科学家警示：全球变暖或将引发睡眠危机！
“全球气候变化问题会降低睡眠质量。2050年，晚上休息不好的普遍程度或将是现在的两倍！” 这是5月26日《Science Advances》期刊最新一篇文章的结论，同时也是科学家第一次拿出证据解析气候变化对睡眠质量的影响。 据悉，全球已有约1/3成年人面临失眠困扰，睡眠不足易引发一系列健康问题，包括免疫力下降、心血管疾病、抑郁症等等。之前已有研究证实，当人体核心温度升高，睡眠质量会因此下降。而且，夜间气温上升速度比白天快。 那么，气候变化是否会导致糟糕的睡眠？ 为了科学解答，来自于麻省理工学院、哈佛大学、加州大学等高等学府的研究团队针对“温度影响睡眠”开展了迄今为止最大规模的调研。他们从2002年到2011年，定期记录765,000个美国人在过去的30天内睡眠不足或者休息不好的频率，并将这些睡眠信息与每个人对应城市的每日温度（白天、夜间）数据进行关联分析。 结果发现，夜间气温上升1℃，平均一个月会导致3次睡眠不足。......阅读全文
科学家警示：全球变暖或将引发睡眠危机！
“全球气候变化问题会降低睡眠质量。2050年，晚上休息不好的普遍程度或将是现在的两倍！” 这是5月26日《Science Advances》期刊最新一篇文章的结论，同时也是科学家第一次拿出证据解析气候变化对睡眠质量的影响。 据悉，全球已有约1/3成年人面临失眠困扰，睡眠不足易引发一系列健康问
世界睡眠日：聚焦睡眠分子机制
3月21日世界睡眠日，中国主题为“健康睡眠 平安出行”。据统计每年都会增加由于睡眠障碍引发疾病的患者，在世界范围内约1/3的人有睡眠障碍，而在我国患有各类睡眠障碍的人的比例明显高于世界27%的水平。 睡眠与许多方面都息息相关，关于其分子作用机制也是科学家们重点关注的研究领域之一。近期浙
睡眠时间和睡眠质量影响肾功能
一项新的研究表明：对于慢性肾脏病患者而言，睡眠不足可能会导致他们的疾病恶化的风险增加。 Ana Ricardo博士说， “睡眠不足和睡眠质量不佳对慢性肾脏病进一步恶化有影响，但不是最主要危险因素。” 她在美国肾脏病学会的新闻发布会上说：“我们的研究使人们意识到睡眠对肾功能的重要性，并强调需要
达沃斯聚焦：是水危机还是水管理危机？
水资源、水的管理、土地资源和粮食安全之间的关系是什么？今天上午在天津的夏季达沃斯全体会上，这个问题引发热烈讨论。 从目前来看，现在80%的水都是用于农业， 20%用于生产。随着人口的增长、随着工业化程度的发展，更多的水会从农业用水转向工业用水，这样也会引起一些通胀
睡眠剥夺仪如何发挥对睡眠的作用
据外媒《连线》报道，在研究了睡眠剥夺小鼠和Sik3突变小鼠的大脑化学状况后，筑波大学国际综合睡眠医学研究所的一个研究小组已确定有80种蛋白质出现了状态差异，在睡眠充足的正常老鼠中却未发现这些差异。科学家们认为，这一发现或许是从分子层面理解人类需要睡眠和感到困倦的原因的关键。 两年前，日本科
日本核危机升级
福岛核电站附近辐射量为通常6600倍 当地时间3月16日上午10点左右，福岛第一核电站附近升起白烟。随后，东京电力公司回应称，由于现场辐射量太高无法靠近，很难确认包括具体地点等详细情况。 日本官房长官枝野幸男16日上午召开记者会，就福岛第一核电站事故表示，3号机组的安全壳可能已破损
中国棕色云团危机
棕色云团已成为温室气体后对人类的又一巨大威胁，或许更加切近 图为2001年7月17日美国卫星拍摄到的东印度洋上空的棕色云团。那里的岛屿笼罩在马来西亚和印度尼西亚森林火灾所产生的浓雾之中。 一个寻常的冬日午后，位于北京市南郊的观象台，天色已经逐渐暗淡。但中国科学院大气物理所研究员石广玉及其
手环、APP监测睡眠不可靠！睡眠健康如何保障
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2021/3/455327.shtm “就目前来说，市面上的可穿戴设备、各类睡眠APP等均无法精确监测睡眠深度，所记录的睡眠数据也不够可靠。”在近日举办的以“面向睡眠健康的智能感知与计算”为主题的香山科学会议上，北京
健康睡眠不在时间长短睡眠时限因人而异
睡眠时限因人而异 正常的睡眠结构周期分两个时相：非快速眼动睡眠(NREM)和快速眼动睡眠(REM)。NREM与REM交替出现，交替一次称为一个睡眠周期，两种循环往复，每夜通常有4~5个睡眠周期，每个周期90~110分钟。 其实，睡觉时间长和睡觉时间短一样都不利于健康。那么究竟睡多长时
怎样预防睡眠障碍？
睡眠障碍，常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动、劳逸结合长期处理不当、病后体弱等原因引起。患此病后首先要解除上述原因，重新调整工作和生活。正确认识本病的本质，起病是慢慢发生的，病程较长，常有反复，但预后是良好的。要解除自己“身患重病”的疑虑，参加适当的体力劳动和体育运动有助于睡眠障碍的