解密维生素D：补不是问题，怎么补才是！
一、维生素D 维生素D（Vitamin D）主要有两种形式：D2（由植物合成的麦角钙化醇）和D3（由哺乳动物合成的胆钙醇）。人体所需维生素D主要是维生素D3，其来源包括经皮肤合成和食物补充。维生素D3在大多数食物中含量较少，主要存在于富含脂肪的鱼类、某些鱼油、水生哺乳动物的肝脏和脂肪，以及喂养维生素D3的鸡的蛋黄中[1]。注意其他食物中含量很少！！！检验医学网 在太阳紫外线（主要是290~315纳米的B波起作用）照射下，皮肤能将7-脱氢胆固醇转化为前维生素D3，通过皮肤的热量，前维生素D3进一步转化为维生素D3，然后与维生素D结合蛋白结合，被转运至肝脏，在25-羟化酶作用下形成25-羟基维生素D（25-OH-D）[2]。而维生素D缺乏被定义为25-OH-D <50 nmol/L[3]，维生素D营养状况判定标准，见表1[4]。 二、维生素D缺乏 从婴幼儿到儿童，再到......阅读全文
解密维生素D：补不是问题，怎么补才是！
一、维生素D 维生素D（Vitamin D）主要有两种形式：D2（由植物合成的麦角钙化醇）和D3（由哺乳动物合成的胆钙醇）。人体所需维生素D主要是维生素D3，其来源包括经皮肤合成和食物补充。维生素D3在大多数食物中含量较少，主要存在于富含脂肪的鱼类、某些鱼油、水生哺乳动物的肝脏和脂肪，以及喂养维
孕期补维D－孩子更健壮
孕妇摄入足量的维生素D不仅能调节钙和磷的水平，还会让她们的孩子更为强壮和健康。据英国《每日邮报》1月3日报道，英国南安普顿大学的研究人员通过对近700名英国母亲和她们的孩子进行研究发现，女性在怀孕期间，血液内阳光维生素(维生素D)的含量越高，她们的孩子在4岁时的力量就越强，也会拥有更多的肌肉重量
胖孩子补维D有助减肥
根据国家卫健委的统计数据，中国儿童青少年超重肥胖率已达16%，并呈继续上升趋势。这些“小胖墩”成年后比一般孩子更难控制体重，患上心脏病、糖尿病甚至癌症的风险也更大。近日，希腊雅典大学医学院的一项新研究表明，维生素D可以帮助肥胖儿童健康减重。 研究人员选取232名肥胖儿童参与试验，其中117个孩
喝水补矿物质－不是好办法
很多矿泉水会在包装上标出钙、镁、钾的含量，并且在宣传中特别声称“该水含有钙、镁、钾等多种人体所需的天然矿物质及微量元素”，给人感觉是这种水是钙、镁、钾的一个重要来源，其实跟食物比起来，水对钙、镁、钾的贡献真不多。图片来源于网络 回归实际市场，目前我国市面上95%的矿泉水都是锶矿泉水或偏硅酸矿泉
防辐射是不是补碘越多越好？
科学研究和切尔诺贝利核事故的实际教训都表明，放射性碘是对人体健康影响最大的因素。核与辐射突发事件发生后，人有可能摄入放射性碘，并集中在甲状腺内，使这个器官受到较大剂量的照射。 如果在吸入放射性碘的同时服用稳定性碘，能阻断90%放射性碘在甲状腺内的沉积。碘片需在遭受游离碘辐射暴露时，于4小时内服
膳食补充剂究竟“补不补”？
Omega-3补充剂在降低心脏病、死亡风险和心律失常、中风方面影响很小或者几乎没有影响。循证医学图书馆日前发表的这项最新研究成果令不少人大跌眼镜。 在全球范围内，人们一直坚信Omega-3补充剂有助于预防甚至治疗心血管疾病。 “营养补充剂对于营养素缺乏和特殊人群（如儿童、孕妇）有一定
膳食补充剂究竟“补不补”？
Omega-3补充剂在降低心脏病、死亡风险和心律失常、中风方面影响很小或者几乎没有影响。循证医学图书馆日前发表的这项最新研究成果令不少人大跌眼镜。 在全球范围内，人们一直坚信Omega-3补充剂有助于预防甚至治疗心血管疾病。 “营养补充剂对于营养素缺乏和特殊人群（如儿童、孕妇）有一定的作用，
血液里无机磷缺少该怎么补
病情分析：无机磷缺少会引起许多疾病，磷对人的生理功能是多种多样的，对遗传信息的传递、能量代谢和物质代谢，生长发育都有至关重要的作用。 主要是食补如：可可粉、棉籽粉、鱼粉、花生粉、西葫芦子、南瓜籽、米糠、大豆粉、向日葵、麦麸。良好来源有牛肉、干酪、鱼、海产品、羊肉、肝、果仁、花生酱、猪肉、禽肉和全谷粉
