研究发现：你减不了肥，可能怪你的另一半不给力
是不是总是对自己的体型还不太满意？是肚子上的肥肉，还是过分粗壮的小腿？夏天到了，正是可以显露一下身材的时候，可不能让这些肥肉阻挡了小仙女们变美的心！ 减肥的方式这么多，超市里有零零总总的各种减肥茶、减肥糖、减肥饼干、减肥饮料，如何选择更好的减肥方式呢？ 下面这个故事也许能给你带来一些启发。 布列塔尼·内夫曾是一个“饕客”，心情不好的时候，她习惯于通过吃东西来减轻压力，寻找安慰。但是，23岁那年，因为太胖，她没办法坐上汽车，那一刻她知道她必须做出改变。 为了减肥，她每周坚持锻炼三到四次，她最喜欢的运动是有氧运动和训练力量的。之后她遇见了现在的丈夫德怀特。 德怀特也是个胖子，他家里经营着一家披萨店，因为家庭的原因，他总能无限制地吃披萨，他变得越来越胖。2017年，因为父亲生病，他决定减肥。 布列塔尼和德怀特结婚后，也一直坚持减肥，平时都支只吃低热量和低碳水化合物的食物，定期运动。几个月以来，成效显著，他们认为，对方鼓......阅读全文
胖子减肥，希望真的只有“二百分之一”？
最近，有报道称，研究发现胖子靠减肥瘦下来“ 基本没希望”，肥胖者恢复正常体重“几率只有二百分之一”。这个悲伤的消息来自近日发表在美国公共卫生期刊（American Journal of Public Health）上的一项研究，其中对30万人的体重数据进行了分析。 不过，先别急着伤心。这项研
研究发现运动会降低基础代谢水平，胖子减肥更难？
中国科学院深圳理工大学（筹）药学院讲席教授、中国科学院深圳先进技术研究院医药所能量代谢与生殖研究中心首席科学家John Roger Speakman（约翰·罗杰·斯彼克曼）联合国际团队发现，运动会降低基础代谢水平，降低运动带来的燃脂效果。这种现象在肥胖者和老年人中最显著，其中对肥胖者的影响最大，
胖子无法通过运动减肥？Cell子刊：揭示“扎心的真相”
步入夏天，又到了减肥的“黄金时节”。提及减肥，无外乎于“管住嘴，迈开腿”。现有减重指南中提到，成年人在减肥时，需要每天通过运动+减少食物摄入的方式来消耗500-600千卡的热量，其中运动消耗就要达到300千卡。WHO也建议BMI≥25或30的超重和肥胖人群定期进行体育锻炼来达到减肥的目的——儿童每天
胖子的健康“密码”
同样是胖子，为何有人因胖生病而有人就不会？德国马克斯·普朗克协会3日发布新闻公报说，该协会参与的一项国际研究发现，肥胖者健康与否和体内一种酶关系密切。 实验显示，如果人类和实验鼠体内血红素加氧酶1含量较高，则易受到糖尿病、脂肪肝等疾病困扰；相反，这种酶含量较低的人和实验鼠即使肥胖，也能保持健康
中国胖子分布图：北京胖子比例最高－天津啤酒肚出名了
全世界的肥胖症患病率迅速增长。根据世界卫生组织的数据，1980年至2008年间，全球肥胖症患病率几乎翻了一番。中国也观察到肥胖症患病率的上升，但是大多数国家的努力都集中在儿童肥胖症上。 为了制定更有效的卫生干预措施和政策，迫切需要更新的省流行率估计值。最近，学术期刊上发表了史上最新、最全、规模最
宇宙“胖子”有了高清照片
美国国家航空航天局（NASA）官网1月17日专门更新了一张照片，让人们进一步看清天文学家在2012年发现的巨型星系团ACT-CLJ0102-4915。该星系团是迄今人类所观测到的最大、最热、最明亮的X射线星系群。天文学家亲切地称呼它EL Gordo，这是西班牙语中对胖子的昵称。 2012年，欧
韦布发现“超级胖子”行星
环绕橙矮星运行的寒冷气态巨行星，质量约为太阳系木星的6倍（艺术图）。图片来源：《自然》网站科技日报北京7月25日电 （记者张梦然）《自然》24日报道称，詹姆斯·韦布空间望远镜（JWST）观测到一颗超级木星式巨型系外行星，正围绕附近一颗约有35亿年历史的太阳型恒星运行。这颗“超级胖子”行星，是“巨无霸
Nature－Immunology：给胖子的科普
胰岛素抵抗是由肥胖所引发的严重的并发症，最终会导致2型糖尿病。肥胖引起胰岛素抵抗的一个重要原因是起源于内脏脂肪组织（visceral adipose tissue, VAT）的慢性系统性炎症。VAT炎症与促进炎症巨噬细胞在脂肪组织的积累相关，但是诱发巨噬细胞积累的免疫信号仍然未知。 来自克罗地
韦布发现“超级胖子”行星
