PSYCH：抑郁症患者如何帮助自己缓解抑郁和焦虑感
抑郁和焦虑是全球性的健康问题。2012年，世界卫生组织（WHO）将抑郁视为导致身心缺陷的全球首要原因，它影响了三亿五千万各年龄段的人们。WHO还指出，抑郁和焦虑是两种最常见的非传染性疾病。美国焦虑抑郁研究协会（ADDA）2014年确认焦虑症是该国内最常见的疾病，在美国，焦虑影响了4000万18岁及以上的成年人，抑郁影响了1480万美国成年人。 美国圣地亚哥国立大学学者Valerie L. Alexander和B. Charles Tatum在研究中的目的，是确定是否有特定的工具，患者学会了就可以继续用来管理自身的抑郁和焦虑症状，防止病情反复。这项研究起源于西海岸大都市的精神病专科医院门诊项目。病人被分配到三个治疗跟踪组（认知组CT、正念组MT和普通组TAU），在认知性密集门诊项目（COGIOP）一年之后，接受定期随访。研究人员采用认知工具、正念（“有意识的察觉”）或是不采用任何方法进行干预。学者将研究论文发表在科研出版社2......阅读全文
蟾蜍毒液或可治疗焦虑抑郁
美国科学家在一种蟾蜍毒液中发现的改造迷幻剂或是焦虑和抑郁的一种有效治疗选择。相关研究近日发表于《自然》。近期的科学研究表明了迷幻剂在治疗抑郁和焦虑等疾病中的潜力。它们被认为是通过与血清素受体的相互作用发挥作用。大部分研究都聚焦于一个叫做5-HT2A的血清素受体，较少有研究关注5-HT1A在这些化合物
春季焦虑症高发－专家：警惕焦虑和抑郁同时发生
近年来，随着社会的发展及生活压力的增大，抑郁症和焦虑症的发病率有明显上升趋势，焦虑、失眠的人越来越多。这是病吗？是什么原因引起的？它会对人体带来哪些伤害？近日，北京中医药大学附属第三医院原院长、主任医师唐启盛做客“人民好医生”客户端直播间，就此与公众进行科普。 唐启盛认为，许多人都会出现焦虑情
肠道菌群，焦虑和抑郁的元凶！
来自麦克马斯特大学的科学家发现肠道菌群在焦虑和抑郁的引发过程起到很重要的作用。该研究结果发表在《Nature Communications》上，首次揭示肠道菌群的行为改变是早期生活压力导致的结果。 本文作者之一，麦克马斯特大学Premysl Bercik教授表示，该研究证明细菌在模型小鼠的焦虑
－PSYCH：抑郁症患者如何帮助自己缓解抑郁和焦虑感
抑郁和焦虑是全球性的健康问题。2012年，世界卫生组织（WHO）将抑郁视为导致身心缺陷的全球首要原因，它影响了三亿五千万各年龄段的人们。WHO还指出，抑郁和焦虑是两种最常见的非传染性疾病。美国焦虑抑郁研究协会（ADDA）2014年确认焦虑症是该国内最常见的疾病，在美国，焦虑影响了4000万18岁
焦虑？抑郁？多动？原来都和它有关
随着现代社会生活节奏的加快，焦虑症、抑郁症、多动症等心理障碍成为不少“脆皮年轻人”的困扰。无论是长期的情绪压抑、丧失生活热情，还是莫名的活跃亢奋、注意力不集中，不同的心理状态，却有着共同的影响因素：去甲肾上腺素。去甲肾上腺素是一种重要的神经递质，其介导的神经信号强度和持续时间受去甲肾上腺素转运体的调
正念学习改善焦虑和抑郁等心理问题
正念课程（mindfulness-based programs，MBP），通常结合了冥想、身体意识和现代心理学的元素，旨在帮助减轻压力、改善健康、增强精神和情感的“弹性”。这些课程由正念老师带领的参与者小组组成，他们在几个一到两个小时的课程中促进反思和分享。 迄今为止，对正念课程有效
焦虑？抑郁？多动？原来都和它有关
随着现代社会生活节奏的加快，焦虑症、抑郁症、多动症等心理障碍成为不少“脆皮年轻人”的困扰。无论是长期的情绪压抑、丧失生活热情，还是莫名的活跃亢奋、注意力不集中，不同的心理状态，却有着共同的影响因素：去甲肾上腺素。去甲肾上腺素是一种重要的神经递质，其介导的神经信号强度和持续时间受去甲肾上腺素转运体的调
焦虑和抑郁动物模型的建立方法
应激、焦虑和抑郁是密切相关的现象，大多数焦虑和抑郁患者都曾经历严重的心理应激事件。因此，应激事件被看作焦虑和抑郁的原因，或者至少是在遗传基础上的诱因，能够导致情绪障碍的产生。焦虑和抑郁动物模型就是将动物置于一系列应激性情境中（潜在的或实际的威胁，急性的或慢性的），使其产生情绪障碍，然后应用特定的手段
感到焦虑、抑郁？大脑情绪调节方式大不同
