上班族柔化肩颈瑜伽动作
肩颈僵硬是许多上班族共同的毛病，颈部不舒服会影响思考判断力。此式可帮助您改善肩部僵硬，头脑也更清醒。此式可拉直脊椎，能缓解久坐造成的尾椎压力，伸展、放松颈肩部肌肉。 动作1：找一把靠背椅坐好，将左腿环绕右腿，吸气双手向后握住椅背，呼气，胸、腰、腹尽量向前推。保持自然呼吸10——15秒。 动作2：双手向后相握，双肩打开尽量向后，头向后仰，胸部向前推。感觉您的肩部肌肉向后拉。 动作3：吸气，胸腰向下，呼气，气息向下，用胸腹去贴大腿，手臂尽量向上提，保持自然的呼吸。 动作4：双手掩身体向下放松，头向下沉。 功效：舒展肩、颈部肌肉，消除肩颈紧迫感，恢复肩颈肌肉柔软度。 练习秘诀：进行步骤2肩带下压动作时，借助办公椅背的支撑，可轻松地将肩部完整下压。 ......阅读全文
什么是一型肩峰二型肩峰三型肩峰？区别影响在哪
肩峰下撞击综合征也叫肩关节撞击综合征，最常见的是由于肩峰、喙肩韧带和肱骨头间的软组织与肩峰、喙肩韧带碰击，造成这些软组织发生无菌性炎症并引起疼痛，有时甚至发生嵌顿。构成本综合征的疾病包括肩峰下滑囊炎、冈上、冈上肌钙化性、肱二头肌长头和肩袖退变等多种病例变化。肩峰撞击时就是这样：通俗一些说：肩峰相当于
改善代谢综合征，瑜伽有帮助吗？
许多研究对瑜伽的健康影响进行了探究。例如，一些研究表明瑜伽能促进大脑健康，改善甲状腺问题，减轻抑郁症状。也有研究提到，练习瑜伽可以增强前列腺功能，甚至可以有助于克服勃起功能障碍。不过，大多数研究为观察性研究，相关因果关系的研究较少。 日前发表于《斯堪的纳维亚半岛运动医学与科学》上的一项研究就瑜
Mayo－Clinic－Proceedings：练习瑜伽或助于降血压
近日，一篇发表于Mayo Clinic Proceedings的研究报告中，来自康涅狄格大学的科学家们通过研究发现，强调精神放松和呼吸技巧的瑜伽练习或能像有氧运动一样对高血压患者产生有益的影响。 这项研究中，研究人员对发表在1983至2018年间的49项关于瑜伽的研究进行了一项大型综合分析，这
高校教师偷拍学生练瑜伽？校方回应
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/3/497222.shtm近日，网传北京语言大学男教师偷拍女生上瑜伽课的照片，并在聊天群里发表不当言论，引发关注。3月28日，北京语言大学在其官方微博发布声明：日前，该校教育技术与资源管理中心一职工在社交媒体发
临床物理检查方法介绍副神经检查介绍
副神经检查介绍: 副神经主要支配胸锁乳突肌和斜方肌,前者主要作用是向对侧转颈,后者作用为耸肩。副神经检查时,需注意观察有无萎缩,有无斜颈及垂肩等。副神经检查正常值: 向对侧转颈时无斜颈及垂肩,作对抗性抬肩动作时力量不会减弱。副神经检查临床意义: 异常结果:对抗性抬肩动作的力量减弱可能是副神经损伤、肌
简述冈上肌肌腱炎的临床表现
1、以肩峰大结节处为主的疼痛，并可向颈、肩和上肢放射。肩外展时疼痛尤著，因而病人常避免这一动作。 2、肩关节活动受限，活动受限以肩关节外展至60°～120°时，可引起明显疼痛为主要特征，当大于或小于这一范围及肩关节其他活动不受限制，亦无疼痛，这与肱二头肌肌腱炎和肩周炎明显不同。 3、压痛，在
冈上肌肌腱炎的临床表现是什么
1、以肩峰大结节处为主的疼痛，并可向颈、肩和上肢放射。肩外展时疼痛尤著，因而病人常避免这一动作。 2、肩关节活动受限，活动受限以肩关节外展至60°～120°时，可引起明显疼痛为主要特征，当大于或小于这一范围及肩关节其他活动不受限制，亦无疼痛，这与肱二头肌肌腱炎和肩周炎明显不同， 3、压痛，在
副神经检查的正常值及临床意义
正常值 向对侧转颈时无斜颈及垂肩，作对抗性抬肩动作时力量不会减弱。 临床意义 异常结果：对抗性抬肩动作的力量减弱可能是副神经损伤、肌萎缩、脊髓侧索硬化、后颅凹肿瘤等引起。 需要检查的人群：有肌萎缩、脊髓侧索硬化等症状的患者。
