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PLoSONE:好消息!多吃蔬菜水果可以让你更幸福!

一项来自奥塔哥大学的新研究发现只需要在数周里增加蔬菜和水果的摄入就可以改善人们对生活的感受。这项由奥塔哥大学心理学系的Tamlin Conner博士领导的五人研究团队研究了增加水果和蔬菜摄入对心理幸福感的影响。 他们研究了171个18-25岁之间的志愿者,并将之分为三组。在连续两星期的时间里,他们或者按照平常进行饮食,或者根据短信提醒及预付账单吃更多的蔬菜和水果,或者额外给两倍的新鲜蔬菜水果(胡萝卜、猕猴桃、苹果和橘子等)。结果发现最后一组的心里幸福感显著提高,活力和动力也有所提高。 然而那些通过短信提醒并给出10美元预付金的人没有相似的幸福感提高,调查发现他们更可能吃砂锅中的蔬菜或者将之与其他食物混合在一起。而给于新鲜蔬菜水果的那组人更倾向于直接食用新鲜蔬菜水果,相关研究成果近日发表在《PLOS ONE》上。 Conner博士认为这是鼓舞人心的,因为仅仅在两周里增加健康饮食就可以提高人们的心里幸福感。“这项研究传达的......阅读全文

多吃水果和蔬菜可以增加幸福感

  英国华威大学的一项研究表明多吃水果和蔬菜可以大幅提高人们的幸福水平。  该研究将发表在著名的《American Journal of Public Health》杂志上,这项研究是首次重大的科学尝试探索水果和蔬菜可以减少癌症和心脏病的发病风险。  每天摄入的水果和蔬菜额外增加到8份就会获得幸福感

蔬果有益心理健康!多食用蔬果使人更幸福

  据俄罗斯“南联邦新闻”网9月26日消息,英国波士顿科学研究院学者研究发现,食用水果和蔬菜不仅有益身体健康,还对心理健康有益。   研究人员邀请1.4万名年满16岁的志愿者参与实验,在实验中,志愿者们共食用800吨蔬菜和水果。结果发现,人们吃的蔬菜或水果越多,他们就感到越幸福。   研究人员认为,

抑郁了?吃水果能保持好心情

  据英国《每日邮报》24日报道,研究表明,每天吃5份水果和蔬菜不仅仅可以让疾病远离你,还能防止抑郁。  一项新的研究表明,一个人心理健康状况与其每日射入的新鲜农产品量密切相关。研究员称,所谓心理健康,就是人们感觉良好并且身体机能正常的状态。乐观、幸福、自尊、恢复力以及良好的人际关系都是这种状态的一

你需要知道的影响身体健康的“小细节”

  在过去的2016年里,科学家们在对人类机体健康方面的研究取得了众多突破性的成果,比如来自美国北卡罗来纳大学医学院和美国国立卫生研究院的研究人员就通过研究发现,用植物油代替黄油或许对机体的心脏健康并无益处,研究者指出,油类中的亚油酸或许和黄油中的脂肪一样并不是“好东西”;此外来自英国沃威克大学的科

2016年那些和人类健康息息相关的重磅级突破研究成果

  2016年科学家们在对人类机体整体健康方面的研究取得了众多突破性的成果,首先来自美国北卡罗来纳大学医学院和美国国立卫生研究院的研究人员就通过研究发现,用植物油代替黄油或许对机体的心脏健康并无益处,研究者指出,油类中的亚油酸或许和黄油中的脂肪一样并不是“好东西”;此外来自英国沃威克大学的科学家们也

谈谈农残检测仪在我们的种植业上的应用

  农药残留问题一直是制约中国出口贸易的一个问题。与其他国家相比,我国农产品中农药残留高得多,这可能与我国农药残留标准低有关。应适当提高检验标准,以确保出口贸易的顺利进行。而农药残留检测仪该仪器的使用大大提高了农药残留检测的效率和准确性,确保了消费者的利益。   随着社会的快速发展和生活水平的逐步

烟台果蔬进市场前检测 发现农残超标就地销毁

  烟台市食品药品检验检测中心在红利市场、幸福批发市场、三环市场、烟大市场等地设立的蔬菜检测点共检测蔬菜样品3965个,合格3965个;水果样品379个,合格379个。  进入夏季,虫害增多,菜农用药频繁。烟台市食品药品检验检测中心专家介绍,以前农药残留超标主要原因是有些菜农没有过农药安全间隔期就采

持久性有机污染物:遍布周围的人类杀手

  “持久性有机污染物”是在全球被封杀的有毒污染物总称,它具备四种特性:高毒、持久、生物积累性、亲脂憎水性,而位于生物链顶端的人类,则把这些毒性放大到了7万倍。   如果没有三鹿奶粉事件,有多少人会知道三聚氰胺这种化学物质?但它确实存在于我们的生活中。   再看看这些:α-六氯环己烷;β-六

