为了延长寿命，运动要定量
根据一项新的调查研究得出，保持长距离的慢速散步习惯能够延长寿命。研究还指出，过长时间，过高强度的跑步并不会对人的寿命带来明显的好处。“寿命-健康的钟型曲线告诉我们适度的锻炼可以使得健康最大化。”哥本哈根Frederiksberg医院的Peter Schnohr博士说到。 研究人员认为适度的锻炼对心血管健康以及寿命的延长其机制可能不同于高强度的锻炼计划达到的与心肺功能与身体机能。 这一结果基于哥本哈根市内1098名有慢步习惯的健康人群与3950名没有慢步习惯的健康人群。总的样本中9%的人超过50岁，然而在慢步人群中死亡数量为28人，而在in另一群体中有128人。他们以运动强度的不同将具有慢步习惯的人群分为轻度慢步者，中度慢步者，高度漫步者。相关性分析结果显示：没有散步1到2.4小时的人群死亡率最低，而且要比没有散步习惯的人群低71%。每周散步时间不到1小时的人群也要比不散步者低53%。有趣的是，每周跑步2.5-4小时的人群......阅读全文
棋类运动有益健康
各种棋类运动不仅是紧张激烈的智力竞赛，更是有利身心、延年益寿的娱乐活动。古人就有“善弈者长寿”之说。下棋简单易学，走棋对弈，情趣高雅，静中有动，不仅能锻炼思维能力，陶冶情操，而且对促进老年人的身心健康也有积极作用。 下棋怡性 下棋可以使人“清静养性”，在对弈中“乐而忘忧”。下棋时心平气静，谋定
运动饮水也需健康指导
里约奥运会带来全民运动高潮，但随之而来的运动饮水问题却暴露出人们在健康饮水知识上存在诸多误区。近日，国内著名营养专家刘纳、运动人体科学教授牛映雪应崂山矿泉水之邀，就运动饮水中存在的误区以及怎样饮水才能更好地帮助运动人群补充流失的水分、保持良好的运动状态等健康饮水问题进行解答，推广正确的
儿时热爱运动－骨骼终身健康
澳大利亚一项最新研究显示，青少年时代加强锻炼，有利骨骼终身健康。 澳大利亚科廷大学研究人员对984名澳大利亚儿童从幼儿到少年时期的运动和成长状况进行追踪研究。他们发现，5~17岁期间持续参加体育锻炼的孩子，进入20岁后的整体健康状况，特别是腿部骨骼中的矿物质含量明显优于那些不爱运动的人。此外
亚健康人群体检检查作用
亚健康人群体检是针对处于疾病与健康之间的一种生理机能低下的状态人群的健康状况的身体检查。亚健康状态也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。亚健康人群更应重视健康体检，关注自身健康。
亚健康人群体检的概述
亚健康人群体检是针对处于疾病与健康之间的一种生理机能低下的状态人群的健康状况的身体检查。亚健康状态也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。亚健康人群更应重视健康体检，关注自身健康。
带妆运动无益于皮肤健康
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2024/3/518932.shtm3月6日，一项发表于《美容皮肤病学杂志》的研究指出，运动时涂粉底可能会改变皮肤的毛孔大小和随后皮脂的释放，从而影响皮肤健康，而皮脂在保持皮肤健康方面发挥着重要作用。 ?运动
极限运动有助健康长寿
有人认为，过多的极限运动会损害身体健康。但近日一项发表于《英国运动医学杂志》的研究发现，能在4分钟内跑完一英里（约1.6公里）的人，通常真实寿命会比预期寿命长几年。定期锻炼对心脏健康很重要，但过多的剧烈运动有害心脏健康。“在开展跑步或骑自行车等高强度、长时间的耐力运动时，人体会释放一些表明心脏可能受
亚健康人群体检的相关症状
元气虚弱，紧张性疲劳，四肢酸痛无力，虹膜表面形成灰白色肿瘤结节，听觉疲劳，眼疲劳，下肢无力，手握物无力，上肢无力，肿瘤性脱发
美研究发现运动有益心脏健康机理
人们都知道锻炼身体可以促进新陈代谢，有益于心血管健康，但此前科学家对运动究竟如何影响心脏却所知甚少。美国哈佛大学医学院的研究人员日前报告说，他们首次从分子水平发现运动有益心脏健康的机理，这一发现将有助于开发出治疗心血管疾病的新疗法。 研究人员通过小鼠实验发现，经常运动可以使小鼠体