辅助生殖前要不要补维生素D？科学家团队给出答案
在宝妈备孕社群里，“补充维生素D”是流传甚广的“经验之谈”。尤其对于多囊卵巢综合征（PCOS）的女性，它常被视为辅助生殖路上的一个“加分项”。但这个辅助手段，真有用吗？近日，浙江大学医学院附属妇产科医院在国际医学期刊《英国医学杂志》上发表论文，为这个备受关注的问题提供了迄今为止最高级别的循证答案。这
如何补钾？
临床医生有些不知该如何补钾，其实临床静脉补钾应遵循“不宜过早，不宜过浓，不宜过快，不宜过多”的原则。 一、不宜过早 补钾要选择时机，要求尿量每小时在30ml以上，即见尿补钾（有尿或***前6h内有尿）。 二、不宜过浓 静脉滴注液含钾浓度一般不超过0.3%,即500ml加入
人参、党参、西洋参，它们真的不是“万能补”
南京已入冬，冬补开始。好吃又容易做的食物在哪里？11 月 30 日，“寻找最中医”活动来到南京市铁心桥社区卫生服务中心，直播专家 DIY 固元膏全过程。孩子能不能补？康复期患者怎么补 …… 各种关于补的疑问，专家一次答全了。 现场 高颜值、好口味，还可以自己加料 直播开始前，该中心主管中药
40万公里污水管网缺口怎么补？
在前不久结束的中央环保督察“回头看”中，一篇题为《中央环保督察留给汕头13个整改项目无一按时完成 督察组建议市领导与老百姓住一起》的报道被广泛转载，报道深刻指出广东汕头、揭阳两市长期以来存在等靠要思想，练江治理计划年年落空，住在黑臭水体边的村民不堪其扰。图片来源于网络 这是地方政府不重视黑臭水
植物补光灯
植物都需要阳光的照射才能生长的更加茂盛。光对植物生长的作用是促进植物叶绿素吸收二氧化碳和水等养份，合成碳水化合物。但现代科学可以让植物在没有太阳的地方更好地生长，人们掌握了植物对太阳需要的内在原理，就是叶片的光合作用，在叶片光合作用时需要外界光子的激发才可完成整个光合过程，太阳光线就是光子激发的
摄像补光灯
摄像补光灯也叫摄像灯、机头灯、新闻灯等。其主要作用是在缺乏光线条件情况下拍摄时提供辅助光线，以得到合理的画面素材。摄像补光灯已经具有调节亮度、色温，显示剩余电量等优良的操控性能。 以前的摄像补光灯都是采用卤素灯泡，外接市电。现已淘汰。 使用的大多是LED补光灯。由于其光效率高、低电压、体积小
车牌补光灯
车牌补光灯主要配合摄像机达到看车牌的目的，是看车牌的辅助光源，也叫白光补光灯，主要应用于道路监控补光、停车场出入口车牌补光、小区出入口车牌补光等需要抓拍车牌进行补光的地方。 夜间道路监控环境光不足，需要补光灯配合道路抓拍系统进行补光，确保准确拍摄通过路口车辆的特征图像和全景图像，在全景图像中标
缺乏维生素如何补？过量补充或增加患病风险
8月9日，《北京晚报》报道，缺乏维生素可能导致癌症的发生，维生素C缺乏可能导致乳腺癌和胃癌等疾病。同时，瑞典曾有科学家研究发现，长期服用维生素C补充剂的男性，患肾结石的概率是未服用者的1.89倍，其中每日服用至少一片维C补充剂的男性患病风险更高。 那么，真实的情况又如何呢?对于这些人体必需
安全问题日益明显！人工智能“短板”如何补
今年4月以来，支付宝、微信、银联相继推出了自己的刷脸支付产品，刷脸支付俨然已成为备受青睐的下一个战场。有数据显示，预计到2022年，人脸支付使用用户将突破7.6亿人。 然而，随着人脸识别、语音识别等人工智能技术的发展，其安全问题也日益凸显。近日，在接受《中国科学报》采访时，中国科学院院士、清
液氮罐补液系统
液氮罐补液系统 液氮罐补液系统可以根据客户需求配置相关功能，为客户应用不同的用途场所，为液氮低温试验箱，深冷试验箱，气相液氮罐做液氮补液和双罐切换补液。还可以作为冰箱的后备液氮补液系统。该系统也主要应用于高压胶管液氮冷冻系统解决方案 液氮罐补液系统液氮罐补液系统的补液功能，报警，内部参数设置等功能
