JAMA子刊：无糖饮料不仅不减肥，还增加食欲，让你更胖
近年来，全球范围内含糖饮料的消费量不断增加，同时也有证据表明，含糖饮料对心脏代谢健康的有害影响正在积累。据估计，全球每年有18.4万人的死亡可归因于含糖饮料。 众所周知，含糖的饮食会对健康产生负面影响，人造甜味剂（AS）被认为是一种更健康的替代品，但其对健康的影响仍存在争议。 近日，美国南加州大学的研究人员在美国医学会旗下" JAMA Network Open "期刊发表了一篇题为" Obesity and Sex-Related Associations With Differential Effects of Sucralose vs Sucrose on appetite and Reward Processing "的随机交叉试验研究论文。 该研究分析了对不同人群的大脑活动和食欲反应的影响，研究显示，含有人工甜味剂三氯蔗糖的饮料，可能会增加女性和肥胖人群的食欲。 目前，......阅读全文
JAMA子刊：无糖饮料不仅不减肥，还增加食欲，让你更胖
近年来，全球范围内含糖饮料的消费量不断增加，同时也有证据表明，含糖饮料对心脏代谢健康的有害影响正在积累。据估计，全球每年有18.4万人的死亡可归因于含糖饮料。 众所周知，含糖的饮食会对健康产生负面影响，人造甜味剂（AS）被认为是一种更健康的替代品，但其对健康的影响仍存在争议。 近日，美国南加
JAMA子刊：代糖饮料也不健康！
现代社会人可以说比人类历史上任何一个时期都更注重健康，从社交网络上那些“谈糖色变”的KOL们就可见一斑。 甜甜的糖真可谓危险与诱惑并存。美味是真的美味，与肥胖以及一系列代谢障碍相关也是不争的事实。 想要健康，但也舍不下这份口舌之欲，人工代糖似乎成了希望之星。 然而事实却似乎并不那么如意。
无糖饮料真的无糖？－当心越喝越胖
无糖饮料对身体更有害 宝鸡市营养学会一级营养师王亮介绍，“很多人恐怕都想不到，成年人每天喝一杯以上无糖饮料，比其他人患中风和痴呆的风险要高。此外，相比不喝饮料的人，喝无糖饮料的人患2型糖尿病的风险也会增加。” 王亮介绍，很多人认为无糖饮料中不含糖，那么想反问大家，喝无糖饮料的时候难道就没有尝
你跌入“无糖饮料”的陷阱了吗？“无糖饮料”不是真无糖
近年来，市面上出现各种无糖饮料，宣称“0糖、0脂、0卡”，受到不少人青睐。本市公共营养师王鑫提示，无糖饮料并不是真无糖，长期喝照样会发胖。 无糖饮料之所以称“无糖”，是指产品里不添加蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖、乳糖等含糖原料。根据国家标准规定，当100g（固体）或100mL（液体）的糖含量≤0.5
Cell子刊：减肥更容易！新研究发现让脂肪燃烧的靶点
在我们的身体里有好脂肪和坏脂肪。好的脂肪有助于燃烧卡路里，而坏脂肪则会贮藏热量，导致体重增加和肥胖。近日，华盛顿大学医学院的新研究已经在小鼠身上确定了一种将坏的白色脂肪转化为好的棕色脂肪的方法。这项发表在9月19日Cell Reports期刊上的研究有望用于开发更有效的减肥方法。 Cell
空气污染不仅有害健康，可能还会让你变胖
空气污染不仅对我们的肺有害——一项在大鼠上实施的新研究发现，它对我们的腰围尺寸也没什么好处。 在遇到雾霾时，北京的空气污染可能是世界上最严重的。在空气状况糟糕的日子里，北京的空气中所含的微小污染颗粒含量超过世界卫生组织建议的健康标准的10倍。一项新研究中，研究者让大鼠们呼吸了这种空气，结果那些
JAMA子刊：疫情期间人们更容易患抑郁症
根据《JAMA Network Open》杂志 9月2日在线发表的一项研究，在COVID19疫情初期，美国的抑郁症患病率比COVID-19流行之前更高。 在这一研究中，波士顿大学公共卫生学院的Catherine K.Ettman及其同事估计了在COVID-19疫情流行之前以及流行初期，美国成年
Nature子刊－|－发现让肠道“减肥”的新物质！
美国斯克利普斯研究所（TSRI）的生物学家发现了一种似乎在肠道中引起脂肪燃烧的脑激素。他们在动物模型中的发现可能会对未来的药物开发产生影响。 TSRI助理教授兼这项研究的高级作者Supriya Srinivasan说：“这是一个基本的科学，解锁了一个有趣的谜。” 以前的研究表明神经递质血清素
《科学》子刊：给小肠涂层“胶水”，能让减肥更容易？
