基础代谢的常见因素有哪些
很多因素都能影响产热过程，现仅列举最常见的几种因素。 基础代谢 如甲状腺功能亢进的病人机体热产生增加，机体的基础代谢率增加，而甲状腺功能低下时，基础代谢率也下降。 肌肉活动 肌肉活动时，骨骼产生的热量可以增加若干倍，可占总产热量的75%～80%。其增加的程度与肌肉活动的强度有关。如步行时较安静状态增加约3倍，而剧烈运动时，可增加10～20倍。机体在从事繁忙的脑力劳动时，可通过神经途径加强骨骼肌的肌紧张和肾上腺的活动，也增加产热量。 食物的特殊动力效应 机体在进食后的一段时间内，较进食前的产热量有额外增加。蛋白质食物可额外增加产热量30%，糖类或脂肪食物可增加4%～6%。人进食普通混合食物时，每日因进食增加产热600～800kJ。出现这种现象的机制还不十分清楚。 环境温度 人体在20～30℃环境中能量代谢最为稳定。气温高于或低于这个范围，产热量均有所增加。当人体受寒冷刺激时， 反射性地首先引起肌紧张增加，继而......阅读全文
影响因素基础代谢率的因素介绍
体表面积身材大小不同，人体的基础代谢总量显然不同，体表面积大者，散发能量也多，基础代谢高，人体的体表面积与体重及身高呈正相关，同等体重者，瘦高者基础代谢高于矮胖者。基础代谢率如果以单位体表面积表示，则比较恒定 。赵松山等人于1983年对我国人体表面与身高、体重的关系进行了研究，得出我国成年人的体表面
影响基础代谢率测定的因素介绍
体表面积图1 不同性别与不同年龄的正常基础代谢率身材大小不同，人体的基础代谢总量显然不同，体表面积大者，散发能量也多，基础代谢高，人体的体表面积与体重及身高呈正相关，同等体重者，瘦高者基础代谢高于矮胖者。基础代谢率如果以单位体表面积表示，则比较恒定。赵松山等人于1983年对我国人体表面与身高、体重的
基础代谢维持机体生命所需的最小功率
简写为B．M．维持机体生命所需的最小功率。为了排除因肌肉工作、精神活动、食物消化以及对外界温度变化进行体温调节所引起的额外能量消耗（称机能性消耗），被测定者要保持绝对安静和绝食（人是12―18小时不进食），以临界温度下的消耗能量作为基础代谢量。成年人1天的基础代谢量，日本人为1200―1400大
基础代谢率的测量方法介绍
根据以上的测量原理和不断的研究测试，国内外研究者总结出了测定BMR的3种方法：直接测热法、间接测热法以及公式推测法。前2种方法是测定能量消耗的“金标准”，而公式推测法相对前两种方法更为简便快捷，适用于大样本人群BMR的估计 。直接测热法直接测热法是将被测者置于一特殊的检测环境中，收集被测者在一定时
关于基础代谢率测定的测量原理
间接测热法（indirect calorimetry）： 是能量需要量的测定方法中的一种。 ① 呼吸商 碳水化合物、蛋白质、脂肪氧化时，它们的CO2产量和耗O2量各不相同，三者的呼吸商也不一样，分别为1.0，0.8，0.7。在日常生活中，人体摄入的都是混合膳食，呼吸商在0.7～1.0之间。
基础代谢率测定的测量方式演变介绍
道格拉斯气袋法(Dagalasbag)：早期由于没有流量传感器和气体分析器，所以气体代谢测试采用多个测试气袋，受试者的呼出气体经过三通单向阀全部收集到道格拉斯气袋中，每隔一定时间(30秒或1分钟)更换一个气袋，这样整个测试过程就需要几十个气袋。测试完成后，使用化学分析方法分析气袋中的氧和二氧化碳
基础代谢率测定的注意事项介绍
作基础代谢率测定时，病人于检查前3天停服甲状腺制剂及抗甲状腺药物，前1日晚餐不宜过饱，夜间保证充足睡眠。测定当天早晨，病人不进饮食、不吸烟，尽量减少活动,缓步去医院。测定前病人先安静平卧半小时。如病人有心力衰竭、肺功能不全等，不宜做此项检查。
研究发现运动会降低基础代谢水平，胖子减肥更难？