中国科学院心理研究所青年特聘研究员李雪冰、博士生崔晓冰及研究团队研究发现，尽管焦虑障碍和抑郁障碍患者都能利用“认知重评”调节情绪，但两者的大脑活动模式却大相径庭——焦虑障碍患者的情绪调节能力与健康人相当，但其大脑运作方式却不同；抑郁障碍患者虽然调节能力较弱，但其大脑活动模式却更接近健康人群。相关
焦虑和抑郁动物模型的建立方法
焦虑和抑郁动物模型的建立方法应激、焦虑和抑郁是密切相关的现象，大多数焦虑和抑郁患者都曾经历严重的心理应激事件。因此，应激事件被看作焦虑和抑郁的原因，或者至少是在遗传基础上的诱因，能够导致情绪障碍的产生。焦虑和抑郁动物模型就是将动物置于一系列应激性情境中（潜在的或实际的威胁，急性的或慢性的），使其产生
焦虑和抑郁动物模型的研究方法和策略
抑郁动物模型 抑郁症是一种以情绪低落，思维迟钝，行为迟缓为主要症状的精神疾病，同时可伴有睡眠减少，体重降低等躯体症状，不可控制的应激是其产生的重要原因。因此，所有抑郁动物模型共同的特点就是：抑郁行为是由不可控制的负性事件所产生的。目前抑郁动物模型的建立方法主要分为三类：行为绝望、习得性无助和慢性温和
维生素B6可减少焦虑和抑郁
一项新的研究表明，服用大剂量维生素B6片可以减轻焦虑和抑郁。英国科学家研究了大剂量维生素B6对年轻人的影响，结果发现，在一个月的时间里，每天服用补充剂后，他们感觉不再那么焦虑和抑郁。发表在《人类精神药理学：临床与实验》杂志上的这项研究表明，使用补充剂来改变大脑的活动水平，可预防或治疗情绪障碍。
抑郁症和食物有啥关系换个吃法,摆脱焦虑
让人感觉良好的神经递质——血清素和多巴胺都是由氨基酸组成的，氨基酸是构成蛋白质的基本物质。血清素会影响胃口、睡眠、情绪等；多巴胺和人的情欲、感觉有关，是传递兴奋、开心等信息的神经递质。 虽然人体可以制造一些氨基酸，但是仍有几种氨基酸不能“自给自足”，不能合成或者合成速度供不应求。这时就必须
抑郁症和食物有啥关系？换个吃法，摆脱焦虑
让人感觉良好的神经递质——血清素和多巴胺都是由氨基酸组成的，氨基酸是构成蛋白质的基本物质。血清素会影响胃口、睡眠、情绪等；多巴胺和人的情欲、感觉有关，是传递兴奋、开心等信息的神经递质。图片来源于网络 虽然人体可以制造一些氨基酸，但是仍有几种氨基酸不能“自给自足”，不能合成或者合成速度供不应求。
冠心病合并抑郁焦虑的认知临床诊疗指南标准发布
近日，由首都医科大学附属北京安贞医院、中国计量大学等40多家单位共同参与的《冠心病合并抑郁焦虑的认知临床诊疗指南》正式发布。 刘梅颜（主办方供图） 据悉，这是我国双心医学领域的首个标准，为临床工作提供了冠心病合并抑郁焦虑患者的抑郁焦虑、精神压力诱发心肌缺血、认知功能与谵妄的评估方法及其临床诊
冠心病合并抑郁焦虑的认知临床诊疗指南标准发布
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2024/1/516444.shtm近日，由首都医科大学附属北京安贞医院、中国计量大学等40多家单位共同参与的《冠心病合并抑郁焦虑的认知临床诊疗指南》正式发布。 ?刘梅颜（主办方供图）据悉，这是我国双心医学领
Nature：蟾蜍毒液或可治疗抑郁、焦虑等精神疾病
最近的一些临床研究表明，麦角酰二乙胺（LSD）和裸盖菇素（psilocybin）等致幻剂具有快速且持久的抗焦虑和抗抑郁作用，它们被认为是通过与血清素受体的相互作用发挥作用。大部分相关研究都聚焦于一个叫做5-HT2A的血清素受体，少有研究关注5-HT1A等其他血清素受体在这些致幻剂的治疗效果中的作
孕期使用抗抑郁剂或增后代焦虑风险研究概要
与胎儿期未暴露抗抑郁剂的兄弟姐妹相比，暴露抗抑郁儿童三岁时的焦虑症状风险增加。 由来自挪威公共卫生研究所（NIPH），奥斯陆大学及加拿大多伦多病童医院的研究人员共同完成的一项研究指示，当我们评估孕期使用抗抑郁剂的安全性时，需谨慎考虑对儿童发育的潜在长期影响。 控制重要的潜在混杂变量（
研究揭示焦虑障碍和抑郁障碍的认知重评能力特点
在刺激与情绪之间，人们拥有选择如何回应的自由。情绪并非由外界刺激直接决定，而是由个体对刺激的认知与解释构建而成。基于建构主义情绪观，有研究提出通过改变情境的认知构建以调节情绪状态。这一过程被称为认知重评。有研究发现，健康个体能够通过认知重评有效降低负性体验。目前，焦虑/抑郁障碍个体是否能够通过认知重
我国成年人抑郁和焦虑风险随年龄增长而降低
