有氧运动半年，大脑年轻9岁
美国杜克大学的一项新研究表明，老年人坚持一段时期有氧运动，就可以改善年龄增长导致的思考能力下降问题，提高执行能力，使大脑变得年轻。 研究人员把160位80~90岁心血管疾病患者分成4组，第一组减少盐分、脂肪和糖分，并增加蔬菜和水果摄入量；第二组执行运动计划，前3个月，每周在健身房进行3次步行或骑自行车的有氧运动，后3个月在家中完成运动；第三组尝试每周3次有氧运动和健康饮食叠加计划；第四组只接受心血管疾病防控措施建议，并不改变饮食和运动习惯。在试验开始前和结束后，研究人员分别对4组参试者进行认知力测试、体力检测以及血压和血糖值测定。结果显示，有氧运动组比不运动组完成某项任务的执行能力大有提高，健康饮食组与不运动组思考能力无明显差异。而有氧运动和健康饮食叠加组在执行能力和思考能力的测试中得分最高，他们的大脑年龄平均比实际年轻了9岁左右。 研究人员表示，每周坚持3次有氧运动对大脑健康极为有益，如果这一锻炼习惯持续18个月，对执......阅读全文
干细胞再生让大脑“年轻”
科学家曾认为哺乳动物在进入成年期时所有神经元都已形成，直到上世纪60年代才发现，成年人大脑的某些部位依旧会产生新的神经元，而上世纪90年代的研究则进一步证实了这些神经元的来源和功能。近期，研究人员在小鼠中发现神经祖细胞的单一谱系参与了胚胎期、出生后早期和成年期海马区的神经发生，并且这些细胞在小鼠
年轻女性小肠坏死病例分析
案例介绍一名18岁的日本女性突然出现腹痛和呕吐，因此被送往急诊室。患者意识正常，无神经异常。患者因特应性皮炎，一直接受抗组胺药治疗，既往无其他疾病，如神经病或血尿。无吸烟或饮酒史。家族史未见异常。在体格检查中，触诊腹部平坦，上脐部有压痛，无腹膜刺激征。体温为36.3°C，血压159/123 mmHg
10年治理，太湖“年轻”了
冬日的太湖，波光粼粼，静谧而美丽。从当年大规模蓝藻，到如今水清岸绿，没人能比两岸居民更理解这份“美”的来之不易。10年治理，河长全面上岗，重拳出击：清淤泥，疏河道，控源截污，累计关闭重污染企业5300多家，打捞蓝藻1000多万吨，生态清淤3700万方……图片来源于网络 人们说太湖“年轻”了几岁
心电图分析：年轻男性心梗
一名22岁男性患者，有早发冠心病明确家族史，因突发胸部压迫感就诊于急诊科。既往无类似发作史，在肢体伸侧可见黄色素瘤。图1 问题：心电图有何表现？可能的诊断是什么？心电图分析图2 解析：心电图可见正常窦性心律，Ⅰ度房室传导阻滞，室性早搏，房性早搏，急性ST段抬高性侧壁心肌梗死（STEMI）。心脏节律规
研究发现六个月的运动或能逆转轻度认知功能障碍
近日一项研究发现，六个月的有氧运动训练能够逆转老年人轻度认知功能障碍的症状。 轻度认知功能障碍(MCI)的特征是轻微丧失认知能力，比如记忆和推理能力。MCI患者很难记住事情、做出决定，或者将注意力集中在任务上。虽然认知能力衰退并不足以影响日常生活，但是MCI会增加阿尔兹海默症和其他痴呆症的风险
运动使人年轻！清华学者研究发现，每天多动30分钟，少坐30分钟，衰老减缓1.9年
近日，清华大学、北京协和医学院、澳门科技大学等研究人员在 CellPress 细胞出版社旗下" Heliyon "期刊上发表了一篇题为" Accelerometer-measured physical activity patterns are associated with phenotypi
科学运动，提高基础代谢率
生活中，不少人有这样的疑问：为什么有的人怎么吃都不胖，有的人喝凉水都长胖？其实，这与人体的基础代谢率密切相关。基础代谢是指清醒静息状态下维持机体细胞、器官正常功能和稳态所需要的能量消耗。人体的基础代谢率与年龄、性别、身高、体重，以及体温、吸烟史、饮食和身体组分等诸多因素都有关系。我们日常的能量消耗，
严重脂肪肝怎么办
严重脂肪肝需要综合治疗，具体如下：1、减轻体重，大部分脂肪肝都与高脂饮食、高热量饮食、吃肥甘厚腻过多、营养过剩、过度肥胖有关，所以，一定要控制体重，减少摄入。另外，对油腻的食物要有所禁忌，包括高热量、高糖分食物；2、戒烟、戒酒；3、运动，最好进行有氧运动，如跑步、慢跑或快走，快走每小时在5公里以上，
严重脂肪肝怎么办