中国科学院深圳理工大学（筹）药学院讲席教授、中国科学院深圳先进技术研究院医药所能量代谢与生殖研究中心首席科学家John Roger Speakman（约翰·罗杰·斯彼克曼）联合国际团队发现，运动会降低基础代谢水平，降低运动带来的燃脂效果。这种现象在肥胖者和老年人中最显著，其中对肥胖者的影响最大，
细胞反应器的热量平衡中,产热因素有哪些
细胞反应器的热量平衡中，产热因素有基础代谢、肌肉活动、内分泌腺的影响。1、基础代谢：人在基础代谢过程中不断产热，如果这些热量不从体表散失，体温就会不断增高。如临床常见的甲状腺机能亢进患者，由于基础代谢率增高，可使体热产生明显增加。2、肌肉活动：在安静时，骨骼肌活动所占产热的比重较小，但在剧烈活动时产
能量代谢的概念和类型
① 能量代谢的变化在物质交换的过程中同时伴有能量的交换称为能量代谢。机体从外界环境中摄取营养物进行合成代谢的同时也从外界摄取能量，这部分能量主要来源于营养物质所含的化学能。当这些营养物质在机体内进行分解代谢时又将化学能释放出来，以供生命活动的需要。化学能除一部分用于合成机体内其他成分外，还用于各种生
其实发胖和你吃的多少没关系
许多人都疑惑为啥自己的吃货朋友无论怎么大吃大喝都不会胖，但自己好像“喝口水都会长肉”。其实水是无辜的，真正造成你都胖的原因其实很吃什么没关系，甚至和运动多少也没直接关系。问题其实出在了你的身体基础代谢率。而即便有些肥胖是因为基因引起，科学的运动方式，其实还是可以帮到你。 你的基础代谢率高吗？
胖子无法通过运动减肥？Cell子刊：揭示“扎心的真相”
步入夏天，又到了减肥的“黄金时节”。提及减肥，无外乎于“管住嘴，迈开腿”。现有减重指南中提到，成年人在减肥时，需要每天通过运动+减少食物摄入的方式来消耗500-600千卡的热量，其中运动消耗就要达到300千卡。WHO也建议BMI≥25或30的超重和肥胖人群定期进行体育锻炼来达到减肥的目的——儿童每天
物质代谢和能量代谢的基本内容介绍
新陈代谢包括物质代谢与能量代谢。物质代谢是指生物体与外界环境之间物质的交换和生物体内物质的转变过程，能量代谢是指生物体与外界环境之间能量的交换和生物体内能量的转变过程，二者是相互联系、相互偶联的。例如，进食后能量摄人过多时，脂肪合成增加；而在饥饿时进行脂肪动员，释放出能量供机体使用。 (1)物
不吃晚餐减肥只是传说
如今，越来越多的人选择不吃晚餐来减肥。不吃晚餐的确会让体重减轻，然而不吃晚餐减下去的不是“肥”而是水。 仅靠不吃晚饭，很难减掉脂肪，虽然体重是轻了，但接下来就是可怕的反弹。但是爱美的靓男靓女即使被告知了会反弹，但仍抱着侥幸的心理——“我宁愿靠节食先瘦下来，减小反弹的力度不就行了嘛！”事实上，
肌肉率偏高是什么意思
肌肉率是根据人体肌肉总量和人体体重、身高等相结合得到的人体的一个比例值，这个值的范围决定一个人的身体健康状况以及力量的多少，肌肉率越高说明基础代谢就越高，是好事。基础代谢水平,是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。体水分率，指身体水分占体重的比率。水是人体新陈代谢的重要组成成分，一定的体水
肌肉率偏高是什么意思
肌肉率是根据人体肌肉总量和人体体重、身高等相结合得到的人体的一个比例值，这个值的范围决定一个人的身体健康状况以及力量的多少，肌肉率越高说明基础代谢就越高，是好事。基础代谢水平,是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。体水分率，指身体水分占体重的比率。水是人体新陈代谢的重要组成成分，一定的体水
最低能量代谢的相关介绍
人体在18～25℃室温下，空腹、平卧并处于清醒、安静的状态称为基础状态。此时，维持心跳、呼吸等基本生命活动所必需的最低能量代谢，称基础代谢（BM）。其数值与性别、年龄、身高、体重、健康状况有关。如前所述。机体产生的能量最终全部变为热能，因此为了比较不同个体能量代谢的水平，可用机体每小时每平方米体
节食可以闪电瘦？当心越饿越胖，且听营养师从头道来...