中国科学报:让舌尖上的中国更安全更营养

  金秋时节,伴随着收获的喜悦,第33个“世界粮食日”悄然而至。   今年“世界粮食日”关注的焦点是“发展可持续粮食系统,保障粮食安全和营养”。在当下粮食安全引发全社会关注的大背景下,有两组数据格外值得关注:   一组数据是,2013年中国粮食产量接近5.9亿吨,人均粮食产量达430公斤。中国社

广东阳山:绿色经济助推转型升级

         阳山作为全省西北部重要绿色生态屏障,生态地位极其重要,其生态环境关系到清远全市乃至全省生态安全和可持续发展。   “这就决定了阳山必须在保护好生态的前提下谋求发展,实现发展速度和发展质量的同步

揪出潜伏身边的致癌杀手黄曲霉毒素

  受访专家:杨东亮,华中科技大学同济医学院附属协和医院感染性疾病科主任,教授,博士生导师(专家门诊时间:周四上午、周五下午)   范志红 中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授,食品科学博士   日前,国家质检总局刚刚公布了近期对200种液体乳产品质量的抽查结果,某品牌一批次产品黄曲霉毒素

吃螃蟹那些禁忌,有几个是真的?

  秋风起,蟹脚痒。中秋到国庆,是吃螃蟹的最好季节。在节日之前,人们也都会互赠礼物,其中最受欢迎的礼物之一,就是螃蟹和螃蟹券。不过,吃螃蟹也是一个有点麻烦的事情。倒不是因为食蟹程序复杂、技术性强,而是因为各种传说,各种禁忌。  我上网一查,有关螃蟹的禁忌有十几条,还不算口传的。这里把我最近听到的各种

超加工食品真的像科学家说的那样十恶不赦么?

  超加工食品是巴西一位儿科医生在研究中创造的一个标签,在相当长一段时间内,它一直被视为对社会的一种威胁,主要是由环保人士和健康专业人士提出的。  对于大多数消费者来说,加工食品和超加工食品的区别在于个人的看法。许多消费者认识到,超加工食品含有添加剂和人工成分,但加工过程却令人困惑,因为所有经过加工

大连家乐福所售活海参检出呋喃唑酮代谢物

  日前,记者从大连市食品药品监督管理局获悉,该局近期组织抽检的食用农产品监督抽检信息涉及蔬菜、水果、鲜蛋、畜禽肉及副产品、水产品共5大类,总计250批次,合格产品241批次,不合格产品9批次,合格率为96.4%。其中,大连家乐福中山店销售的鲜活海参检出呋喃唑酮代谢物、大商集团大连大商幸福一家超市销

市场监管总局:儿童饮食消费6大提示 父母要上心!

六一国际儿童节就要到了!近日,国家市场监管总局在其官网发布儿童饮食消费六大提示。  买前细辨别,  渠道、包装、标签不忽视  首先,一定要从正规销售渠道购买,那些无固定场所商贩售卖的食品以及无生产厂家名称、生产日期、生产地址等的食品可别给孩子吃。选购前还要细看食品包装,看它是否密封完好,包装上食品标

“猪”事大吉!健康享用“年味”十足的传统美食

  春节是我国最隆重、最热闹的传统节日,在千百年的历史发展中,形成了特定的饮食习俗,尤其是“年味”十足的传统食品必不可少,许多相传至今。为帮助广大消费者安全健康地享用传统美食,做如下消费提示。一、饺子-寄予“希望”  饺子在我国传统佳节饮食中具有重要地位。按照习俗,过年时全家一起动手包饺子,春节子时

拉曼光谱快检技术:食品质量检测的“火眼金睛”(五)

对微量成分的分析检测利用拉曼光谱技术可以提供完整的维生素分子结构信息,并对其结构做进一步的描述和表征。根据维生素C的傅里叶拉曼光谱,可以对它的拉曼特征谱带进行初步的指认和归属;结合PH值的变化探讨吸附作用的特点和规律。采用拉曼光谱方法可以对TLC分离出的8种水溶性维生素(VB1,VB2,VB3,VB

广西局:春节期间食品安全消费提示

  春节将近,为切实保障广大群众食品安全,确保群众度过欢乐祥和的新春佳节,广西自治区市场监管局要求各地市场监管部门加强节日期间食品安全监督检查,加大风险隐患排查,严厉打击食品违法行为,做好节日值班和应急值守,现向公众进行以下食品安全消费提示:  一、购买食品应注意的问题  1.从正规渠道购买食品,尽

山东49批次不合格食品曝光银座、家家悦鸡蛋检出禁用兽药

  1月24日,山东省食药监局通报了近期食品抽检情况,共计抽检畜禽肉及副产品、水产品、鲜蛋、蔬菜、水果、豆类、生干坚果与籽类食品等7大类食用农产品和粮食制品、饮料、肉制品、水产制品、特殊膳食食品等25大类生产加工食品共1738批次,检出不合格产品49批次。  不合格食用农产品居多 银座、家家悦鸡蛋检