补心丹的简介
(1)取本品，置显微镜下观察：不规则分枝状团块无色，遇水合氯醛液溶化；菌丝无色或淡棕色，直径4～6μm。 石细胞斜方形或多角形，一端稍尖，壁较厚，纹孔稀疏。石细胞黄棕色或无色，类长方形、类圆形或形状不规则，直径约至94μm。 石细胞长方形或长条形，直径50～110μm，纹孔极细密。种皮表皮石
什么是补液试验
补液试验是一项用于检查排尿功能是否正常的辅助检查方法。少尿是指成人每24h尿量在400ml以下，无尿系指每24h尿量在100ml以下，或者12h完全无尿。发生少尿、无尿者，如不能给予正确处理，最终将导致急性肾衰竭。引起少尿和无尿的原因有肾前性、肾性及肾后性。肾前性主要由于各种原因的休克、脱水、失
黑巧克力何以“补心”
巧克力有奶油、白色和黑色之分，其中黑巧克力含60%~70%可可粉，可可粉富含黄酮类化合物。澳大利亚墨尔本的一个研究团队在2013名高血压患者中评估了每天食用黑巧克力降低心血管病风险的长期效应，发现坚持十年后不间断者的非致命性和致命性心血管病发生率分别减少万分之七十和万分之十五，而时断时续者也分
什么是回补反应？
回补反应(anaplerotic reaction)：酶催化的，补充柠檬酸循环中间代谢物供给的反应，例如由丙酮酸经丙酮酸羧化酶催化，生成草酰乙酸的反应。
补光灯的介绍
人们所说的补光灯通常有三种，一种是摄影补光灯（也叫摄影灯或相机补光灯）、摄像温室补光灯（也叫植物补光灯）、车牌补光灯（也叫白光灯）。
回补反应的反应
某一代谢系统所必需，且继续为该代谢系统以外的系统消耗进行补充的物质反应。例如为了三羧酸循环协调运行，必须经常接受乙酰辅酶A的草酰乙酸。但是这个物质和它的前体物质α-酮戊二酸等又作为氨基酸合成的原料被消耗，因此必须用某种方法补充所缺乏的草酰乙酸。这种反应，在动物进行丙酮酸羧化酶反应，在植物和细菌，则进
补心丹的功效
天王补心丹是常用中成药。其方剂来源于元朝的一书。此方由生地、人参、元参、天冬、麦冬、丹参、当归、党参、茯苓、石菖蒲、远志、五味子、酸枣仁、柏子仁、朱砂及桔梗共16味中药组成。 天王补心丹具有补心安神、滋阴清热的功效。适用于治疗心肾不足、阴亏血少所致的虚烦心悸、睡眠不安、精神衰疲、梦遗健忘、不耐
回补反应的概念
回补反应(anaplerotic reaction)：酶催化的，补充柠檬酸循环中间代谢物供给的反应，例如由丙酮酸经丙酮酸羧化酶催化，生成草酰乙酸的反应。
钙铁锌能否同补？
答案是：因剂量而定。可以同补，但是不要同一时间服用。 为什么说因剂量而定呢？ 因为矿物质相互之间存在协同或拮抗作用。大量研究认为高钙会抑制机体对铁、锌的吸收利用——超过正常剂量钙的摄入，不仅降低了机体对钙的吸收率、存留率，造成补钙剂的浪费；同时过量的钙摄入可使血清钙增加，血清铁和锌均降低。关
什么是回补反应？
回补反应(anaplerotic reaction)：酶催化的，补充柠檬酸循环中间代谢物供给的反应，例如由丙酮酸经丙酮酸羧化酶催化，生成草酰乙酸的反应。
草鱼温中补虚－带鱼益补五脏－对症吃鱼显现医用价值
祖国医学认为，食鱼要讲究对症，对症吃鱼，它的食用和医用价值才能显现出来。下面列举常见鱼类的药用性能和食疗作用，供选择食用时参考。 草鱼——温中补虚 草鱼是非常常见的鱼类，大家的餐桌上很容易见到。草鱼虽然普通，但其却是暖胃、平肝祛风，温中补虚的养生食品。秋季饮食中，不妨多买点草鱼吃，属
什么是温补晶振和温补振荡器，它有什么作用？
温补晶振术语来自石英晶体振荡器的一种补偿方式已达到产品应用方面的精度要求。温补晶振定义是将压电石英晶体原有的物理特性（压电效应下频率随温度成三次曲线变化）通过外围电路逆向改变使得石英晶体原有频率随温度的变化尽可能的变小的一种补偿方式所做的石英晶体振荡器一般石英晶体的频率都和温度相关，我们所使用的晶体