4月17日，中国科学院心理研究所与社会科学文献出版社在京联合发布《心理健康蓝皮书：中国国民心理健康发展报告（2023—2024）》（以下简称《心理健康蓝皮书》）。 据悉，《心理健康蓝皮书》编撰团队联合全国79家机构，采集了覆盖各年龄段的逾17万份问卷，深入剖析了国民心理健康状况、影响因素及服务
Biol－Psych：电刺激大脑可治疗焦虑症及抑郁症
近日，一篇刊登在国际杂志Biological Psychiatry上的研究论文中，来自西澳大学的研究人员通过研究表示，对大脑进行刺激或可帮助重新训练和焦虑症及抑郁症相关的无益认知习惯。 研究者Patrick Clarke博士表示，大脑额皮质区域进行大约20分钟靶向性电刺激就可以明显改善焦虑症个
MSC通过肺脑轴调控抑郁和焦虑样行为新机制
重度抑郁症是最常见和致残性最高的精神障碍之一，目前治疗手段仍然不足。间充质干细胞（MSC）在改善抑郁焦虑样行为中显示出有益的作用，但机制远未阐明。近日，中山大学中山医学院教授项鹏和副教授张小然团队研究揭示了MSC通过肺迷走传入神经—孤束核—中缝背核神经通路发挥抗抑郁和抗焦虑作用。相关成果发表于Nat
BMJ：焦虑和抑郁或会增加个体因癌症死亡的风险
最近，一项刊登在国际杂志British Medical Journal (BMJ)上的研究报告中，来自英国伦敦大学学院的研究人员通过研究发现，焦虑和抑郁或许会增加个体因特定癌症而死亡的风险。 文章中，当研究人员对来自英国数千名患者的数据进行分析后他们发现，承受较高心理痛苦水平的患者或许会因患多
清华大学研究发现，奶茶让人上瘾，或增加抑郁、焦虑风险
近日，清华大学、中央财经大学的研究人员在" Journal of Affective Disorders "期刊上发表了一篇题为" New form of addiction：An emerging hazardous addiction problem of milk tea among yo
行为学相关实验文献恐惧、焦虑、抑郁情绪对小鼠机械性...
行为学相关实验文献-恐惧、焦虑、抑郁情绪对小鼠机械性痛阈的影响［摘要］目的: 观察恐惧、焦虑和抑郁情绪对小鼠机械痛阈的影响。方法: 将 60 只 C57BL/6N 小鼠随机分为6 组，制备恐惧、焦虑和抑郁模型并分别设置对照组。通过小鼠在遭受电击环境中僵立时间和次数评价小鼠恐惧状态，采用高架十字迷
Nature子刊－|－环境绿化对减轻焦虑和抑郁的重要性
由于住宅环境的绿化程度是一个可以改变的因素，接触绿色环境在减少生理应激和改善心理健康方面发挥的作用受到广泛关注，但其中的机制尚未完全阐明。 2024年3月24日，华中科技大学田耀华团队在Nature Mental Health 在线发表题为“Long-term exposure to resi
治失眠、肠炎，缓解焦虑和抑郁...“万能疗法”你也能掌握？
冥想（也称正念冥想）是一种精神“锻炼”的方法，距今已有数千年的历史。但从上世纪70年代才开始在西方普及。近几十年来，公众对冥想的关注度日益飙升，因为它已经成为一种帮助人们改善睡眠、控制专注力、减轻压力和提高整体幸福感的流行方法。 2011年，哈佛医学院瑜伽与冥想神经学家Sara Lazar的研
新研究发现，补充维生素B6可以减少焦虑和抑郁
英国雷丁大学的科学家近日分析了大剂量维生素B6对年轻人的影响。他们报告称，连续一个月每天服用维生素B6补充剂后，他们的焦虑和抑郁情绪减轻了。这项研究发表在《人类精神药理学：临床与实验》杂志上。它提供了有价值的证据，支持使用补充剂来改变大脑活动水平，以预防或治疗情绪障碍。第一作者、雷丁大学心理与临床语
越热衷于社交媒体越容易抑郁焦虑，1/5的人因此失眠
近日，发表在《青年研究》（Journal of Youth Studies）上的一项研究揭示：1/5沉迷于社交媒体的青年人，都具有失眠的表现，他们常常在深夜醒来接收或者发送消息。 这种夜间活动使青少年感到很累的可能性是正常睡觉的同龄人3倍，此外这还会影响他们的幸福和健康。 社交媒体帐户的数量
睡眠不足8个小时或易出现抑郁症和焦虑症
这几年，我们身边出现的抑郁症或是焦虑症患者越来越多。根据纽约州立大学宾汉姆顿分校（ Binghamton University -State University of New York）的最新研究显示，这可能与每晚睡眠时间少于八小时有关。 宾汉姆顿大学心理学教授Meredith Coles