新研究：夜间禁食或可降低乳腺癌复发几率
据外媒报道，日前刊登在《美国医学学会肿瘤学期刊》（JAMA Oncology）一项研究显示，对于患有乳腺癌早期的妇女来讲，如果每晚禁食13小时或以上，乳腺癌复发的风险或降低。 这项研究对在1995年至2007年间，从患早期乳腺癌但无糖尿病史的2413名妇女有关的数据进行了分析。 这些妇女确诊年龄介于27岁至70岁之间，在诊断出任何新肿瘤后，平均追踪7年，如因乳腺癌或其他因素死亡则往前推11年。 研究发现，和每晚禁食13小时或以上者相比，每晚禁食不到13小时，癌症复发机率增加36%。 研究还发现，夜间禁食可以避免高血糖、发炎和体重增加，所有这些因素可能造成癌症恶化。......阅读全文
北大团队发现：间断禁食或能保护肝脏
时间限制饮食法是一种间断禁食方式，通过限制进食时间窗口（如每天8小时或4小时内进食）来帮助调节血糖和血脂代谢，从而减轻体重。北京大学多个团队合作发表在《细胞·代谢》上的最新研究显示，时间限制饮食法能显著改善代谢功能障碍相关的脂肪变性肝病和脂肪性肝炎症状。这种改善与肠道微生物的变化有关，特别是瘤胃球菌
Cell子刊：禁食可以减肥也可以治病
近年来越来越多的研究显示，禁食不仅可以减肥还能带来许多其它的好处。南加州大学USC的科学家们最近在Cell Reports杂志上发表文章指出，禁食能让机体杀死坏细胞，生成健康的新细胞，进而缓解多发性硬化症。 多发性硬化症是一种常见的中枢神经系统自身免疫性疾病。研 究人员建立了多发性硬化症的小鼠
间歇性禁食不是减肥的最好方法
巴斯大学营养、运动和新陈代谢中心的一项新研究表明，如果你想减肥，间歇性禁食(比如5:2的节食法)可能没有很多人认为的那么有效。 本周发表的一项新研究对一种流行的观点提出了挑战。这种观点认为，间歇性禁食(如隔日禁食或“5:2”禁食法)是最有效的减肥方法。 近年来，人们每周禁食几天的节食法越
禁食对胰腺炎患者有何影响？
减轻胰腺负担：禁食可以减少胰腺分泌的胰液，从而减轻胰腺的负担，有助于缓解炎症和疼痛。 预防并发症：禁食可以预防胰腺炎的并发症，如胰腺坏死、腹腔感染等。 促进胰腺恢复：禁食可以让胰腺得到充分的休息和恢复，有助于促进炎症的消退和组织的修复。 可能导致营养不良：长期禁食会导致营养不良，因此医生可
北大团队发现：间断禁食或能保护肝脏
时间限制饮食法是一种间断禁食方式，通过限制进食时间窗口（如每天8小时或4小时内进食）来帮助调节血糖和血脂代谢，从而减轻体重。 北京大学多个团队合作发表在《细胞·代谢》上的最新研究显示，时间限制饮食法能显著改善代谢功能障碍相关的脂肪变性肝病和脂肪性肝炎症状。这种改善与肠道微生物的变化有关，特别是
抑制糖尿病有妙招—禁食+益生菌
近日，来自奥克兰大学的研究人员通过研究发现，极低热量饮食及益生菌的摄入或可帮助有效抑制糖尿病的发生。 领导这项研究的研究者Rinki Murphy获得了新西兰健康研究委员会资助的14.9万美金用于进行益生菌对前期糖尿病的研究；他表示，有效抑制前驱糖尿病进展成为2型糖尿病非常关键，而在现实生活中
揭秘：间歇性禁食与长寿的关系
间歇性禁食（IF）策略已被证明可以减肥并延长许多物种的寿命以及提高认知能力，包括在啮齿类动物、灵长类动物以及人类的衰老过程中引起广泛的健康改善。最近还有研究强调，禁食后转向健康饮食，可以作为高血压和代谢综合征患者的非药物干预手段。 间歇性禁食通常分为三种形式：一种是每日限时进食，即将进食时间段
研究发现深夜禁食有益于大脑
一项新研究提示，对于睡眠不足的“夜猫子”们来说，减少深夜时间进食可能有助于遏制伴随睡眠不足的注意力不集中和警惕性下降。 资深作家，宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院的David F. Dinges教授在一份声明中指出：“当成人睡眠不足时，通常会在深夜时间额外消耗约500卡路里能量。我们的研究发现，
美国加州螃蟹毒素高于标准－州府警告禁食
美国太平洋沿岸螃蟹季即将开始，加州卫生部门3日发出警告，建议民众不要进食从俄勒冈至加州圣塔芭芭拉沿岸捕捞的邓杰内斯螃蟹（Dungeness Crab）和石蟹（Rock Crab），这些螃蟹内含高浓度的软骨藻酸天然毒素，食用会造成严重中毒或致死。 邓杰内斯螃蟹是深受民众喜爱的海产品，个大肉嫩
