能控与难控之间：WHO新指南如何把痴呆风险压低45％
我们迄今尚未完全弄清痴呆是如何以及为何发生的。这一术语涵盖一组通常出现于晚年的退行性疾患，多以认知功能衰退为特征。但在诸多发病机制仍待厘清的同时，科学家对能够加速并加剧痴呆风险的因素，已看得越来越清楚。 即便在种种不确定之中，相当比例的痴呆病例或可预防，或至少可以推迟。2024年发表于《柳叶刀》的一项重磅综述估计，多达45%的痴呆病例属于此类——如今，世界卫生组织（WHO）发布了更新版建议，以帮助预防或延迟痴呆的发生。 该综述识别出14项潜在可调控风险因素，综合来看与人群层面约45%的痴呆病例相关。WHO总干事谭德塞表示："如今我们对驱动痴呆风险的因素，比以往任何时候都了解得更多，这些指南将知识转化为行动。各国现已拥有清晰、循证的建议，可立即付诸实践，以保护民众的认知健康。" 对个人而言，应对这些风险因素或可降低罹患痴呆的几率，但无法给出一个普适的下降比例——45%这一数字适用于整个人群，而非某个人的具体风险。其中一些因素在我......阅读全文
春寒料峭！护心脑晨练别太早
“终于熬过了一冬”，春天来临，不少患心脑血管疾病的老人发出类似感慨，把晨练提上了“议事日程”，对于春寒料峭的初春，晨练还是有讲究，一起看看吧。 血压高晨练先吃点东西 不少高血压患者喜欢空腹晨练，结束后再吃早饭，首都医科大学宣武医院营养科主任李缨提醒，其实这样不科学。 身体内的营养物质经过一
研究称每日一颗大蒜胶囊可降血压护心脑
大蒜堪称超级保健食物，史上曾被用于抗击黑死病(14 世纪蔓延欧亚两洲的鼠疫)。据国外媒体8月18日报道，《欧洲更年期杂志》刊登澳大利亚研究人员完成的一项最新发现，大蒜还可用来对付现代流行病心脏病。接受12周一个疗程的大蒜胶囊(或药片)治疗，就可以使用高血压显著下降，进而
听力损失者不戴助听器痴呆风险可能增加42％
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/4/498815.shtm
美国研究建议：吃胃药需护心
胃药能治疗胃病，保护消化道健康，但有时也可能带来其他问题。近日，美国一项最新研究提示，常用胃药可能引起其他问题，服用时需注意护心。 奥美拉唑、埃索美拉唑、兰索拉唑等“拉唑”类药均属于质子泵抑制剂(PPI)，常用于治疗消化道溃疡或出血、幽门螺杆菌感染和胃食管反流。美国斯坦福大学的最新研究中，对美
牙周护心取得重大进展
导致牙周病的细菌可能不只是损害牙齿。一项初步新研究表明，它们还可能促成心脏主动脉瓣的钙沉积，进而引发钙化性主动脉瓣狭窄（CAVS）——一种常见且可能危及生命的心脏瓣膜疾病。 该发现于7月13至16日在波士顿召开的美国心脏协会2026基础心血管科学会议（Basic Cardiovascular Sc
运动护脑正成为新风口
核心看点：一项汇总129项研究的综述表明，运动诱发的肌肉信号（"运动因子"）能保护帕金森病患者多巴胺神经元，运动正从辅助手段走向神经保护的主流策略。 帕金森病（PD）是一种进行性神经退行性疾病，伴随运动与非运动症状，随全球老龄化加剧成为重大公共卫生挑战。近年研究指出，肌肉减少症（sarcope
糖友要控糖－更要护心肾
“一大早起来晨练，在跳广场舞的时候，猛一回头，突然感觉胸痛、眩晕，眼前发黑，就栽倒在地上了。”躺在医院病床上的林阿姨，一边庆幸有人帮忙喊120，送到医院急救抢回了一条命；另一边，万万没料到，自己这次心脏病发作与患了10多年的糖尿病有关。 “糖尿病不可怕，可怕的是并发症。”中山大学孙逸仙纪念医院
研究显示：运动护脑效果显著
导语：在对抗帕金森病的漫长征程中，运动带来的护脑效应正从经验观察走向分子机制层面。 帕金森病（PD）是一种以运动和非运动症状为表现的进行性神经退行性疾病。随着全球老龄化加剧、老年人口比例上升，PD 正成为日益严峻的公共卫生挑战。近年研究指出，肌肉减少症——与年龄相关的、进行性的肌肉量、力量与功能丧
珊瑚礁护海岸又护“钱袋”
根据英国《自然·通讯》杂志近日发表的一项环境科学研究，美国科学家团队调查显示，若无珊瑚礁，全球每年因水灾造成的损失预计将增加一倍。这一发现表明，珊瑚礁不仅可以保护海岸人员和财产，还可以节省抗洪开支。图片来源于网络 美国大自然保护协会研究人员迈克尔·贝克及其同事，此次使用洪水模型来估算珊瑚礁每
