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人体机能的运行会参照一个24小时生物钟，该时钟由人脑和外部环境所控制。近日，研究人员在《当代生物学》期刊上报告称，他们找到一种调节生物钟的简单方法。研究人员表示，倒时差其实很简单，只需改变吃饭时间就可以，这样做能够改变体内血糖水平波动周期，从而调整生物钟。该研究结果也显示，有规律的用餐时间或许能帮助人们保持生物钟。 “用餐时间延迟5小时，也能导致血糖水平变化推迟5小时。”英国萨里大学Jonathan Johnston说，“我们认为这归因于人体内新陈代谢组织时钟的变化，而非人脑中的主时钟。” 人们已经知道，人体生物钟和代谢系统密切相关。而且研究显示，生物钟与饮食有关联。但相关机理一直不明确。 在新研究中，Johnston、Sophie Wehrens及其同事，征募了10名志愿者，向他们提供一日三餐。第一阶段，早餐时间在醒来后30分钟，间隔5小时上中餐，再过5小时吃晚餐。第二阶段中，早餐在志愿者醒来后5小时才开动，中餐仍在......阅读全文
英国医学研究委员会（Medical Research Council，MRC）的科学家们第一次发现胰岛素可以作为进食生物钟的一个关键信号分子，这对于进一步了解生物钟，以及生物钟相关的疾病具有重要意义。 这一研究成果公布在4月25日Cell杂志上，由MRC的John O'Neill博士领
在日常生活中，我们往往会听到很多的“生活常识”，这些生活常识涵盖了我们的衣食住行等各个方面。不过，“生活常识”有时候也是违反科学原理的。盲目听从一些流言，而不辩证地、实事求是地去主动思考，往往会给我们的生活造成很多不必的困扰。下面我们简单梳理一下最近的科学研究，从而对一些常识性问题有更加深入的思
生物钟驱动着基因活性和蛋白质水平的波动，可引起人类和其他动物几乎每一个生理方面的日循环。大脑中的主生物钟，调整光明与黑暗的日循环，发出与身体几乎每个细胞和组织中分子生物钟同步的信号。已有很多研究指出，生物钟紊乱与多种健康问题有关，包括糖尿病、心脏病和癌症。延伸阅读：生物钟紊乱为何易导致癌症？。
剑桥大学的研究人员发现，在一天中的某些时段我们更容易受到病毒感染，因为人体生物钟能够影响病毒的复制和扩散。经常倒夜班会扰乱生物钟，使人更容易出现健康问题。这项研究最近发表在美国国家科学院院刊PNAS杂志上。 病毒进入机体之后，会抢夺我们的细胞资源帮助自己生长和繁殖。不过细胞资源在一天中存在着波
为了适应地球自转引起的昼夜周期性变化，我们进化出了协调昼夜节律的生物钟。生物钟受到许多外因和内因的影响，对于维持代谢和生理内稳态非常重要。目前人们还不清楚生物钟对疾病状态下发生的生理异常有何影响。 缺氧会造成灾难性的机体损伤。北京生命科学研究所NIBS的研究团队发现，哺乳动物的低氧应答受到生物
研究以绿藻为对象，是否适用于人类尚待深入研究 法国国家科研中心11月15日发表公报说，该机构研究人员通过对绿藻的观测，揭开了生物钟“守时”的秘密。 此前科学家认为，生物钟“守时”的秘密在于一些分子对光线十分敏感，但他们随后注意到，每天的长短总会有变化，阳光强度也会随着天气改变，不过生物
有些蜘蛛种类拥有很短的生物钟，比如每天早上它们都产生超过5个小时的时差。但不知何故，它们似乎并未因此产生不良影响。 小圆蛛是最常见的一种制作圆网的蜘蛛。它们在夜间活动捕食猎物，并在黎明前的几个小时内重建一张整洁的网。 为了研究这些蜘蛛的昼夜节律，美国东田纳西州大学生物学家Darrell M
科学家发现，晚睡晚起可能是由基因决定的。 你是不是晚上神采奕奕，工作效率奇高，然后第二天早上只能挣扎着爬起来？新的研究表明，你夜猫子的倾向可能是天生的，由基因决定。 在此新研究中，研究人员分析了来自6个家庭的70个人，发现其中存在睡眠相位后移综合征（DSPD）的个体的CRY1基因存在共同的突
