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日前，刊登在国际杂志Sleep和Journal of applied Psychology上的研究报告中，来自国外的科学家们通过研究揭示了睡眠不足如何影响机体的食欲。 研究者指出，如果你需要另外一个健康理由来保证机体充足睡眠的话，这里或许有一条让你清醒的理由，即科学表明，睡眠不足会让你吃的更多，但这并不意味着是健康的沙拉和绿色蔬菜。有研究指出，完全的睡眠不足会触发大脑中的奖惩系统对食物刺激产生反应，但直到最近，研究人员才发现，日常睡眠不足和大脑对食物的反应之间似乎存在着类似的关联。 发表在Sleep杂志上的研究报告中，研究人员对一组参与者进行观察研究，这些参与者在9天的研究期间积累大量的“睡眠债务”，在理想的睡眠条件下，科学家们能够证明两件事情，即即使是少量的睡眠不足也会使得大脑在日常生活中处于对食物刺激的过度激活之中，这可能就是引发肥胖和生活方式疾病的风险因素，其中就包括代谢紊乱，这也是迈向糖尿病的第一步；但从另一方面......阅读全文
2020年3月21日是第20个世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题是“改善睡眠，改善生活，改善地球”，我们都知道，睡眠与机体健康息息相关，睡眠不足会引发多种疾病，比如抑郁症、衰老等，近些年来，科学家们通过深入研究发现，睡眠对机体各个方面都至关重要，本文中，小编整理了相关重要研究成果，分享给大家！
2018年即将过去，年末为大家献上生物谷本年度糖尿病专题盘点，希望读者朋友们能够喜欢。1. Nature：利用细胞替换疗法治疗1型糖尿病取得重大进展！胞外基质组分决定着胰腺祖细胞的命运DOI: 10.1038/s41586-018-0762-2 I型糖尿病是一种自身免疫性疾病，它会破坏胰腺中产
本文中小编为大家盘点了关于睡眠的最新研究进展，帮助大家了解睡眠的秘密：睡眠不足有什么危害？什么因素会导致睡眠不足？如何健康的睡觉？ 【1】睡眠质量较差或与营养物质摄入水平不足有关 Data Showed Significant Association Between Micro and Ma
据世界卫生组织数据显示，全球睡眠障碍率达27%，在中国，成年人失眠发生率高达38.2%，六成以上90后觉得睡眠不足，即超过了3亿中国人存在睡眠障碍，且更让人吃惊的是该数据仍在逐年上升。那么睡眠不足到底有什么危害呢？本文中，小编就整理了多篇相关研究报告，与大家一起学习！ 【1】Cardiovas
对于某些肥胖者而言，控制食欲或许能够让其变得苗条，提起食欲，我们或许会想到一桌子丰盛的大鱼大肉会让我们流口水、食欲大增；而控制机体食欲的信号通路却是非常复杂的。 日前，一项刊登在eLife杂志上的一篇研究报告中，来自麻省理工大学的研究者就通过研究发现了一类特殊的神经胶质细胞，这些细胞或许能够帮
睡眠是人体的一种主动过程，可以帮助恢复精神以及解除疲劳。如今人们的健康意识越来越高，“拥有健康才能拥有一切”的新理念深入人心，因此有关的睡眠问题也引起了国际社会的关注。 人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠对人类保持健康非常重要；据世界卫生组织调查显示，2
本文中，小编整理了多篇研究成果，共同解读压力如何影响机体健康，分享给大家！ 图片来源：intelligentinsurer.com 【1】Nature：早期压力可有助于延长寿命 doi：10.1038/s41586-019-1814-y 一项发表在Nature杂志上的最新研究发现，年轻时
进入21世纪以来，人们的健康意识不断提高，而拥有健康才能有一切的理念已经深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。