能控与难控之间：WHO新指南如何把痴呆风险压低45％
我们迄今尚未完全弄清痴呆是如何以及为何发生的。这一术语涵盖一组通常出现于晚年的退行性疾患，多以认知功能衰退为特征。但在诸多发病机制仍待厘清的同时，科学家对能够加速并加剧痴呆风险的因素，已看得越来越清楚。 即便在种种不确定之中，相当比例的痴呆病例或可预防，或至少可以推迟。2024年发表于《柳叶刀》的
意大利最新研究发现：熟吃西红柿更护心
据英国《每日邮报》1月13日报道，意大利维罗纳大学一项新研究发现，熟吃西红柿可以摄入更多的抗氧化剂，预防心脏病的效果更好。 新研究中，参试者被随机分为A、B两组，A组吃下高脂肪饮食之后吃番茄酱，B组在同种饮食之后不吃番茄酱。测试结果发现，吃番茄酱的参试者血管健康状况更好。研究人员指出，每天
英研究每天8杯茶护心又健脑
对一部分人而言，一天喝下8杯茶恐怕是一件难事。但是英国科学家近期通过综合前人研究得出结论，每天8杯茶有助人们抵御心脏病威胁，改善大脑机能，还能延年益寿。 总结前人成果 英国伦敦大学国王学院营养学家卡里·鲁克斯顿总结47项前人研究后发现，茶、咖啡以及可可等富含咖啡因的饮料对促进人
“心碎”可护心脏免受过度刺激
许多人在遭受如痛失亲人或失恋等巨大感情冲击时，会感到胸痛、憋气或呼吸短促，他们常用“心都碎了”来形容自己的感觉。科学家将这种症称为“心碎综合征”。英国研究人员最新一项研究表明，“心碎”并不一定是坏事，它也是一种自我保护机制，会保护心脏免受高水平肾上腺素过度刺激的危害。 在最新一期《循环》杂
Vitamin－D和鱼油护心防癌？这回打脸了！
2018年1月3日，医学顶级期刊NEJM（IF=79）在线发表了3篇有关预防癌症和心血管疾病的文章，这3篇文章（2篇临床试验，1篇Editor点评）分别是：“Vitamin D Supplements and Prevention of Cancer and Cardiovascular Dis
维生素D护脑难题终于有解了
导语：对于早期痴呆患者及其家属而言，药物研发屡屡受挫令人忧心。但一项发表于《睡眠医学》(Sleep Medicine)的新研究带来希望：一种廉价、易得的日常维生素D补充剂，可能与早期痴呆迹象患者的认知测试成绩提升显著相关。研究人员发现，每日摄入维生素D补充剂，与伴有轻度认知障碍（MCI）和睡眠障碍这
维生素D护脑正成为新风口
导语：一项发表于《睡眠医学》的小型研究发现，每日补充维生素 D 与早期痴呆人群的认知测试得分提升显著相关，这种廉价、易得的补充剂正成为脑健康领域的新焦点。 案例来自一项针对 54 名 50 岁及以上成年人的研究，参与者均被诊断或疑似患有轻度认知障碍（MCI），并表现出睡眠障碍——这恰是早期痴呆的
新研究发现：常吃坚果可护胰腺
据英国《每日电讯报》11月9日报道，哈佛大学医学院的一项新研究发现，经常吃腰果、杏仁、松子、碧根果、开心果和核桃等坚果的女性，今后患胰腺癌的风险降低。 哈佛大学医学院附属布莱姆妇女医院的研究人员对7.5万名受试者的相关数据进行了详细研究。结果发现，与不吃坚果的人相比，每周至少吃两次坚果，每
运动护脑正成为帕金森病管理新风口
导语：随着全球老龄化加剧，帕金森病（PD）这一神经退行性疾病正成为重大公共卫生挑战。而越来越多的证据表明，规律运动——这一非药物干预——正迅速成为帕金森照护的新风口。一项叙述性综述整合了129项研究（检索PubMed与SciELO截至2025年10月），系统梳理了运动、肌肉状态与「运动因子」（exe
仰头看手机就能护颈椎？揭秘那些坑人的护颈偏方
当今的工作和生活中，人们越来越离不开手机、电脑。长时间伏案工作、闲暇时光刷剧、打游戏……很多人已经“手机不离手”。时间一长难免会出现颈部不适，而朋友圈中经常能看到一些缓解颈部不适的“偏方”，比如“吊”脖子、仰头看手机，这样真的可以保护颈椎吗？请注意这些方法反而可能对你的颈椎产生伤害。 “吊”脖
为何他汀类药物或可降低痴呆风险引发关注？
