中医养生需冷思考“药食同源”科学吗
编者按 当前，从报刊、电视到网页，各种养生书籍、养生讲座和养生信息可谓无处不在，热闹非凡。这些所谓的养生理念和方法使人们获得了有益的知识，促进了健康的改善，但也有的使公众误入歧途，适得其反。殊不知，真正的中医传统养生之道就像一列满载丰富养生资源开往健康长寿目的地的列车，只有真正领略其真谛的乘客才能顺利登上这辆列车。本期科技周刊，我们邀请资深中医养生专家，为您讲讲什么才是真正的中医传统养生之道。 何为传统养生之道 我们今天讲的食疗、药膳，只是养生当中的一部分，虽然它很有价值，但并非最重要的部分 中医文化学者林中鹏： 整个中医应该说就是大养生学，是广义的养生学，当然我们今天要讨论的是狭义的养生学。 最早在《吕氏春秋》中就将医学定义为“生生之道”――前一个“生”是动词“提高”，后一个“生”是名词“生命力”，“道”是根本性的规律。什么叫医学？就是人类提高自组织......阅读全文
中医强调“药疗不如食疗”－食疗有三大优势
养生是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。养生（又称摄生、道生）一词最早见于《庄子》内篇。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、培养、补养、护养之意。养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适
丹参在食疗中的应用
丹参在食疗中的应用非常广泛，以下是一些常见的丹参食疗方： 丹参红枣茶：将丹参、红枣、枸杞子等材料放入茶杯中，用开水冲泡即可。此茶具有活血化瘀、调理气血的功效，适用于女性月经不调、痛经等症状。 丹参鸡汤：将丹参、鸡肉、姜片等材料放入锅中，加水煮沸后转小火炖煮2小时左右即可。此汤具有补气养血、活
中医学发展呼唤新学派新流派
在中医的学术史上，在不同历史时期的理论研究和论战中，曾经形成不同的学派和流派。学派流派和医学观医学特色是既相区别又相联系的两个概念。医学观医学特色蕴铸中医学成为独特的理论体系，但在这个体系中，因研究主旨不同，见解之异、技术至臻殊，则可产生不同的学术思想和流派。当代中医
中医学角度论根治银屑病
根治，从 患者角度理解为治愈且不再复发；从医者角度理解为“治病必求于本”。与西医学对于银屑病病因、发病机制“尚未完全明了”相对应，西医学对于本病的治疗只有 对症、试探性治疗，于是根治无从谈起。而与中医学对于本病病因明确、病机清晰相对应，中医学对于本病从预防、治疗、疗效巩固到防止复发都
关于宫颈管闭锁的食疗介绍
1、虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。 2、海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓朽迈、滋养肌肤、修补组
卧床老人便秘－几种饮食疗法
老人随着消化功能减退，每日进食量逐渐减少，易造成肠内粪便容量不足，出现便秘。卧床老人更可能产生便秘，下面介绍一下相关疗法。 纤维素疗法。老人长期卧床，肠道缺乏运动，推荐吃富含膳食纤维的食物缓解。对于进食量减少但肠道传输功能正常的老人，首推不溶性膳食纤维，如各种茎叶类蔬菜，可增加大便体积，刺激
方舟子：靠食疗不如吃制剂
吃猪蹄是否可以美容？喝猪蹄汤真能帮哺乳期妈妈下奶？蛋白粉真能提供更高蛋白质？……昨天（11月2日），打假斗士、生物化学博士方舟子在访谈中再次对中医食疗提出质疑，并表示，“有病了不如直接吃制剂更有效和可靠。食疗有效基本上是心理安慰的作用。”对此，中医专家认为，食疗是在药物治疗之外的辅助治
慢性动脉闭塞症的食疗原则介绍
(1)大蒜粥：粳米100克，紫皮大蒜30克。蒜去皮后，置沸水中煮1分钟后捞出，将粳米入蒜水中煮成稀粥，再入蒜，同煮为粥。每日晚间食用。本方具有温阳活血化瘀之效，用于阳虚寒凝、瘀血阻络者，瘀热阻滞者慎用。 (2)楂梨膏：肥山楂、甜梨各10千克。均去核，共捣取汁，入锅煎熬，加炼蜜120克收膏。任意
食疗能治愈心血管疾病吗？