当今社会，随着生活节奏的不断加快以及人们压力的不断增加，很多人多少都会出现一些睡眠问题，睡眠不足对我们的大脑和机体健康都是有害的，那么我们如何才能改善睡眠的质量呢？本文中小编整理了一些研究，告诉你影响睡眠质量的原因，以及科学家们如何支招来改善机体睡眠质量。 【1】PNAS：重大发现！个体的睡眠
近日，上海交通大学医学院附属瑞金医院的研究团队通过上海医联数据库对40万多例患者数据的分析发现，2型糖尿病可能增加十多种癌症风险，在男性中与11种癌症风险升高有关，在女性中则与13种癌症风险升高有关。由此可见，糖尿病的防治急不可耐！ 目前，临床治疗原则是“五驾马车”—饮食、药物、运动、健康教育
据外媒报道，现代社会，加班、不规律饮食或者跨时区旅行，都可能导致人体生物钟被打乱。研究指出，生物钟若长期紊乱可能带来严重的疾病，包括糖尿病和多种癌症，还会引发免疫功能受抑制、认知障碍、体重增加以及提前衰老等。针对上夜班的女性护士和女兵进行的大型研究也表示，上夜班增加了她们罹患乳腺癌的几率。 报
迄今为止，科学家们已经发现了上百种RNA修饰类型，但是其中大多数在mRNA和调控非编码RNAs中还是很罕见的。近期的一些研究发现指出，这些修饰中有至少有一些含量丰富，且保守性强。本期Cell杂志以此为中心，介绍了两种RNA修饰方式的分子机制，和生物学功能。 这两种RNA修饰方式分别是N6-甲基
孔凡江回国从事大豆研究10年了，依然深感大豆事业任重道远。 “与大豆主产国相比，我国大豆单产较低，关键技术仍待突破。提高产量是当前我们大豆研究工作者面临的最主要问题。”广州大学分子遗传与进化创新研究中心研究员孔凡江告诉《中国科学报》。 幸运地是，研究团队长期的坚持和系统深入的研究，近年来不断
导语：承诺规定时间内所点饮料免费续杯，而实际续杯时却苦等不来。是服务不到位无意疏忽？还是口惠实不至有意拖延？《天天315》本期关注：必胜客如何待客？必胜客广告宣传页 据经济之声《天天
我们通常所说的空腹血糖是指禁食8~12小时后的血糖，即清晨空腹状态下的血糖，午餐和晚餐前的血糖不在此列。测空腹血糖最好选择在清晨6�00~8�00，测之前不用降糖药、不吃早餐、不运动，这样能够较大程度地排除一些影响因素，反映真实病情。但是我们在临床上经常发现有些患者的空腹血糖结果是不真实的，并不能反
中新网4月29日电 据法新社等媒体消息，墨西哥卫生部长科尔多瓦当地时间28日宣布，墨西哥确认及疑似猪流感死亡数已经达159人。 该国卫生部早前公布的确认及疑似“猪流感”死亡人数为152人。 墨西哥市政府此前已经下令关闭市内餐馆和饮食店，以便更有效地制止猪流感病毒扩散。 墨西哥市
社交媒体常常被认为是青少年心理健康问题的罪魁祸首。但是智能手机带来的一些消极影响，与更少的睡眠有关，而不是社交应用本身。将青少年面临的问题归因于新科技是一件很容易的事情，然而创伤和贫穷带来的影响更加深远。图片来源于网络 新闻报道指出，青少年深爱的智能手机，正在损害他们的精神健康，让他们在社交上
从2000年清华大学毕业到普林斯顿大学攻读博士，到今天成为清华大学医学院的独立研究员，这位年轻、执著，热爱研究、热爱生活的女性，她的科学之路是怎样一个轨迹? 2010年8月，清华大学聘请的国际评估小组对其生物医学研究方向进行评估，年轻教授颜宁给他们留下深刻印象：“
3月21日世界睡眠日，中国主题为“健康睡眠 平安出行”。据统计每年都会增加由于睡眠障碍引发疾病的患者，在世界范围内约1/3的人有睡眠障碍，而在我国患有各类睡眠障碍的人的比例明显高于世界27%的水平。 睡眠与许多方面都息息相关，关于其分子作用机制也是科学家们重点关注的研究领域之一。近期浙
