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“三九补一冬，来年无病痛”。冬季如何御寒防病？医药专家在采访中提醒市民，冬季养生凝气固本，宜温补养气，同时要做好保暖防护。防皮炎，少洗澡少用肥皂 周世坤（文中患者均为化名）老人特别爱洗澡，每天一个澡是少不了的，即算是进入冬天，也没有断过。这两天，他疑惑，怎么身上越洗越痒，甚至还起了红色的疹子。越痒，他就越觉得是洗澡没洗干净。因此，洗澡时他肥皂用得更足了，水温要调高几摄氏度才觉得洗起来舒服。可是，洗完之后，还是一身痒，特别是到了晚上，难受得浑身不自在，严重影响到睡眠。 长沙市第一医院皮肤科主任罗宏副主任医师接诊后，给出的诊断是冬季皮炎。罗宏表示，此类患者是皮肤科在冬季接诊最多的，患者多为60岁以上的老年人。由于这个年龄阶段的人皮脂分泌功能下降，皮肤本身比较干燥，频繁清洗皮肤之后，就出现了皮肤干燥、痒等症状，有的还会出现红色的疹子。 罗宏给老人开出的药方也很简单：减少洗澡的频率，一周洗一两次即可，减少沐浴露或香皂的使用量......阅读全文
11月7日立冬，立冬后一直有“立冬补冬”的习俗。俗语“冬季进补，上山打虎”，但是也不能“盲补”。如何进补?中医专家和营养专家给了三句进补口诀和五道营养菜：三句口诀 少年重养，中年重调，老年重保 立冬进“补”，也要因人而异。王雪梅提及，人有男女老幼之别，体(体质)有虚实寒热之辨，中医
相关调查研究显示，生活在温暖、阳光充足地区的女性寿命较长，而居住在气候凉爽地区的男性则活得更久，这一规律在全球范围内同样适用。之所以会得出这样的结果，是因为气候会影响人的心理和生理多个方面，进而影响寿命。 女人为了身体健康，最好不要做“冷美人”。中医认为，女人属阴，身体稍不注意便会偏寒、偏凉
小雪节气（11月22日）到来，气温逐渐在下降，人们的活动积极性也在降低，很多人在家里的时候就会紧闭门窗。其实，这对我们的身体很不利，这是小雪养生绝不能碰的禁忌中的一种。那么，小雪养生不能碰的禁忌都有哪些呢？小雪养生食物都有哪些呢？山西省中医院内科主任医师胡兰贵针对小雪节气后人们常见的养生误区进行
吃货福音！原来吃火锅是燥湿养阳的好方式 从中医角度来讲，吃火锅就是夏季燥湿养阳的不错选择。当然，吃的菜品、时间是有讲究的。图片来源于网络 火锅底料主要是辣椒、花椒，这两味调料都是辛温的，能除湿，同时还能刺激胃口，脾胃好了，湿浊也就运化了。其次，火锅里还有不少芳香的调料，中医认为芳香化湿，也有
天气越来越冷了，最低气温已逼近零度，严冬已至，该下雪了吧？不管这雪花有没有飘来，冬季的第二个节气——小雪已经到来了。 到了小雪以后，气温越来越低，天气也变得阴暗寒冷，阳光逐渐减少，大家的情绪就容易变得低落，容易忧伤不开心，所以到了小雪季节保持乐观情绪、开心状态就变得很重要。天气好的时候注意保