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清醒状态下休息,有助于巩固大脑对动作的记忆

6月8日,发表于《细胞报告》的一项研究显示,人们在清醒状态下进行休息时,大脑的神经回放可能有助于巩固其对动作的记忆。大脑成像结果显示,这时,代表人们正在学习行为序列的神经网络快速、反复地重新激活——大约是形成新记忆速度的20倍,尤其是在他们暂停练习的时候。 该研究通讯作者、美国国立卫生研究院国家神经疾病和中风研究所(NINDS)的Leonardo G. Cohen说:“这是首次在人类身上证明,通过练习,新学习的技能会在清醒时被重复播放。这项研究也是首次表明,在清醒状态下的回放预示着技能的快速巩固,且这种技能与早期学习有关。” 人们在学习一项新技能时,能时常在休息时穿插练习,记忆就会得到巩固。这种现象被称为间隔效应,并在各种任务中都得到了证实。这种清醒巩固发生在几秒钟或几分钟内,其强度大约是需要睡眠的过夜巩固的4倍。 但目前还不清楚的是,在清醒休息期间,大脑如何将离散的动作表征结合为统一的、时间精确的技能。一种可能的机制......阅读全文

Cell子刊:无论清醒或睡眠,大脑记忆机制相似

  在发表于《Cell Reports》杂志题为“Theta Phase-Coordinated Memory Reactivation Reoccurs in a Slow-Oscillatory Rhythm during NREM Sleep”的这项研究中,科学家首次在人类身上证明,在清醒时记

睡眠的作用到达有多大?eLife发现在睡眠中可以改变决策

  人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠是生物体赖以生存、不可或缺的生命过程,良好的睡眠不但有利于个体的健康,而且对学习、记忆等大脑的基本认知功能至关重要。既往研究表明,人类在白天学习的知识会在睡眠过程中自动回放(replay),这种类似于“放电影”式的自动回放过程可能有利于记忆的长期维

睡觉和创造力还有关系?最新理论就是这样说的

  据大西洋月刊报道,1920年复活节前的那个晚上,奥托·洛维(Otto Loewi)从睡眠中醒来,他似乎产生了一个非常重要的想法。他把它记在纸上,很快就又睡着了。当他再次醒来时,发现自己写的潦草字迹难以辨认。但幸运的是,第二天晚上,这个想法又回来了。这是个简单实验的设计,最终证明了洛维长期思考的假

催眠能解开“封存记忆”吗?大脑如何储存记忆

  当人们记住或忘记某事时,大脑中发生了哪些模式,研究人员对大脑在睡眠过程中,如何回放和储存记忆感兴趣。于是,研究小组记录了癫痫患者的大脑活动,这些患者通过手术在脑内植入了电极,一个研究结果是:睡眠中,人类大脑会重新激活记忆痕迹,但随后便不再记起。  Hui Zhang博士和神经心理学系教授Niko