花500块测一下DNA，10天后收到最适合你的饮食减肥计划
说到减肥这件事情，一些人在总结失败原因的时候会把矛头指向“基因”。但基因又是如何影响我们减肥的，很多人可能对此都一知半解。而得益于基因测序技术的推广，很多生物科技公司开始利用这项技术搞起了精准减肥。 最近，澳大利亚的一家公司开始对外出售基于DNA检测的饮食计划，消费者只要花上59英镑（约合人民币525元）就能破解减肥密码，了解吃什么、怎么吃最有可能让他们减肥成功。 这家公司名为myDNA，团队集合了不少来自分子遗传学、分子生物学、药剂学、运动饮食学等领域的专家。 DNA的提取过程非常简单，消费者只需用测试包内的小刷子在脸颊和牙龈之间滚动几次，刷子装瓶并贴上标签，然后再将它寄送给该公司的实验室就完成了。 myDNA测试包 图片来源：BodyAndSoul 实验室在收到样品后会对DNA内包含的“人体数据”进行分析，测试者大概在一周或十天之后就可以在线查看自己的测试结果，并且收到团队对于基因数据的定制......阅读全文
花500块测一下DNA，10天后收到最适合你的饮食减肥计划
说到减肥这件事情，一些人在总结失败原因的时候会把矛头指向“基因”。但基因又是如何影响我们减肥的，很多人可能对此都一知半解。而得益于基因测序技术的推广，很多生物科技公司开始利用这项技术搞起了精准减肥。 最近，澳大利亚的一家公司开始对外出售基于DNA检测的饮食计划，消费者只要花上59英镑（约合
减肥路漫漫 你的基因会阻止你减肥吗？
虽然你不应该以家庭成员倾向于肥臀或苹果型身材为借口来偏离健康饮食，但接受这个事实可以帮助你重新评估自己的个人理想，让你对自己的身体更满意。 数百种基因与体重有关。有些会影响脂肪在体内的分布，而另一些则会影响新陈代谢、食欲，甚至影响你是否为了应对压力而去找食物。它们对超重的影响可能只有25
饮食高蛋白抑制减肥“福利”
现在有不少人认为高蛋白饮食减肥效果好：不仅可以对抗饥饿感，还能避免肌肉损失。然而，美国研究人员发现，摄入过多蛋白质会消除减肥的一项重要福利：胰岛素敏感度改善。相关论文近日发表于《细胞—通讯》。 “我们发现通过摄入高蛋白饮食的减肥女性，没有出现胰岛素敏感度改善。但摄入蛋白质正常的减肥女性，对胰
数字减肥计划：说话也可以减肥？
根据一项新的研究，使用分析性语言的人体重减轻得更多，辍学率更低全球有数百万人与肥胖作斗争，肥胖与代谢和心血管疾病的风险显著增加有关。根据美国纽约Noom公司的Annabell Ho最近在《PLOS Digital Health》杂志上发表的一项研究，在定义减肥目标时使用分析语言，与更好的减肥成功和降
连续缺觉10天后，补觉7天，你能恢复“如初”吗？
如今，越来越多的人因主观或客观因素导致长期睡眠不足。根据世界卫生组织统计的数据显示，全球睡眠障碍率已接近30%。在中国，成年人失眠发生率已接近40%，六成以上90后感觉睡眠不足。这意味着，超过3亿国人存在睡眠障碍，而且这一数字还在逐年攀升。众所周知，睡眠不足会对身体机能产生各种负面影响，与注意力
根据基因调整饮食 个性化减肥掀减肥革命
肥胖已成为一个全球问题，《柳叶刀》（Lancet）杂志最新的一项研究显示，现在全球有近30%的人口肥胖或超重，共达21亿人。肥胖除了影响外形后，还会诱发心脏病、中风、糖尿病、关节炎和癌症等诸多疾病。 科学家在减肥方面做了大量研究，但是一直都难以找到能同时兼顾健康、有效，且无痛苦的药物或疗法。最
这些创业公司说能用DNA帮你订制食谱，靠谱吗？
国外科技网站Backchannel近日发布文章称，一大波创业公司声称能够通过根据基因定制的食谱来优化你的饮食，改善你的健康。它们靠谱吗？要是它们不大靠谱，又要不要紧呢？ 以下是文章主要内容： 最初有柚子减肥法——日复一日地吃柚子，你就会有腹肌。后来还有更多类似的方法：阿特金斯健康饮食法（At
饮食减肥作用难持久 这是为何？
阿特金斯减肥法、素食减肥法、区域减肥法……哪种方法是你的选择？事实上，它们没有太大区别。据《新科学家》报道，不论上述哪一种方法，都能帮你减掉的一点点体重，而其对血压和胆固醇的改善，都将在1年内消失。 加拿大麦克马斯特大学的Gordon Guyatt进行了一项研究，他通过对14种流行的饮食减肥
美国研究：低碳饮食减肥效果较低脂饮食佳
据外媒报道，美国一项最新研究显示，与低脂饮食相比，低碳饮食（低碳水化合物饮食）更有利于减肥，并降低患心脏病风险。 过去专家认为，低碳饮食的减肥效果虽强于其他饮食减肥方式，然而低碳饮食当中脂肪含量偏高，不利于心脏健康。 然而最新研究显示，摄取低碳饮食期间，经过适当营养咨询，会减去较多体重
美国研究：低碳饮食减肥效果较低脂饮食佳
据外媒报道，美国一项最新研究显示，与低脂饮食相比，低碳饮食（低碳水化合物饮食）更有利于减肥，并降低患心脏病风险。 过去专家认为，低碳饮食的减肥效果虽强于其他饮食减肥方式，然而低碳饮食当中脂肪含量偏高，不利于心脏健康。 然而最新研究显示，摄取低碳饮食期间，经过适当营养咨询，会减去较多体重，