露肉的季节，减肥必须讲效率。于是，节食被不少人看作是立竿见影的减肥方法。不过，一定要告诉你这个真相。依靠少吃、甚至节食来实现闪电瘦的愿望并不现实，还很有可能越饿越胖。什么？难道这些年忍住不吃的美食都白费了？能量守恒定律在我身上失效了？你想多了，真正影响你节食减肥的因素且听营养师从头道来。 瘦身路上
更快新陈代谢让人脑更大
近日，发表在《自然》上的一则研究显示，多亏新陈代谢率的增加，人类演化出比其他灵长类动物更大的大脑。这项研究还表明，人类可能演化出比其他灵长类动物更高的体脂率，是为了给人们更广泛的新陈代谢提供能量储备。 和其他灵长类动物相比，人类活得更久、生育更多、体脂率更高、消化系统更小，而大脑更大。这些特征
肌肉量偏高说明什么
肌肉量是指肌肉的含量，肌肉在组织中所占的比例。肌肉量偏高，表示肌肉的含量较高，所以脂肪的含量就会相对比较低。如果一个人减肥，那么肌肉量偏高，就代表着减肥很成功，合适的肌肉量对人体是非常有好处的，肌肉量高的人基础代谢也会很高。但是人体是一个复杂的机体，所有的组织都要在一个范围之内，肌肉量太高也不行。因
恒温动物的恒温原理
体温不因外界环境温度而改变始终保持相对稳定的动物，叫做恒温动物。如绝大多数鸟类和哺乳动物。恒温动物（温血动物）在动物学中指的是那些能够调节自身体温的动物，它们的活动性并不像冷血动物(变温动物)那样依赖外界温度。在鸟和哺乳动物会通过新陈代谢产生稳定的体温。这体现在基础代谢率上。温血动物(恒温动物)的基
肌肉量偏高说明什么
肌肉量是指肌肉的含量，肌肉在组织中所占的比例。肌肉量偏高，表示肌肉的含量较高，所以脂肪的含量就会相对比较低。如果一个人减肥，那么肌肉量偏高，就代表着减肥很成功，合适的肌肉量对人体是非常有好处的，肌肉量高的人基础代谢也会很高。但是人体是一个复杂的机体，所有的组织都要在一个范围之内，肌肉量太高也不行。因
简述老年淡漠型甲亢的治疗原则
一、老年淡漠性甲亢治疗原则： 1、抗甲状腺药物 适用于甲状腺肿大不明显，症状较轻者。常用药物有地巴唑、丙硫氧嘧啶等。 2、放射碘治疗 适用于长期药物治疗无效或停药后复发及对抗甲状腺药物过敏者。 3、手术治疗 适用于老年患者甲状腺肿大明显或呈结节状及怀疑有恶性肿瘤者。 二、护理诊断： 1
先天体质/特质潜能分析
过去传统所认知的体质,常常只是一个抽象的概念。 在2003年人类基因体解码后，科学家和医学界逐渐了解到，其实体质就是先天基因遗传的多样性，综合后天条件的长期影响之下所造成的结果。 通常基因型(Genotype)变异经常也就代表着表现型(Phynotype)的不同，造成的结果也就是一般所说的"体质"的
人类大脑体积源于更快的新陈代谢－代谢越快脑容量越大
美国一项最新研究发现，人类演化出比其他灵长类动物更大的大脑源于更快的新陈代谢率，人与猿在新陈代谢上的差异或是二者最终走向不同演化路径的重要因素。 人与其他灵长类动物相比，最重要的一项区别就在于大脑的体积。在人类进化过程中，人脑容量不断增加，经过200万年的演变，人类大脑体积增加了三倍，而其他
人类大脑体积源于更快的新陈代谢－代谢越快脑容量越大
美国一项最新研究发现，人类演化出比其他灵长类动物更大的大脑源于更快的新陈代谢率，人与猿在新陈代谢上的差异或是二者最终走向不同演化路径的重要因素。 人与其他灵长类动物相比，最重要的一项区别就在于大脑的体积。在人类进化过程中，人脑容量不断增加，经过200万年的演变，人类大脑体积增加了三倍，而其他灵
Cell子刊－|－扎心，胖子运动只能变成一个健壮的胖子
了解活动对能量平衡的影响至关重要。由于非活动性能量支出的补偿反应，活动水平的增加可能会导致能量支出的回报递减。这一建议对新陈代谢的进化和人类健康都有深远的影响。这意味着活动的长期增加不会直接转化为总能量消耗（TEE）的增加，因为TEE的其他组成部分可能会减少响应能量补偿。 近期，中国科学院研究
研究揭秘人类身高与代谢率共同进化关键基因突变
复旦大学生命科学学院研究员李晋、青年研究员黄河、樊少华与合作者研究发现，将现代人类与非人类灵长类动物区分开来的两个特征是身材更高和基础代谢率更高，他们确定了一个有助于这些特征共同进化的遗传变异，这种突变似乎有助于人们长得更高——尤其是在他们摄入大量肉类时。相关研究5月21日发表于《细胞-基因组学》。
人体成分分析蛋白质摄入不足的危害有哪些
食物蛋白质的质量和数量以及各种氨基酸的比例与人类蛋白质的合成量有关，特别是青少年的生长发育，孕妇和产妇的产前和产后保健以及健康和长寿的老年人与饮食中蛋白质的含量密切相关。没有蛋白质就无法谈论健康。可以看出，蛋白质对人体具有重要作用。许多朋友减肥时会控制食欲，从而导致蛋白质缺乏，并对身体产生不利影响。
快速代谢和慢速代谢的区别是什么？
快速代谢的定义具有较高水平的基础代谢，能够控制体核温度的代谢类型。慢速代谢的定义代谢速率较慢，主要通过行为来进行体温调节的代谢类型。