马拉松耐力运动会抑制你的免疫系统吗？
人们普遍认为，一些形式的运动，如耐力运动，会抑制你的免疫系统，使你有感染的风险，如普通感冒。然而，科学家最近对证据的回顾研究表明，这可能并不是真的。事实上，锻炼似乎能增强免疫系统。 耐力运动抑制免疫系统的观点源于20世纪80年代和90年代的研究。在这些研究中，耐力跑项目的参赛者被问及他们在比赛后的几天或几周内是否有感染的症状。许多人确实出现了感染，因此导致了耐力运动增加感染风险的想法。 在这些研究中，一个被忽视的问题是"感染"的症状没有在实验室中得到证实，因此不知道它们是否是真正的疾病症状。最近的研究表明，马拉松参赛者赛后报告的大多数症状并不是真正的感染。相反，这些症状是由其他因素引起的，比如过敏。 这些早期的研究将"感染"风险增加的原因归结为免疫系统受到抑制。的确，锻炼确实对免疫力有深远的影响，但我们现在知道，这些影响被误解了。 运动使免疫细胞发生两种变化。最初，在运动过程中......阅读全文
免疫系统的构造
免疫系统的构造： 免疫系统是一个由免疫细胞和有机器官构成的网状系统，能自动对抗外来的有害物质，清除坏死细胞，并毁灭可能致癌的突变细胞。免疫系统的结构是繁多而复杂的，其主要的免疫器官有骨髓、胸腺、脾脏、扁桃体、淋巴结、淋巴管、盲肠。这些关卡都是用来防堵入侵的毒素及微生物。 1、骨髓 为白血球
聊一聊：新一轮学科评估，哪些学校最有实力冲A？
3月9日，中国海洋大学官网发布2022年工作要点。 文件提出：加强“双一流”建设组织实施，在各重点建设学科成立学科建设委员会，深化学科建设具体路径举措，优化资源配置机制，全面分析第五轮学科评估结果，推进建立学科专业动态调整机制。 眼下，第五轮学科评估评
聊一聊：新一轮学科评估，哪些学校最有实力冲A？
3月9日，中国海洋大学官网发布2022年工作要点。 文件提出：加强“双一流”建设组织实施，在各重点建设学科成立学科建设委员会，深化学科建设具体路径举措，优化资源配置机制，全面分析第五轮学科评估结果，推进建立学科专业动态调整机制。 眼下，第五轮学科评估评
高温中长跑－中暑死亡风险是心源性猝死10倍
10公里马拉松等长跑活动受到广大非专业运动员们的热捧，每次公开赛都有大量长跑爱好者参加。然而最新研究显示，在高温中长跑，中暑死亡的风险竟然是心源性猝死的10倍。研究人员建议，长跑参加者要提前10~14天适应高温气候，有病就不宜参加。 长跑猝死的两大常见原因是心律失常和中暑，前者多见于患有潜在
酮体在运动中的作用？
酮体在运动中的作用是多方面的，尤其在长时间的耐力运动中更为显著。以下是酮体在运动中的一些主要作用： 能量供应：在进行长时间耐力运动时，身体的糖原储备逐渐消耗，此时脂肪成为主要的能量来源。肝脏将脂肪酸转化为酮体，然后输送到肌肉和脑等组织作为能量来源。这样，酮体就帮助维持了运动期间的能量供应。
开外挂？优秀运动员的微生物群中发现提高成绩的菌
你有一定有过这种经历，长时间不运动，突然有一天心血来潮跑了几公里。在那之后的几天，你会因为肌肉酸痛重新回归废柴的状态，并且在下楼梯的时候完全失去表情管理，一步一个“啊”！ 剧烈运动时肌肉中产生大量的乳酸，乳酸刺激肌肉神经从而引起酸痛。 不仅运动小白们运动会产生乳酸进而酸痛，跑马拉松的运动员也
延寿百分之十二！牛磺酸或为动物健康长寿关键
根据美国哥伦比亚大学科学家领导的一项新研究，牛磺酸缺乏是动物衰老的驱动因素。而牛磺酸补充剂可减缓蠕虫、小鼠和猴子的衰老过程，甚至可将中年小鼠的健康寿命延长多达12%。该研究于8日发表在《科学》杂志上。团队研究了小鼠、猴子和人类血液中牛磺酸的水平，发现牛磺酸丰度随着年龄的增长而显著下降。他们对近250
延寿百分之十二！牛磺酸或为动物健康长寿关键