严重脂肪肝需要综合治疗，具体如下：1、减轻体重，大部分脂肪肝都与高脂饮食、高热量饮食、吃肥甘厚腻过多、营养过剩、过度肥胖有关，所以，一定要控制体重，减少摄入。另外，对油腻的食物要有所禁忌，包括高热量、高糖分食物；2、戒烟、戒酒；3、运动，最好进行有氧运动，如跑步、慢跑或快走，快走每小时在5公里以上，
运动应激调节剂助中国运动员有效减轻运动性腹泻
竞技体育运动员在大赛中发生运动性腹泻和腹痛，是影响比赛成绩的重要因素之一。各国都在寻找解决方法，但至今没有理想药物。 1996年亚特兰大奥运会上，王军霞在向10000米金牌冲刺时，因为腹泻影响了体能，仅差几步丢掉了金牌;1998年在泰国亚运会期间，中国队出现了大面积非细菌感染腹泻，总体比赛成绩受到
细菌的运动
运动型细菌可以依靠鞭毛，细菌滑行或改变浮力来四处移动。另一类细菌，螺旋体，具有一些类似鞭毛的结构，称为轴丝，连接周质的两细胞膜。当他们移动时，身体呈现扭曲的螺旋型。螺旋菌则不具轴丝，但其具有鞭毛。细菌鞭毛以不同方式排布。细菌一端可以有单独的极鞭毛，或者一丛鞭毛。周毛菌表面具有分散的鞭毛。运动型细菌可
运动振动试验
振动测试多少小时等于运输多少英里？简单的问题，但不幸的是：答案既不简单也不直截了当。本文试图探讨这个等价关系所涉及的相关因素，解释已被接受和证明的方法背后的方法论，并详细讨论加速模拟振动的相关问题。运输和测试：为了开始充分解决振动测试等价问题，我们需要细化振动测试方法、以及运输条件和方法。振动测试：
美发现可在有氧条件下生产氢气的细菌
美国华盛顿大学等机构研究人员在新一期英国《自然·通讯》杂志上发表报告说，他们发现一种细菌可以在有氧气存在的自然条件下生产氢气，有望成为较廉价的氢气来源。 报告说，这种名为“蓝藻菌51142”的细菌在白天和夜晚的生理活动不同。在白天有光线的时候，它可以进行光合作用，生成氧气和糖分；
有氧呼吸和无氧呼吸产生的能量有什么差异？
有氧呼吸和无氧呼吸产生的能量存在显著差异。有氧呼吸是一种高效的产能过程，1 分子葡萄糖经过有氧呼吸彻底氧化分解，可以产生约 38 个 ATP 分子（具体数值可能因物种和计算方法略有不同）。无氧呼吸的产能效率则低得多。以产生乳酸的无氧呼吸为例，1 分子葡萄糖通过无氧呼吸仅产生 2 个 ATP 分子；酒
有氧呼吸和无氧呼吸产生的能量有什么差异？
有氧呼吸和无氧呼吸产生的能量存在显著差异。有氧呼吸是一种高效的产能过程，1 分子葡萄糖经过有氧呼吸彻底氧化分解，可以产生约 38 个 ATP 分子（具体数值可能因物种和计算方法略有不同）。无氧呼吸的产能效率则低得多。以产生乳酸的无氧呼吸为例，1 分子葡萄糖通过无氧呼吸仅产生 2 个 ATP 分子；酒
运动过后，水和运动饮料选择哪个好？
众所周知，运动过程中大量排汗引起电解质的丢失——主要是钠、钾及少量的镁、钙等的流失，而运动饮料中的电解质最主要的是钠和钾。运动医学专家说，对于年轻运动员来说，水比运动饮料更好。 马修·西尔维斯博士即宾州州立健康医疗中心的初级保健运动医学主任说，大多数年轻人不会需要运动饮料中额外的糖和盐。 “
华大基因成立“华大运动”发力运动业务
12月13日，华大基因旗下以推动“科学指导运动”为目标的应用型机构“华大运动”在深圳宣告成立。华大基因执行副总裁朱岩梅出任华大运动董事长。 华大基因为何要进军运动业务？华大基因董事长汪建表示，这是华大基因筹划多年的事情，希望更多人能将“玩”与科学结合起来，在精准的科学指导下才能精准运动，同时
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12月13日，华大基因旗下以推动“科学指导运动”为目标的应用型机构“华大运动”在深圳宣告成立。华大基因执行副总裁朱岩梅出任华大运动董事长。 华大基因为何要进军运动业务？华大基因董事长汪建表示，这是华大基因筹划多年的事情，希望更多人能将“玩”与科学结合起来，在精准的科学指导下才能精准运动，同时
运动与学习记忆研究中动物的运动方式
运动与学习记忆研究中动物的运动方式摘自 读生物论坛 www.dusw.net1.1 游泳训练 游泳是运动与学习记忆实验中运动负荷的主要手段之一，通常把大鼠或小鼠作为游泳运动的研究对象，多采用静水泳池。运动强度需要综合考虑水温、负重、时间等影响因素。1.2 跑台/跑轮运动 段氏动物跑台主要