肩锁关节脱位
【一般资料】男，48岁。【主诉】右肩部外伤后半天【现病史】患者自诉半天前上梯子时不慎摔倒，当时摔伤右肩部，即感剧烈疼痛，伴活动障碍。尚无恶心，呕吐，二便失禁等症状。于当地医院拍片诊断为右肩锁关节脱位。特来我院求治，门诊以“右肩锁关节脱位”收入院。受伤以来：神志清，精神差，食欲可，二便正常，体力下降。
肩背痛的原因
1、其常见原因为肩背局部骨或软组织疾病所致。 2、其他还有脏器疾病反射至肩背部或其他部位肿瘤转移至肩背部所引起的肩胛骨疼痛。 呼吸系统疾病引起的肩背部疼痛，其部位一般在后背、侧背部或肩胛部，常见的疾病有胸膜粘连、肺癌及结核等。
非药物治疗紧张性头痛的相关介绍
物理疗法可使紧张性头痛得到改善。有学者采用的治疗方案包括四部分： （1）训练坐位、站立、睡眠及工作时颈部和头部的正确姿势。 （2）在家中练习改善头部位置和俯卧位练习，加强颈后部肌肉的动作，并在颈后部放置冰袋。 （3）在背和肩部进行中至深部按摩2分钟。 （4）被动伸展斜角肌、斜方肌上部、提
JAD：瑜伽锻炼能降低老年痴呆的发生
发表在Journal of Alzheimer's Disease的一项新研究结果显示，完成3个月的瑜伽和冥想练习能够显著降低老年人的轻微认知损伤（简称MCI, mild cognitive impairment）及其他痴呆病的发生。 MCI以认知功能出现可见性的变化为主要特征，表现为记忆和思
新研究表明：瑜伽或可治疗抑郁症
抑郁症是生活中最痛苦的精神疾病之一，众所周知，治疗抑郁症的有效方法太少了。上周，美国和荷兰的机构在美国心理学协会年会上发表了最新研究成果——瑜伽有良好的治疗抑郁症前景。研究人员通过脑部研究和行为研究表明，运动和冥想对于减轻抑郁症状和提升幸福感有明显的效果。 这些研究为瑜伽可能是某类抑郁症的有效
关于迷走副神经的检查方法介绍
1、正常值 向对侧转颈时无斜颈及垂肩，作对抗性抬肩动作时力量不会减弱。 2、异常结果 对抗性抬肩动作的力量减弱可能是副神经损伤、肌萎缩、脊髓侧索硬化、后颅凹肿瘤等引起。 需要检查的人群：有肌萎缩、脊髓侧索硬化等症状的患者。[查看详细] 3、不合宜人群 腮部或肩部本身有疾病的患者。 检查
轮替动作检查作用
轮替动作(alternate motion)嘱被检查者用一侧手掌和手背反复交替、快速地拍击另侧手背，或在床面或桌面上连续、快速地做拍击动作。共济失调患者动作笨拙、缓慢、节律不均。一侧快速动作障碍则提示该侧小脑半球有病变。动作笨拙、缓慢、节律不均，提示为共济失调患者。 其检查对于怀疑共济失调及脑半
顶尖高校大动作！
学院，是学科建设的重要载体和着力点。随着高校学科实力的增强，为整合各类资源，让学校更好更快地发展，早日实现“双一流”的建设目标，学科布局政策的相应调整，成为顺势之举。▎学科布局，高校成立新学院、学系近几年，高校在学科布局上大动作频频，或对已有学院进行整合、重新布局，或成立新学院，在前沿、交叉、新兴领
日常医疗常识俯卧撑对腰椎是否有益？
肌肉锻炼对人体腰椎及各个关节均有益处，俯卧撑为调动人体大部分肌肉的综合性训练动作，可锻炼人体颈、肩、背、胸、手臂等部位的力量，同时要求动员腰腹肌稳定核心，可使全身得到综合的锻炼。但是俯卧撑对于人体胸背肌、肩及上肢的肌肉力量要求较高，亦要求腰背肌可提供对核心的稳定，实际上对腰背肌的锻炼意义不大，其下落
两篇Science发布惊人发现：细胞的“瑜伽”特技
细胞会做一些你在瑜伽课上绝对不应该尝试的动作。例如，当免疫细胞追捕入侵微生物时，它们会扭曲自身插进其他细胞之间的窄缝中。但它们要付出代价：发表在《科学》（Science）杂志上的两项新研究揭示，这些柔性特技可导致细胞核膜破裂，损害它的DNA。研究结果有可能最终能让研究者们设计出一些药物来阻止癌细
肩背痛的鉴别诊断