身高体重的体质健康运动建议
1、低体重：您处于低体重状态，如若有其他病症或者不适感，请尽早就医，如若无其他病症和不适感，希望您能够通过改善饮食和生活习惯以达到正常体重。您可以适当使用高脂肪和高热量的食物增加体重，但是不宜长期或者过量食用，保持饮食的均衡，养成良好的饮食习惯，定时定量,少量多餐,细嚼慢咽，改变进餐的程序先吃浓度高
哪种运动方式最健康最易于长寿？
世界上数百万人，包括近乎60%的美国人、澳大利亚人以及欧洲人都会经常参加体育运动，据2015年的一项研究报告，特定体育运动对于长期健康效益的可用数据非常有限，但一项最新研究却提供了坚实的证据来表明多种常见的体育运动或许和个体死亡风险明显降低直接相关。 据估计，体育锻炼不足每年会引发超过500万
健康人群真的需要服用益生菌补充剂来维持机体健康吗？
如今，去超市购物更像是在药店里走一走，越来越多的牛奶、酸奶、药丸和特色食品无形中促进了它们具有益生菌的能力，益生菌拥护者认为这些食品能够有效解决各种健康问题，那么到底什么是益生菌呢？更重要的是，我们到底是否应该服用这些益生菌呢？ 益生菌被科学地定义为“活的微生物”，当给予足够量的益生菌时，其常
亚健康人群体检的正常值
(1) 骨密度检查 骨密度检查与平均水平相平。 (2) 妇科内诊加宫颈刮片 无发现肿块。 (3) 餐后血糖 血糖水平与正常值相平。 (4) 心脏检查 心电图无异常图样。 (5) 脑部CT 检查五肿瘤、梗塞。 (6) 防癌检查 CEA、AFP、铁蛋白均无异常值。PET(正电子发射型断层显
亚健康人群体检的临床意义
异常结果： (1) 骨密度检查：出现全身骨痛、无力，特别是腰部、骨盆、背部的持续性疼痛，是骨质疏松在初期的症状。 (2) 妇科内诊加宫颈刮片：外阴、阴道、宫颈细胞学检查、子宫、双附件触诊发现肿块提示有早期宫颈癌的可能。 (3) 餐后血糖：餐后2小时血糖值高于正常值，即使未达到糖尿病诊断标准
亚健康人群体检的检查过程
亚健康人群体检依次对被检查者进行骨密度检查，妇科内诊加宫颈刮片，餐后血糖，心脏检查，脑部CT，防癌检查，肾脏代偿功能隐患早期筛查，全身骨骼疾病排查。对被检查者作出亚健康程度的检查。
《城市人群健康体重指数报告》在京发布
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/12/514814.shtm12月20-21日，“爱卫新征程 健康中国行”2023年度全国爱国卫生运动主场活动在京召开。活动旨在进一步丰富爱国卫生运动工作内涵，创新工作方式方法，助力加快推进健康中国建设。
亚健康人群体检的注意事项
不合宜人群：无。 检查前禁忌：无特别需要注意的禁忌。 检查时要求：检查可能耗时与可能有不适感，须提前做好心理准备。
心肺功能运动试验(cpet)的不适宜人群
1、绝对禁忌证：急性心肌梗死、急性快速心律失常、肺水肿、重度主动脉瓣狭窄。 2、相对禁忌证：未控制的高血压病、严重贫血、中度主动脉瓣狭窄、不合作患者。
JBM：运动有益健康——信则有，不信则无？
每个人都知道锻炼有益身体健康，但若相信锻炼会有积极的效果，这比运动本身促进我们的健康要更重要。心理--学家 Hendrik Mothes和他的团队进行了一项研究证明如果测试对象对运动持有积极心态那么当他们运动后就会获得更多的心理方面的愉悦和身体方面的好处。 研究人员对76名年龄在18岁到32岁
北京的空气不会危害运动员健康
罗格赞扬北京奥运会筹备工作 昨天，在国际奥委会第120次全会结束后，国际奥委会主席罗格来到北京奥运主新闻中心向媒体通报了会议情况，并回答了记者提出的问题。罗格表示，国际奥委会与北京奥组委一起工作了7年，双方做了一切必要的工作。他期待着北京奥运会开幕。 罗格表示，北京奥运会的
高通量元素定量方法揭示健康人群元素表型
