人体生物钟失调或可导致严重疾病包括癌症及早衰
据外媒报道，现代社会，加班、不规律饮食或者跨时区旅行，都可能导致人体生物钟被打乱。研究指出，生物钟若长期紊乱可能带来严重的疾病，包括糖尿病和多种癌症，还会引发免疫功能受抑制、认知障碍、体重增加以及提前衰老等。针对上夜班的女性护士和女兵进行的大型研究也表示，上夜班增加了她们罹患乳腺癌的几率。 报道称，人类睡眠和清醒的生理节律为24小时的生理周期，每天都会被光线重新设定。其会根据当地时区调整人体的内部时钟。这一计时机制非常适合早期的人类。人们日出而作，日落而息，黎明到来的时间和昼夜长短的季节性变化是可以预测的、逐渐发生的。 快速进入现代社会之后，工作日程迫使大部分人使用闹钟来打断睡眠，开始一天的工作。此外，夜间暴露在灯光下；快速在不同的时区间旅行；倒班工作，还有用餐时间的推迟和不规律，这些因素都导致了身体生物钟的紊乱：处于这一状态下身体内部的许多时钟无法互相进行协调，也无法与外部的日光循环进行协调，在一些情况下这些时钟完全停......阅读全文
夜班为何有损健康因为基因严重受损
美国《国家科学院学报》20日刊登的一份新研究表明，睡眠不规律会对超过1000个基因造成严重破坏，这可以解释为什么老上夜班、时差失调会导致一系列健康问题。 英国萨里大学的德克·扬·戴克教授等人通过室内光线亮度调节，让22名受试者的睡眠—清醒周期推迟4个小时，3天后这些受试者的睡眠出现在中午，
人体生物钟失调或可导致严重疾病－包括癌症及早衰
据外媒报道，现代社会，加班、不规律饮食或者跨时区旅行，都可能导致人体生物钟被打乱。研究指出，生物钟若长期紊乱可能带来严重的疾病，包括糖尿病和多种癌症，还会引发免疫功能受抑制、认知障碍、体重增加以及提前衰老等。针对上夜班的女性护士和女兵进行的大型研究也表示，上夜班增加了她们罹患乳腺癌的几率。 报
熬夜破坏癌症相关基因节律，促进DNA损伤并降低修复效率
越来越多的证据表明，夜班工作者中癌症更为普遍，这也促使了世界卫生组织（WHO）国际癌症研究机构在2019年将夜班工作归类为“可能对人类致癌”。 但夜班工作究竟为何会增加癌症风险，现在仍不清楚。 此外，当代年轻人熬夜现象越来越严重，因为加班、玩游戏、刷短视频等等，主动或被动熬夜已成为许多人的新
生物钟紊乱如何导致疾病
如今，随着生活节奏越来越快，我们的作息已然构筑在人为划分的白天和黑夜上，以适应夜班、通宵、或因各种原因成了“空中飞人”。众所周知，这样一定会影响我们体内的生物钟（昼夜节律），对健康造成威胁。如果我们篡改自己的昼夜节律，我们的健康也会被篡改。 昼夜节律控制着我们的新陈代谢，甚至可以说体内所有器官
夜猫子注意－你体内超过5000个基因不允许昼夜颠倒的模式
众所周知，白天和夜晚的基因表达有所不同。基因表达重复规律参与许多生理和行为调节过程。“志愿者在进入夜班模拟测试后，25%的基因失去了生物节律，73%受试者并不适应夜间模式，仍维持白天模式节律。只有不到3%的受试者适应夜间测试，”分子生物钟学实验室主任Cermakian博士说。 健康问题 在这
世卫将把夜班列入“可能致癌因素”
如同紫外线、汽车尾气、吸烟等，通宵上班隐藏着使人患癌症的潜在风险。美联社11月29日报道，世界卫生组织下属国际癌症研究机构下月将把通宵夜班列入“可能致癌因素”。 可能因素 据美联社报道，总部设在法国里昂的国际癌症研究机构下月将把通宵夜班列为“可能致癌因素”。 美国癌症学会说，它也可能效仿国际癌症研究
女性上夜班与乳腺癌无关
此前一些观点认为女性上夜班较多容易扰乱生物钟，可能增加患乳腺癌风险。但英国牛津大学日前发布的一项研究说，新证据显示上夜班不会对这方面风险产生太大影响。 世界卫生组织下属的国际癌症研究机构在2007年的一项评估中，将日夜倒班工作列为可能致癌的因素之一，因为这种工作方式会扰乱人体生物钟。据牛津大学
父亲生物钟紊乱，将影响后代健康
我们的生活是以24小时为周期的，包括明与暗两阶段。生物体具有昼夜节律，它将睡眠-觉醒和禁食-进食周期与明暗周期结合起来，允许身体预测日常环境变化并协调生理活动。 在哺乳动物中，昼夜节律是通过生物钟实现的。 我们生活在一个“24小时社会”，光照和食物全天候供应，日程越来越紧，压力越来越大，这会
晚上吃东西容易患心脏病和糖尿病