1、肩背部肌肉痛：肩背部肌肉痛可能是由颈椎病引起的，也有可能是腰背肌筋膜炎或痰湿引起的。 2、背部有隐约麻痛不适：背部有隐约麻痛不适考虑是由神经痛引起。疼痛是神经科常见症状之一，此种疼痛是指在没有外界刺激的条件下而感到的疼痛，又称为自发痛。自发痛的种类很多，按病变的部位可分为周围神经性痛和中枢
临床物理检查方法介绍脊柱活动度介绍
脊柱活动度介绍: 脊柱活动度是对脊柱的活动度进行初步的检查,用于预防和及时治疗脊柱病变。脊柱活动度正常值: 颈椎段与腰椎段的活动范围最大;胸椎段活动范围较小;骶椎各节已融合成骨块状几乎无活动性;尾椎各节融合固定无活动性。脊柱活动度临床意义: 脊柱活动受限: (1) 软组织损伤 如肌纤维炎、韧带劳损
中医治疗常年性过敏性鼻炎的简介
过敏性鼻炎穴位按摩治疗 1、揉捏鼻部 用手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟，然后轻轻点按迎香（鼻唇沟中，平鼻翼外缘中点处）和上迎香（鼻唇沟上端尽头各）各1分钟。每天用手指推迎香穴36～100下。 2、推按经穴 依序拇指交替推印堂（两眉中间）50次，用手的大鱼际从前额分别推抹到两侧太
轮替动作的相关症状
感觉性共济失调步态，小脑性共济失调，前庭性共济失调，感觉性共济失调，大脑性共济失调，小脑失调症，小脑功能损害，共济失调
固废处理新动作
随着工业环保治理需求逐渐加强，近年来，鼓励和规范工业固废处理行业发展的相关政策陆续出台，有利于快速推进工业固废处理行业的成长。 《中国制造2025》要求：到2020年，工业固体废物综合利用率达到73%，主要再生资源回收利用量达到3.5亿吨。“十二五”规划中关于工业固废提出"三化"处理原则，即减量化
颈复康有效治疗颈源性耳鸣和耳聋
耳鸣是指自己感觉听到了外界并不存在的声音，以患者自觉耳内鸣响，有的如细雨沙沙，有的像蝉声嘶嘶，有的如洪水爆发，有的像雷鸣轰隆，如闻潮声，或细或暴，妨碍听觉者为耳鸣；听力障碍，妨碍交谈，甚至听觉丧失，不闻外声，影响日常生活者称为耳聋，症状轻者称为重听。 由于颈椎病引起的耳鸣，称为颈源性
阿斯汤加瑜伽是否对乳腺癌患者有好处？
2017年1月9日讯 /生物谷BIOON /——加拿大温莎大学（UOW）心理学教授Kendall Soucie、Josee Jarry及人体运动学教授Cheri McGowan将开展一项研究阿斯汤加瑜伽是否对对乳腺癌幸存者有益的实验，他们将从身体及心理上检测乳腺癌幸存者对阿斯汤加瑜伽产生的反应，
肩外展摆动试验介绍
肩外展摆动试验是对肩部的外展摆动进行观察,检查肩部的活动程度,是否存在异常,用于诊断肩部疾病.
方肩检查检查作用
方肩检查用于诊断肩关节脱位及肩肌萎缩。异常结果：肩部失去正常圆形膨隆的外观，而如削平成直角，则为方肩。本征可见于肩关节脱位及肩肌萎缩。 需要检查的人群：肩部方形，有异常疼痛和活动受限的人群。
为何出现肩峰或分叉？
①样品体积过大--用流动相配样,总的样品体积小于第一峰的15%; ②样品溶剂过强--采用较弱的样品溶剂; ③柱塌陷或形成短路通道--更换色谱柱,采用较弱腐蚀性条件; ④柱内烧结不锈钢失效--更换烧结不锈钢,加在线过滤器，过滤样品; ⑤进样器损坏--更换进样器转子。
肩背痛应做哪些检查
1、呼吸系统疾病 呼吸系统疾病引起的肩背部疼痛，其部位一般在后背、侧背部或肩胛部，常见的疾病有胸膜粘连、肺癌及结核等。 鉴别要点： (1)肩背部疼痛多伴有呼吸系统症状与体征。 (2)呼吸时肩背部疼痛加剧。 (3)脊椎检查无病变、运动不受限、局部无压痛。 (4)胸部影像学检查可见肺或胸
中医治肩背痛验案
患者，李某，70岁，湖北十堰人。 主诉：左肩背痛3月，加重1周。 病史：患者于3月前无明显诱因出现左肩背疼痛，呈胀痛性质，为隐痛，不向他处放射，伴胸闷，不伴胸痛，不伴腹胀、腹痛等不适，自服芬必得后症状可稍缓解，但停药后，疼痛如故。1周前吹空调后，上症加重，疼痛性质同前，程度加重，呈