小肠是从食物中吸收各种营养成分的主力场所，口服的药物也有很多依赖小肠才能起到治疗作用。 为了控制小肠更好地吸收我们想让它吸收的营养或药物，减少我们不太想吸收的物质（比如减肥大敌——食物中过多的糖分），最近麻省理工学院（MIT）和布莱根妇女医院（Brigham and Women’s Hospi
减肥，让生活更健康
肥胖者减掉13%的体重，患2型糖尿病的风险能减少42% ~44%；睡眠呼吸暂停减少22% ~27%；高血压减少18%~25%；血脂异常减少20%~ 22%…… 这项于欧洲及国际肥胖大会（ECOICO 2020）发表的研究，是第一个在临床实践中量化减肥对肥胖相关疾病益处的研究。 9月1日至
美国专家：长跑食欲会增加－不能减肥
长跑能减肥？美国运动生理学家玛丽·肯尼迪的研究显示，不能指望这项运动能减少体重，不过，人们本来就不应该把减少体重作为练长跑的目的。 肯尼迪征募64名马拉松爱好者，一周长跑4天，3个月后发现，78％的志愿者体重几乎维持原样，11％体重减轻，另有11％体重增加，这部分人中86％是女性。 肯
小心“无糖饮料”的“健康”陷阱
天气越来越热，冰镇饮料又开始替代了温暖的茶饮成了新的“掌中宝”。不过有人也能意识到过多饮用含糖饮料对健康的危害，于是转而宠爱“无糖饮料”。但是各位减肥和控糖达人们，你当“无糖”的标签是“天使”，是否知道它其实暗藏“健康”的陷阱呢？ “无糖饮料”即人工甜味剂饮料（ASBs），是一种不含糖，但是用
无糖饮料更好？PLOS－Medicine新研究说“NO”!
无糖和“节食”饮料（“diet”drinks）往往被认为是更健康的选择，但是来自伦敦帝国理工学院的研究人员却发现，与全糖（full-sugar）饮料相比，它们对保持健康的体重没有更多的帮助。1月3日，这一研究成果以“Artificially Sweetened Beverages and the
JAMA子刊：石棉危害不容小觑
JAMA Oncology最新上线一篇来自浙江省医学科学院陈天辉博士及其合作团队的文章，指出了一项严峻却尚未引起足够重视的公共卫生问题：在中国等发展中国家，持续生产和使用石棉所引发的多种恶性疾病正在威胁人们的健康。石棉危害不容小觑：大量证据表明，所有形式的石棉都对人类具有致癌性。长期接触石棉与恶
无糖饮料真像商家宣传的那样“健康”吗？
“帮我拿瓶饮料，要无糖的。”近两年，无糖饮料成了无数消费者心中的夏日饮料首选。7月29日，一方面打着“零糖”大旗让消费者认为这类饮料“更健康”，另一方面针对无糖饮料中添加的甜味剂健康与否一直存在争议。无糖饮料真的能达成消费者心中所想的“减肥”“控血糖”的效果吗？ 无糖饮料占据展示柜C位 很多品牌
除了缩短寿命、－，高糖饮食也会让你“变胖”
当人们抵制肥胖时，高脂肪饮食往往会成为关注的主要目标。然而，近日，发表在Physiology & Behavior杂志上题为“Diet-driven microbiota dysbiosis is associated with vagal remodeling and obesity”的研究中
糖如何加剧癌症？Nature子刊为你揭示
早在1923年，德国诺贝尔奖获得者Otto Warburg就观察到，与正常细胞相比，癌细胞几乎是“嗜糖如命”。这种现象也成为正常细胞通过异常代谢转变癌细胞的第一个标志，被称为“Warburg效应”。 既然如此，那么，我们能否能阻断癌细胞的糖供应，把它们“饿死”呢？听上去虽然是个好方法，但问题是
JAMA子刊：防癌运动无处不在！
近期，悉尼大学Emmanuel Stamatakis教授领衔的研究团队在JAMA Oncology期刊发表最新研究成果，再度揭示了VILPA对健康的重要功效。 研究对可穿戴式设备收集的2.2万余人体力活动数据进行分析，发现每日3.4-3.6分钟的VILPA运动，就与参与者各类癌症发病风险下降1
拒绝减肥后反弹,－这些误区勿再碰
每逢佳节胖三斤，春节一过，不少女性感到自己身上又添肉肉了，新一轮减肥计划已在酝酿之中了。打江山易，守江山难，减肥亦是如此。近日，中国疾控中心营养与健康所专家指出，减肥时没有无缘无故的变瘦，也没有无缘无故的反弹，找到病灶，有的放矢，才能保持减肥成果不反弹。 专家指出，确定自己是不是真的“肥”？要
Cell子刊：谁控制着我们的食欲