墨西哥国立自治大学的研究人员检测了大鼠血液中的甘油三酯水平，发现在睡前给大鼠喂食脂肪，血脂水平比在活动期喂食增加得更严重。当研究人员移除大鼠脑部控制24小时生物周期的部分后，这种血脂水平差异就不存在了。 众所周知，高血脂与心脏病和糖尿病密不可分。忽视人体生物钟信号的作息习惯容易导致这类疾病。这
晚上吃东西容易患心脏病和糖尿病
墨西哥国立自治大学的研究人员检测了大鼠血液中的甘油三酯水平，发现在睡前给大鼠喂食脂肪，血脂水平比在活动期喂食增加得更严重。当研究人员移除大鼠脑部控制24小时生物周期的部分后，这种血脂水平差异就不存在了。 众所周知，高血脂与心脏病和糖尿病密不可分。忽视人体生物钟信号的作息习惯容易导致这类疾病。
加拿大发现生物钟功能紊乱内部机制－或可基因调控
乘坐跨时区过夜航班或是经常倒夜班，常常会让人彻夜难眠。据最新一期《神经元》杂志报道，加拿大麦吉尔大学研究人员日前发现，该现象与蛋白合成这一基本生物学过程密切相关。这一发现将有助于治疗因跨时区旅行和倒夜班造成的睡眠障碍，以及抑郁症和帕金森氏症等慢性疾病。 地球自转产生白天和黑夜，给众生赋予了
“夜班族”注意了！研究证实长期夜班增加女性患癌风险！
对“夜班族”来说，这不是一个好消息——来自四川大学华西医院的一个研究小组在最新发表的一项研究中称，女性长期夜班工作会使患癌风险增加19%。具体来说，患皮肤癌、乳腺癌和胃肠道癌症的风险分别会增加41%、32%和18%。 图片来源：网络 1月7日，发表在Cancer Epidemiolo
NIBS团队Cell子刊发表生物钟新发现
为了适应地球自转引起的昼夜周期性变化，我们进化出了协调昼夜节律的生物钟。生物钟受到许多外因和内因的影响，对于维持代谢和生理内稳态非常重要。目前人们还不清楚生物钟对疾病状态下发生的生理异常有何影响。 缺氧会造成灾难性的机体损伤。北京生命科学研究所NIBS的研究团队发现，哺乳动物的低氧应答受到生物
研究称：轮班族要避免吃牛排、菠菜等含铁食物
据英国《每日邮报》10月22日报道的一项最新研究表明，晚上食用含铁丰富的食物会扰乱人体生物钟，所以轮班工作者应避免食用牛排和菠菜等含铁食物。 生物钟监管着人体在每个24小时中的作息及消化时间，它的循环促进了人体细胞生长过程，影响着控制新陈代谢的荷尔蒙的释放和其他生理机能。而大脑是则是控制生物
熬夜伤肝！《PNAS》报道生物钟与肝脏的真实关系
这种新“计时机器”的名字叫核受体蛋白HNF4A。 昼夜节律由细胞内时钟元件引导，生物体才能适应昼夜循环。当周期发生改变，可能导致人类某些健康问题。科学家们正在研究细胞行为，以了解生物钟的中断如何引发疾病，目的是促进有针对性的医学治疗。 “流行病学研究揭示，现代人的生活方式和我们内部生物钟之间
科学家发现：喝酒伤肝、熬夜伤心
5月24日，上海交通大学医学院附属仁济医院心内科教授卜军团队在《美国心脏病学会杂志》发表论文指出，熬夜或夜班工作等昼夜节律紊乱加重急性心肌梗死患者急诊再灌注术后心肌损伤，并导致长期临床预后不良。该杂志同期配发了编辑部评论，认为这一发现为急性心肌梗死患者心肌保护提供了新策略与思路。昼夜节律紊乱导致心梗
PNAS：生物钟决定你什么时候更脆弱
剑桥大学的研究人员发现，在一天中的某些时段我们更容易受到病毒感染，因为人体生物钟能够影响病毒的复制和扩散。经常倒夜班会扰乱生物钟，使人更容易出现健康问题。这项研究最近发表在美国国家科学院院刊PNAS杂志上。 病毒进入机体之后，会抢夺我们的细胞资源帮助自己生长和繁殖。不过细胞资源在一天中存在着波
Cell子刊：作息不规律会增大癌症风险
许多人向往朝九晚五的生活，我们也常常听说工作时间不规律或者频繁倒时差会使人面临各种健康风险，从体重增加到癌症。不过要验证生物钟扰乱与疾病之间的因果关系，需要进行数十年的人类研究，而且会涉及很多变数。 荷兰科学家们日前开发了一个新小鼠实验模型，他们让小鼠经受与人类相似的昼夜节律紊乱，然后研究小鼠
大健康：从疾病治疗到促进健康
25日，国务院发布《“健康中国2030”规划纲要》（简称《纲要》），明确健康中国的战略目标。《纲要》一发布，引发网友围观：“这跟我们的生活有什么关系？如何概括《纲要》的主要理念？”对此，科技日报记者采访卫计委及相关医疗机构专家进行权威解读。 “《纲要》最突出的特点是提出大健康的发展理念，即
