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【世界精神卫生日】40000人研究表明:睡眠过多竟影响认知

《Science》子刊曾以“熬夜一次就能改变你的基因表达,通宵不睡和变胖‘天生一对’”为题为各位读者阐述了熬夜对身体的基因表达的影响。9月5日,国际“SLEEP”杂志在线发表了一篇研究报告,报告指出,睡眠质量的下降会促进老年痴呆的发生。昨日,顶级睡眠期刊《Sleep》再发重磅:睡眠不好或过多不仅会导致老年痴呆的发生,更是损害所有年龄层的认知能力,这些发现无疑是给今天的世界精神卫生日带来的最好的礼物。 大多数人都会在某一时刻经历在几天、几周或几个月的时间里没有获得足够的睡眠的状态,他们常常妄图通过节假日的时间来补觉。但我们却常常发现,就算一觉睡到中午,起床后也往往会感到大脑昏昏沉沉,疲惫不堪。 这是因为我们补的觉还不够吗?Adrian Owen教授领导的一项万人大型研究给了我们答案:该项研究表明,不仅是睡眠不足,睡眠过多同样会影响大脑认知功能! 为了了解这种日常睡眠限制对高级认知能力的影响,该研究招募了来自世界各地的40......阅读全文

每天睡眠6-8小时足够,过多过少都有害

  相信不少年轻人都是这样的作息习惯,说要早点睡,却不知不觉刷手机又刷到了凌晨一两点,一到周末就睡到十二点自然醒。然而研究人员又来对这一看似很爽的行为“浇冷水”了:一百万成人荟萃分析发现,每晚6到8小时的睡眠最有利于心脏健康,过多或过少是有害的。  研究作者、希腊雅典奥纳西斯心脏外科中心的Epame

【世界精神卫生日】40000人研究表明:睡眠过多竟影响认知

  《Science》子刊曾以“熬夜一次就能改变你的基因表达,通宵不睡和变胖‘天生一对’”为题为各位读者阐述了熬夜对身体的基因表达的影响。9月5日,国际“SLEEP”杂志在线发表了一篇研究报告,报告指出,睡眠质量的下降会促进老年痴呆的发生。昨日,顶级睡眠期刊《Sleep》再发重磅:睡眠不好或过多不仅

数据表明:睡眠过多或过少都会增加心脏病发作的风险

  美国科罗拉多大学博尔德分校(University of Colorado Boulder)对近50万人进行的一项最新研究显示,即使你不吸烟,经常锻炼,也没有心血管疾病的遗传易感,睡眠不足或睡眠过多也会增加你患心脏病的风险。  这项研究发表在9月2日的《美国心脏病学会杂志》(Journal of

美研究称睡眠过多有损智力 易导致老年痴呆症

  据俄罗斯《报纸报》10月15日消息,美国科学家研究发现,睡眠过多易导致智力下降。   美国科学家邀请2700位老年人进行研究后发现,每日睡眠时间超过8小时,易导致大脑认知功能衰退,并易引发老年痴呆症。科学家已将该项研究成果发表在《精神病学研究》杂志上。同时,科学家认为,与过度睡眠相比,其他的不

激素过多症

中文名称激素过多症英文名称hormonosis定  义体内由于外源或内源性原因导致激素过多所造成的相应病症。可由于内分泌腺功能亢进,腺体组织增生,或自身免疫刺激所引起。某些肿瘤可产生异位激素,形成激素过多症。应用学科生物化学与分子生物学(一级学科),激素与维生素(二级学科)

世界睡眠日:聚焦睡眠分子机制

  3月21日世界睡眠日,中国主题为“健康睡眠 平安出行”。据统计每年都会增加由于睡眠障碍引发疾病的患者,在世界范围内约1/3的人有睡眠障碍,而在我国患有各类睡眠障碍的人的比例明显高于世界27%的水平。   睡眠与许多方面都息息相关,关于其分子作用机制也是科学家们重点关注的研究领域之一。近期浙

如何预防酮体过多?

1、严防胃肠感冒;2、注意谷物保护,多吃主食,避免饥饿刺激;3、及时解除其他一切进食障碍;4、防止持续高热;5、避免过度紧张或劳累。其中,糖尿病人因为过去错误饮食指导造成的恐惧更容易出现碳水化合物摄入过少,也容易发生对高血糖或并发症的恐惧和紧张,甚至过度运动,都给酮症的发生提供了诱因。因此,糖尿病人

睡眠时间和睡眠质量影响肾功能

  一项新的研究表明:对于慢性肾脏病患者而言,睡眠不足可能会导致他们的疾病恶化的风险增加。  Ana Ricardo博士说, “睡眠不足和睡眠质量不佳对慢性肾脏病进一步恶化有影响,但不是最主要危险因素。”  她在美国肾脏病学会的新闻发布会上说:“我们的研究使人们意识到睡眠对肾功能的重要性,并强调需要

睡眠剥夺仪如何发挥对睡眠的作用

  据外媒《连线》报道,在研究了睡眠剥夺小鼠和Sik3突变小鼠的大脑化学状况后,筑波大学国际综合睡眠医学研究所的一个研究小组已确定有80种蛋白质出现了状态差异,在睡眠充足的正常老鼠中却未发现这些差异。科学家们认为,这一发现或许是从分子层面理解人类需要睡眠和感到困倦的原因的关键。   两年前,日本科

什么是脂过多症?

中文名称脂过多症英文名称lipomatosis;liposis定  义脂肪在组织中呈局部异常堆积或肿瘤样积聚的现象。应用学科生物化学与分子生物学(一级学科),脂质(二级学科)

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