一文了解间歇性禁食真相
2019年即将过去，我们也将迎来崭新的2020年，对于许多人而言，新的一年往往是养成新的习惯并重新致力于个人健康的时候，在过去20年里，间歇性禁食已经成为很多人最受欢迎的健康和健身方式之一，而且有研究认为这种策略能够帮助减肥、增强机体经历并延长寿命。那么这种饮食策略背后是否有一定的科学依据呢？
Nature重磅：禁食是把双刃剑！禁食后重新进食，会促进干细胞再生，但也增加癌症风险
低热量饮食和间歇性禁食已被证明有许多健康益处，被认为能够延缓年龄相关疾病的发生，甚至延长寿命。这一现象背后有许多复杂的机制。麻省理工学院之前的研究显示，禁食发挥其有益作用的一种方式是通过提高肠道干细胞的再生能力，有助于肠道从损伤或炎症中恢复。 而在一项最新研究中，麻省理工学院的研究人员进一步发
72岁妇女夜间胸痛来诊，误诊心梗
病例报告： 祝 烨（四川大学华西医院） 点评专家：四川省人民医院 燕纯伯 阜外心血管病医院 杨进刚 嗜铬细胞瘤会导致心电图的ST段改变，如误诊为急性心肌梗死并给予溶栓治疗，往往使此类患者处于颅内出血的高度风险。 病历摘要 主诉 女性，72岁，主因“间断头痛、胸闷
夜间阵发性呼吸困难的鉴别诊断
1.心源性哮喘 阵发性夜间呼吸困难轻者坐起后数分钟可缓解，但有的伴阵咳，咯泡沫痰，若伴有哮喘，可称为心源性哮喘。 2.肺水肿 阵发性夜间呼吸困难重者可发展成肺水肿，表现为严重的呼吸困难，每分钟呼吸40～50次，端坐呼吸、频频咳嗽，常咯出泡沫痰，伴烦躁不安、口唇青紫、大汗淋漓。
夜间阵发性呼吸困难的辅助检查
（1）一般检查包括血生化,电解质,尿常规,心电图等。 （2）X线检查左心室增大,肺门阴影增强,肺水肿时,肺部有云雾状阴影。 （3）超声心电图评价心功能：①收缩功能和舒张功能；②发现基础心脏病和对心衰有影响的其他情况。 （4）其他放射性核素检查,心-肺吸氧运动实验,心导管和冠状动脉造影检查。
病例分析——小心夜间尿多或是疾病信号提醒
26岁的王先生一脸倦容地走进肾病门诊，一坐下就哈欠连天。医生问他是不是晚上没睡好，他说：“医生呀，我一晚上要起来小便七八次，根本睡不了觉，别提多难受了。”医生又仔细问了他的一些情况，了解到王先生夜尿增多已经有一年时间了，刚开始是一晚上小便两三次，他没当回事，可情况越来越糟糕，现在已经严重影响生活和工
早饭要早吃－晚饭也要早吃！
很多人对早餐并不重视，把对美味的需求都放在了晚上。需要注意的是，早晚餐吃得晚都不健康。近日，一项来自法国的研究显示，采用较早的进食时间模式，即一天中的第一餐和最后一餐早吃，保持较长的夜间禁食期（而不是不吃早餐），有助于预防心血管病；而一天中的进食次数与心血管病无关。 早晚餐吃太晚，心血管病风险
禁食可以减少炎症，且不会降低免疫力！
西奈山研究人员领导的一项新研究指出，短期和间歇性禁食可以减少慢性炎症，改善慢性炎症性疾病，而且不会影响免疫系统对急性感染的反应。 这一研究发现公布在8月22日的Cell杂志上，由西奈山伊坎医学院精密免疫学研究所所长Miriam Merad博士领导完成。 急性炎症是一种有助于抵抗感染的正常免疫
新研究揭示模拟禁食饮食抗肿瘤免疫机制
复旦大学附属中山医院麻醉科教授缪长虹课题组联合复旦大学青年研究员刘荣花课题组，证实了模拟禁食饮食（FMD）可通过调控肠道菌群发挥显著抗瘤效应，揭示了微生物代谢调控免疫细胞功能的新机制，为开发基于益生菌的新型干预策略提供了潜在靶点，在改善肠癌患者预后方面具有重要的临床转化意义和应用价值。1月27日，相
禁食可减少炎症，改善慢性炎症性疾病
近年来，禁食方案已获得公众和科学界的关注，但禁食不应被视为一种时尚。在一项新的研究中，来自美国西奈山伊坎医学院的研究人员发现，禁食可减少炎症，改善慢性炎症性疾病，同时不会影响免疫系统对急性感染作出的反应。相关研究结果近期发表在Cell期刊上，论文标题为“Dietary Intake Regula
急性胰腺炎禁食期间需要注意什么