国家市场监督管理总局关于春节传统美食的消费提示

  春节是我国最隆重、最热闹的传统节日,在千百年的历史发展中,形成了特定的饮食习俗,尤其是“年味”十足的传统食品必不可少,许多相传至今。为帮助广大消费者安全健康地享用传统美食,国家市场监督管理总局特做如下消费提示。  一、饺子-寄予“希望”  饺子在我国传统佳节饮食中具有重要地位。按照习俗,过年时全

山东省食品安全监督抽检信息通告2018年第6期

  根据《食品安全法》及省级食品安全监督抽检计划安排,省食品药品监管局在食品流通环节对畜禽肉及副产品、水产品、鲜蛋、蔬菜、水果、豆类、生干坚果与籽类食品等7大类食用农产品和粮食制品、饮料、肉制品、水产制品、特殊膳食食品等25大类生产加工食品共1738批次进行了监督抽检。其中抽检项目合格的产品1689

不要吃着地沟油,指责麦当劳

  麦当劳身陷“橡胶门”中,似乎难以一时抽身。麦当劳回应称,在中国麦当劳售卖的麦乐鸡中聚二甲基硅氧烷、特丁基对苯二酚两种物质的含量完全符合现行国家食品添加剂使用卫生标准,对消费者的健康无害。这一回应似乎可以入选公关失败的经典案例。  尽管,麦乐鸡中添加的“神秘”佐料有来自世界卫生组织乃至若

食品安全“产”出来 更要“管”出来

   “民以食为天,食以安为先”。食品是人类赖以生存和发展的最基本的物质条件,食品安全更是涉及人类最基本权利的保障,关系到人民的健康幸福和国家的稳定强盛。当前,我国食品安全形势持续稳定向好,但食品安全基础依然薄弱,风险隐患不容忽视。近日,国务院办公厅印发了《2016年食品安全重点工作安排》(简称《工

卫生部2012年5月31日专题发布会实录

  宋树立: 新闻媒体的朋友,大家上午好。在“六一”儿童节到来前夕,我们很高兴地邀请到卫生部妇幼保健与社区卫生司秦怀金司长,向大家发布并解读《中国0-6岁儿童营养发展报告(2012)》。在主席台就座的还有中国疾病预防控制中心营养与食品安全所妇幼营养室荫士安主任,和协和医院新生儿科王丹华主任医师。

地球上5个能减缓衰老的地方:为你揭开长寿的秘诀

  在世界各地,人们活得比以往任何时候更长寿、更健康。这其中最显而易见的一点是百岁老人的数量变化。根据美国人口普查局的记录,1840年,美国共有90位百岁老人,相当于每189000人中就有一位。今天,美国百岁老人的数量超过53000人,平均每5800人中就有一个百岁老人。尽管我们知道人们的寿命在不断

梦为何会失忆 了解一下大脑“梦工厂”的运作机制

电影《盗梦空间》剧照。梦是天之杰作,它们令人困惑、使人害怕或者受到启发。一个多世纪以来,各国都有科学家对梦展开细致的研究,测试其对人们睡眠和清醒时的影响。他们的结论是:梦不仅仅是有益的过程,而且它们对人们理解世界也至关重要。今起,我们推出一组关于梦的科学报道,首先要来讲讲的是,人为什么总是记不清自己

梦为何会失忆 科学家请100个人来实验室睡觉

电影《盗梦空间》剧照。梦是天之杰作,它们令人困惑、使人害怕或者受到启发。一个多世纪以来,各国都有科学家对梦展开细致的研究,测试其对人们睡眠和清醒时的影响。他们的结论是:梦不仅仅是有益的过程,而且它们对人们理解世界也至关重要。今起,我们推出一组关于梦的科学报道,首先要来讲讲的是,人为什么总是记不清自己

河南抽检33批次有食品添加剂、微生物污染等不合格问题

  2月12日,河南省市场监督管理局发布2020年第4期食品安全抽检信息,组织抽检了粮食加工品、食用油、油脂及其制品、调味品、酒类、肉制品、饮料、餐饮食品、薯类和膨化食品、食用农产品、豆制品、速冻食品、水果制品、糕点、乳制品、冷冻饮品、蔬菜制品、方便食品17大类食品1823批次样品,抽样检验项目合格

吉林省食药监局抽检:4批次肉制品菌落总数超标

  中国质量新闻网讯 26日,吉林省食品药品监督管理局官网对2016年吉林省级监督抽检不合格产品及产品合格信息(第6期)进行公示,抽检9类食品468批次样品,不合格样品8批次。  其中,蜂产品28批次,罐头5批次,酒类94批次,乳制品18批次,食用农产品182批次,全部合格;肉制品59批次,不合格样

河南曝光20批不合格食品,农兽药残留、食品添加剂超标

  近日,河南发布最新一期食品安全抽检信息,曝光了20批次不合格食品。不合格食品检出农兽药残留、食品添加剂等。食用农产品不合格10批次,检出农兽药残留不合格  食用农产品不合格10批次,其中有7批次韭菜检出农药残留超标,3批次动物性食品检出兽药残留不合格。  7批次不合格韭菜分别为:郑州市惠济区冬冬