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近日，一篇发表于Mayo Clinic Proceedings的研究报告中，来自康涅狄格大学的科学家们通过研究发现，强调精神放松和呼吸技巧的瑜伽练习或能像有氧运动一样对高血压患者产生有益的影响。 这项研究中，研究人员对发表在1983至2018年间的49项关于瑜伽的研究进行了一项大型综合分析，这些研究都分析了参与者的具体特征、个体研究及瑜伽的技巧；分析结果表明，强调精神放松和呼吸技巧的瑜伽练习以及身体运动能够帮助个体最大化地降低血压。 研究者Yin Wu指出，我们发现，在高血压群体中，强调精神放松和呼吸技巧的瑜伽练习能够将参与者的血压降低11/6 mmHg，这相当于甚至超过了有氧运动所带来的降血压益处；若参与者的瑜伽连续并不强调呼吸技巧和精神放松，那么其血压则会降低6/3 mmHg。本文研究支持了瑜伽练习作为一种治疗高血压的可替换策略，尤其是针对那些不愿意进行有氧锻炼的人群。 研究者表示，我们并未告诉人们利用瑜伽练习来代......阅读全文
据全国统计资料显示，目前我国的高血压患者已达近三亿，每年新增300万以上。10月8日是全国高血压日，本文中，小编整理了科学家们近期在高血压研究领域取得的新成果，与大家一起学习！图片来源：www.pixabay.com 【1】PNAS：植物成分也能治疗高血压？ doi：10.1073/pnas
“2016年，高血压成为受国人关注度最高的疾病，关于高血压疾病文章的阅读量高达21亿。”在今日头条与生命时报联合主办、华奥星空协办的“2016算数健康大会”上，今日头条高级副总裁赵添公布了2016年今日头条健康类大数据。疾病城市关注度、疾病年龄关注度、健身大数据等数据也在本次发布会上公布。 2
新浪科技讯 北京时间1月4日消息，据国外媒体报道，2009年什么最贵?健康。肥胖的人一定不健康吗?不尽然。用美国南卡罗来纳大学运动科学和流行病学教授史蒂文・布莱尔自己的话说，他是一个“又矮又胖又秃顶的家伙”。但身高1.67米、体重90公斤的他可能比那些更高更瘦的男人健康得多。他每周跑40公里，吃