当今社会，随着生活节奏的不断加快以及人们压力的不断增加，很多人多少都会出现一些睡眠问题，睡眠不足对我们的大脑和机体健康都是有害的，那么我们如何才能改善睡眠的质量呢？本文中小编整理了一些研究，告诉你影响睡眠质量的原因，以及科学家们如何支招来改善机体睡眠质量。 【1】PNAS：重大发现！个体的睡眠
本文中，小编整理了科学家们近期在焦虑症研究领域取得的新成果，与大家一起学习！ 【1】失眠或会增加次日30%的焦虑水平！而深度睡眠则能明显降低机体焦虑水平！ doi：10.1038/s41562-019-0754-8 近日，一项刊登在国际杂志Nature Human Behaviour上题为
睡眠是维持身体健康的中要因素，睡眠不足会导致各种精神相关疾病以及其它疾病的发生风险的上升，而睡眠过多也会带来一些负面的健康风险。针对近期与睡眠相关的研究进展，进行了简要盘点，希望读者朋友们能够喜欢。 1. 睡眠不足，你意想不到的危害 DOI: 10.1002/ana.25023 青壮年每天
近日，一项刊登在国际杂志Nature Human Behaviour上题为“Overanxious and underslept”的研究报告中，来自加利福尼亚大学的科学家们通过研究发现，失眠或会让机体第二天的焦虑水平上升30%；研究者表示，充足和高质量的睡眠能够让人保持冷静并减少机体压力水平。图
近年来，科学家们发现了很多影响男性生育能力的因素，比如来自中国的研究人员就发现，肥胖或会明显降低男性的生育力；而且还有研究人员发现，长期服用镇痛药布洛芬或会降低男性的生育力；本文中小编就盘点了近期多篇亮点研究成果，共同解读男性生育力关联性研究进展，分享给大家！【1】Front Physiol：胖子们
有数据显示，全球约有25%的人曾经出现过失眠问题，其中约有20-30%是由于不同的睡眠障碍引起，而发达国家、城市的比例可能更高。近年来，科学家们在人类失眠症研究领域进行了大量研究，也取得了很多可喜的成果，本文中，小编就对相关研究成果进行整理，分享给大家！ 【1】Nat Genet：重大突破！1
转眼间10月份已经接近尾声了，这个月又有哪些亮点研究值得我们深入学习一下呢？小编根据本月新闻的类型、热度和研究领域筛选出了本月的重磅级研究Top10，与大家一起学习。 mBio：三十年来鉴定出杀死潜伏性HIV的分子开关 doi：10.1128/mBio.02016-19 在一项新的研究中，
在日常生活中，我们往往会听到很多的“生活常识”，这些生活常识涵盖了我们的衣食住行等各个方面。不过，“生活常识”有时候也是违反科学原理的。盲目听从一些流言，而不辩证地、实事求是地去主动思考，往往会给我们的生活造成很多不必的困扰。下面我们简单梳理一下最近的科学研究，从而对一些常识性问题有更加深入的思
“垃圾睡眠”比失眠还可怕？打呼噜不代表睡得好，睡眠暴力也很糟糕，睡过头可能睡出高死亡率……曾有日本研究调查显示，每天睡7小时的人可以活得最久，而睡得愈多死亡率就愈高，如果每天要睡9个小时以上的人可能身体有毛病。作为生存的根本，睡眠与我们的生活息息相关。睡太少不益于健康，睡太多也不可以。如果你的情况符
5月份就要过去了，生物谷小编根据本站报道的Cell、Nature和Science文章的点击量，对读者们关注度比较高的文章进行了盘点，这三大期刊虽然不能完全代表整个生物学领域的进展，但仍然十分具有指导性，囊括了生物学各个领域的部分最前沿进展。癌症，HIV以及肠道微生物仍然是读者们最为关注的几个领域
继10年潜心研究后，近日来自加利福尼亚大学的科学家们终于鉴别出了第二个促进“天生短时间睡眠”的关键基因，此前研究人员发现了第一个促进“天生短时间睡眠”的基因，天生短时间睡眠，即个体终生每晚的睡眠时间仅为4-6个小时，但其机体仍然得到了充足的休息，相关研究结果刊登与国际杂志Neuron上。图片来源