痴呆症目前尚无有效疗法，且病例持续增长。当下最好的对策是降低风险，而 2 型糖尿病患者面临的风险更高。在这一背景下，任何可能延缓或预防痴呆的线索，都值得认真对待。一项基于丹麦国家健康登记数据的新研究表明，在确诊 2 型糖尿病后开始他汀类药物治疗，或可降低痴呆风险，而且似乎开始得越早越好。这一发现，为
什么是护色剂？
护色剂又称发色剂，是能与肉及肉制品中呈色物质作用，使之在食品加工、保藏等过程中不致分解、破坏，呈现良好色泽的物质。这主要是由于亚硝酸盐所产生的一氧化氮与肉类中的肌红蛋白和血红蛋白结合，生成一种具有鲜艳红色的亚硝基肌红蛋白和亚硝基血红蛋白所致。亚硝酸盐具有一定毒性，尤其可与胺类物质生成强致癌物亚硝
什么是护色剂？
护色剂又称发色剂，是能与肉及肉制品中呈色物质作用，使之在食品加工、保藏等过程中不致分解、破坏，呈现良好色泽的物质。这主要是由于亚硝酸盐所产生的一氧化氮与肉类中的肌红蛋白和血红蛋白结合，生成一种具有鲜艳红色的亚硝基肌红蛋白和亚硝基血红蛋白所致。亚硝酸盐具有一定毒性，尤其可与胺类物质生成强致癌物亚硝
最新听力损失研究盘点
听力损失（hearing loss）又称聋度（deafness）或听力级（hearing level）。是人耳在某一频率的听阈比正常听阈高出的分贝数。由于年龄关系产生的听力损失称为老年性耳聋；由于社会环境噪声（年龄、职业性噪声和疾病等影响除外）产生的听力损失称为社会性耳聋；职业性噪声导致的听力损
国际护胃日丨胃病发病呈年轻化－护“胃”要趁早
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/4/498081.shtm 今天（4月9日）是国际护胃日，人们常说十人九胃病，今年国际护胃日相关机构针对职场人群的一份调研报告显示，超过九成的受访人表示有过胃部不适的症状，而且年轻化趋势明显。对此，专家提示
腰肌劳损的护腰秘诀
随着近些年来人们生活习惯的不断改变，腰肌劳损的发病率也越来越高，因此临床中腰肌劳损的治疗方法也随之增多。 很多人并不知道什么是腰肌劳损，更不知道腰肌劳损如何进行治疗，让我们来简单了解一下腰肌劳损的相关知识。腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发
大寒吃点酸有助护血管
在大寒节气中，心肌梗塞、脑卒中的发病率均达到全年较高水平。此外，一些血管弹性较差的高血压患者，在大寒时节一天之内的血压波动往往会增大，而很多患有老慢支的病人只要稍不留神，也容易在此时节旧疾复发。这就更提示我们要在日常习惯中多加注意。 中国中医科学院西苑医院消化科副主任医师吴丹明表示，虽然古话说
护色剂的检测方法
食品行业中的护色剂主要包括亚硝酸盐、硝酸盐之类的添加剂，不良商贩将护色剂添加到火腿、腊肉、香肠等食品中，以便提高肉制品的外观色泽度，刺激消费者的购买欲望，从而赚取利润。通过采取相关检测方法对护色剂的残留量及使用范围进行检测，确保产品符合食品安全卫生质量要求。 对于亚硝酸盐与硝酸盐类的护色剂，我
临床常用的护肝药物
临床常用的护肝药物主要有八大类： 1.基础代谢类药物：主要包括维生素及辅酶类。 主要是各种水溶性维生素，如维生素C、复合维生素B（含维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺、泛酸钙）、维生素E。维生素C具有可逆的还原性，在体内形成单独的还原系统，起到递氢作用，参与氧化还原反应，
冬季反渗透系统护措施
1、在有必要的情况下给设备采取加温为保证反渗透纯水设备的正常运行,在冬季原水温度低于10℃时,及时投加原水加热器,对原水加热至⒛℃左右,或对房屋加温,少开或不开门窗,室内采暖设备应正常。2、如果反渗透设备冬天不运作,必须要把设备中的水放出,把反渗透膜取下放到室内,防止因为结冰对反渗透膜造成损害。3、
鸭脚艾的护肝作用
鸭脚艾水煎液及乙醚提取物以相当于生药120g-kg给予，对 四氯化碳所致小鼠实验性肝损伤有明显保护作用，且活性成分集中于乙醚提取物部分。从乙醚部分分得的7-甲氧基香豆素有明显护肝作用。伴形花内酯则无护肝作用[1]。鸭脚艾浸膏60g/kg，显着降低四氯化碳中毒大鼠的丙氨酸转氨酶（ALT），肝脏重量