如今，常有一些食疗偏方帖在朋友圈热传，有的食疗方子称可以将一些无法根治的疾病彻底治愈，甚至比吃药动手术还管用。请关注—— 食疗能治愈心血管疾病吗？ 最近，朋友圈流行一个热贴称，一位三条血管已经被严重堵塞的病人，本来需要做搭桥手术，结果通过一个食疗偏方，1杯柠檬汁、1杯姜汁、1杯大蒜汁、1杯苹
糖尿病视网膜病变的食疗
（1）合理控制总热量 肥胖患者应先减轻体重，减少热能的摄入。消瘦患者应提高热能的摄入，增加体重，使之接近标准体重。孕妇、乳母、儿童要增加热能的摄入，维持其特殊的生理需要和正常的生长发育。 （2）碳水化合物不宜控制过严 原则上应根据病人的具体情况限制碳水化合物的摄入量，但不能过低。饮食中碳
分析梗阻性脑积水的中医学病因
头为诸阳之会”，“脑为清灵之府”，头上布有“五官七窍”，人脑主宰着全身各部的生理功能，故又可以说“脑为精明之府”。脑的生理特点是“喜清宁，恶浊扰”。因于种种原因致使脑脊液失去正常代谢和循环，瘀积于蛛网膜下或脑室内，形成外部或脑内积水，使脑室扩大，脑组织受挤压而萎缩，导致脑功能障碍，形成所谓“浊邪
关于轻度乳腺增生的食疗方法介绍
1、仙人掌炒猪肝，常食有效。 2、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙冲食之。 3、生侧柏叶30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎汤饮用。 4、鳝2-3条，黑木耳3小朵，红枣10枚，生姜三片，添加佐料，如常法红烧食用。 5、全蝎2只，夹于馒头或糕点中，一日一次，七天为一疗程，应
食疗除春困－六种食物效果好
进入春季，雨水增多，体内湿气过重，会让人觉得困倦，身体四肢沉重，没有食欲，皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。膳食医生指出,春天是肝气主导的季节，肝气旺盛，肝胜脾（木克土），脾失运化，水湿内停。加上春季阴雨绵绵，外湿困阻脾阳，引起气血运行不畅、经脉不通，人体就会感到疲乏、嗜睡。所以，脾虚湿困是“
关于视神经疾病的食疗方法介绍
对于视神经炎的患者，在饮食上应注意增加富含维生素E、B1、B12以及一些可以促进体内新陈代谢的食物。要忌食辛辣，禁止吸烟以及饮烈性酒，少吃刺激性的食物。 以下是视神经炎食谱3个，供患者参考。 1、枸杞蛋 枸杞子20克, 与两个鸡蛋调匀, 蒸熟服用。对头昏眼花、多泪者有明显效果。酱醋羊肝 将
溶血性贫血的食疗方
方一：牛乳250克，粳米100克，白糖适量。粳米淘洗干净，放入锅中，加清水，煮至半熟时，再加牛乳，煮至粥成，调以白糖进食。 本方有大补阴血功效。适用于虚弱劳损，形体羸瘦。 本方出自《调疾饮食辨》、《本草纲目》等，原方用于“大补阴血”，“老人甚宜”，为滋补虚损常用方。若日久失于调摄，或久病
简述线粒体肌病的饮食疗法
对不同缺陷的ME患者应用不同的饮食疗法： （1）丙酮酸脱氢酶缺失患者，给予生酮饮食（碳水化合物降低，脂肪含量升高），可使患者线粒体生物合成增加和异质性向野生型mtDNA转变增加； （2）肉毒碱缺陷患者，应限制脂肪摄入 （3）丙酮酸羧化酶缺失患者，推荐高蛋白、高碳水化合物、低脂肪饮食。以上均
关于IgA肾炎的饮食疗法介绍
1.蛋白质的供给。慢性肾炎的饮食治疗应根据肾功能损害的程度来确定蛋白质的摄入量，如果病程长、肾功损害不严重者，食物中的蛋白质则不必严格限制，但每天不宜超过每公斤体重1克，优质蛋白质要达到50%以上。 2.由于部分病人限制了蛋白质，其热能的供给要以碳水化合物和脂肪做为主要来源，能量供给视劳动强度
口臭很难治？中药方+食疗，轻松搞定
我一位骨伤科的同事是一个大大咧咧的人，平时也不注意自己的形象。记得有一次，他给一位患者查房的时候，那位患者不经意地说了句：“你身为医生，怎么自己有口臭，也不知道治一下啊?”话音刚落，我同事的脸“唰”的一下就红了，深深地损伤了他的自尊心。 那件事过后，他就来找我咨询口臭的治疗方法。我告诉他两个小
关于糖尿病的食疗方法介绍
饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础，一部分轻型糖尿病患者单用饮食治疗就可控制病情。 1、总热量 总热量的需要量要根据患者的年龄、性别、身高、体重、体力活动量、病情等综合因素来确定。首先要算出每个人的标准体重，可参照下述公式：标准体重（kg）=身高（cm）-105或标准体重（kg）=[身高（c
