专家解释为什么右侧卧睡姿最科学?

新华社天津5月18日电(记者周润健)失眠、睡不好、睡不足,困扰越来越多的人。当很多人借助红酒和安眠药的时候,殊不知有时是睡姿出了问题。专家介绍说,一般情况下,人们的睡眠姿势大体可以分为仰卧、俯卧、侧卧三种。其中,右侧卧的姿势是比较科学的。 中国青少年研究中心青少年儿童所助理研究员赵霞介绍说,当一个人仰卧时,背部肌肉不能得到很好的放松。这是因为仰卧时身体的重量都压在背部,使得背部肌肉过度受压,因此人们往往在睡了一个夜晚起床之后,还会背部疼痛。而且,仰卧时,由于舌头是软体的,在口腔中往往会向咽部低垂,这样很容易引起呼噜,口水也更容易流入气管引发咳嗽。我们常常看到有的人仰卧睡觉,睡着睡着突然咳嗽起来,就是这个原因。此外,仰卧睡眠两手常常会放在胸上,这样还容易做噩梦。 当俯卧睡眠时,身体和腿部肌肉并不能完全放松,胸部和腹部的肌肉会受到压迫,使心脏和肺部不能得到很好的休息,而且俯卧时头部也常常会陷到松软的枕头里,这样呼吸也会受到很大影......阅读全文

中国科学报:寄望“世界科学院”

    9月21日,发展中国家科学院(TWAS)第23届院士大会缓缓拉上了帷幕。400余位来自世界各国的科技界领袖与科学家代表在天津度过了无比亲切、几近沸腾的5天后,惺惺惜别。  一朝相聚恨别离,地隔南北心相印。各国科学家为了解决共同面临的问题聚会在TWAS旗下,如今又携带新的可持续发展共识,复归南

“点亮科学”-展览:解答青少年“科学之问”

原文地址:http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/9/508001.shtm9月6日,“点亮科学”主题活动在中国科技馆启动。该活动由中国科技馆联合中国青年报社共同举办,旨在鼓励青少年群体追“科技之星”、立报国之志,大力弘扬科学家精神。中国科协党组成员、书记处书

《大众科学》评出十大美国“科学才子”

日前,美国著名的《大众科学》杂志评出了第六届年度十大美国“科学才子”。为此,《大众科学》足足花费了半年时间,咨询了众多科学家、大学各系主任和科学杂志总编的意见,旨在选拔那些最有创造力、从事着最重要研究的美国年轻科学家。 在数百名候选者中,为何独独选中这10位?《大众科学》解释道,被挑选为十大科学才

科学兴国,矢志不渝|怀念科学巨匠竺可桢

原文地址:http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2024/2/517051.shtm文 | 沈文雄 李玉海2024年2月7日是中国科学院首任副院长竺可桢逝世50周年纪念日。竺可桢1910年留学美国,1918年在哈佛大学获得博士学位后立即回国,为我国科学技术事业的发展奋

《科学》:基因编辑婴儿入选年度“科学崩坏”事件

  《科学》杂志每年会评出在即将过去的一年里最为重要的十大科学突破(Science Breakthrough)。今年,夺得年度突破桂冠的是“单细胞水平细胞谱系追踪技术”,帮助破获多起悬案的法医系谱技术、#MeToo 运动等也榜上有名。值得一提的是,贺建奎前两天被《自然》杂志评为年度人物后,其主导的基

《科学》关注中国科学界“抵制烟奖”

  4月13日,《科学》网站发表一篇文章,报道了中国科学界抵制卷烟入围2012年度国家科学技术奖相关事件。  文章说,去年,科学家抗议烟草研究人员谢剑平当选中国工程院院士;本月,许多人又批评国家烟草专卖局推荐的“中式卷烟特征理论体系构建及应用”入围2012年度国家科学技术奖——中国科

科学精神:科学家的灵魂与皈依

  如果说,“士不可以不弘毅,任重而道远”是知识分子的担当与期许,那么科学精神则是科学家的灵魂与皈依。  公元前214年,罗马军队包围了叙拉古。叙拉古人先用阿基米德发明的起重机等工具把靠近岸边和城墙的船只抓起来,再狠狠地摔下去,又用强大的机械把巨石抛出去,打得敌人仓皇逃窜。  最后,罗马人改用长期围

《自然—神经科学》:针灸止痛存在科学原理

     针灸能够刺激机体释放出一种减缓疼痛的化学物质     全世界有数百万人会使用针灸疗法来缓解各种各样的疼痛,然而人们一直不清楚这种远古的医术到底是如何产生疗效的。如今,对小鼠进行的一项研究表明,向体内插入一根针能够激活附近的痛觉抑制受体。此外,一种促进这些受体响应的化合物能够