1950年，Ingalls发现了一种“肥胖基因”（ob），它的突变可以导致肥胖和糖尿病。Kennedy和Hervey分别于1956年和1958年发现了脂肪分泌的一种“饱感因子”，它能通过下丘脑控制动物摄食量，调节体重。历经几十年的研究与发展，科学家通过定位克隆技术得到 ob 基因。ob 基因编码
当你睡眠不足时你可能会想吃甜甜圈、薯条和披萨，近日，一项刊登在国际杂志eLife上的研究报告中，来自美国西北大学的科学家们通过研究揭示了为何人们在度过一个不眠之夜后非常渴望摄入高热量、高脂肪的食物，以及如何帮助人群改善这些不健康的选择。 研究表明，睡眠不足会以两种方式来影响机体的嗅觉系统，首先
本文中，小编整理了多篇研究报道共同揭示运动锻炼给机体带来的诸多好处，分享给大家！图片来源：tomcorsonknowles.com 【1】JGIM：瑜伽等运动可以治疗下背部疼痛并促进睡眠 doi：10.1007/s11606-019-05329-4 波士顿医学中心（BMC）的一项新研究显示
提到肥胖，我们可能会关注如何减肥，如何有效预防肥胖，可科学家们不这样认为，随着研究的深入，科学家们在肥胖研究上得到了一些有意思的研究发现，本文中，小编就对相关研究进行整理，分享给大家！ 【1】Cell：移民到美国会改变人的肠道微生物组，因而更容易让人变肥胖 doi：10.1016/j.cel
近年来，科学家们依托“大数据”在改善人类健康、助力人类疾病研究上取得了重大进展，本文中，小编就对近期相关研究成果进行整理，分享给大家！ 图片来源：CC0 Public Domain 【1】Front Immunol：大数据帮助设计更好的流感疫苗 doi：10.3389/fimmu.2019
近些年来，很多科学家都将研究焦点转移到了对肠道微生物和机体健康的研究上来，同时很多突破性的研究结果都阐明了肠道微生物和多种疾病发病的关联，比如癌症、肥胖、神经变性疾病等；2016年即将结束，在即将过去的一年里，肠道微生物的重磅级研究有哪些呢？为此，小编盘点了2016年关注度较高的10篇肠道微生物
声称“月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达到5年不反弹，安全有效无副作用”的西木左旋肉碱奶茶，因夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反了《广告法》和《食品安全法》的规定，近日，已经被国家工商行政管理总局列为误导欺骗消费者的违法广告之一。 ■减肥
本文中，小编整理了多篇重要研究成果，共同解读科学家们在心血管疾病研究领域取得的新进展，分享给大家！ 图片来源：CC0 Public Domain 【1】BMJ：一天一个鸡蛋或并不会增加机体患心血管疾病的风险 doi：10.1136/bmj.m513 近日，一篇发表在国际杂志BMJ上的研究
睡前喝一杯酪蛋白奶昔能够帮助增加机体肌肉的质量和力量，从而应对抵抗运动，但截止到目前为止，并没有研究直接表明，这种效应是否是因为增加了蛋白质的总摄入量导致的，还是因为在睡前摄入所导致的。日前一项发表在Frontiers in Nutrition杂志上的综述文章中，研究者表示，尽管如此，当前的研究
造血干细胞移植也就是我们常说的骨髓移植。这种强大的技术能够治愈多种人类疾病，但因为毒性太强目前只用来治疗最危险的疾病。斯坦福大学医学院的研究人员开发的一个新方法，在小鼠模型中显著降低了造血干细胞移植的毒性。这项研究发表在八月十日的Science Translational Medicine杂志上
血液流变学主要研究的是血液及其成分的流动性和变形性规律的科学，它与临床多种疾病有关。血液流变学各项指标就是描述血液各种流变性质的定量，半定量参数，这些指标的异常改变及其改变程度，对疾病的病因，诊断，预防，治疗，疗效观察及病情监测都有重要的临床意义。目前已广泛地应用于临床各科和药物研究及群体普查及亚