中医学家李今庸逝世－享年97岁
28日从湖北中医药大学获悉，该校终身教授李今庸，因病于2022年4月27日18时12分在武汉市逝世，享年97岁。 李今庸，1925年9月5日生于湖北省枣阳县(今枣阳市)，国医大师，当代著名中医学家，全国十大“国医楷模”之一。他1957年开始从事中医教育事业，首创中
集中医学观察人员实验室检测方案
为进一步指导做好新冠肺炎非“四类”人员（除确诊病例、疑似病例、有发热症状者、密切接触者以外的人员）的集中医学观察工作，国家卫健委印发《集中医学观察人员实验室检测方案》，要求各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制（领导小组、指挥部），中国疾病预防控制中心参照执行。集
中医学家李今庸逝世－享年97岁
28日从湖北中医药大学获悉，该校终身教授李今庸，因病于2022年4月27日18时12分在武汉市逝世，享年97岁。 李今庸，1925年9月5日生于湖北省枣阳县(今枣阳市)，国医大师，当代著名中医学家，全国十大“国医楷模”之一。他1957年开始从事中医教育事业，首创中
《智能中医学概论》新书发布会在京举行
1月21日，《智能中医学概论》新书发布会暨医学前沿交叉研究高峰论坛在京举办。中国人工智能学会理事长、中国工程院院士戴琼海，中国科学院院士房建成、王松灵、张旭，人民卫生出版社总编辑杜贤、中华中医药学会副秘书长刘平等专家领导出席本次会议。 《智能中医学概论》新书发布和北京中医药大学东直门医院中
血清总胆固醇调节的食疗方法介绍
1． 鲜海带或水发海带100克，绿豆50克，清水500毫升，煮粥日服1至2碗。适用于高脂血症、高血压痰热蕴盛者。 2． 取芹菜下部茎约10厘米连根20枝，洗净，加水500毫升，煎取200毫升为头汁放温加蜂蜜内服。同法煎取第二汁。空腹服最佳。适用于高胆固醇血症、高血压肝阳、血瘀、痰湿甚者。 另
Cell－Metabol：为何膳食疗法仅对部分人有效？
为何膳食疗法仅对部分人有效呢？这或许是因为不同个体机体肠道微生物群落和饮食的相互作用不同导致，近日一项刊登在国际杂志Cell Metabolism上的研究报告中，来自哥德堡大学等研究机构的科学家们通过研究发现，摄入大麦面包后血糖可以较好控制的人们或许其肠道微生物菌落也存在一种不同的平衡机制。
关于病毒性咽炎的食疗方法介绍
1、糖渍海带 取海带300克，白糖适量。将海带洗净，切丝，用沸水烫一下捞出，加适量白糖腌3日，佐餐 [1] 。 2、蜂蜜茶 取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下，见效后连用3日。 3、麻油蛋汤 取鸡蛋一只，麻油适量。将
食疗法治疗总胆固醇偏高的介绍
1． 鲜海带或水发海带100克，绿豆50克，清水500毫升，煮粥日服1至2碗。适用于高脂血症、高血压痰热蕴盛者。 2． 取芹菜下部茎约10厘米连根20枝，洗净，加水500毫升，煎取200毫升为头汁放温加蜂蜜内服。同法煎取第二汁。空腹服最佳。适用于高胆固醇血症、高血压肝阳、血瘀、痰湿甚者。 另
关于四肢淋巴水肿的食疗偏方介绍
车前 车前又名车轮菜，多年生草本，连花茎高达50厘米，具须根。具有祛痰、镇咳、平喘等作用。 金红桃 一年生枝条红褐色。叶多呈披针形，叶缘有锯齿，叶柄基部常生蜜腺。花型有蔷薇型和铃型两种。核果除蟠桃外，多为圆形或长圆形，果面除油桃外，均布有茸毛。果肉白、黄色或夹红晕，少数呈红色；肉质柔软、脆硬或
绿豆的食疗神话:无科学证据表明可治病
中国青年报6月9日报道最近一段时间，绿豆在媒体上“火”起来了，因为一名号称“中国食疗第一人”的“养生大师”把喝绿豆汤当成了包治百病的灵丹妙药，而且不喝则已，一喝惊人，据说每天煮5斤可以防治癌症，煮3斤可以防治高血压，连近视都能治。又据说这些论调成了刺激绿豆
双青胶囊的简介
双青胶囊含高纯度、高功能性的复合活性多糖——紫黄精（骨髓多糖），它具有独特的空间结构，满足所有的高活性多糖的特征，对骨髓有较强的靶向作用，具有增强骨髓造血机能，抑制骨髓的衰老，调节免疫力和增强机体抗病的能力，因此食疗作用显著！因个体存在差异，在食补的过程中，每个人的好转反应各不相同。 双青胶囊