根据美国哥伦比亚大学科学家领导的一项新研究，牛磺酸缺乏是动物衰老的驱动因素。而牛磺酸补充剂可减缓蠕虫、小鼠和猴子的衰老过程，甚至可将中年小鼠的健康寿命延长多达12%。该研究于8日发表在《科学》杂志上。团队研究了小鼠、猴子和人类血液中牛磺酸的水平，发现牛磺酸丰度随着年龄的增长而显著下降。他们对近250
奥运金牌，有基因的一半
EPO基因让人跑得更久，ACE基因让运动更有效，ACTN3基因让人跑得更快 尽管菲尔普斯和队友们一样的训练，一样的在“水立方”比赛，但创造历史的只有他一人;尽管博尔特训练条件可能不如许多发达国家的运动员，但就是他以9秒69的成绩把所有人抛在身后;尽管都是女性，都是“蜂腰鹤膝”，但只有伊辛巴耶娃能轻
最新研究：运动能抗癌？可以在身体内创造“抑癌环境”！
在许多成功抗癌的患者经历中，很多人都提到了“运动”！运动真的能抗癌吗？很多人并不清楚，甚至很难说出原因。 近日，一篇最新的研究证实：长期锻炼可以在身体内创造“抑癌环境”！ 长期锻炼可以在身体内创造“抑癌环境”！ 2021年9月发表在《Medicine & Science In Sports
增加白肌有助于糖尿病患者保持血糖
就像家禽体内有浅色和深色的肉类一样，哺乳动物多种肌肉：红色，白色和间于两者之间的颜色肌肉。其中红色肌是指脊椎动物的横纹肌，其红色部分是由于其中线粒体而来，这种肌肉在从事耐力训练的人，如马拉松运动员中含量丰富，而白肌则是在一些举重运动员和短跑运动员中富集，这些人需要短时间内的爆发力。 近日，密歇
摆锤运动和机架运动之间的关系
总则当摆锤运动时，它会对机架施加作用力。由于机架的质量和安装刚度有限，受力后会产生具有势能 和动能的强力振荡。因此摆锤的能量损失不完全是由于冲击试样和摩擦所产生的，而是还包括了向机 架传递的能量。在机架质量、摆锤质量和安装刚度一定的情况下，可能发生共振现象，从而导致机架吸 收的能量大大增加。摆锤冲击
第二十二届希望马拉松在京开跑
启动仪式现场（国家癌症中心供图） 9月12日，由国家癌症中心、中国医学科学院肿瘤医院、中国癌症基金会主办，加拿大驻华大使馆、国家体育总局人力资源开发中心、朝阳区卫生健康委员会、北京肿瘤学会协办的第二十二届希望马拉松——为癌症患者及癌症防治研究募捐义跑活动在北京启动。 据悉，本届希望马
德开展“闪光马拉松”行动－8600个监测点抓超速
当闪光灯闪亮的一刹那，通常人们会保持笑容，除非此刻被照相的人坐在驾驶位上，因为超速而被拍照。2013年10月10日，德国开始进行了统一整治超速驾驶的“闪光马拉松”行动，不少的驾驶者体验了被高速照相机追拍的感觉。 这个由德国联邦内政部统一部署的超速整治行动从10月10号早晨6点开始，近147
杨乐：学习成才要像跑一场马拉松
杨乐、张广厚、华罗庚、陈景润在一起研讨。 在外界眼中，而今已经72岁的杨乐“年轻得不可想象”。 他成名太早了，他在“科学的春天”跻身时代的学术明星谱，同时期出现的那串闪光的名字——华罗庚、陈景润、钱学森、邓稼先在当年人们的印象中已是一部翻阅已久的厚重大书。 他的一
施一公的教育“马拉松”：敢想才可能改变世界
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/5/500990.shtm
感冒时需要吃哪些补剂？
此前大量研究已经表明：维生素C并不能有效防止感冒的发生。然而，锌元素也许会有不一样的效果。最近研究表明这一矿质元素似乎能够抑制鼻病毒的复制过程。 在2011年的一项研究中，研究者对大量易感人群分别进行锌离子药物处理与安慰剂处理。结果显示，服用锌离子的志愿者们患感冒的时间有了明显的减少，同时其症
水迷宫和敞箱实验相关：耐力训练对老龄大鼠学习记忆...