“科学之春”年度科学传播系列遴选结果发布

5月24日,2023年全国科技工作者日山西分会场主场活动在山西太钢不锈钢精密带钢有限公司举办,为广大科技工作者献上节日祝福。山西科学传播年度评选活动组委会现场发布了2023“科学之春”SSTM年度科学传播系列遴选宣传活动结果。经项目征集、专家遴选、点赞展示、公示等环节,共有91个项目获得六大奖项。获

《科学》报道由中国科学家牵头的微生物国际大科学项目

2018年3月30日,《Science》杂志(科学)的新闻版块以 “New effort to sequence microbes”为题报道了由我国科学家牵头的一项正在进行的模式微生物基因组测序、数据挖掘及功能解析全球合作计划“Global Catalogue of Microorganisms (

2023未来科学大奖周—科学峰会-全球近30位知名科学家出席

原文地址:http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/10/510341.shtm

科学还是谎言?

  麦卢卡蜂蜜通常被标榜为“超级食物”,其能够帮助治疗多种疾病,包括过敏症、感冒和流感、牙龈炎、咽喉痛、金黄色葡萄球菌感染以及多种类型的伤口。同时,麦卢卡蜂蜜还能够增强机体能量,促进排毒系统发挥功能、降低机体胆固醇水平、治疗糖尿病、改善睡眠、提高肤色、减少脱发,甚至还能够防止头发卷曲和分叉。 当然

“科学”流言榜

   流言1   化疗杀人已经被实践证明   流言:化疗杀人已经成为医疗界的基本常识,并且已经被实践证明化疗只会加速患者死亡,因此只做手术拒绝化疗的人比比皆是。   真相:上述流言源自一篇《化疗杀人已被实践证明》的帖子。化疗是化学药物治疗的简称,是指通过使用化学治疗药物杀灭癌细胞从而达到治疗

走近“科学”号

  日前,以“科学引领 问道深蓝”为主题的海洋科学科普开放活动,在青岛中国科学院海洋研究所举行。活动中,国家重大科技基础设施“科学”号海洋综合考察船向中小学生和社会公众免费开放,为大家带来一场海洋科技盛宴。

《科学》杂志精选

狗的遗传突变揭示一种蛋白质的新功能  基因研究人员发现,一个控制狗的毛色的基因出乎意料地编码一个过去只知道与抵抗微生物有关的蛋白质家族的一员。在大多数哺乳动物中,毛色由两个基因决定,一个是负责深色的黑皮素受体-1(Melanocortin 1 receptor)基因,另一个是负责浅色的鼠灰色(

《科学》杂志精选

撒哈拉以南的人的基因组对人类起源的启迪  一项对撒哈拉以南非洲——据信那里是现代智人起源的地方——的人类基因变异的新的研究有助于揭示该地区丰富的基因历史。Carina Schlebusch及其同事对整个南部非洲的11个不同人群中的220位个人的基因变异体进行了检查,以探索他们之间的关

科学施用钾肥

  钾肥来源广阔,钾肥有硫酸钾、氯化钾、硝酸钾等。生物钾肥:草木灰和作物秸秆。合理施用钾肥,要因地制宜,综合多种因素进行考虑,并与氮、磷肥和微肥等进行配合施用。  一般说来,喜钾的作物,如棉花、苎麻、马铃薯、水稻、水果、瓜类、蔬菜、烟草等,应多施钾肥,其它作物则可少施或不施。对忌氯作物,如烟草、茶叶

《科学》杂志精选

尼安德特人也许有红头发 一个欧洲研究小组发现,有些尼安德特人也许有色素变异,理论上他们可能具有与某些现代欧洲人类似的浅肤色和红头发。Carles Lalueza-Fox和同事分析了来自西班牙和意大利的两个尼安德特人的DNA样品。他们具体研究了MC1R基因序列,该基因编码与生产黑色素有关的蛋白质。在现

科学看待βHCG

  备孕的女性都会准备个验孕棒,“大姨妈”没有按时来会自己测一下,两条杠,怀孕了!赶紧到医院确认一下,查血发现真的怀孕了,今天就来科普一下这个测的怀孕指标:β-hcg。β-hcg是个什么?    β-hcg是妊娠的第一个激素信号。同房后10天左右即可从母体血液中检测出来。临床上通过测定β-hcg水平

