小电器助眠靠谱吗？直接助眠器安全问题引关注
吸尘除螨虫机。 足浴盆。 今天是世界睡眠日。中国医师协会等单位联合发布的2014年中国睡眠指数显示，中国睡眠指数总得分66.5，其中超过36.2%的居民得分低于及格线60分。 你晚上能轻松入睡吗?睡不着的时候你会想什么办法帮助入眠?记者了解到，大家都尝试过各种各样的方法，比如睡觉前泡脚、按摩睡眠穴、做运动，睡前喝杯热奶等。“失眠的原因不同，所用方法的效果也因人而异，但都需要求助于一些工具，比如助眠电器、足浴盆、吸尘除螨虫机等。这些电器价格不贵，但产品质量良莠不齐，安全问题要放在首要位置。” 相关人员提醒。对于助眠和辅助的相关小电器，记者都曾经进行过使用体验。 直接助眠器：安全问题引关注 为了战胜失眠，很多人都试过“数绵羊”。可是数了几千只还是无法入睡，怎么办?不少人开始借助工具。吃药有副作用，有的人选择购买“助眠器”。 佛山实体卖场这类电器很少。在网上一搜索就出来十几页助眠器介绍，产品......阅读全文
情绪问题引起的失眠要如何调节？心理专家支招
良好的睡眠质量不仅可以帮助恢复生理上的疲惫，很大程度上也会对心理的健康发展作出积极有效的贡献。但现实却往往不尽人意。在广州医科大学附属第五医院心理（精神）科睡眠门诊里，每天都不乏有人前来求助。失眠与心理暗示密切相关17岁的乐乐（化名）今年高三，随着离高考时间越来越近，她感到自己的焦虑值都要“爆表”了
睡眠剥夺仪如何发挥对睡眠的作用
据外媒《连线》报道，在研究了睡眠剥夺小鼠和Sik3突变小鼠的大脑化学状况后，筑波大学国际综合睡眠医学研究所的一个研究小组已确定有80种蛋白质出现了状态差异，在睡眠充足的正常老鼠中却未发现这些差异。科学家们认为，这一发现或许是从分子层面理解人类需要睡眠和感到困倦的原因的关键。 两年前，日本科
《睡眠白皮书》：居民整体睡眠质量欠佳
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2024/3/519200.shtm3月16日，中国睡眠研究会在京发布世界睡眠日中国年度主题“健康睡眠，人人共享”，并在全国启动大型科普宣传活动。会上发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示，我国居民整体睡眠质量欠佳。
百乐眠胶囊的注意事项
1．忌烟、酒及辛辣、油腻食物。 2．服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。 3．有高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 4．服药7天症状无缓解，应去医院就诊。 5．儿童、孕妇、年老体弱者应在医师指导下服用。 6．对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 7．本品性状
舒眠片的药理毒性及贮藏
药理毒理 主要药效学试验表明，本品可明显抑制大、小鼠的自主活动，缩短阈剂量戊巴比妥钠致大、小鼠睡眠的潜伏期，并延长时间，对阈下剂量戊巴比妥钠对小鼠的镇静催眠作用起明显协同作用，且一日内给药也有明显的镇静催眠的协同作用，能明显对抗士的宁致小鼠的惊厥，表现为延长惊厥潜伏期和延长死亡时间，对小鼠睡眠
科学家研究发现“少眠基因”
为什么有的人一天只要睡五六个小时就能神采奕奕，有的人睡10个小时仍然哈欠连天？德国研究人员发现一种“少眠基因”，或许能解释个中原因。 德国慕尼黑大学时间生物学家蒂尔·伦内伯格和卡拉·阿勒布兰特领导这项研究。他们从爱沙尼亚、意大利等7个欧洲国家征集4260名志愿者，研究他们睡眠习惯与基
百乐眠胶囊的性状及规格
性状 本品为胶囊剂，内容物为棕褐色至黑色的粉末；味苦。 规格 每粒装0.27克。
利尔眠胶囊的注意事项
1．忌烟、酒及辛辣、油腻食物。 2．服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。 3．有高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 4．服药7天症状无缓解，应去医院就诊。 5．儿童、年老体弱者应在医师指导下服用。 6．对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 7．本品性状发生改
利尔眠胶囊的功能主治
清心降火，交通心肾。用于心肾不交所致的失眠多梦，心悸不宁。
百乐眠胶囊的相互作用
如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
百乐眠胶囊的成分及性状
性状 本品为胶囊剂，内容物为棕褐色至黑色的粉末；味苦。 功能主治 滋阴清热，养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
百乐眠胶囊的功能主治
滋阴清热，养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
验血可测24小时未眠