古诗里“举头望明月，低头思故乡”的触情美景，意味深长，耐人寻味。而到如今，低头的年轻男女，却大多是对着手机屏幕刷微信、打游戏、看视频。家在福州的女白领黄宇洁就是一名“低头族”，无论在车里或者办公室，时时刻刻都在盯着大屏幕的智能手机。可最近，小黄听说“低头族”容易有双下巴，长皱纹，这可把
生物 医学 美 国 遗传研究更深入掌控基因；细胞学攻克检测与治疗多项难题；脑科学研究记忆刺激技术帮助恢复记忆，发现大脑存在“意识开关”和“信息交换台”。 田学科（本报驻美国记者）遗传学方面，杜克大学绘制出综合酵母菌基因脆弱位点图，而脆弱位点所在区域正是DNA复制机变慢或停顿的地方
美丽的花朵是植物重要的繁殖器官。对于农作物来说，花朵形成的时机和调控机制有着重要的经济意义，因为它们直接影响着作物的产量。人们早就发现，使用氮肥会使农作物延迟开花。不过科学家们一直不清楚这种现象背后的分子机制。 首都师范大学、四川农业大学等单位的研究人员在拟南芥中研究了氮调节的开花时间控制，鉴
美 国 遗传研究更深入掌控基因；细胞学攻克检测与治疗多项难题；脑科学研究记忆刺激技术帮助恢复记忆，发现大脑存在“意识开关”和“信息交换台”。 遗传学方面，杜克大学绘制出综合酵母菌基因脆弱位点图，而脆弱位点所在区域正是DNA复制机变慢或停顿的地方，揭示了许多固体肿瘤中基因异常的源头；冷泉港实验
对于青少年来说，睡眠尤为重要，因为他们正处于经历身体，社会和发展等各种变化的年龄，而这些变化都取决于充足的睡眠。但随着新学期的到来，重大的学业压力极大地剥夺青少年的睡眠，严重影响青少年的身心健康，而很多父母却没有引起重视。 要真正改变青少年的心理健康，父母和医生都必须了解睡眠如何影响青少年的心
糖尿病的主要危害是慢性并发症所致的残疾和死亡，而通过综合手段控制病情，对糖尿病患者进行有效的管理，可以延迟或减轻糖尿病相关并发症，从而改善患者生活质量。本文将从十个方面对糖尿病的管理进行探讨。图片来源于网络 1.碳水化合物的摄入 血糖长期控制不良是糖尿病患者出现并发症的主要原因，长期执行正确
我们通常所说的空腹血糖是指禁食8~12小时后的血糖，即清晨空腹状态下的血糖，午餐和晚餐前的血糖不在此列。测空腹血糖最好选择在清晨6﹕00~8﹕00，测之前不用降糖药、不吃早餐、不运动，这样能够较大程度地排除一些影响因素，反映真实病情。但是我们在临床上经常发现有些患者的空腹血糖结果是不真实的，并不能反
植物响应季节变化的开花时间是通过植物对日照长度变化（光周期）的感知来完成的。在拟南芥中，长日照条件诱导开花启动因子Flowering Locus T（FT）的表达来加速植物开花。光周期条件对FT的激活主要依赖于转录因子CONSTANS（CO）的活性，对CO的转录水平、蛋白质稳定性以及生物钟的调控
大多数人认为我们自己控制我们的身体，可以自由选择什么时候睡觉和什么时候醒来。然而，研究显示我们错了。 需要改变你平时的睡眠时间表？ 有了正确的指导，你可能能够改变。 确定我们的睡眠时间表 我们大多数人通过塑造我们的睡眠时间表来适应学校和工作场所的开始和结束时间，符合社会的期望。 但是，要摆
无论对被子植物还是对动物来说，植物开花时间调控的重要性不言而喻，但在这个过程中仍存在诸多未解之谜。中科院昆明植物研究所研究人员与上海大学合作，最新阐明了植物通过协调一氧化碳的活性与稳定性以调节开花时间的分子机制。 植物响应季节变化的开花时间，通常是通过植物对日照长度变化的感知来完成的。在基因高
我们通常所说的空腹血糖是指禁食8~12小时后的血糖，即清晨空腹状态下的血糖，午餐和晚餐前的血糖不在此列。测空腹血糖最好选择在清晨6�00~8�00，测之前不用降糖药、不吃早餐、不运动，这样能够较大程度地排除一些影响因素，反映真实病情。但是我们在临床上经常发现有些患者的空腹血糖结果是不真实的，并不能反