美研究发现打鼾可能有助燃烧卡路里
(图片来自《每日电讯报》) 科学家研究发现，打鼾可能有助于燃烧卡路里，即使打鼾者醒着，他们也比不打鼾者燃烧更多的卡路里。这份研究报告1月10日发表在《耳鼻喉学—头颈外科》(Otolaryngology - Head and Neck Surgery)杂志上，研究人员发现，打鼾者的鼾声越响，他们睡眠时燃烧的卡路里就越多。 研究调查了212名打鼾患者，那些打鼾最严重的患者每天睡眠时消耗大约2000卡路里。打鼾较轻或者较少的患者每天平均燃烧1626卡路里。研究人员相信，睡眠时的能量消耗可能与打鼾和打鼾相关疾病引起的增强神经系统活性有关。 研究人员警告，打鼾可能会引起其他问题，而这些问题会让患者体重增加，虽然他们在睡眠时消耗更多卡路里。带领这项研究的加州大学的埃里克·科兹里安教授说：“打鼾经常导致患者疲乏和白天脏器功能的其他改变，这可能会限制身体活动。但我们发现打鼾能改变能量摄入，这可能是通过激素或者其他机制导......阅读全文
淀粉“乐高“可减少食物卡路里和碳水化合物含量
淀粉通常被添加到汤等食物中，使其变得更浓稠，但这样做会增加卡路里和碳水化合物含量。现在，美国康奈尔大学的研究人员发现，通过将淀粉颗粒排列成特殊形状，可以将它们变成超级增稠剂，同时在不牺牲口感的情况下减少食物中的淀粉含量。2月16日，相关研究成果发表于《科学进展》。 淀粉是面粉的一种成分，是烹饪
成人鼾症的诊疗方法总结
打鼾是睡眠时上呼吸道软组织振动产生的声音。它通常在吸气期间发生，但也可能在呼气期间发生。习惯性打鼾是常见的，打鼾表明上呼吸道阻力增加和咽部塌陷增加。打鼾，特别是如果吵闹和习惯性，可能表明存在阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA），一种以阻塞性呼吸暂停和呼吸不足为特征的睡眠障碍，当上呼吸道阻力足以扰乱睡眠时发生
22名营养学研究人员指出：一些特殊卡路里尤为有害
尽管来自任何食物的卡路里都有可能增加肥胖和其它心脏代谢疾病的风险，但在一项最新研究中，22名营养学研究人员认为，含糖饮料在慢性健康问题中发挥着更为重要的作用。即使配合摄入的是不会导致体重增加的饮食，但疾病风险还是会增加。 这一研究成果公布在Obesity Reviews杂志上，这组研究人员在5
幼年期卡路里摄入过量会提高成年期结肠炎患病风险
2019年11月4日，来自法国巴斯德研究所的Gérard Eberl教授带领的团队在Nature metabolism发表题为“Excess calorie intake early in life increases susceptibility to colitis in adulthood
伤害心脏、或导致早亡－你还把“打呼噜”不当回事吗？
打呼噜不仅制造噪音，而且增加健康风险 虽然大约一半打鼾的人只是在制造噪音，而另一半人则是在忍受一种威胁生命的疾病(睡眠呼吸暂停)的折磨。美国一家文摘网站近日总结了十六条信息，帮助你认识致命打鼾的有关情况，以及如何治疗打鼾。 一、打鼾影响道路交通安全 根据美国国家公路交通安全管理
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的临床表现
1.打鼾 睡眠中打鼾是由于空气通过口咽部时使软腭振动引起。打鼾意味着气道有部分狭窄和阻塞，打鼾是OSAHS的特征性表现。这种打鼾和单纯打鼾不同，音量大，十分响亮；鼾声不规则，时而间断。 2.白天嗜睡 OSAHS患者表现为白天乏力或嗜睡。 3.睡眠中发生呼吸暂停 较重的患者常常夜间出现憋
简述睡眠呼吸暂停综合症的临床表现
1.打鼾 睡眠中打鼾是由于空气通过口咽部时使软腭振动引起。打鼾意味着气道有部分狭窄和阻塞，打鼾是OSAHS的特征性表现。这种打鼾和单纯打鼾不同，音量大，十分响亮；鼾声不规则，时而间断。 2.白天嗜睡 OSAHS患者表现为白天乏力或嗜睡。 3.睡眠中发生呼吸暂停 较重的患者常常夜间出现憋
睡眠呼吸暂停综合征的临床表现
1.打鼾 睡眠中打鼾是由于空气通过口咽部时使软腭振动引起。打鼾意味着气道有部分狭窄和阻塞，打鼾是OSAHS的特征性表现。这种打鼾和单纯打鼾不同，音量大，十分响亮；鼾声不规则，时而间断。 2.白天嗜睡 OSAHS患者表现为白天乏力或嗜睡。 3.睡眠中发生呼吸暂停 较重的患者常常夜间出现憋