帕金森病呈现年轻化趋势－不要忽视“早帕”症状
4月11日是第28个“世界帕金森病日”。记者从陆军军医大学西南医院、新桥医院神经内科获悉，帕金森病呈现年轻化趋势，在患者出现运动症状前，可能先出现非运动症状。初期症状复杂多样易被忽视近日，38岁的王芳（化名）突然出现肢体僵硬、动作缓慢、对事物提不起兴趣、睡眠质量差等症状。于是，她便去陆军军医大学西南
日本一项新研究发现无氧潜水可能有助于促进血管健康
一项新研究发现，日本那些无氧潜水捕捞海产品的“海女”血管年龄要比同龄人年轻得多。这表明，无氧潜水可能有助于血管健康。 “海女”是指不携带氧气设备潜入近海海底捕捞海产品的女性渔民，一次下潜捕捞通常需要憋气两三分钟。日本“海女”历史悠久，然而随着现代化捕捞和人工海产养殖技术的发展，“海女”数量逐年
年轻卵泡让老卵子恢复青春
一项研究显示，通过植入年轻小鼠的卵泡，有可能提高老年小鼠卵母细胞的发育潜力，实现老化卵子的逆转。这项研究凸显出卵泡微环境在卵巢衰老中的重要性。研究显示，与旧环境中成熟的卵子相比，恢复活力的卵子受精后形成胚胎并产下健康幼崽的可能性几乎是前者的4倍。主持这项研究的新加坡国立大学细胞生物学家李戎说：“你可
注射年轻血浆真的不能抗衰
注射年轻血浆能抗衰老，甚至治疗痴呆症、帕金森症、阿尔茨海默症。这听上去像不像吸血鬼的传说？但在美国，以Ambrosia为代表的公司确实这么干过，且一度颇为流行。 而日前发布的一纸禁令或导致Ambrosia直接关闭——美国食品药品监督管理局（FDA）发出警告称，这类换血技术可能导致重大风险。随后
摩尔定律：50岁依然年轻
1965年4月19日，36岁的戈登·摩尔在《电子杂志》中预言：集成电路中的晶体管数量大约每年就会增加一倍。十年过后，摩尔根据实际情况对预言进行了修正，把“每年增加一倍”改为“每两年增加一倍”。半导体行业的“传奇定律”——摩尔定律就此诞生，它不仅揭示了信息技术进步的速度，更在接下来的半个实际中，犹如一
年轻女性患者胸部疼痛病例分析
以下是患者胸部CT。患者最可能的诊断是？=================================================诊断：血行转移性绒毛膜癌导致的自发性血胸 影像学结果 图1-5 肺窗CT显示双肺外周有多个不明确结节，以及磨玻璃衰减区。增强CT显示胸腔积液高衰减，对比CT显示造
柑橘或有损年轻女性骨骼健康
据俄罗斯"健康生活"网近日消息，英国学者研究称，柑橘可能对年轻女性的健康造成损害。 英国学者历时22年，针对7.8万名女性进行研究分析后发现，柑橘可能会损害女性的骨骼系统，特别是年轻女性。爱吃柑橘的人患骨组织炎症的可能性要比其他人高出41%.且牙齿也可能受到损害。 然而，柑橘却不会对
院士：给年轻人更多机会
陈省身（右）和侯自新交谈。 南开大学供图陈省身先生生前最喜欢与年轻人打交道、交朋友。他回国定居之前，每次回国都要安排一定时间和年轻人交谈，倾听他们的看法和诉求，帮助他们解决成长中遇到的问题。几乎所有第一次见先生的年轻人都有这样的经历：见面之前很紧张，不知道该说些什么、怎么说；见面之后先生几句话就让大
干细胞“年轻因子”新发现
中科院生物物理所刘光慧研究组同北京大学汤富酬研究组、中科院动物所曲静研究组合作，首次揭示了YAP-FOXD1通路在人干细胞去衰老（De-senescence）及骨关节炎基因治疗中的作用及分子机制，为延缓人类衰老、防治衰老相关疾病提供了新的潜在靶点。 该研究工作由中科院生物物理所、中科院动物所、
保持年轻态－饮食低热量
古语“吃什么像什么”已经流传了很多年了，如今一项最新研究提示我们需要时刻关注自己的卡路里（热量）摄入。来自纽约大学医学中心的研究人员研究发现，饮食中热量的减少或可阻断机体中和老化及大脑中记忆形成相关的900多个基因活性水平的升高及降低。 文章中，研究者对雌性小鼠进行实验阐明了，基于碳水化合物的
少糖饮食能使身体更年轻
美国加州大学旧金山分校的研究人员发现，遵循富含维生素和矿物质的饮食，尤其是不添加太多糖的饮食，与细胞水平上更年轻的生物年龄之间存在联系。相关论文29日发表于《美国医学会杂志》网络公开版。 该研究是最早表明添加糖与表观遗传衰老之间存在联系的研究之一，也是第一个在不同种族女性群体中探索这种联系的研