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2024/3/518963.shtm ?图片来源：Pixabay本报讯 你熬过通宵吗？有研究表明，24小时不睡觉会增加严重受伤或死亡风险。澳大利亚莫纳什大学和英国伯明翰大学的研究人员开发了一种血液检测方法，可
眠安宁口服液的用法用量
口服。一次20毫升，一日2次。服前摇匀。
“中国家庭常备健康产品”榜单公布，百乐眠胶囊成功上榜
近日，由家庭医生在线、新生代市场监测机构联合主办的“2021-2022年度中国家庭常备健康产品上榜品牌”颁奖典礼在上海隆重举行。扬子江药业集团旗下百乐眠胶囊，凭借其广泛的群众认可，从众多产品中脱颖而出，荣登“中国家庭常备安神助眠药品牌榜”榜首。 充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社
酸枣仁的功效
养肝，宁心，安神，敛汗。 治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。①《本经》：主心腹 寒热，邪结气聚，四肢酸疼，湿痹。②《别录》：主烦心不得眠，脐上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气，令人肥健。③《药性论》：主筋骨风，炒末作汤服之。④《本草拾遗》：睡多生使，不得睡炒熟。⑤王好古
说睡就睡，也是一种病？
一提到“睡眠问题”，很多人的第一反应，不是“失眠”，就是“睡不着”。然而，许多人羡慕的“说睡就睡”“倒头便睡”的“秒睡”状态，有可能是一种叫作“发作性睡病”的罕见病。 “睡不着、睡不醒、睡不好，这些都是睡眠问题。”在北京大学人民医院近日举办的2023年“世界睡眠日”主题活动上，北京大学人民医院
重磅来袭！2024礼品展|2024第23届上海国际礼品展览会
2024第23届上海国际礼品及家居用品展览会开幕日期：2024-05-06结束日期：2024-05-08展会地点：上海新国际博览中心组织机构：上海雅辉展览集团欢迎参加2024第23届上海国际礼品及家居用品展览会（简称：上海礼品展），上海礼品展根植上海，辐射华东地区，整合优势资源，深挖市场需求，成功打
缺觉做啥都分心
真想好好睡一觉呀！黑眼袋、深深的疲倦感、情绪低落——人们全都经历过缺觉造成的负面效应。所以一点也不奇怪，剥夺睡眠被用作一种拷问手段。在这种情况下，人们的大脑似乎会失去判断哪些行为是情绪化的或是无伤大雅的，缺觉会让人们变得容易反应过度、疲惫不堪。 人们都知道，一宿好觉对于第二天的思考非常重要，但
睡着时你会被“洗脑”？真相是...
你的大脑，在睡着后被悄悄清洗！波士顿大学科学家一项成果登上了Science，科学家们拍下了大脑在睡着后的自我“洗脑”过程。 红色的血液会周期性流出大脑，蓝色的脑脊液趁机涌入，清除“毒素”，包括导致阿尔兹海默症(俗称老年痴呆症，但并不完全等价)的β淀粉样蛋白。 而这只有在睡觉时才能实现。
手环、APP监测睡眠不可靠！睡眠健康如何保障
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2021/3/455327.shtm “就目前来说，市面上的可穿戴设备、各类睡眠APP等均无法精确监测睡眠深度，所记录的睡眠数据也不够可靠。”在近日举办的以“面向睡眠健康的智能感知与计算”为主题的香山科学会议上，北京
健康睡眠不在时间长短睡眠时限因人而异
睡眠时限因人而异 正常的睡眠结构周期分两个时相：非快速眼动睡眠(NREM)和快速眼动睡眠(REM)。NREM与REM交替出现，交替一次称为一个睡眠周期，两种循环往复，每夜通常有4~5个睡眠周期，每个周期90~110分钟。 其实，睡觉时间长和睡觉时间短一样都不利于健康。那么究竟睡多长时
百乐眠胶囊的规格及用法用量
规格 每粒装0.27克。 不良反应 尚不明确。
眠安宁口服液的功能主治
养血安神。用于神经衰弱，失眠多梦，心神不安等症。
舒眠片的功能主治及规格
功能主治 舒肝解郁，养血柔肝，宁心安神。用于失眠、多梦易惊；多愁善感或忧郁不乐，甚则急躁易怒；胸胁苦满或胸膈不畅；头晕目眩；咽干口燥。 规格 每片重0.48g
利尔眠胶囊的规格及用法用量
规格 每粒装0.35克 用法用量 口服，一次2粒，临睡前半小时用温开水送服。
眠安宁口服液的注意事项
1. 忌烟、酒及辛辣、油腻食物。 2. 服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。 3. 感冒发热病人不宜服用。 4. 糖尿病患者及有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 5. 儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。 6. 服药7天症状无缓解，应去医院就诊。
利尔眠胶囊的用法用量及禁忌
用法用量 口服，一次2粒，临睡前半小时用温开水送服。 禁忌 孕妇禁用。
百乐眠胶囊的规格及用法用量
规格 每粒装0.27克。 用法用量 口服，一次4粒，一日2次，14天为一个疗程。
舒眠片的性状及功能主治
性状 本品为薄膜衣片；除去薄膜衣后显棕黄色至棕色；气微、味苦。 功能主治 舒肝解郁，养血柔肝，宁心安神。用于失眠、多梦易惊；多愁善感或忧郁不乐，甚则急躁易怒；胸胁苦满或胸膈不畅；头晕目眩；咽干口燥。