水迷宫和敞箱实验相关：耐力训练对老龄大鼠学习记忆和焦虑样行为的影响摘要：目的：通过建立老龄大鼠耐力运动训练模型，观察耐力训练对老龄大鼠学习记忆能力和焦虑样行为的影响，并探讨了9周游泳训练后进行一次力竭性运动的血乳酸浓度与运动能力之间的关系．方法：将２７只健康雄性ＳＤ大鼠按年龄分为青年对照组（ＹＣ，ｎ
关于线粒体肌病的运动疗法介绍
运动训练作为ME有希望的治疗选择，包括阻力和耐力训练。 （1）阻力训练理论基础是基因漂移学说。当mtDNA发生突变时就会导致细胞内同时存在野生型和突变型mtDNA，即异质性。但mtDNA突变的比例必须超过一个阈值，才能发生病变，对肌肉特定mtDNA突变患者的两项研究证实了这种学说，这些患者骨骼
简述线粒体脑肌病的运动疗法
运动训练作为ME有希望的治疗选择，包括阻力和耐力训练。 （1）阻力训练理论基础是基因漂移学说。当mtDNA发生突变时就会导致细胞内同时存在野生型和突变型mtDNA，即异质性。但mtDNA突变的比例必须超过一个阈值，才能发生病变，对肌肉特定mtDNA突变患者的两项研究证实了这种学说，这些患者骨骼
研究揭示“撞墙期”的科学
跑步者、游泳者和自行车手对“撞墙期”现象十分熟悉。近日，研究人员在《细胞—代谢》期刊上报告了这种现象产生的生理学基础。该研究还发现，训练并非是提高耐力的唯一方法，使用一种小分子刺激一个训练激活的通路也能达到目标。 “当你的大脑无法获得足够的葡萄糖时，就会出现‘撞墙期’，觉得无法继续运动了。
杭州国际“女马”赛事引入基因检测
一年一度的“杭马”刚刚结束，“女马”（杭州国际女子马拉松）昨天在开发区举行。近7000名国内外的女子马拉松选手围绕着美丽的开发区沿江湿地开跑。此次跑步路线串联了之江东路、文淙南路、云涛南路、文瀚路等，选手们既能感受大学城的青春活力，又能领略波澜壮阔的钱塘江景与优美的自然风情。 这些奔跑的美女，
股骨应力性骨折的认识
股骨作为体内最大的骨骼，具有数十种肌肉附着并维持其功能。因此，它在几个位置容易受压力伤害。应力损伤（包括应力反应和应力性骨折）表示由于训练超负荷导致的逐渐结构折衷（从水肿到明显的皮质骨折）。应力性骨折可能不完整或完整，无论是非移位还是移位。股骨颈应力性骨折被认为是并发症的高风险，尤其是移位;而股骨干
世界纪录有极限吗？人类能不能一直破下去？
1896年，运动员Charilaos Vasilakos参加了世界上第一场现代马拉松比赛——这是首届奥林匹克运动会的预选赛，并以3小时18分钟的成绩夺冠。而在100多年后的今天，这个成绩甚至不足以获得参加美国波士顿马拉松赛（世界马拉松大满贯赛事之一）的资格。从现代奥林匹克运动会诞生之初，由于国际
PNAS：跑步or久坐，都会改变心脏形状
众所周知，人类天生就是为耐力而生，因为我们具备能减震的关节和有弹性的肌腱。 北京时间9月17日，发表在《美国国家科学院院刊（PNAS）》上的一项中，来自美国哈佛医学院的研究团队发现，在演化过程中，人类的心脏也在耐力方面得到了优化。当然，能优化多大程度，取决于我们是跑步、种田还是赖在沙发上。
肌氧饱和度与全身耐力的关联性研究（一）
摘 要:目的:探讨肌氧饱和度与全身耐力之间是否存在一定的相关性。方法:选取 9 名排球运动员，6 名手球运动员，3 名橄榄球运动员，8 名足球运动员为研究对象，首先测量出受试者的肌氧饱和度 100%值和 0%值，然后进行运动有氧能力测试，运动中通过运动心肺功能测试系统和组织氧无线监测系统实时
黏膜免疫系统的构成
粘膜免疫系统由肠粘膜相关淋巴组织（GALT）、支气管粘膜相关淋巴组织（BALT）、眼结膜相关淋巴组织（CALT）和泌尿生殖道粘膜相关淋巴组织（UALT）四部分构成，它们在抗病毒免疫反应中起着非常重要的作用。所谓粘膜结合淋巴组织，即沿着呼吸道、消化道、泌尿生殖道粘膜上皮及某些外分泌腺（哈德氏腺、胰腺、
免疫系统不能“娇生惯养”(新知)
免疫是人体的一种生理功能，人体依靠这种功能识别“敌我”，从而破坏和排斥进入体内的病原微生物和异物，及人体本身所产生的损伤衰老细胞和肿瘤细胞等，以维持人体的稳态和健康。 免疫分为先天性免疫和适应性免疫两种。先天性免疫是一种无选择性排斥、清除功能，是免疫系统的“先遣队”，它包括外部屏障和内部屏
JBC：免疫系统的记忆
人类免疫系统的记忆对于研制疫苗至关重要。只有当机体在二次感染的情况下识别曾经接触过的病原体，免疫系统才能比第一次更有效地对抗它。来自弗莱堡大学第三生物研究所的免疫生物学家Wolfgang Schamel教授以及同事成功地揭示了免疫系统记忆发挥功能的机制。他们的研究发现在线发表在近期的《生物化
病毒或有损免疫系统
自2月16日起，在国家法律政策的允许下，我国开始陆续进行了新冠肺炎患者的遗体解剖工作。其中全国首例新冠肺炎患者的遗体解剖，由华中科技大学同济医学院法医学系教授刘良作为主刀人，联合华中科大附属同济医院病理科科研团队共同完成。 截至目前，刘良所在团队已完成3例新冠肺炎病例死亡遗体解剖后的病理检查诊