雾霾论文被误读:如何科学地传播科学

  煽动和刺激受众心理的新闻生产方式是饮鸩止渴   11月23日某研究机构在其微信认证账号上发表文章《呼吸的痛!北京等地雾霾中发现耐药菌》被热转。11月24日,上海某网络媒体刊发新闻《北京雾霾中发现有耐药菌,“人类最后的抗生素”对它束手无策》,25日被大量媒体转载、评论。   记者发现,

雾霾论文被误读:如何科学地传播科学

煽动和刺激受众心理的新闻生产方式是饮鸩止渴 11月23日某研究机构在其微信认证账号上发表文章《呼吸的痛!北京等地雾霾中发现耐药菌》被热转。11月24日,上海某网络媒体刊发新闻《北京雾霾中发现有耐药菌,人类最后的抗生素对它束手无策》,25日被大量媒体转载、评论。 记者发现,在媒体互相转载转引

《科学》杂志评出2018年十大科学突破

图片来源于网络  美国《科学》杂志近日公布了其评选出的2018年十大科学突破,单细胞基因活性分析技术突破拔得头筹,成为年度头号科学突破。  单细胞基因活性分析可让研究人员逐个追踪细胞发育,了解哪些基因会在胚胎早期发育时被开启或关闭。这一过程中,研究人员需将完整细胞从生物体中分离,用单细胞RNA-se

以科学评价推动高校科学技术进步

  近日教育部和科技部联合发布的《关于规范高等学校SCI论文相关指标使用树立正确评价导向的若干意见》是贯彻落实党的十九大精神和习近平总书记重要讲话精神的重要文件,对于停止“SCI至上”和过度追求SCI论文相关指标、进一步破除“四唯”“五唯”等不良导向具有重要的指导意义,将全面推动高等学校科学研究回归

《科学家》推出专刊关注中国生命科学

  近日,《科学家》(The Scientist)杂志推出专刊——《中国的生命科学》(Life Science In China),全面地介绍了中国生命科学蓬勃发展的现状。   专刊中包括了Zhu Shen撰写的2篇长篇评论文章——《生命科学繁盛》(Life Science Blossoms)

英国数字科学总监:遏制科学论文的泛滥

   科学家们日复一日年复一年地增加对世界的新发现,其速度也在日益增长。但是,我们怎样才能知道这种印象是真的呢?途径之一是考查科学论文发表的速率,就此而言,一个世纪以来,科研论文发表以前速未有的速度增长着。  近日一篇文章指出,科研著作的引用率有所上升,18世纪中期前为1%,20世纪上半叶为2%~3

美《科学》杂志发表社论《中国的科学在进步》

定于12月7日出版的最新一期美国《科学》杂志发表题为《中国的科学在进步》的社论说,中国目前是世界上科学研发投入增长最快的国家之一。 社论的两位作者是美国科学促进会首席执行官、《科学》杂志执行社长艾伦·莱什纳和科促会负责国际事务的首席官员沃恩·图雷基安。他们在文章中表示,截至去年,中国在全球“国家研发

《科学》:2013年六大科学领域值得关注

  12月21日出版的美国《科学》杂志认为,2013年有6大科学领域值得关注:单细胞测序、“普朗克”探测微波背景辐射、人类连接组计划、探索南极冰下世界、癌症免疫疗法和基础植物研究。   单细胞测序:细胞是生物学的基本单位,研究人员正努力尝试将它们进行单个分离、研究和比较。目前生物学研究中的基因组测

聚焦“科学教育与人类未来”-促进公众科学素质

全球知识鸿沟和发展鸿沟仍然存在,放眼未来,深化务实合作,采取有力的行动,提升世界公众的科学素质是全球科技领域共同应对人类的面临的机遇和挑战的重要举措。”全国政协副主席、中国科学技术协会主席万钢在9月17日举行的世界公众科学素质促进大会上表示。 公民科学素质水平是衡量国家整体素质和人的全面发

让科学跑赢谣言——“科学辟谣平台”正式启动

  8月30日,由中国科协、卫生健康委、应急管理部和市场监管总局等部委主办,中央网信办指导,全国学会、权威媒体、社会机构和科技工作者共同打造的“科学辟谣平台”在京正式启动。该平台旨在切实提高辟谣信息的传播力、引导力、影响力,让谣言止于智者,让科学跑赢谣言。  科学辟谣平台特聘专家、中国工程院院士、中

《科学》前瞻2023年头条科学故事

律回春渐,新元肇启!2022年,诸多科技突破和创新在科技史上书写下浓墨重彩的篇章,给人们带来惊喜的同时也扩充着人类认知的边界。展望2023年,哪些科技进展值得期待?美国《科学》杂志网站在近日的报道中指出,使新冠疫情可控、弥补气候变化造成的经济损失等有望占据2023年报纸的头条。新冠研究继续推进研究人