元素是生命体的基本组成成分，具有重要的生物学功能。元素组学通常关注元素组及其对外源性或内源性刺激的动态响应，以此来探究元素的功能。基于大型人群队列的多元素研究可以有效地揭示元素稳态失衡和人体病理状态间的密切关系，但生物样品数量大、可用体积小的特点对多元素定量方法提出了更高的要求。复旦大学人类表型组研
中国健康人群HE4参考值确立
血清肿瘤标志物人附睾蛋白4（HE4）在卵巢癌早期诊断、治疗监测及预后评估中具有重要医学价值，临床应用日益广泛。但临床中，试剂说明书提供的参考范围源于国外人群研究，其正常参考值与中国人群临床所见存在一定差距，给临床诊疗带来一定困难。因此，使用大规模HE4临床实验数据，按照年龄段或绝经前、后区分参
定期锻炼对健康人群认知有何积极影响？
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/3/497203.shtm 中新网北京3月28日电 (记者 孙自法)施普林格·自然旗下专业学术期刊《自然-人类行为》最新发表一篇健康研究论文，研究人员对24项荟萃分析开展的伞状综述指出，对健康人士来说，几乎
亚健康人群体检检查作用及检查过程
亚健康人群体检检查作用 亚健康人群体检是针对处于疾病与健康之间的一种生理机能低下的状态人群的健康状况的身体检查。亚健康状态也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。亚健康人群更应重视健康体检，关注自身健康。 亚健康人群体检检查过程 亚健康人群体检依次对被检查者进行骨密度
引发人群肥胖等健康问题的关键因素？
半价薯条，巧克力买一送一，软饮料买一送一，澳大利亚的超市很容易就会让人们将手推车装满；研究人员在一年多的时间里对超市的特价食品进行了研究来分析其到底有多健康，研究结果表明，垃圾食品打折的次数平均是健康食品的两倍，而且人们所购买的三分之二的食品和饮料都是在超市所购买的，40%的食品都是特价食品，而
朱彤院士：大气污染与人群健康息息相关
在健康管理中，个人虽然是第一责任人，但却难以控制外部环境的影响。大气污染是一类致癌物，数据显示，每年因大气污染而过早死亡的人数约有700万，其中因PM2.5死亡的人数有400多万。整体而言，空气污染具有人群易感性，它对患病人群的过早死亡贡献超过20%。具体而言，40%的慢阻肺过早死亡、20%的新生儿
稳定地增加运动强度对心脏健康最有利
对大多数人来说，有氧运动所带来的好处远远大于风险，然而，对于那些不习惯于高强度运动的人而言，极端的耐力运动--如参与马拉松和三项全能运动会导致心脏骤停的风险、心房纤颤(心律失常)或心脏病的风险增加。这是一项近日发表在《Circulation》上的最新研究的结论，该研究题为"Exercise-Re
运动改善健康，或与增加肠道细菌多样性有关
细菌这个词，通常与感染和疾病划等号，其实这对于细菌来说有点不公平。 有研究表明，我们体内的细菌数量与人体细胞数量一样多，甚至还要更多。这也就意味着它们在我们的生理活动中发挥着重要作用。事实上，越来越多的证据表明，肠道微生物群的多样性（不同物种的数量和这些物种种群的均匀度）与一个人的健康密切有关
临床物理检查方法介绍亚健康人群体检介绍
亚健康人群体检介绍: 亚健康人群体检是针对处于疾病与健康之间的一种生理机能低下的状态人群的健康状况的身体检查。亚健康状态也是很多疾病的前期症兆,如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。亚健康人群更应重视健康体检,关注自身健康。亚健康人群体检正常值: (1) 骨密度检查 骨密度检查与平均水平相平。 (
亚健康人群体检的检查过程及相关疾病
检查过程 亚健康人群体检依次对被检查者进行骨密度检查，妇科内诊加宫颈刮片，餐后血糖，心脏检查，脑部CT，防癌检查，肾脏代偿功能隐患早期筛查，全身骨骼疾病排查。对被检查者作出亚健康程度的检查。 相关疾病 肝肿瘤，恶性肿瘤所致贫血，膈肌肿瘤，脾良性肿瘤，骨质疏松