生物节律影响免疫健康
近日，一个爱尔兰联合研究团队在《自然—通讯》发表了一篇小鼠研究，揭示生物钟和一天中的时间如何影响免疫应答。 生物节律和24小时长的昼夜交替相互作用，理解其影响能帮助制定药物靶向策略，以缓解自身免疫性疾病。 生物节律所描述的生物钟能根据一个24小时循环周期调控地球生物的活动。通常认为，保持良好
新研究：毛根细胞可助测定人体生物钟正常与否
日本研究人员24日说，体毛根部的毛根细胞能用来测定人体生物钟正常与否，他们已经开发出了相关技术，可帮助预防或治疗抑郁症、高血压和睡眠障碍等与人体生物钟紊乱有关的疾病。 日本山口大学和佐贺大学的联合研究小组在24日出版的美国《国家科学院学报》上发表论文说，与血液和口腔内黏膜细胞相比
夜班工人只在白天进食竟能降低患糖尿病风险
近日，美国马萨诸塞州波士顿布莱根妇女医院的一项小型临床试验发现，倒班工人夜间进食会增加血糖水平，而只在白天（早7点至晚7点）进食或可阻止目前与夜间工作有关的高血糖水平。相关研究结果12月3日发表于《科学进展》。 研究作者表示，新发现表明，上夜班的人可以通过只在白天吃东西来避免对血糖控制造成的伤
倒夜班可以增加患乳腺癌风险？
根据一份新的分析表明，夜班，包括长期倒班工作，对女性发展成为乳腺癌的风险“很小或没有”。但是最新的研究否定了之前诸多的结论，并称二者有关系。三位专家为这项最新的研究打起口水战，声称其结论漏洞百出。 调查结果是通过对英国三个大型前瞻性研究得出的，其中包括约 800，000 名女性和 10组对1，
英发现生物钟“第二驱动齿轮”－红细胞中也存在生物钟
生物钟控制着生命活动的内在节律，过去人们一直认为它的“驱动齿轮”是基因。而英国研究人员在新一期《自然》杂志上报告说，他们发现了独立于基因的生物钟机制，这种与新陈代谢有关的机制构成了生物钟的“第二驱动齿轮”。 英国剑桥大学研究人员报告说，他们首次发现人类血液红细胞中也
Cell新文章：机体衰老的“时钟”
人体有一个内部生物钟，密切对应着24小时光暗循环周期，人类的作息模式很大程度上就是由生物钟支配。这一生物钟还可以控制机体的其他功能，例如代谢和体温调节。 动物研究发现，当昼夜节律紊乱之时，就会出现诸如肥胖等健康问题和糖尿病等代谢疾病。针对夜班人员展开的研究，也揭示他们的糖尿病易感性增高。
失眠干扰机体肠道健康引发诸如炎性肠病等多种健康问题
众所周知，经常上夜班的人或跨越不同时区旅行的人往往更易变得肥胖或患上肠道炎症，目前研究人员并不清楚其中具体的分子机制；近日，一项刊登在国际杂志Nature上的研究报告中，来自葡萄牙的科学家们在肠道中发现一组与肠道健康密切相关的3型天然淋巴细胞(ILC3s，Group 3 innate lymph
生物钟：大自然馈赠的神奇
“日出而作，日落而息”，地球上大部分生物从几十万年前开始就遵从着大自然的规律繁衍生息。对于这种自然的状态，人们并没有过多的留意。直到现代医学逐步发达，人们才知道，这种顺应自然的规律叫作“生物钟”。随之而来的，也是科学家们对生物钟的各种研究。 最近，美国哈佛大学的一项研究显示，人体的生物钟和道
新方法缓解与生物钟紊乱相关的健康问题
近日一项新研究发现，对于吃东西而言，不仅是我们吃了什么，还有是什么时候吃的也非常重要。正所谓“马不喂夜草不肥，人不吃夜宵不胖”。 这项研究是第一个将胰岛素确定为一个关键信号，将进食时间与遍布我们整个身体的细胞时钟(生物钟)联系起来。它有助于我们找到新方法来缓解与生物钟紊乱相关的健康问题，包括在
调节细胞生物钟的新方法－助力治疗多种疾病
名古屋大学日本转化生物分子研究所（ITbM），荷兰格罗宁根大学的研究人员及其同事发现了一种调节细胞生物钟的新方法。发表在《Journal of the American Chemical Society》杂志上的关于这种方法的进一步研究可能有助于开发针对多种疾病的疗法。 领导该研究的ITbM生
英研究发现生物钟“第二齿轮”－或来自新陈代谢机制
生物钟控制着生命活动的内在节律，过去人们一直认为它的“驱动齿轮”是基因。而英国研究人员在新一期《自然》杂志上报告说，他们发现了独立于基因的生物钟机制，这种与新陈代谢有关的机制构成了生物钟的“第二齿轮”。 英国剑桥大学研究人员报告说，首次发现人类血液红细胞中也存在生物钟。与其他细胞拥有脱氧核糖核