《自然》24日报道称，詹姆斯·韦布空间望远镜（JWST）观测到一颗超级木星式巨型系外行星，正围绕附近一颗约有35亿年历史的太阳型恒星运行。这颗“超级胖子”行星，是“巨无霸”行星木星质量的6倍多。 名为Epsilon Indi A的恒星是一颗主序星（以氢为燃料），属于橙色矮星，燃烧温度略低于太阳
Cell子刊－|－扎心，胖子运动只能变成一个健壮的胖子
了解活动对能量平衡的影响至关重要。由于非活动性能量支出的补偿反应，活动水平的增加可能会导致能量支出的回报递减。这一建议对新陈代谢的进化和人类健康都有深远的影响。这意味着活动的长期增加不会直接转化为总能量消耗（TEE）的增加，因为TEE的其他组成部分可能会减少响应能量补偿。 近期，中国科学院研究
JCI：胖子的免疫T细胞们
近年来，肥胖和2型糖尿病发病率呈上升趋势。在这些人群的脂肪组织中，免疫细胞的累计引起了慢性炎症。另外，肠道中的微生物群也有所改变。通过节食或者胃旁路手术减轻体重，可以改善2型糖尿病症状，改变肠道菌群。 近日，Agnès Lehuen博士和他的同事们在国际临床研究杂志《Journal of Cl
JCEM：为什么会有健康的胖子？
来自澳大利亚的科学家们最近进行了一项研究，他们发现了代谢健康的胖子们所具有的一些关键特征，这些健康肥胖人群不会受到2型糖尿病以及其他一些与肥胖相关的代谢紊乱疾病的困扰。相关研究结果发表在国际学术期刊JCEM上，这项研究对于2型糖尿病以及肥胖治疗具有一定启示。 肥胖通常会给人们带来一些疾病困扰，
“减肥”饮料真的可以减肥么？
对于减肥的人来说，高糖类的饮料尤其是碳酸饮料一直被塑形控一族所摒弃。有鉴于人们对于高甜、高热饮料越来越提不起兴趣，厂商也开始想办法进行改良。 就在近日，不仅可口可乐曝出已在今年一季度在日本上市“减肥可口”，网上线索显示，中粮方面也在为其新推的塑形果汁造势。而上述两个新品均含Fibersol-
饮食习惯成肥胖主因－国人肥胖意识指数低于国际标准
暴饮暴食、口味重、蔬果类食物摄入少、能坐着就不站着、爱睡觉、不爱动......这些不良生活习惯你全部“中枪”，那么你很有可能是个胖子。基于绿瘦商城体态健康测试的10万份样本的“绿瘦肥胖指数”昨披露指出，中国人的肥胖意识标准为BMI(体质量指数，简称体质指数又称体重指数)指数 20.5，明显低
调查显示公众与专家对肥胖认知有巨大落差
体重超标谁之过？多数人认为这主要是胖子自己的错，怨不得环境；同样，要减肥也应该自己承担责任，不要指望社会。然而一项新调查显示，普通公众的这些看法与专家观点有巨大落差。 全球约三分之一的人口超重或肥胖，而且这个比例在不断增长。专家认为，这主要与环境变化有关，尤其在工业化国家，食品供应更加丰富，人
数字减肥计划：说话也可以减肥？
根据一项新的研究，使用分析性语言的人体重减轻得更多，辍学率更低全球有数百万人与肥胖作斗争，肥胖与代谢和心血管疾病的风险显著增加有关。根据美国纽约Noom公司的Annabell Ho最近在《PLOS Digital Health》杂志上发表的一项研究，在定义减肥目标时使用分析语言，与更好的减肥成功和降
京华时报：曲美事件反思－不要曲解美
10月30日，国家药监局正式叫停减肥药曲美。匪夷所思的是，一时间，曲美反倒成了“抢手货”。在刚被叫停的一周之内，不少消费者在淘宝上抢购曲美胶囊，网店里曲美的销量猛增。 曲美被禁，原因是所含西布曲明成分可能增加使用者患严重心血管疾病风险。明知有风险还去购买服用，这些减肥者
29岁女子吃素半年吃出中重度脂肪肝
近日，宁波29岁的刘女士万万没想到，吃素半年脂肪肝的程度反而加重了。原来，刘女士半年前在体检中查出轻度脂肪肝，下决心好好减肥。她认为平时荤的吃多了，才会得脂肪肝。于是戒掉了荤腥和精致碳水，每餐基本都是水煮叶子菜加上蒸杂粮。这半年来，刘女士的体重减掉了10斤左右，腰腹也明显平坦了，结果B超检查提示
JAMA：颠覆！也许你并不算个“胖子”
BMI由一个人的身高和体重决定，是衡量体脂肪的一种方式。尽管很多人质疑它的准确性，但BMI依然是一种衡量整体健康的工具。研究表明，BMI≥25的人患高血压、冠心病，甚至死亡的风险更高。然而，5月10日，发表在《美国医学会杂志》（JAMA）上的一项新研究中，丹麦哥本哈根大学医院的科学家们发现，与最
美研究显示“好动”的城市胖子少