McGill大学的科学家们鉴定了一种控制食欲的关键大脑细胞。他们在本周的Cell Metabolism杂志上发表文章指出，大脑的瘦素感知和体重控制需要正中隆起（median eminence）区域的NG2胶质细胞。这一发现开辟了药物研发的新途径，有望帮助人们更好的治疗肥胖症。 肥胖是现代工业社
Cell子刊：如何通过神经反应调控食欲
近年来，肥胖已经开始取代传统问题（如传染性疾病和营养不良），成为了公众健康最大的威胁之一。营养摄入调控方面的研究也逐渐发现了遗传学和环境因素对胃口的影响，还有一些关键信号通路被发现参与了代谢综合症，科学家们开始了解禁食和限制热量的保护性作用。 近期Cell出版社推出专题：You Gonna
胚胎植入前基因检测不仅无创还更精准！
由于当今社会不孕不育的现象越来越普遍，人们对辅助生殖的需求也越来越大。胚胎染色体数目异常在体外受精中较常发生，会引起植入失败或胎儿异常,是导致人类辅助生殖失败的一个重要原因。胚胎植入前进行染色体数目异常（非整倍体）筛查（PGT-A）可有效提高体外辅助生殖成功率，已被广泛应用于临床实践中。但由于该
Cell子刊：顿顿吃素，为啥还是胖？
在当代社会，保持健康的体重似乎变得越来越困难，减肥也成为了潮流，各种减肥方式层出不穷。很多人“胡吃海喝”后，希望通过节食来“挽回”体重。在中国，超重和肥胖人群已逾3亿人。值得注意的是，肥胖既是一种特征，也是一种疾病。 素食高纤维饮食，一直是人们减肥的诀窍，但是大熊猫一直以高纤维素的竹子为食，它
晒太阳让你更聪明
在明媚的阳光下舒展自己的身体，往往是人们纾解压力、放松身心的好方式。很多人都知道晒太阳好处多多，阳光能够促进人体的血液循环，增强人体新陈代谢的能力，影响人们的心理，让人感到心情畅快。同时，阳光照射还能促进人体合成维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。 但如果说晒太阳还能提高学习能力和记忆
号称“无糖”的“零卡路里饮料”
美国当地时间6月9日，2019年美国糖尿病学会(ADA)年会期间，有学者称避免糖尿病的方法是最好远离一切甜饮，包括不含糖的甜味剂饮料。甜味剂饮料不含糖为何也会增加糖尿病的患病风险呢？ 糖带来的愉悦和健康不可兼得 糖及糖类食品可以产生很多令人人兴奋的物质，在进食的过程中，可以缓解焦虑心情，会有
最新研究显示：无糖饮料摄入或可增加老年人腹部肥胖
北京时间3月19日消息，据科学日报报道，发表在期刊《美国老年医学会杂志》上的一项最新研究显示日益增加的无糖饮料的摄入与成年人在65岁以后腹部更肥胖直接相关。这项发现增加了对慢性无糖饮料摄入的安全性的担忧，后者或可能会增加腹部肥胖，同时增加了患上代谢综合征和心血管疾病的更高风险。 代谢综合征——
Nature子刊：饥饿根源暗示减肥新法
任何曾尝试过减肥的人都知道，饥饿可不是件好玩的事情。事实上，即使最有诚意的节食者也会受到痛苦的饥饿感所折磨。但是，节食究竟如何造成这些不舒服的感觉呢？进食何以会驱赶这种感觉呢？ 为了解开这种强烈生理状态背后的复杂神经系统，美国贝斯以色列女执事医疗中心（BIDMC）、国家糖尿病、消化和肾脏疾病研
Cell子刊：益生菌有望替代减肥手术
我们都知道，减肥需要控制进食和增加运动。既不愿节食又懒得运动，那就只有靠减肥手术了。减肥手术的目的主要是限制胃容量，不过Cell Metabolism杂志上的最新研究表明，减肥手术通过改变肠道菌起到减重的效果。由此看来，靶标肠道菌群有望成为更简单也更安全的减肥途径。 研究人员发现，两种减肥手术
节食可以闪电瘦？当心越饿越胖，且听营养师从头道来...
露肉的季节，减肥必须讲效率。于是，节食被不少人看作是立竿见影的减肥方法。不过，一定要告诉你这个真相。依靠少吃、甚至节食来实现闪电瘦的愿望并不现实，还很有可能越饿越胖。什么？难道这些年忍住不吃的美食都白费了？能量守恒定律在我身上失效了？你想多了，真正影响你节食减肥的因素且听营养师从头道来。 瘦身路上
没少吃，却减脂增肌降血糖！新减肥药2期试验结果亮眼
JAMA子刊：没少吃，却减脂增肌降血糖！创新减肥药2期试验结果亮眼 对于许多肥胖患者而言，将生活方式管理与药物治疗相结合是一种安全有效的治疗选择。然而，现有药物选择并不算多，目前仅有4款减肥药物获得美国FDA批准。 近日，《美国医学会杂志》子刊JAMA Network Open发表一款在研创