云中飞：一款被京东看中的智能止鼾仪
云中飞是一款智能止鼾仪，用户只需在睡觉时将止鼾仪按照正确方案佩戴在耳朵上即可。据了解，该产品外形由红点设计团队设计，机身仅为20克重，机体外壳采用食品级硅胶。用户如果在睡眠的过程中发生打鼾，云中飞即会开启止鼾模式，并记录数据，供用户参考。其在检测睡眠质量的情况下，该产品可工作5个晚上。 据了解
什么是多导睡眠监测(psg)
多导睡眠监测（Polysomnography ，PSG）是诊断睡眠打鼾（睡眠呼吸暂停低通气综合征，OSAHS）最重要的检查。通过夜间连续的呼吸、动脉血氧饱和度、脑电图、心电图、心率等指标的监测，可以了解打鼾者有无呼吸暂停、暂停的次数、暂停的时间、发生暂停时最低动脉血氧值及对身体健康影响的程度。多
概述小儿阻塞性睡眠呼吸暂停的临床表现
儿童睡眠呼吸暂停以活动增多为主要表现，同时伴有语言缺陷，食欲降低和吞咽困难，记忆力下降，学习困难，行为异常，生长发育迟缓，高血压，肺动脉高压，右心衰竭及其他心血管疾病。经常出现非特异性行为困难，如不正常的害羞，发育延迟，反叛和攻击行为等。记忆力下降，学习困难，行为异常，生长发育迟缓，高血压，肺动
带你了解CES上那些炫拽酷的健康类产品
日前，2018年消费电子展会CES在美国拉斯维加斯如期开幕，在此次CES上，4000多家参展商带来了自己的看家产品，让这场满是黑科技的大展充满看点，其中，医疗领域就很值得一看。图片来源于网络 据了解，今年主办方为健康与保健设置了4个主题，分别是：便利性、数字健康、健身和可穿戴设备以及睡眠技术，
睡眠呼吸暂停综合征的临床意义
高达98%睡眠呼吸中止症病患会打鼾，通常还合并有高血压、心肌梗塞、心肌缺氧、中风等并发症。虽然打鼾未必就有呼吸中止症，但若是睡觉时会打鼾，且即使睡足了时间还是很累，就有可能潜藏严重的健康问题。[1] 睡眠浅 呼吸暂停使得睡眠变得很浅且支离破碎，患者不能享有优质睡眠，即使睡足十小时也不能充分休
盘点我国最新睡眠医学重大研究成果
3.21是世界睡眠日，中国医师协会睡眠医学专业委员会于2019年3月20日在北京国家会议中心举办了“2019世界睡眠日新闻发布会”。中国医师协会睡眠医学专业委员会主任委员叶京英教授代表医师协会睡眠医学专业委员会向媒体发布了“我国成人和儿童睡眠疾病患病与诊疗状况报告”。图片来源于网络 我国正处在
软腭下垂有哪些症状？
说话困难：由于软腭下垂，口腔和喉咙之间的通道变窄，导致说话时发音不清晰或模糊。 吞咽困难：软腭下垂会影响食物通过口腔和喉咙进入食管，导致吞咽困难或疼痛。 打鼾：软腭下垂会导致口腔和喉咙之间的通道变窄，使得呼吸时空气通过这个通道时产生振动，从而引起打鼾。 口臭：由于口腔和喉咙之间的通道变窄，
睡眠呼吸暂停综合征的分类及临床表现
分类 阻塞性睡眠呼吸暂停（Obstructive Apnea，OSA）：喉咙附近的软组织松弛而造成上呼吸道阻塞，呼吸道收窄引致睡眠时呼吸暂停。 中枢神经性睡眠呼吸暂停（Central Apnea）：呼吸中枢神经曾经受到中风及创伤等损害而受到障碍，不能正常传达呼吸的指令引致睡眠呼吸机能失调。
哪种症状可能表示扁桃体发炎较为严重？
高热持续不退：通常，高烧（如39℃以上）被认为是感染严重的标志。 吞咽困难或疼痛：当扁桃体发炎严重时，患者可能会感到喉咙异常疼痛，甚至出现吞咽困难的情况。 扁桃体上有脓点：白色或黄色的脓点通常表示有细菌感染的存在，且感染可能相对严重。 颈部淋巴结肿大：当身体对感染做出反应时，可能会导致颈部
Nature、Cell顶级杂志：健康饮食与长寿机制
了解低卡路里摄取延缓衰老的机制可能彻底改变我们治疗年龄相关性疾病的方式。这样的治疗其中一个潜在的关键环节就是改善了干细胞的局部环境。 在许多动物中降低卡路里的摄取，在不造成营养不良的情况下，可以延长寿命及促进健康老龄化。尽管这些效应背后的机制仍然尚待确定，卡路里限制有可能，至少部分程度上通
热量限制还能让毛发也更旺盛
卡路里限制可能会帮助小鼠保持苗条、延长寿命，但它也意味着小鼠有更少的脂肪来保持身体温暖。9月12日，发表在Cell Reports杂志上题为“Caloric Restriction Promotes Structural and Metabolic Changes in the Skin”的研究