美国田纳西大学研究人员8月20日发表研究报告称，一个城市是否“好动”，可能关系到这个城市居民中胖子的比例。 研究人员以步行道和自行车道的多少来衡量一个城市是否“好动”，在符合“好动”标准的城市，步行道和自行车道四通八达，便捷安全，市民们步行或骑车外出的比例较高；而在“非好动”城市，步
－胖子别哭－你的体重再也回不去了
近日，发表在国际杂志the American Journal of Public Health上的一篇研究论文中，来自伦敦大学国王学院的研究人员通过研究表示，肥胖个体恢复正常体重的机会由原来的男性中210人恢复1人、女性124人恢复1人增加到了男性1290人中恢复1人以及女性677人中恢复1人；
千万小心：六种癌症专门“盯”胖子
如今人们的生活水平提高，而肥胖的人也越来越多，所以减肥也就成为一个热门的话题，当然有些人减肥是为了让自己更好看，但是有些人却是因为自身的健康而减肥，肥胖对于人的危害相信人尽皆知，它不仅会成为心血管疾病的“导火索”，更是引起致命杀手“癌症”的直接诱因，一项研究结论显示，有六种癌症会专门盯上胖子应警
肥胖是病吗？胖子真的就不健康？
之前的文章《脂肪，你好——你是谁？从哪来？要干嘛？》中提到过，脂肪组织，包括主攻储能的白色脂肪和擅长产热的棕色脂肪，对维持机体的物质和能量平衡发挥着极其重要且精准的调控作用。然而，当人们挣扎着走出温饱线，从面带菜色到体态丰腴，不愁吃穿、衣食无忧的生活也带来了新的问题，其中之一便是肥胖。越来越多的
研究发现：你减不了肥，可能怪你的另一半不给力
是不是总是对自己的体型还不太满意？是肚子上的肥肉，还是过分粗壮的小腿？夏天到了，正是可以显露一下身材的时候，可不能让这些肥肉阻挡了小仙女们变美的心！ 减肥的方式这么多，超市里有零零总总的各种减肥茶、减肥糖、减肥饼干、减肥饮料，如何选择更好的减肥方式呢？ 下面这个故事也许能给你带来一些启发。
西布曲明类减肥药被禁警示人们：减肥无捷径
日前，国家食品药品监督管理局(SFDA)宣布停止西布曲明类减肥药的生产、销售和使用。对于大多习惯自行使用减肥药的人来说，似乎少了一个快速减肥的方法。内分泌专家告诉记者，减肥没有任何捷径可言，必须从饮食控制和坚持运动着手，服药和手术只适合个别人。只有“超级胖子”在饮食和运动都无法控制体重
13个关于体重的有趣事实：肥胖可能传染
新浪科技讯 北京时间1月4日消息，据国外媒体报道，2009年什么最贵?健康。肥胖的人一定不健康吗?不尽然。用美国南卡罗来纳大学运动科学和流行病学教授史蒂文・布莱尔自己的话说，他是一个“又矮又胖又秃顶的家伙”。但身高1.67米、体重90公斤的他可能比那些更高更瘦的男人健康得多。他每周跑40公里，吃
减肥手术，也许不仅仅是减肥
减肥是一件痛苦的事情。在尝试了各种方法之后，有些人也许会去做减肥手术。不过，在体重减轻的同时，体内的代谢物水平也有可能发生变化。奥地利的研究人员近日在《PLOS One》上发表了这一成果。 研究小组利用无偏向的代谢组分析，对Roux-en-Y胃旁路手术患者的血液样本进行检测，其中包括24名在
Cancer－Research：胖子为何更容易患乳腺癌
癌症干细胞（CSC）是肿瘤中的一群特殊细胞，它们可以通过自我更新和分化，启动并维持癌症的发展。这些细胞相当于是癌症的“种子”，不仅能支持肿瘤的生长，还会促使癌转移和复发。 迈阿密大学的研究人员最近在Cancer Research杂志上发表文章指出，肿瘤周围的脂肪会促进癌症干细胞的扩张和侵袭。正
小孩晚上8点后吃晚饭，不会变“胖子”
本月，发表在British Journal of Nutrition上的一项研究中，伦敦国王学院的研究人员发现，儿童晚上8点后吃晚餐与肥胖没有显著联系。先前的研究表明，进食的时间对昼夜节律会产生重大的影响，食物在体内代谢的过程中可能会导致超重或肥胖的风险增加。 在这一研究中，研究人员调查了16
Nat－Med：如何不再让胖子吃的更多？
近日，一项刊登在国际杂志Nature Medicine上的研究报告中，来自柏林Charite医学院等机构的研究人员通过研究成功治疗了因遗传性缺陷所导致的肥胖患者，研究人员开发的新型药物除了对患者有益之外，还能帮助他们理解这种新型药物调节机体饱腹感的基础信号通路。图片来源：focusmalaysi