保持水分摄入：禁食期间患者不能进食，但需要保持足够的水分摄入，以防脱水。 避免刺激性食物：在禁食期间，患者应避免食用刺激性食物，如辛辣食品、咖啡、酒精等，以免加重炎症和疼痛。 注意口腔卫生：长期禁食容易导致口腔溃疡和口臭等问题，因此患者需要注意口腔卫生，定期漱口或刷牙。 观察病情变化：在禁
重庆将细化措施全面禁食野生动物
2月27日，根据全国人大常委会出台的《关于全面禁止非法野生动物交易、革除滥食野生动物陋习、切实保障人民群众生命健康安全的决定》（以下简称《决定》），重庆开始全面禁止食用陆生野生动物，并着手制定配套政策措施，明确处罚标准、加大打击力度、撤回人工繁育许可证等。 将撤回已经核发的人工繁育许可证 市
癌症治疗：光照的黑暗一面
随着生活水平的改变，乳腺癌已经成为摧残部分女性身体的恶魔，是女性最常见的恶性肿瘤之一。据资料统计，乳腺癌发病率大约占各种恶性肿瘤的7-10%。它的发病与遗传有关，以40-60岁之间、绝经期前后的妇女发病率较高，仅约1-2%的乳腺患者是男性。这一通常发生在乳腺上皮组织的恶性肿瘤严重影响了女性的身心
青海省环境保护部门加大夜间环境监管
连日来，青海省环境保护部门组织环境执法人员赴西宁市、海东地区等地，冒着严寒在夜间开展环境监管工作，督促企业环保设施昼夜正常运行，并对发现的环境问题及时进行处理。 为严防各类环境污染事故发生，青海省环保部门在平时环境监管工作的基础上，认真开展夜间环境监管工作，加大夜间现场
全球夜间越来越亮－光污染加剧引人忧
一项基于卫星数据的新研究发现，地球的夜晚正变得越来越亮，而这可能给人类乃至整个生态系统带来不利影响。 德国、西班牙等国研究人员在新一期美国《科学进展》杂志上报告说，他们分析了美国卫星上“可见光红外成像辐射仪”的观测数据。结果发现，从2012年至2016年，地球夜间被人工灯光照亮的室外区域亮度和
夜间血压不降低可致心脏风险升高研究概要
两项***的24小时血压监测研究发现，单纯的诊室高血压或家庭监测高血压可能会增加血压正常者的心血管风险，可能是由夜间血压不降低所致。 Danielle Tientcheu（德克萨斯西南大学医学中心）等研究者校正其他因素后发现，白大衣高血压患者的心血管风险比血压完全正常者升高2.01倍（
邵武执法人员夜间巡查找寻异味源头
近日，有群众反映福建省邵武市吴家塘及水北故县区域夜间空气有异味，邵武市环保局立即组织环境执法人员采取突击夜查方式查寻臭气污染源。 9月7日晚，邵武市环境监察大队执法人员悄悄进入群众反映的吴家塘区域进行夜间巡查。根据现场感受到的异味特点，初步分析为沥青味，执法人员立即前往顺邵高速建设路段查看。经
香港中大研究：女性夜间进食会增加罹患乳癌风险
香港中文大学21日公布的一项研究报告显示，女性罹患乳癌的风险与其进食习惯息息相关，夜间进食会增加罹患乳癌的风险。 这份研究报告将“夜间进食”定义为：持续多于一年及每周至少一次于晚上10点后进食。 据香港中文大学医学院赛马会公共卫生及基层医疗学院副教授谢立亚介绍，在晚上10点至晚上12点
新研究让柔性材料夜间发光不再是难题
近日，湖北大学李振教授团队和天津大学合作者在柔性智能材料领域取得重要进展，他们成功开发出一种新型磷光液晶弹性体材料。该材料不仅能在移除紫外光源后持续发出肉眼可见的绿色余辉，还可随温度变化产生类似肌肉的形变，实现了材料在宏观上柔软、微观上刚性的统一，为柔性电子、仿生机器人等前沿领域提供了新的材料选择。
夜间健身不影响睡眠，还可降低饥饿激素水平
白天没时间运动，晚上健身又担心影响睡眠？澳大利亚查尔斯·斯特尔特大学一项研究显示，晚上8时前做一些高强度间歇运动并不影响睡眠，而且可能降低饥饿激素水平。 研究人员招募11名中年男性志愿者，让他们参与3次试验，以观察清晨6时至7时、下午2时至4时以及晚上7时至8时3个时间段运动对睡眠和食欲的影响
俄罗斯禁止药店夜间出售酒精酊剂－反对药物酗酒！
俄罗斯《消息报》4月22日消息，俄罗斯副总理塔季扬娜·戈利科娃在参加完政府少年事务委员会会议及其权利保护会议后，向联邦消费者权益保护和人类福利监督局与卫生部作出指示：禁止药店在夜间出售山楂、缬草、益母草和类似药物的酊剂，如有必要，可修改相关立法。 据悉，由于俄罗斯实施夜间酒精销售限令（自23