不吃早饭？动脉硬化风险升高2.5倍！
俗话说，早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。但现在很多忙碌的上班族却很少吃早饭，也许大家需要看看下面这则新研究。 不久前，美国塔夫兹大学研究小组的一项研究表明，不吃早饭的人，与吃营养搭配合理的早饭的人相比，动脉粥样硬化的风险高达2.5倍，且动脉粥样硬化形成的斑块还会引起心肌梗死和脑卒中等。
SleepImage：真正解决医学问题的睡眠监测设备
每年，将近有一百万人因过于疲惫，在睡眠时会出现睡眠呼吸中止症，这是呼吸障碍所引起的问题，会在睡眠时出现喉部肌肉放松，并阻止空气进入呼吸道。这种窒息状况与肥胖、心脏疾病、糖尿病有一定关联，尽管这种病症有一定的征兆（如：大声打鼾，白天疲劳），但却很难被确诊。 为什么呢？因为想要诊断睡眠呼
Cell－metabolism:新节食方法既可减肥又可延缓衰老
近日，来自美国南加州大学的研究人员在国际学术期刊cell metabolism在线发表了一项最新研究进展，他们发现周期性摄入能够模拟饥饿效应的低卡路里饮食（FMD）可能对健康大有益处。 在这项新研究中，研究人员发现周期性摄入低卡路里饮食能够减少内脏脂肪，并能够增加老年小鼠一些重要器官中始祖细胞
腺样体肥大的危害有哪些？
容易形成“腺样体面容” 由于儿童鼻咽部比较狭小，当腺样体肥大时，由于鼻塞影响呼吸而靠嘴张口呼吸，长期用口呼吸，气流冲击硬腭会使硬腭变形、高拱，久而久之，面部的发育会变形，出现上唇短厚翘起、下颌骨下垂、鼻唇沟消失、硬腭高拱、牙齿排列不整齐、上切牙突出、咬合不良、鼻中隔扁曲等，面部肌肉不易活动，缺
每天喝汽水增加死于心血管疾病机率
据香港《大公报》报道，最新的科学研究指出，每日饮一杯汽水，死于心血管疾病的机率增加三分之一。每日摄入的卡路里，如果由25%来自糖分，死于心脏疾病的风险更增加一倍。 根据发表在3日的《美国医学会内科医学期刊》中报告指出，在2005年至2010年，美国有71%的人一天摄取的人工添加糖，占总热量10
吃得少可让思维变敏捷
吃得少能让你的思维变敏捷——至少如果你是一只蠕虫的话，情况是这样子的。人们已对限制卡路里摄入的好处略知一二，比如可让苍蝇、小鼠和猴子的寿命更长。如今，来自美国加州大学旧金山分校的Kaveh Ashrafi发现，限制卡路里摄入可能还会促进大脑发展。相关成果日前发表于《科学公共图书馆·生物学》杂志
每天喝汽水死于心血管疾病机率增1/3研究概要
香港《大公报》报道，最新的科学研究指出，每日饮一杯汽水，死于心血管疾病的机率增加三分之一。每日摄入的卡路里，如果由25%来自糖分，死于心脏疾病的风险更增加一倍。 根据发表在3日的《美国医学会内科医学期刊》中报告指出，在2005年至2010年，美国有71%的人一天摄取的人工添加糖，占总热量1
少吃如何延缓衰老？
每年有几十亿美元用于生产抗衰老产品，但是护肤品只能在皮肤层面发挥作用，而衰老还会发生在更深的层次——细胞水平，科学家们最近发现少吃东西可以延缓细胞衰老过程。 这项发表在国际学术期刊Molecular and Cellular Proteomics的最新研究让我们看到了减少卡路里摄入如何影响细胞
英国专家发起行动－呼吁在食品生产中减少糖含量
据英国《卫报》网站1月9日报道，医生说通过市场策略来减少卡路里含量的办法并不可行，现在必须通过生产环节逐渐减少加工产品中糖的含量。 致力于控制肥胖症的专家们正发起一次行动来，以此对政府和食品工业施压，要求至少使食物和饮料中的糖分降低30%。一些知名专家和医生说，号召逐渐减少即食餐、谷物、糖
怎样预防儿童中耳炎？
对于儿童来说，必须注意感冒时要观察有无耳痛、流脓表现。平日需注意儿童听力表现，看电视的声音是否过响。要积极处理鼻腔鼻咽病变，儿童有夜眠打鼾表现需要去医院检查有无腺样体肥大。
咽后壁脓肿的症状
1.急性脓肿发病急，常有畏寒发热，咽痛，拒食，讲话含糊不清，似口中含物，哭声似鸭鸣，脓肿增大可出现睡眠打鼾及吸气性呼吸困难。 2.慢性脓肿 病程长，常有低热、盗汗等结核症状。