种锻炼可以增强自身的免疫功能，减少感冒，从而有助于预防咽喉炎的发生。 规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜，确保充足的睡眠。缺乏睡眠可能导致虚火上升，从而引起咽喉炎。 健康饮食：避免辛辣的食物，戒
同样锻炼，为何减肥效果不同
运动会对身体产生影响，将二者联系起来的信号分子有不同版本和不同作用。新发现的版本专门针对短期运动而产生，缺乏这类版本的小鼠燃烧的脂肪更少。图片来源：神户大学/小川涉科技日报北京7月16日电（记者张佳欣）运动会燃烧消耗体内脂肪，但对于某些人来说，燃烧脂肪却比一般人要困难得多。为什么同样的锻炼，不同的人
Nature：母亲爱锻炼，孩子获益大
在人类，婴儿患先天性心脏病的风险与母亲的年龄有关联。随着年龄的增长这一风险增加。由于遗传突变而易患心脏病的小鼠也显示出相同的年龄相关性。 在一项发表于4月1日《自然》（Nature）杂志上的新研究中，华盛顿大学医学院的研究人员证实高龄母小鼠仅通过锻炼就可将后代罹患先天性心脏病的风险降低至年轻母
锻炼会影响后代的新陈代谢？
一项最新研究表明，和有气无力的雄性小鼠相比，爱好锻炼的小鼠能产生更加健康的后代。虽然研究结果是否对人类有效尚不确定，但其支持了这样一种观点，即锻炼的一些益处通过某种方式被传递给下一代。 科学家已经知道，父母缺乏锻炼或饮食习惯不佳会影响后代。例如，怀孕期间超重的母亲生下的孩子更有可能在成年后变
锻炼可以促进脑的再发育？
前不久，两本著名学术期刊《Nature》和《Cell Stem Cell》分别就成年人神经元能否再生报道了大相径庭的研究结果，尽管如此，神经影像学证据仍提示，人脑具有极强的可塑性，而这可能不仅仅体现在儿童身上：研究发现，对于经历长期训练（如运动、听音乐）的成年人，他们的脑结构和功能与未曾接受相关
孕妇锻炼可改善婴儿新陈代谢
一项近日发表于《糖尿病杂志》的新研究表明，即使肥胖或摄入高脂肪饮食的女性，在怀孕期间锻炼，也可以改善后代的新陈代谢。孕妇进行体育锻炼诱导胎盘分泌关键蛋白SOD3，从而降低后代患糖尿病的风险。论文中的发现确定了这一过程背后的机制。在西方和亚洲国家，超过30%的育龄妇女被归类为肥胖。肥胖孕妇或患2型糖尿
人大修法规范过度包装－20％垃圾被指是过度包装
昨日，十一届全国人大常委会第二十五次会议在北京人民大会堂举行第一次全体会议。 十一届全国人大常委会第二十五次会议昨日上午在北京人民大会堂举行第一次全体会议。这次会议的重要任务是为即将举行的十一届全国人大五次会议做准备。为此，昨日的全体会议审议了全国人大常委会工作报告稿
角化过度症的概述
角化过度症属常染色体显性遗传疾病，好发于10～30岁。多发性，有两种形态：一为无症状、灰白色，直径0.5～2mm，微指状角化性丘疹；另一为较大，直径2～3mm、扁平或半球状角化丘疹，皮损扪之粗糙，与毛囊开口无关。多见于背部、胸部，面部及四肢发病。
角化过度症的病因
属常染色体显性遗传病。但因其临床和组织学与Kyrle病有许多相似之处，故本病是否为独立性疾患仍有争论。
警惕农业过度设施化
我国设施农业如雨后春笋般快速发展，对有效保障我国蔬菜、肉蛋奶等农产品季节性均衡供应，增加农民收入，改善城乡居民生活发挥了十分重要的作用。设施农业的投入产出比高，经济效益可观，可有效地提高农产品的质量和产量，是实现乡村振兴和农业现代化的一个重要途径。 但在，据统计资料，2020年我国设施农业